የ 90 ቀን ሪፖርቱን ዛሬ አደርጋለሁ ፡፡ በመጀመሪያ ይህንን ንዑስ ክፍል ማመስገን እፈልጋለሁ ምክንያቱም ያለ እኔ ያለ ወንዶችዎ ድጋፍ እስከ 90 ቀናት ድረስ ባላደርግም ፡፡ እኔ ለቪክቶር 86 እና ለ MarkQueppet አመሰግናለሁ ፡፡ ሁለቱም ወደ ማገገሚያ መንገዴ በጣም ረድተውኛል ፡፡
የመውደቅ ሱስዬ የጀመረው በ 12 ዓመቴ ነበር። ከዚያ በፊት የነበረው ሕይወት ታላቅ ነበር ፡፡ ደስተኛ ነበርኩ ፣ ጓደኞች ነበሩኝ ፣ ብዙ ሰዎችን አነጋግሬ ነበር ፣ እና አስቂኝ ነበር። የመጥፋት ሱስዬ ጸረ-ማህበራዊ እንድሆን አደረገኝ ፣ ጭንቀት ነበረብኝ እና በጣም ሰው እንድሆን አደረገኝ ፡፡ ግን አሁንም ብልህ ነበር እናም በሁሉም ትምህርቶቼ ውስጥ ኤ 'እሰራ ነበር'።
የኤች-ፍጥነት ፍጥነት በይነመረብ መድረስ እስከጀመርኩበት እስከ ሶስተኛ-አመት ድረስ አልነበረም። ያ መጥፎ እና መጥፎ PMO እያደረግሁ ያለነው ያ ጊዜ ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ በጭንቀት ተው I ነበር ፡፡ እናም እኔ በኮሌጅ ውስጥ እስከ ሶስተኛው ዓመት ድረስ ይህንን ማድረጌን ቀጠልኩ (አሁን እኔ 20y ነኝ)። ሆኖም; በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ PMO ን ለቅቄ በምቆምበት ጊዜ የ 2 ወር ጊዜ ነበር ፡፡ በእነዚያ ጊዜያት ጥሩ ስሜት ተሰምቶኝ እና የመጀመሪያ ጓደኛዬን እንኳ አገኘሁ። እኛ እንደ 3-4 ወሮች ቆየሁ እናም በግንኙነታችን መሃል PMO ን ጀመርኩ ከዛ ከእሷም ማራኪ ሆኖ አላገኘሁም እናም ከእሷ ጋር ጀመርኩ ፡፡ እና ከዚያ በኋላ በ PMO ውስጥም ጠልቄ ገባሁ ፡፡ እናም እኔ እንደ ተናገርኩኝ እስከ ኮሌጅ እስከሚቀጥለው ዓመት ድረስ PMO ማድረጉን ቀጥዬ ነበር ፡፡ በዚህ ሁሉ ጊዜ PMO'ing ን ሙሉ በሙሉ ለማቆም እየሞከርኩ ነበር ነገር ግን ከእኔ ጋር ችግሩ ስለዚህ ሱስ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል አላውቅም የሚል እምነት አለኝ ፡፡
“ፊፕ ማድረግ አለብኝ ወይም አይሁን” የሚሉ ነገሮችን በጎረምኩ ቁጥር ታያለህ ፣ ሁልጊዜ መታጠፍ ይጠቅማል ፣ መታጠፍን የሚቃወሙ ሰዎች ደግሞ ሃይማኖታዊ ቀናተኞች ናቸው በሚሉ ድርጣቢያዎች ላይ አጠናቃለሁ ፡፡ እኔ ድብርት እንደሆንኩ አውቅ ነበር ግን የጭንቀቴን መንስኤ በጭራሽ አላወቅሁም እና አስቂኝ በሆነ ሁኔታ PMO ያገኘሁት ብቸኛ ጓደኛ ነው ብዬ አሰብኩ ፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ ያደረገው ብቸኛው ነገር ነበር ፡፡ እኔ ለመጀመሪያ ጊዜ የመታጠፍ ፍለጋ ፣ PMO’ing እና በ google ላይ ያሉ ቃላቶች ሰዎችን እንደ yourbrainonporn.com ወይም በ nodp ላይ ወደ ሬድፕት ድር ጣቢያ የሚያመጣ ከሆነ ከዚያ ብዙ ሚሊዮኖች ከዚህ አስከፊ ሱስ ሊድኑ ይችላሉ የሚል እምነት አለኝ ፡፡
ለችግሬ የመጨረሻ መፍትሄ ለማግኘት በእውነት እንድሞክር ያደረገኝ ነገር ቅድመ ዝግጅት እያደረግሁ ነው እናም ወደ ሜዲ ትምህርት ቤት ለመግባት ተማሪ እንደ 3.6 ወይም ከዚያ በላይ ጥሩ GPA ይፈልጋል ፡፡ በኮሌጅ የሁለተኛ ዓመቴ መጨረሻ ላይ የእኔ ጂፒኤ ወደ 3.4 ቀንሷል እናም ደረጃዎቼን ከፍ ማድረግ እንዳለብኝ አውቃለሁ ወይም በጭራሽ ወደ ሜዲ ትምህርት ቤት አልደርስም ፡፡ ስለዚህ ለሰዓታት ምርምር አደረግኩ እና እንደምንም በ yourbrainonporn.com እና በ nodp ላይ በቀይ ማሻሻያ ተጠናቀቀ ፡፡ በ yourbrainonporn.com ላይ ምን እንደነበረ ሳነብ ሁሉም ትርጉም ያለው ነበር ፣ አሁን እኔ ልማዱን ለመረዳትና ለመርገጥ የምፈልገውን እውቀት ሁሉ አግኝቻለሁ ፡፡ በኖፋፕ ላይ የችግሩ ብቸኛ እኔ እንዳልሆንኩ ተገነዘብኩ እና ብዙ ሰዎች ከቻሉ ልማዱን ማቆም እንደምችል አውቅ ነበር ፡፡ በመጨረሻም የ ‹5› ቀንን ለማጠናቀቅ አብዛኛውን ጊዜ ምንም ወሲባዊ ወሲባዊ ግንኙነት ሳይፈጽም ከ6-3 ወራቶች ወስዶብኛል ፡፡
ገንዘብ አውጭዎች በትምህርቴ ላይ ማተኮር የቻልኩባቸው አስፈሪ ነበሩ እና በእውነቱ ኦርጋኒክ ኬሚስትሪ ውስጥ በክፍል ውስጥ C ን ሠራሁ ፡፡ እኔም ሁል ጊዜ ደክሞኝ ነበር ፡፡ ገንዘብ ማውጣት ከ 30 እስከ 40 ቀናት ያህል የሚቆይ ሲሆን ከ 70-84 ቀናት ሌላ ጠፍጣፋ መስመር ነበረኝ ፡፡
ጥቅሞች
Depressed ጭንቀት ባለመቻሌ ደስተኛ ነኝ ፡፡
• ክፍሎች እየተሻሻሉ ናቸው።
በከፍታ ላይ ሳልፍ ከ 26% ወደ 13% የሰውነት ስብ ሄል ፡፡
• እኔ ይበልጥ ማህበራዊ ነኝ ፡፡
• በአይኖቼ ውስጥ ይርገበገብ።
• ፊቴ እንደ ኃያላን የተጠቃሚ ፊት አይመስልም (ምንም ጥፋት የለውም)
• የበለጠ ጉልበት እና ትኩረትን።
• ነገሮችን በፍጥነት ተረድቼዋለሁ እና በቃሌ አስታውሳለሁ።
• ራሴን ለማሻሻል የበለጠ ተነሳሳለሁ ፣ እናም ራሴን ለማሻሻል ጥረት ባደርግም ጭንቀት ይሰማኛል ፡፡
• የጨለማ ክበቦች ቀንሰዋል ፡፡
• ሴቶች የበለጠ ያስተውሉኛል ለዚህም ነው በካምፓሱ ዙሪያ በምሄድበት ጊዜ የፀሐይ መነፅር የምለብሰው (እንደዚያ ሎል አፋር ነኝ)
ሴቶች ላይ: - እኔ ሙስሊም ነኝ ብየ ስለ እዚህ ብዙም ብዙም አልተነጋገርኩም ምክንያቱም ሃይማኖቴን በማንም ላይ ለማንም አልፈልግም ምክንያቱም በሃይማኖቴ ውስጥ ከጋብቻ በፊት የፍቅር ቀጠሮ ወይም የ haveታ ግንኙነት ስለሌለኝ እኔ እኔ በእርግጥ ሴቶችን አላሳድድም በእውነቱ በሴቶች እና እኔ መካከል ያለውን ርቀት ፈጠርኩ ፡፡ ሴቶች የበለጠ እንደሚመለከቱኝ አስተዋልኩ ነገር ግን ያ ብዙ የሰውነት ስብ ስለሌለኝ መሆን አለበት ፡፡ አንድ ሰው በኖፋፕ ላይ ጥሩ ጅረት ካገኘ በኋላ ከሴቶች ጋር ማሽኮርመም ቀላሉ እና ተፈጥሯዊ እንደሚሆን እና አዛውንቱም መቅረብ ከባድ አይመስልም ፡፡ ግን አሁንም እንደ ተፈላጊ ሰው ከሆንክ እና 10 ከፈለግክ እንደዚያም ምክንያታዊ መሆን አለብህ ከዛም በምታውቀው ወንድ ውስጥ ምን እንደምትፈልግ ማሰብ አለብህ ፡፡
አማራነት-ይህ የኖፋፕ ትልቅ ጠቀሜታ አንዱ ነው እላለሁ ብዬ ምኞቴ ነው ፡፡ በዚህ ንዑስ ክፍል ላይ nofap ለብቻዎ የአልፋ ወንድ አያደርግልዎትም ብሎገር በዚህ ብሎግ ላይ አነባለሁ ፡፡ አቅማቸውን እና ግባቸውን ለማሳካት በአንድ ሰው አካሄድ ውስጥ ዋና መሠረት ነው። አፍንጫ በእውነት አዕምሮዬን እንዳፀዳ ተረዳሁ እናም ታላቅ ሰው ለመሆን የቻልኩትን ሙሉ አቅም ለማሳካት ትኩረት እና ተነሳሽነት ሰጠኝ ፡፡ ትምህርቶቼን ማሻሻል እንዳለብኝ መሥራትን መጀመር ፣ ራስን ማሻሻል ላይ መጽሐፍቶችን ማንበብ እንዳለብኝ ተገነዘብኩ ፡፡ እኔ በጣም ቆንጆ ከሆነች ሴት ጋር መሆን ከፈለግሁ ጨዋታዬን ማሳደግ እና አንዲት ቆንጆ ሴት ለወንድ ምን እንደምትመኝ መሆኔን ተገነዘብኩ ፡፡ እናም አዎ ናፋፕ ብቸኛን በሚያውቀው ኖፋፊን የተነሳ ናፖሊዮን pụrụ ምኞት ይሰጥዎታል ፡፡
እናም በዚህ መንገድ ላይ ከቀጠልኩ ማሻሻል የምችል እንደ ሆነ አምናለሁ ፡፡ ከ ‹NPPX› ቀናት nofip በኋላ እራሴን እንደገና እገመግማለሁ ፡፡ የሆነ ሆኖ በማንበብ እናመሰግናለን እናመሰግናለን ምክንያቱም እኔ ያለእኔ ባላደርግ ኖሮ ፡፡ ምንም ነገር እኔን ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎ።
LINK - የእኔ 90 ቀን ሪፖርት
በ - dis_trict9።
;