እኔ በመጨረሻ ሠራሁ! ወደዚህ ደረጃ ለመድረስ ረጅም ጊዜ ተሰምቶት ነበር ፣ ግን በእርግጠኝነት ዋጋ ያለው ነበር ፡፡ እንደ እያንዳንዱ ጉዞ ሁሉ የውድቀት መውደቅን ያያሉ ፣ ግን ዋናው ነገር መነሳትዎን እና የተቻላቸውን ሁሉ ለማድረግ መጣር ነው! ያለዎትን ይጠቀሙ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ፣ ግንኙነቶችዎ ፣ ሌሎች ምርታማ እንቅስቃሴዎችዎ ፣ የመስመር ላይ ማህበረሰቦችን የሚወዱ። / r / pornfree ና / r / NoFap ፣ የድር አሳሽ አጋጆች ወይም ስኬትዎን እንዲያግዙ ለመርዳት ዝግጁነት ፡፡
ይህንን ለውጥ ከማድረጌ በፊት እኔ ይህንን ሱስ መቆጣጠር እንዳልነበረኝ ጥርጥር የለውም ፣ ሱሱ በእኔ ላይ ተቆጣጠረ ፡፡ ሆኖም ፣ ተከታታይነት ለማግኘት ብዙ ሙከራዎችን ካደረግሁ በኋላ መቆጣጠር እና ትክክለኛ ውሳኔዎችን ማድረግ እችላለሁ ብዬ አዕምሮዬ ግልጽ ነው ፡፡
በ 90+ ቀናት ውስጥ ሰዎች እንዴት እንደሚያገረሹ የሚገልጹ ልጥፎችን አይቻለሁ ፡፡ ስለዚህ ያንን ቁጥጥር እንደ ማጣት የሚሰማኝ እና እንደገና መመለሴን የምጀምርበት ጊዜዎች እንደሚኖሩ አያጠራጥርም ፡፡ ሔክ ፣ ከቀናት በፊት ቁጥጥር የማጣት ያህል ተሰማኝ ፡፡ ስለ አገረሸብኝ ሀሳቦች ነበሩኝ ግን አሸንፌ ወደ እውነታው ተመለስኩ ፡፡ ድጋሜ እንዳይከሰት ለመከላከል ያሰብኩት በቀደሙት ርምጃዎቼ የተማርኩትን ብቻ በችግር ውስጥ ወይም ትግል ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉ አሁን ባለው ጅምር ላይ ተግባራዊ ማድረግ ነው ፡፡
በአጠቃላይ ፣ የመማር ተሞክሮ ሆኗል ፡፡ እኔ በወሲብ በጣም ከወሰድኩበት ጊዜ ይልቅ አሁን የበለጠ የተሻለ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ከዚህ በፊት እንደ ጭጋግ ነበር ፣ እና አሁን ተጠርጎ ጠፍቷል ፡፡ እኔ ካየኋቸው ሴቶች ጋር እራሴን እገደብ ነበር (እነሱን በመቃወም ፣ ይህ ወይም ያ ሊኖራቸው ይገባል ማለት ነው) ፣ ግን አሁን ማንነታቸውን እና እንዴት እንደሚመስሉ እቀበላለሁ ፡፡ ስለዚህ ከእንግዲህ “እነሱ ይሄን ያገኙታል ያንን ያገኙታል” አይኖርም ፡፡
ምን መሻሻል አለበት አሁንም? በቤት ውስጥ እና በኮምፒተር ላይ ከመቀመጥ ይልቅ የበለጠ መውጣት። ይህን ስል ፣ ግጥሞችን በመጻፍ እና ሙዚቃ በማዘጋጀት ላይ የበለጠ ለማተኮር በኮምፒዩተር ላይ ጊዜዬን መወሰን ያስፈልገኛል ፡፡ ከሰዎች ጋር መግባባት እንደጎደለኝ አስተውያለሁ (ውይይትን መቀጠል እንደማልችል) ፣ ስለሆነም የበለጠ ማህበራዊ መሆን መሻሻል ያለብኝ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ወደ ታች ወደታች ከማየት ይልቅ ከሰዎች ጋር የበለጠ የዓይን ግንኙነት ፡፡
ቀደም ሲል እንዳልኩት የመማር ተሞክሮ ነበር ግን የሚመጡ ቀናት ይኖራሉ ፡፡ ለማንበብ ደስታ ፡፡ በፅናት ቁም!
ይህንን ማለት እፈልጋለሁ ፣ ከመሄዴ በፊት ‹ኢምፓየር አድማ ወደ ኋላ› ማየት ከመጀመሬ በፊት አመሰግናለሁ / u / CurbedEnthusiasm።, / u / othewulf ና / u / spartandudehsld። ላለፉት ሁለት ወሮች ለእርስዎ መልዕክቶች / ልጥፎች ፡፡ እና በልጥፎቹም ሆነ በአስተያየቶችዎ አማካይነት ቢሆን በዚህ ማህበረሰብ ውስጥ ላሉት ሁሉ ላደረጉት ድጋፍ አመሰግናለሁ! አመሰግናለሁ!
LINK - የ 90 ቀን ምልክት ላይ ደርሻለሁ ፣ እና እኔ ማለት ያለብኝ is
by አባል-ሀ
አዘምን - ከ 6 ወር በኋላ
ሳያስቡት የታየዎትን አንጎልዎ ማሰብ ስለሚጀምርበት ጊዜ አእምሮዎ የሚጀምርበት ጊዜ አለ? ከዚያ “ምናልባት ማየት መጥፎ አይደለም” ወይም “በቃ እሱን ማስቀረት እና ማጠናቀቅ እና እንደገና መመልከትን ፣ ምናልባት እርስዎ እንዳሰቡት አልሆነም” ወይም “አይሆንም” የሚሉ ሌሎች ሀሳቦችን ማግኘት ይጀምራል በእሱ ተነሳ ”ወዘተ መልካም ፣ እነዚያን ሀሳቦች ተከተልኩ እና ወደ መጀመሪያው ቀን ወደ ተመለስኩበት ተመል look ነበር ፡፡
መጀመሪያ ላይ ፣ እና ለምን እንደሆነ አላውቅም ግን ለገዛሁት ምርት በ Google ምስሎች ላይ ፍለጋ አጠናቅቄአለሁ ፡፡ ከዚያ ወዲያውኑ Chrome ን እንድዘጋ ያደረጉኝን እነዚህ ቀስቃሽ ሥዕሎች አየሁ ፡፡ በእኔ በኩል ጥሩ ድርጊት ፣ ግን ከተከሰተ ከአንድ ቀን በኋላ በመጀመሪያው አንቀጽ ላይ እንደገለጽኳቸው ሀሳቦችን ማግኘት እጀምራለሁ ፡፡ ለአደጋ መጋለጥ አልነበረብኝም ፣ ግን የእኔ አጭበርባሪ አንጎል እነዚያን ሀሳቦች ይዞ መምጣቱን ቀጠለ ፣ እናም ጊዜውን ከፍተኛ ያደረገው ፣ እናም የዶፖሚን ጥድፊያ ይሰማኛል። ከዚያ ጊዜ ጀምሮ እኔ እንደማንኛውም ሰው ተሰማኝ ፡፡ በእውነት እብድ ነው ፡፡
አንድ ቀን ተስፋ አደርጋለሁ ፣ እንደዚህ የመሰለ ሌላ ጊዜ ሲመጣ አደጋ ላይ አልወድቅም እናም እነዚህን ፍላጎቶች ብቻ እዋጋለሁ ፡፡ አውቃለሁ ፣ በእውነት ጨዋታዬን ከፍ ማድረግ እና እራሴን መገሰጽ ብቻ ያስፈልገኛል።
አሁን ፣ ራሴን ላለመተው እራሴን ለማስቀረት እየሞከርኩ ነው ፡፡
PS ከአሁን በኋላ በቀን አንድ ጊዜ አንድ ልጥፍ ለማስገባት መሞከር እፈልጋለሁ ፣ ስለሆነም በርዕሱ ውስጥ “ቀን 1” ላይ ተየብኩ ፡፡ ያንን ማድረግ ከቻልኩ ያ ከሁሉም ጋር ጥሩ ነው ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ እናም ንዑስ-ቀይሩን አይፈለጌ መልእክት አልሰጥም ፡፡
;