ለስምንት አመታት ያህል PMO የፕሮጀክቱን ስራ አልተገፋሁም. በእነዚያ በእነዚያ 2 ዓመታት ውስጥ ዋና ዋና ኃይሎች, ዋና ቅናሾች እና በመካከል ያለ ነገር አለ. ቀዝቃዛ ዶሮን ለማቆም ከበርካታ ዓመት ልምድ መጓዝ ቀላል አይደለም. እስከዚህ ቀን ድረስ እንኳን ደጋግሜ አለብኝ, ነገር ግን ከዚህ ማህበረሰብ ጋር በምቆይበት ጊዜ ተንሸራታች ትከሻዎ እየቀነሰ እንደመጣ እና የ 2% ዳግም መነሳት ከመጀመሩ በፊት የጊዜ ጉዳይ ነው.
አሁን ስለግል ጉዳዬ እንነጋገር ፡፡ እሱ በተለምዶ አማካይ የኖፋፕ ታሪክ ነው ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሳለሁ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እጠባባለሁ ፡፡ ጊዜ እያለፈ ሲሄድ እና የእኔ ልማድ በሚቀጥልበት ጊዜ የወሲብ ምርጫዎቼ በጣም ያልተለመዱ እየሆኑ መጡ ፣ በመጨረሻም ወደ በጣም የተወሰኑ የወሲብ ምድቦች ብቻ እንድሄድ ያደርገኛል ፡፡
በከፍተኛ ትምህርት ቤት ውስጥ የሕይወቴ ፍቅር የሆነችውን ልጅ አገኘሁ ፡፡ እኛ አንዳችን ለሌላው የመጀመሪያ ፍቅር ነበርን ፣ አንዳችን የሌላችንን ድንግልናዎች ወሰድን ፣ ያ አይነት ግንኙነት ፡፡ ወደ ወሲባዊ ጊዜ ከመጣ በስተቀር ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር ፡፡ በእውነቱ መነቃቃት የምችለው ያደረግናቸው ነገሮች በጣም የከፋ ሲሆኑ ብቻ እንጂ በእውነቱ ቀርፋፋ እና ቅርበት ያላቸው ነገሮች እንዳልሆኑ አስተዋልኩ ፡፡
በአልጋ ላይ የቅርብ ወዳጃችን በምንሆንበት ጊዜ ሁሉ እራሴን የሚጎዳ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እሷን የሚጎዳ ሕይወቴን ለማዳን ወታደሬን ማስነሳት አልቻልኩም ፡፡ እሷ ያነሰ ውበት መሰማት ጀመረች ፣ በጾታ ሀሳብ ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ማደግ ጀመርኩ እና በመጨረሻም ተለያየን ፡፡ ለመለያየት የወሲብ ፍጹም ምክንያት ነበር አልልም ፣ ግን አንድ ምክንያት ነበር ፡፡ ለዚህች ልጅ ምን ያህል ቆንጆ እንደነበረች እና ምን ያህል እንደወደድኳት ከማሳየት የበለጠ የምፈልገው ነገር አልነበረም ፡፡
እኔ ተሰናክለው ነበር YourBrainOnPorn አንድ ምሽት (AMAZING ድርጣቢያ, ካለዎት ይፈትሹ) እና እኔ ማንነቴን በተመለከቱበት እና ችግሩ ምን እንደሚፈታ ማንበብ ስመለከት, ዓይኖቼን አወጣኋቸው. በመጨረሻም, ችግሩን አገኘሁት, እናም እራሴን ለማሻሻል ማድረግ ያለብኝን ነገር አገኘሁ, ነገር ግን አስነዋሪም ምን ያህል ከባድ እንደሚሆን አላውቅም አላውቅም. ልክ እኔ እንደተናገርኩት ሁሉ ህይወቴን ሙሉ በሙሉ እጠቀምበታለሁ ከ PMO ጋር እየተዋጋሁ ነው ነገር ግን ይህ ማህበረሰብ ለምን እንደተበሳጨኝ አንዳንድ ነገሮችን ለማካፈል እፈልጋለሁ.
- ሰዎች ከተንሸራተቱ ከዚያ “የእነሱ ድርድር” አብቅቶ በላዩ ላይ እራሳቸውን ሲደበድቡ የሚናገሩ ልጥፎችን አይቻለሁ ፡፡ ኖፋፕ ቀላል አይደለም ፣ ወሲብ እኛ እኛ ወንድሞች በህይወት ውስጥ ልንሰራው የሚገባ ነገር ነው ፣ እሱ የኑሮ አካል ነው ፡፡ ኖፋፕ የተወሰኑ ቀናት ያህል መሆን የለበትም ፣ ግን የአኗኗር ዘይቤ ፡፡ ሁሉም ሰው አንዳንድ ጊዜ ይንሸራተታል ፣ እና እባክዎ ካስተዋሉ ደህና ነው። ራስህን አትጥላ ፣ ያደረግከው እድገት ሁሉ አል thinkል ብለው አያስቡ ፣ ያነሳሳዎትን ብቻ በማሰላሰል ከዚያ ከዚያ ቀስቅሴ ጋር ላለመቀላቀል እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ ለምን ያህል ጊዜ ይታቀባሉ የሚል ግብ ማዘጋጀት ጥሩ አይደለም እያልኩ አይደለም ፣ ግን እናቴ የነገረችኝ አንድ አስፈላጊ ነገር በጭራሽ ሩቅ ማሰብ የለብንም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ “በዚያን ጊዜ እራሴን የተሻለ ለማድረግ ምን ማድረግ እችላለሁ” ብሎ ከማሰብ ይልቅ ፣ “ዛሬ እራሴን የተሻለ ለማድረግ ምን ማድረግ እችላለሁ” ብለው ያስቡ ፡፡ የተሻለ ፣ “በዚህ ሰዓት ውስጥ እራሴን የተሻለ ለማድረግ ምን ማድረግ እችላለሁ” ብለው ያስቡ ፡፡ በየቀኑ እርስዎ ወይ ነክተዋል ወይም አላደረጉም ፣ እና ከዚያ አስደናቂ ካልሆኑ ጥሩውን ስራዎን ይቀጥሉ! ከተንሸራተቱ ከዚያ ዘና ይበሉ ፣ አሪፍዎን ይጠብቁ እና በሚቀጥለው ቀን ወደ ምንም PMO ይመለሱ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወደዚያ የ 90 ቀን ክፍለ ጊዜ ለመድረስ አስባለሁ ፣ በግማሽ መንገድ ይንሸራተቱ እና እንደገና የማስነሳት ሂደቴን በሙሉ አጠፋለሁ ብዬ አስባለሁ ፡፡ ምንም እንኳን ይህ ሁኔታ አይደለም ፣ አንድ ጊዜ ሳይታጠቁ ለ 45 ቀናት መሄድ መቻል በራሱ ትልቅ ስኬት ነው ፣ በየቀኑ በሚያደርጉት እድገት ደስተኛ ይሁኑ ፡፡
- የአጠቃላይ ኃይሉ ስሜት. ሰዎች ይህን ቃል የሚተውበት መንገድ ልክ ኖሬን እንዳደረገው የ NoFap ጀማሪዎችን የተሳሳተ ግንዛቤ እንዲሰማኝ አድርጎኛል. እነዚህ ሁሉ አስማታዊ ነገሮች እንደሚከሰቱ PMO ን ካቋረጥኩ እና በድንገት እኔ በመሬት ላይ ትልቁን ልምምድ ብሆን ግን እንደዛ አይደለም. ከ PMO ራስን መራቅ (ከ PMO) እራስዎ ካሰቡት በላይ ብዙ ኃይልን ይሰጥዎታል (ካላወቁ, ከሌሊቱ አንድ ሰአት በኋላ በሚቀጥለው ማለዳ ሲተነፍሱ እና ከመነፉ በፊት ያለው ሌሊት ከእንቅልፍዎ የበለጠ ቀላል ይባላል.) ኃይል, ተነሳሽነት , እና ከፍተኛ ኃይል እንደሆነ ይሰማዎታል, ግን እርስዎ መውጣት, ንቁ መሆን እና በዛ ላይ እርምጃ መውሰድ አሁንም ድረስ የእርስዎ ነው.
- ማስተርቤትን የመሳሰሉ ሰዎች የሚጠቀሙት ሰዎች ሎተሮው ከሎተሪ አሸንፏል. ማስተርቤሽን በጤንነት ላይ እንጂ ለሰዎች ጤነኛ አይደለም. ማስተርቤሽን ለእኔ ጤናማ አልነበረም, እና አብዛኛዎቻችን እዚህ ነው ምክንያቱም ለተወሰነ ጊዜ 3-6 ያህል ማድረግ እፈልጋለሁ. ይህ መጠነኛ አይደለም, በጣም ብዙ ነው. ከዛ ምክንያት የኑሮ ምርጫን አሁን ላለማድረግ ወስኜያለሁ ምክንያቱም እኔ የጾታ ሱሰኛ ነኝ.
ይህን ለመቅረጽ በተለያዩ ምክንያቶች መር Iያለሁ. ሴቶችን እንደ ወሲባዊ ቁሳቁሶች ማየቴን ማቆም እፈልጋለሁ. ሰዎች እንዴት እንደሚሰማቸው እና እንደሚያስቡላቸው ማወቅ እፈልጋለሁ. ከአንዲት ቆንጆ ሴሬን, በተለይም የቀድሞዬ የሴት ጓደኛዬ ጋር ቅርበት መሆን አልችልም. አሁን አረንጓዴ እና ንግግር እናደርጋለን, ስለዚህ ጀርባዋን ለማሸነፍ ይህን አኗኗር ለመጠበቅ ከመቼውም ጊዜ በላይ እነሳሳለሁ. እኔ ካልሆንኩ ለራሴ እንዲህ አይነት ታላቅ እድገት በማድረጌ የዓለም መጨረሻ አይደለም. ምንም እንኳን ሳይዝ ቢቀርብኝ, ምንም ሳላደርግ አንድ ቀን ብቻ ብሄድ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል, ስለዚህ ከሳምንታት እንዲያውም ከወራት በኋላ ምን እንደሚሰማኝ አስቡ, እናም ይህ ለማቆም መነሻ ነው.
አሁን በዚህ ወቅት ስለ ራሴ ስለመሰከርኳቸው ጥቅሞች እንነጋገር ፡፡ (የጠዋት እንጨቶችን ሳይጨምር ፣ ጠንካራ ግንባታዎች በኖፋፕ ላይ የሚከሰት መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል።)
- ተጨማሪ ኃይል እና ተነሳሽነት (ከፍተኛ ኃይል)
- ብዙ ማህበራዊ ጭንቀቶች (ብዙ ማህበራዊ ጭንቀቶች እኖራለሁ (ነገር ግን ከችግር ጋር የማይተባበር እኔ በጣም በጣም ቀላል ያደርገዋል.ይህ ጠንካራ የምዕራፍ ግንኙነትን መጠበቅ እና በራስ መተማምን ያለው አስተማማኝነትም መቀጠል ቀላል ነው.) አሁን ሰዎች እዚህ ላይ ስለ ሴቶች እንዴት እንደሚራመዱ ብዙ ይናገራሉ. ለወደፊቱ ጊዜ ለመንከባከብ ባለመቻላቸው ምክንያት ይህ ከእውነታዊ ገጽታው ጋር የተቆራኘ ነው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ፈገግታ እና በቀላሉ የሚቀረብ ሰው ስለሆኑ.
- ጤናማ ጸጉር (ከጥቂት ቀናት በፊት አንድ ሰው በላያቸው ላይ እንደጠቀሰው ሌላ ፀጉሬ በጣም ትንሽ ቅባት እና የተሻለ ጥንካሬ አለው).
- ጠለቅ ያለ ድምጽ (አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህ ነገር በእነሱ ላይ እንደሚደርስባቸው እና ድምጼ የበለጠ ጥልቀት ያለው ይመስለኛል አልያም አላውቅም, ግን እነሱ ምን እንደሚሉት ሊሆን ይችላል.)
- ንጹህ ቆዳ (ቆዳዬ አረም እና ቅባት አይሰማኝም, እና ምንም PMO ጊዜ ካለፈ በኋላ በእውነቱ ጀምሯል.)
- በአጠቃላይ በመኖር ደስተኛ ነኝ. (እኔ ጭንቀት አልፈልግም, ነገር ግን ምንም PMO በህይወት ውስጥ ትናንሽ ነገሮችን እያደላደብኩኝ እና እንደ ቁጡ መሆን የለበትም.እንደ መጀመሪያ የኔ የጽሑፍ መልዕክት እንደጻፍኝ ትንሽ ሴት ፈገግታ ያሳየኛል, ምክንያቱም ያ ሰው እኔን ያስብልኝ ነበር ግሩም ነው.)
በመጨረሻም, ምን ማድረግ እንዳለብዎት እና የማን ስራዎችዎን እንዴት እንደሚጠቀሙበት አልነገርኳቸውም. ታሪኬን እና ከዚህ ማህበረሰብ ጋር የተሰጡትን ጥቃቅን ጉዳዮች ለመግለጽ ፈልጌ ነበር. ሁላችሁም አስገራሚ ሰዎች ናቸው, እናም እያንዳንዳችሁ የ ኖኤፋ የአኗኗር ዘይቤን መኖር እንደሚችሉ አውቃለሁ, በራሳችሁ ብቻ ማግኘት አለባችሁ. ሁላችሁንም እወዳችኋለሁ እናም በጨለማ ውስጥ እንደተጣበቋቸው የሚሰማቸው የሚያበሩ ቀናት እንደሚኖሩ ተስፋ አለን.
LINK - ኖፍፓን እንዴት እንደምመለከት እና ይህን ማህበረሰብ በመመልከት ላይ ያለኝ ጉዳይ (LONG POST)
;