እኔ እ.ኤ.አ. ከ 38 አንስቶ 1999 ዓመቴ የበይነመረብ ፎቶግራፎችን እየተመለከትኩ ነበር ፡፡ ከ 2005 ጀምሮ ወደ ቻት ሩም ገባሁ ፣ ለእኔ የበለጠ ከባድ ነበር… .በኮምፒዩተር ላይ ረዘም ያለ ጊዜ እያጠፋሁ ነበር ፡፡ በዚህ ጊዜ ትንሽ የከባድ ጥንካሬ መቀነስ አስተዋልኩ ፣ ስለሱ ብዙም አላሰብኩም ፡፡
ሆኖም የእኔ ሊቢዶአን በቀስታ ወጣ ፡፡ አስታውሳለሁ እ.ኤ.አ. በ 2008 ፍቅረኛዬ የውስጥ ሱሪ ውስጥ ብትሆን በአፓርታማዬ ዙሪያ አሳዳ wouldታለሁ - እ.ኤ.አ. በ 2009 ግንኙነታችን ችግሮች ነበሩበት እና የሃርድኮር የወሲብ ፊልም እየተመለከትኩ ነበር ፣ ወደ እኔ ብትቀርብ ለእኔ ጥሩ ያልሆነች ትመስለኛለች ፡፡ ግንኙነቱን አቋረጥኩ…. ማግባት የምትፈልግ በእውነት ጥሩ ሴት ልጅ ነች እና እራሴን መሆን ፈለኩ ፡፡ ከዚያ የወሲብ ፊልሞችን ለመመልከት ወይም ከሩስያ ሴት ልጆች ጋር የፍቅር ጓደኝነት ድርጣቢያዎች ላይ ለመወያየት በሳምንቱ መጨረሻ ቀናት አጠፋሁ (!)
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በነበርኩበት ጊዜ እኔም በቀላሉ የተጋላጭነት ስሜት ቀስቃሽ ሴት ነበርኩ ፣ ይህ መጥፎ እንደነበር አላውቅም ነበር ፡፡
ስለዚህ ከ 2010 ጀምሮ ሶስት ቆንጆ ልጃገረዶችን አገኘሁ and. እና ከሁሉም ጋር ኤ.ዲ. ነበረኝ since ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ከግንኙነቶች ርቄያለሁ ፣ ግን 38 ዓመቴ ነው እናም መረጋጋት እንደምፈልግ ይሰማኛል ፣ ግን ይህ ችግር - ከእኔ ይልቅ በጣም የከፋ ነው አሰብኩ ፡፡ አሁን ከፈለግኩ መቆም አልቻልኩም ፡፡ ሆኖም እኔ የወሲብ ድርጊትን ወይም ማስተርቤትን ለመመልከት ፍላጎት የለኝም… ስለዚህ እያልኩ እገምታለሁ…
ቀና ዜና ፣ የበለጠ ንቁ ፣ የበለጠ ደስተኛ ፣ የበለጠ ፍሬያማ ነኝ ፣ እና የበለጠ ‹ራሴ› እንደሆንኩ ይሰማኛል ፣ የበለጠ ተግባቢ… ወደታች ጎን ፣ ለሁለት ቀናት ማስተባበል ካልቻልኩኝ በፊት ከዚያ በኋላ ማድረግ ነበረብኝ ፣ አሁን አሁን ሰውነቴ እንደደከመ ፣ ባዶ ሆኖ ይሰማኛል እናም እራሴን በከባድ ጉዳት እንደሰጠሁ በተወሰነ የጥቃት ስሜት ይሰማኛል ፡፡ በተጋለጠ mastabation እራሴን በነርቭ መጎዳት እራሴን አጠፋለሁ ወይንስ በጣም ከባድ እና ከባድ የወሲብ ፊልሞችን ከመመልከት በአንጎል ውስጥ አንድ ነገር ነፋሁ?
እኔ አንድ አጃቢን ለማየት ጓጉቻለሁ…. 70% ከባድ ሆኖብኝ ነበር… ግን ወሲብ እንድንፈጽም ስትመክረኝ ግንባቴ ሙሉ በሙሉ ትቶኝ ነበር እናም በጭራሽ ማግኘት እችል ዘንድ ምንም መንገድ የለም (እናም ይህንን ይሰማኛል) ፡፡ መነሳት. አንድ ነገር በአንጎል ውስጥ ጠቅ አደረግኩኝ አሁን ይህንን ማድረግ እፈልጋለሁ this ከዚህ ጎን ለጎን ከመጠን በላይ እጠጣ ነበር እና ክብደቴን… ስለዚህ በተነሳሁበት ጊዜ ቡዙንም haveረጥኩ ፡፡
ይህንን እየፃፍኩ ሳለሁ ሁሉም ዝም ብሎ የተዝረከረከ ይመስላል… ፡፡ እና ማንም ከእኔ አይገምትም ፣ እኔ በጣም ኃላፊነት የሚሰማው ፣ ታታሪ ሰው ፣ የንግድ ሥራ ባለቤት እና አንድ ሰው ምክር የሚጠይቅ ሰው ነኝ ፡፡ ይህ የወሲብ ስራ የእኔን ሃላፊነቶች የማስወገድ እና የማጥፋት መንገድ ብቻ ነበር። የመጨረሻ ሀሳብ እ.ኤ.አ. በ 2009 ወደኋላ የከፈልኩትን ልጃገረድ ይቅርታ ለመጠየቅ ተፈትኛለሁ ፣ የወሲብ ፊልሟ መሆኑን ለእሷ በጣም እንዳላስብ አድርጎኛል know ..
ዒላማዬ ፣ የወሲብ ፊልሞችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ፣ አሁን ለእሱ ፍላጎት የለኝም ፣ የሆነ ነገር በአእምሮዬ ውስጥ ጠቅ አደረገው ፡፡ እኔ ደግሞ በዚህ ወር መጨረሻ ማስተርቤሽን ለማስወገድ እና ምን እንደሚሰማኝ ማየት እፈልጋለሁ ፡፡ ይህ እንደዚህ ያለ አስፈላጊ ጉዳይ ነው ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ አየሁ ግን ስለዚህ ስለዚህ ነገር ለእሷ መናገር እንደቻልኩ አይሰማኝም ፣ ስለዚህ እኔ እዚህ ያለሁት ፡፡
መልካም እድል ለእርስዎ.
by መገናኛ
ወደ ልጥፍ አገናኝ - በጠቅላላው አንድ ዓመት ወስደዋል ግን እዚያ got
, 14 2013 ይችላል
መጽሔቴን የጀመርኩት በኤፕሪል 2012 ... የወሲብ ሱሰኛነቴን ለመቋቋም ከብዙ ሙከራዎች በኋላ ሁሉም አልተሳኩም ፣ ጥቂት የበይነመረብ ምርምር አካሂጄ ይህንን ጣቢያ አገኘሁ ፡፡ ትልቅ እፎይታ ነበር ፡፡ አንድ ጊዜ መጽሔት ከያዝኩ በኋላ ይህንን ለመቀጠል ችያለሁ ፣ ውጣ ውረዶች ነበሩ… ግን በመሠረቱ እኔ የደረሰብኝ ነገር ጠፍቷል ፡፡
የ 38 ዓመት ዕድሜ ፣ የመጨረሻው ግንኙነት የ 35 በነበርኩበት ጊዜ ነበር ፣ ግንኙነቱ የተቋረጠው በከፍተኛ ስሜት (ሰዓቶች እና ሰዓታት) የወሲብ አጠቃቀምን ካጣሁ በኋላ ነው ፡፡
ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ለጠፋው ግንኙነት ትልቅ ናፍቆት እና ሀዘን ነበረው - በጣም ጠጣ ፡፡ በጣም አጭር ጊዜ የሚቆዩ የተለያዩ ግንኙነቶች ቢኖሩኝ እውነተኛ ወሲብ በተለይም የፆታ ስሜት የሚቀሰቅስ ተሞክሮ ስላላገኘሁ ፈቀቅኩ ፡፡
አጃቢን በመቅጠር እራሴን ፈት…… ምንም… ቀዝቅ left ቀረሁ ፡፡ በእነዚህ ልምዶች ሁሉ ኤድ እና ዲ ኤን በተለያዩ ጊዜያት the ከኤድኤ በኋላ እንደገና ወደ ሴት ልጅ መቅረብ አልፈልግም ነበር ፡፡ የተጨነቀ ፣ እና እምብዛም የማጎሪያ ስሜት አልነበረውም ፣ ልብ ወለድ ንባቦችን የመሰሉ የድሮ ጊዜ ማሳለፊያዎች ከአሁን በኋላ አዋጭ አይደሉም ፡፡ ስለወደፊት ሕይወቴ በጣም ተጨንቄያለሁ - እናም በወሲብ ብቻዬን የወሲብ ፊልሞችን ማየት ማቆም እንደማልችል ተሰማኝ
የዳግም ማስጀመር ጥቅሞች
- ብዙ ጊዜ እንደነበረው ተሰማኝ ፣ አእምሮው ይበልጥ ግልጽ ሆኖ ይሰማኛል ፣ በየቀኑ ማለት ይቻላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጀመረ።
- ውስጡ ተሻሽሏል ፣ ሰዎችን በአይን ማየቱ የቀለለ ነበር ፣ ሁሉም ሰው “በደንብ እየተመለከትኩኝ” ስለሆነው አስተያየት መስጠት ጀመረ
- ይህ በጭንቅላቴ ውስጥ ሊሆን ይችላል! በቡና ሱቆች ውስጥ ከማላውቃቸው ሴት ልጆች ፈገግታ ማግኘት እንደጀመርኩ ተሰማኝ እና ውስጥ ገባሁ ፣ የበለጠ ማራኪ መስሎ ተሰማኝ (እንግዳው ይህ ግን በእውነቱ ይህ ነው)
- የጠዋት እንጨትን እንደገና አገኘሁ።
ታዲያ አሁን የት ነው ያለሁት?
እኔ አንዲት ቆንጆ የሴት ጓደኛ አለኝ ፣ እና አሁን ከእኔ ጋር ተዛውራለች ፣ በእውነት ደስተኞች ነን - ግን ሁሉም መለያዎች እሷ ‹የእኔ ሊግ ውስጥ ያለች› ነች ግን እኔ ከ 90% ወንዶች የሚለይኝ ይህ ልዕለ ኃያል እንዳለሁ ይሰማኛል ፣ የወሲብ ፊልም አልመለከትም!
እኔ የተሻለ እመስላለሁ more የበለጠ ውጤታማ ነኝ
ግን …… ይህ ሁሉ እውነት ነው ፣ ግን ህይወት ላዩን ፣ ከባድ እንደሆነ እና ይህንን ከሕይወታችን ከወጣን በኋላ ለራሳችን አዲስ ሕይወት የመፍጠር ግዴታችን በእኛ ላይ መሆኑን ማስታወስ አለብን ፡፡ ይህ ጠንክሮ መሥራት እና ጥረት ይጠይቃል ፣ ግን ቢያንስ የራሳችን ምርጥ ስሪት በመሆናችን የሕይወትን ጭንቅላት ማሟላት እንችላለን ፡፡ ለእኔ የወሲብ ፊልም ከጭንቀት ፣ ከድብርት እና ከጭንቀት ለመላቀቅ መድኃኒት ነበር now አሁን እነዚህን ችግሮች ሁሉ በጣም ያባብሳቸው እንደነበር አየሁ ፡፡
አካላዊ እንቅስቃሴን አግኝቻለሁ ፣ በተወሰነ ደረጃም ከብልግና ሱሰኝነት ወጣሁ - ግን አሁንም ቢሆን የእኔ አስተሳሰብ ለቅasyት በጣም ስሜታዊ ነው የሚል ፈታኝ ሁኔታ አጋጥሞኛል ፣ እናም የወሲብ ስሜትን ካየሁ በጣም እደነቃለሁ this ይህን መርዝ በቀስታ ለማውጣት ተስፋ አደርጋለሁ የኔ እኔ የምጽፈው ሰዎች ሱስን አሁንም እንዳለ እንዲገነዘቡት ነው ፣ እርስዎ በቃ እርስዎ ውስጥ አይደሉም።
ለእኔ የሚሰሩትን የማረጋገጫ ዝርዝር መተው ለእኔ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ብዬ አሰብኩ ፡፡
- እኔ google chrome ን ብቸኛው አሳ and አድርጌ እና የወሲብ ስራዎችን ለማገድ ቅጥያዎችን አውርጃለሁ ፣ አዎ እኔ አገኛቸዋለሁ ግን እነሱ ተጨማሪ እንቅፋት ናቸው ፡፡
- ላፕቶ laptopን በስራ ላይ መተው ጀመርኩ እና በይነመረቤን እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዬ መጠቀም አቆምኩ - እኔ ቤት ውስጥ ሳለሁ የተጣራ ላይ ሳለሁ በመጨረሻ አሰልቺ ነበር እና ወደ መጀመሪያው የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያ ፣ እና ከዚያ የብልግና ጣቢያ እሄድ ነበር ፡፡
- ይህ የተቀነሰ ጭንቀት አገኘሁ እናም ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ ፣ በምሽቶች ለማንበብ እና ለማህበራዊ ጉዳዮች የበለጠ ጊዜ አገኘሁ።
- ቀላል እንቅስቃሴን በሳምንት 5 ጊዜ መሥራት ጀመርኩ ፣ አንዳንድ ጊዜ ከ20-25 ደቂቃ ብቻ ነበር ግን ክብደቴን ቀነስኩ - ከሁሉ የተሻለው መዋኘት ነበር the ብዙውን ጊዜ በማግስቱ ጠዋት ከዋኘሁ በኋላ በግንባሮች መነሳት ጀመርኩ
- (እኔ ሁሉንም ነገር ልነግራቸው እችላለሁ) ፣ እኔ በወንድ ብልት ላይ የእጅ ክሬም (ማለትም ርካሽ ነገሮች አይደሉም!) ጀመርኩ ፣ ይህንን የተሻሻለ ስሜትን አገኘሁ
- የሮማን ጭማቂ መጠጣት ጀመርኩ (ንጹህ) በጣም ውድ ግን በእውነቱ ሰርቼ ነበር።
- ወደ ዩሮሎጂስት ጉብኝት (መጀመሪያ ኢ.ዲ. ሲኖረኝ የፕሮቴስታንት ሊሆን ይችላል ብዬ አስባለሁ) ማለት ደህና ነኝ ይሉኛል እና ካፌይንን ለመቀነስ እና ብዙ ውሃ መጠጣት አለብኝ ማለት ነው ፡፡
- ከክብደት መቀነስ እና ጠንካራ ከሆኑት ምሽቶች አንፃር ይህ ለእኔ ጥቅሞች እንደነበረው ምንም ጥርጥር የለውም ፡፡
- እንደ ኮድ የጉበት ዘይት እና የመሳሰሉትን የተለያዩ የቪታሚኖችን አመጋገብን ወስጄ ጥሩ ጥሩ ዱባ የዘይት ዘይት ነበር ፡፡
ዋናው ነገር ይህንን ለመምታት እና መስጠቱን መቀጠልዎን ነው የበይነመረብ አገልግሎትን ከቤት ማስወጣት… እናም ይህ ጊዜን ለመግደል በኢንተርኔት ላይ ጊዜ ለማሳለፍ ያለኝን ጥገኝነት ሰበረ ፡፡ ይህንን ያድርጉ ፣ መጽሔት ያዙ ፣ እና በመጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትን ማስወገድ ከቻሉ ይህንን… ሁሉንም በተሻለ ሁኔታ ማሸነፍ ይችላሉ ብዬ አስባለሁ ፡፡
;