ከ 9 ወር በፊት የ 25 አመት የዩኒቨርሲቲ ትምህርቴን አቋር was ነበር ፣ የምጠላውን ስራ ሰርቼ የሁለትዮሽ የመንፈስ ጭንቀት ነበረብኝ ፡፡ ለሴቶች ፍላጎት ፣ ለጥናት ፣ ለስራ ወይም ለስኬት ምንም ፍላጎት እንደሌለኝ አልገባኝም ፡፡
እኔ እነዚህን ችግሮች ቀምቼ ስለ ስቴሮይድስ አገኛለሁ. ሞክሬያቸው ነበር. በየቀኑ በጡንቻዬ ውስጥ መርፌን እወጋ ነበር. ስቴሮይድ ከፍተኛ ጾታዊነት እንደሚያሳድግ በማሰብ እና ማነቃቀቁ የተሻለ እንደሆነ አስብ ስለነበር, ምንም መሻሻል አልታዩም.
ስለ ኖፋፕ ከዚህ በፊት ሰምቼ ነበር ፣ ግን ሁል ጊዜ በተጠማቂ የወሲብ ስሜት ውስጥ ፡፡ ያ እኔ አይደለሁም ፣ አማተርን ብቻ እየተመለከትኩ ነው ብዬ አሰብኩ ፡፡
ከዚያ ስለማንኛውም ነገር ፍላጎት ስለሌለኝ ስለ Google ADD እና አነቃቂ ነገሮች አገኘሁ ፡፡ አዕምሮዬ በቂ የነርቭ አስተላላፊዎችን እንደማይፈጥር አምን ነበር እናም አደንዛዥ ዕፅን መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡ እና እንደዛው ፡፡ የኔን አኗኗር እንዲተላለፍ አደረጉ ፡፡ በድርጅቱ ውስጥ በጣም ጥሩ ሠራተኛ ሆንኩ ፣ ግን ምሽት ላይ ደክሞኝ ነበር እና የትርፍ ጊዜ ሥራዎቼን ለማከናወን ምንም ኃይል አልነበረኝም ፡፡ በይነመረብ እና ፖርኖግራፊ ብቻ። እስኪያበቃቸው ድረስ ሁሉም ለእኔ ጥሩ ነበር ፡፡ በየቀኑ የማጥፋት ሐሳቦች ነበሩኝ ፣ ሥራዬን ጠላሁ ፣ ለሌሎች ሰዎች ፈገግ እላለሁ ፣ ግን አልሰሙኝም ፡፡
ከዚህ በኋላ እንደዛ መኖር አልቻልኩም ፡፡ የበለጠ እራሴን ላለማላላት እና ከዚያ ሕይወት ለመሸሽ ብቻ በቂ አዕምሮዎች ነበሩኝ ፡፡
በምላሹ በዚያው ጊዜ የ NoFap ስኬት ታሪክ ላይ መጣሁ እና ደራሲው አሁን እኔ እንደ እኔ ያሉ ችግሮች አጋጥመውኛል. ሁሉም ለእኔ ጠቅ ተደርገዋል. ከመጠን በላይ ወሲብ የሚፈጥርብኝ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትልብኝ ነበር. ይህ ሐሳብ ኔፊፕን ቀላል አድርጎልኛል. ብዙውን ጊዜ ቀኑን ሙሉ 30 ድህረቱን አጣለሁኝ እና እንደገና ካገረሸብኝ በኋላ, ወደ ወሲብ መፋቅ ዋጋ እንደሌለው ዳግመኛ ለማወቅ.
ታላላቅ ኃይሌዎችን አገኘሁ. ለመጀመሪያ ጊዜ ብዙ ነገሮችን አድርጌያለሁ - በባቡሩ ውስጥ ቆንጆ ቆንጆ ሴት ስልክ ደወልኩና የስልክ ቁጥሯን አገኘሁ, ለመጀመሪያ ጊዜ ካገኘኋት በኋላ በነበርኩበት በ 2 ደቂቃ ውስጥ አንዲት ልጃገረድ እሷን ስሳባቻት ሌላ ሌሊት ወደ ሌላ አፓርታማ ወሰደችኝ. , የእኔ ማራገቢያዎች በከፍተኛ ደረጃ እየጨመሩና የበለጠ አዎንታዊ በሆነ መልኩ ወደ ሕይወት እየፈለግኩ ነበር.
ከእንግዲህ ድብርት የለብኝም ብዬ አስባለሁ ፡፡ አሁንም ቁልቁለቶች አሉ ፣ ግን ለማንም ምንም ጉልበት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ያለ ከዚህ በፊት ምንም የለም ፡፡
በአሁኑ ጊዜ እኔ ለእኔ ረጅሙ ረዥም ልኬት ነው. እናም እኔ እስከዚህ ድረስ ነው የመጣሁት ምክንያቱም ባለፈው ወር ኢንተርኔት እንጠቀምበታለን ለአንድ ሰዓት ያህል ነው. ስለዚህ ለ ADD እና ለዲፕሬቲቱ መሰረትን አግኝቻለሁ - በጣም ብዙ መረጃ.
ባለፈው ወር ውስጥ እራሴን እና አስፈላጊ ነገሮችን የበለጠ አተኩሬያለሁ ፡፡ በመስከረም ወር አንድ ጊዜ ማጥናት ለመጀመር ወስኛለሁ ፡፡ እኔ እራሴ ለሁሉም ነገር መክፈል ስላለብኝ ያ ትልቅ ውሳኔ ነው ፡፡ እና በጣም አስፈላጊው ነገር - ጊዜ ይወስዳል። ትምህርቴን ስጨርስ 30 እሆናለሁ !!! ግን ሁሉም ጥሩ ነው ብዬ አምናለሁ እናም ትምህርቴን ተምሬያለሁ እና ላካፍላችሁ - ሕይወት ለመማር ዓላማ ችግሮች ይፈጥራል ፡፡ ከእነሱ አትሸሽ ፣ ተጋፍጣቸው እና እነሱ የተሻሉ የእራስዎን ስሪት ያደርጉልዎታል!
LINK - NoFap የሚያስፈልገኝ ጭንቀት ነው
by Radical_unit
;