ከ 8 ወራት በፊት ለጥፈቅሁ ደህና፣ መታቀብ ከጀመርኩበት ጊዜ አንስቶ በሕይወቴ ውስጥ ስላለው ለውጦች የ 75 ተከታታይ ረድፍ ልኬ ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ብዙ ነገሮች ተለውጠዋል ፣ እና ሌላ ልጥፍ የማወጣበት ሰዓት አሁን ይመስለኛል ፡፡ ከምንም ነገር በፊት ፣ ይህንን ንዑስ ክፍል ከልቤ ማመስገን እፈልጋለሁ ፡፡ በይነመረብ ላይ እንደ ደግ ፣ ደጋፊ ፣ ተግባቢ እና አጋዥ የሆነ ቦታ አይቼ አላውቅም / r / NoFap.
በአስቸኳይ ይህ እንዴት እንደተከሰተ አላውቅም, ግን በዓለም ዙሪያ ያሉ ጥሩ ሰዎች ሁሉ እዚህ ድረስ ተሰብስበው እርስ በእርስ ለመረዳትና ለማቀራረብ ነው. የእያንዳንዳችን, ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ አማካኝ ፖስተር, የእኛን ዘመን የተሻለ ያደርጉታል, ሁሉም ብሩህ ሰዎች ናቸው, እንዴት የበይነመረብ የውይይት ቦርዶች እንዴት እንደሚመስሉ ምሳሌ. ይህ ቦታ ለኢንተርኔት በጣም ጥሩ ነው.
ስለዚህ ፣ ለማንበብ ለማይፈልጉ / ለማይፈልጉት የቀድሞ ልጥፌን ለማስታወስ ፣ ቀጣዩን ሰው ያህል የወሲብ ስራ ያስደስተኝ ነበር ፣ ግን በድንገት በሕይወት ውስጥ እንደሸሸ እና እንደተገነዘበ ፖርኖግራፊ ከደስታ እንዳያወጣው የሚያደርገው መሰኪያ ሊሆን ይችላል ፡፡ ዞሯል ፣ ነበር። ከ 17 ቀናት በላይ ኖፋፕ ፣ በራስ የመተማመን ስሜት ፣ ደስታ ፣ ራስን ማክበር ፣ ተግሣጽ እና ፈቃደኝነት እንደጨመረ ተሰማኝ ፡፡ መታቀብ ከጀመርኩ ጀምሮ ዛሬ 75 ቀናት አከብራለሁ ፡፡ እኔ አሁን የ 333 ቱን ጥቂት ወራቶች ነኝ ፣ እናም እ.ኤ.አ. ነሐሴ 18 ኖፋፕን ጀመርኩ ፡፡
ለምን እንደሆነ አላውቅም ፣ ግን ዛሬ ሀሳቤን በአንድ ላይ ማሰባሰብ እና ጥሩ ልጥፍ መፃፍ በእውነት ከባድ ነው ፣ ስለሆነም ትንሽ ወደዚግ-ዛግ እሄዳለሁ ፣ ያ ከእርስዎ ጋር ጥሩ እንደሆነ ተስፋ አደርጋለሁ-
በፍፁም ድንቅ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ በሞኝነት-ደስተኛ አይደለሁም ፣ ግን እኔ ሳስፈራ ብዙ ችግሮቼን ማስተካከል በመቻሌ ደስተኛ ነኝ። ደስታ አሁንም አለ ፣ እና ልክ ለመጨረሻ ጊዜ ፣ አሁንም በጣሪያው በኩል አለ። በእርግጠኝነት ፣ መጥፎ ቀናት አሉኝ ፣ ሁሉንም ሰው ፊት ለፊት ለመምታት እና ቀኑን ሙሉ በአልጋዬ ላይ መተኛት የምፈልግበት ጊዜዎች አሉኝ ፣ ግን ያ የስምምነቱ አካል ነው - በስሜቴ የበለጠ ጽንፈኛ ነኝ ፡፡ የስሜት ሕዋሶቼ በብልግና አይታወሩም ፣ ይህ ደግሞ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ስሜቶችን ደብዛዛ ስሜት የጎደለው ምኞት እንዲረከበው ያደርጋል። ስናደድ ከበፊቱ የበለጠ ተናድጃለሁ ግን ደስተኛ ስሆን ደስ ይለኛል ፡፡
የእኔ ፈቃዴ የበለጠ ጨምሯል። ለመጨረሻ ጊዜ እኔ ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደሠራሁ ጠቅሻለሁ - አሁን በየቀኑ ማለዳ ላይ አደርጋለሁ ፣ ምንም ልዩነቶች የሉም ፡፡ ሙሉ የ 2 ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሆን አያስፈልገውም ፣ ግን በየቀኑ ቢያንስ 30 ደቂቃ ያህል የጡንቻ ስልጠና ቀድሞውኑ ለውጥ ያመጣል ፡፡ አሁን ከእንቅልፌ እንደነቃሁ በትክክል ስሰራ ህመም አይሰማውም ፡፡ 100 የምድር ቁሶች ወደ አልጋዬ ሲጎትቱኝ አይሰማኝም ፡፡ አዎ ፣ አሁንም ወደ መኝታዬ ተኛሁ እና መተኛቴን ከቀጠልኩ የተሻለ እንደምሆን ይሰማኛል ፣ ግን ከስንፍና ፍላጎቱ ጋር መዋጋት አሁን በጣም ቀላል ነው ፡፡ ከአሁን በኋላ የመከላከያ ትግል ሳይሆን የጥቃት የፊት መስመር ወረራ ነው ፡፡
ከጭንቀቶችና ከጭንቀት በጣም የተሻለው መንገድ ነው. እንደ ቆንጆ / u / gallagher222 PMO ፍርሃትዎን ዘግቶ ከህመሙ የሚወጣበትን ቀላል መንገድ እንዲመርጡ ያስችልዎታል ፡፡ አላደረግኩም ፣ እናም እርስዎም እንደማትሆኑ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ ከችግሮች ውስጥ ቀላሉን መንገድ አይምረጡ ፡፡ ከችግሮች አያመልጡ - ይታገሏቸው ፡፡ ወደ ችግሮች ይምጡ እና ተስፋ እንደማይቆርጡ እና ከእነሱ ጋር አብረው እንደማይኖሩ ለፊታቸው ይንገሩ ፡፡ እነሱን በፈቃደኝነት ሊዋጓቸው ነው ፡፡ በ 200-250 ቀናት ኖፋፍ ውስጥ ይህ ስሜት መሰማት የጀመርኩት ነገር ነው ፡፡
ራስን ማክበርም ሁል ጊዜ እየጨመረ ነው ፡፡ ዝም ብለህ በጭንቅላትህ ላይ አታስቀምጠው ፣ ምክንያቱም ለአጭር ጊዜ እንደነበረኝ ሁሉ አህያ ልትሆን ትችላለህ ፡፡ በራሴ ላይ ከመጠን በላይ በመተማመን በጓደኞቼ እና በክፍል ጓደኞቼ ዙሪያ እንደ አህያ ሆንኩ ፣ በእውነት ውስጥ ታላቅ ስሜት ሲሰማኝ እና እሱን ለመደበቅ ባልፈለግኩ ጊዜ ፡፡ ራስን ማክበር በጉራ ፣ በሰዎች እና በሌሎች አጮልቆ ነገሮች በመናገር ፣ በትህትና ስሜት መምጣት አለበት ፡፡
በእውነቱ በጣም የምጨነቅበት አንድ ነገር እና በኖአፕ-ያነሳሳው ፈቃዴን እንኳን በትክክል መቋቋም ያልቻልኩበት ነገር ያለኝን 3 “መመለሻዎች” ነበሩ ፡፡ በዚህ የፀደይ ወቅት ለ 3 ጊዜ ማስተርቤሽን ተቀበልኩ ፣ እና ይህን ስጽፍ አሁንም ተቆጥቻለሁ ፣ መላ ሰውነቴ ወደ ኤፕሪል ተመልሶ ሚያዝያ-የእኔን ሽንገላ እንድተው ይነግረኛል ፡፡
እንደ እድል ሆኖ ፣ ከ 300 ቀናት ኖፋፕ በኋላ ፣ ስለ ኖፋፕ ከእንግዲህ ወዲያ አይደለም ፡፡ ልክ እንደ ባቡር ፣ በቂ ኃይል ካገኘ በኋላ ትናንሽ ድንጋዮች እንቅስቃሴውን አያቆሙም (ግን ትላልቅ ድንጋዮች ይመጣሉ እና ግን ያቆማል) ፡፡ ምንም እንኳን ከ “አገላብጦቹ” በኋላ ለአንድ ቀን እንደ ሸንበቆ ስሜት ቢሰማኝም ፣ ለመቀጠል ያለኝ እምነት እና ፍላጎት ብቻ ጨመረ ፡፡ በጣም መል back ከመለስኩበት ጋኔን ለማምለጥ ፈልጌ ነበር ፣ ምናልባትም በእነዚያ ጥቂት ቀናት ውስጥ ከአንድ ወር በፊት ካየሁት የተሻለ ሰው ሆንኩ ፡፡ ትግልን ለማግኘት ብቻ እራሱን ወደ አገረ-ገዳይነት እንዲነሳ ለማንም አበረታታለሁ ፣ ሊይዙት ከቻሉ ያዙት ፣ ግን ከእርስዎ አስደናቂ የ x ቀን ጉዞ በኋላ ለተመለሱት ፣ ያንን መጥፎ ጊዜ አይፍቀዱ ፡፡ ሕይወትዎ ዕቅዶችዎን ይረከባል! እና ምን! ላለፈው ዓመት የታገሉትን እንዳታሳካ አንዳንድ ጭቅጭቅ መልሶ ማገድ ያቆምዎታልን? አይ! አይሆንም! ከባዶ አይጀምሩም ፣ አሁን ያገኙትን ፍላጎት ለመዋጋት ያገኙትን ነባር ኃይልዎን በመጠቀም ጠንካራ እና የተሻለ እራስዎን እንደገና ይገነባሉ። ቆጣሪዬን እንደገና ለማስጀመር ፈቃደኛ ያልሆንኩት ለዚህ ነው ፡፡ ከአሁን በኋላ ስለ “የመጨረሻው ፋፕ ቀናት” አይደለም ፣ “ቀኖች የተሻሉ ሰው” ናቸው። ካገረሸብኝ በኋላ ወደ ከንቱ ለመመለስ ፈቃደኛ አልሆንኩም ፡፡ ህይወቴን መገንባቴን መቀጠል እፈልጋለሁ ፣ ለሌሎች እና ለእራሴም የተሻልኩ ፣ እና እንደገና መመለሴን እንዲያቆመኝ እና ወደ ዜሮ መሬት እንዲመልሰኝ አልፈቅድም ፡፡
በሌላ ማስታወሻ ላይ እኔ ለረጅም ጊዜ መገናኘት የምፈልገውን እና የምትወደኝን ልጅ ስላላገኘሁ አሁንም የሴት ጓደኛ የለኝም ፡፡ ግን ያ ተስፋ አልቆረጠኝም ፡፡ ሰዎችን እና ቀናትን እና ሃንግአውተሮችን ለመጠየቅ አሁንም እምነት አለኝ ፣ እና በፍፁም እወደዋለሁ ፡፡ በእውነቱ አንድ ዓይነት ሆኗል ቋሚ ሞባይል ለእኔ ፣ ዘወትር የሚደረግ እንቅስቃሴ ፣ ሴት ልጅን መጠየቅ ማለት ይህ ካልተሳካ ሌላ ልጃገረድን ለመጠየቅ እንድሞክር ያደርገኛል ፡፡ መገንዘብ የጀመርኩት ነገር ቢኖር የሚወዱትን ሰው በተቻለ ፍጥነት በፍጥነት ለማግኘት መሞከሩ አለመሆኑ ነው ፡፡ በእውነቱ አብሮ መሆን ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ትርጉም ያለው ውይይቶችን እና ታላቅ ጊዜዎችን ስለማድረግ ነው ፡፡ አሁንም ቢሆን የሴት ጓደኛ እፈልጋለሁ ፣ ግን አሁን የእኔ ዋና ግብ አይደለም ፡፡
ደግሞም ማሰላሰል እና ብዙ ተጨማሪ ሥራዬ ላይ ማተኮር ጀምሬያለሁ ፡፡ እኔ አሁን 11 ኛ ክፍል ላይ ነኝ ፣ ግን በመጨረሻ ከተመረቅኩ በኋላ ምን ማድረግ እንደምፈልግ አውቃለሁ ፣ እና እኔ በትርፍ ጊዜዬ ፕሮጄክቶችን በማከናወን ፣ ለዝግጅት ወደ ዩኒ ክፍሎች በመሄድ ፣ እኔ እንኳን የማላገኘው ከ 2 ዓመት በፊት ያስቡ ፡፡ ወደፊት የሚመጣውን መንገድ ማየት እችላለሁ ፣ እና ስሄድም 'ለመታወቅ' እምብዛም የማይታወቅ ነው።
በእውነት ዛሬ ሀሳቤን ለመግለጽ በጣም ተቸግሬያለሁ እናም ይህ ልጥፍ አሁን የሚመስል ቃል በቃል ኢጎ-ፌስት እንዲሆን አልፈልግም ፡፡ እኔ መናገር የፈለግኩትን እንደምትረዱ በእውነት ተስፋ አደርጋለሁ እናም አንድ ነገር ከእሱ እንደምትወስዱ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ አይዘንጉ ፣ ሁላችሁም አስገራሚ ፣ ድንቅ ሰዎች ናችሁ እና እኔ ሁላችሁንም እወዳችኋለሁ ከዚህ በፊት የበይነመረብ ማህበረሰብን እንደማይወደው ፡፡ እኔ በግሌ ማናችሁንም ባላውቅም በጣም ተስፋ ታደርጉልኛላችሁ እናም በፍፁም አስገራሚ ናችሁ ፡፡
በጣም ጥሩ ዕድል!
ኦ ፣ እና ጥዋት / ቀን / ምሽትዎን ለመጀመር አንድ ጥሩ ዘፈን እነሆ!
LINK - 333 ቀናት ሳይደናገጡ - ወደኋላ ተመልከቱ
የዋና ፖስት
ያለ PMO 75 ቀናት ፡፡ አሁንም ጠንክሬ እየሄድኩ ነው ፣ ግን ሀሳቤን ለመግለጽ እና ልምዶቼን ለመናገር ትክክለኛውን ጊዜ አገኘሁ ፡፡ እንግሊዝኛ የእኔ ቋንቋ አይደለም ፣ ልብ ይበሉ ፡፡
ሁላችሁም ተመሳሳይ ልጥፎች ቀድሞውኑ አሰልቺ እንዳልሆኑ ተስፋ አደርጋለሁ እናም ይህ በጣም አላስፈላጊ ወይም አሰልቺ እንዳልሆነ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ ስለዚህ እንጀምር
ልክ እንደ አብዛኞቻችሁ የ 13 ዓመት ልጅ እያለሁ መታ ማድረግ ጀመርኩ ፡፡ እኔ አሁን 17 ዓመቴ ነው ፣ ስለሆነም የበይነመረብ ወሲብ ቀድሞውንም በማይታወቅ ክብሩ እያበበ ነበር ፡፡ እኔ እስከ ታች የመረጥኩት በዚህ መንገድ ነው ፡፡ እኔ ሙሉ ሱሰኛ አይደለሁም ፣ ቢያንስ እዚህ ካሉ አንዳንድ ሌሎች የስኬት ታሪኮች ጋር አንፃራዊ ነው ፣ ግን በየ 1-2 ቀኑ ቅላuteን መምታት አላስብም ፡፡ ሳምንቶች እና ወራቶች አልፈዋል እናም ህይወቴ ከዚህ በፊት እንደነበረው ሁሉ አሁን የበለጠ ደስታን ብቻ በማሰብ በባህሪዬም ሆነ በማህበራዊ ችሎታዎ ላይ ማንኛውንም ለውጦች ሙሉ በሙሉ ችላ ብዬ ነበር ፡፡ መጨነቅ ስጀምር ወደ 16 ዓመት ገደማ ነበርኩ ፡፡
ምናልባት እያደረግሁ ያለሁት በትክክል ትክክል እንዳልሆነ በድንገት ወደ እኔ ጠቅ አደረገ ፡፡ ከቦታው ውጭ… ስህተት ተሰምቶታል። በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ እኔ እራሴን ማምጣት አልቻልኩም ፣ ቀስቅሴዎቹ በዙሪያዬ ሁሉ ነበሩ ፡፡ ይህ የመጨረሻው ቀን እንደሆነ እና እራሴን አቆማለሁ ለማለት በሞከርኩ ቁጥር ፣ እንደገና ወደ ወሲብ እሸነፋለሁ እና ወደ መጀመሪያው ነጥብ እስክመለስ ድረስ ለ2-3 ቀናት በህመም እራሴን እጎተት ነበር ፡፡
የእኔ ተንቀሳቃሽ ነጥብ ምናልባት ማህበራዊ ችሎታዎቼ የተሻሉ እንዳልሆኑ በድንገት የተገነዘብኩ ነበር-ብቸኛ ወይም ሙሉ በሙሉ ተሸናፊ አልነበርኩም ፣ ግን ወደ ሴት ልጆች መሄዴን መስሎኝ ነበር ፡፡ በአጠገቤ ያሉ ሁሉም ሰዎች ዘና ብለው እና አስቂኝ ነበሩ ፣ እና ያ ሴቶች ይወዱታል ፡፡ ቀልዶቼ (ቢያንስ ለእኔ) ከሞኝ በላይ ይመስለኝ ነበር እናም ሴት ልጅን ለማውራት እና ለማውራት ያደረግሁት ሙከራ ሁሉ ከንቃተ-ህሊናዬ ከፍተኛ በሆነ የበቀል ስሜት ተገናኝቶ ወደ መማሪያ ክፍል በመመለስ እና ልጃገረዷን እንደገና አላያትም ፡፡ በዚህ ጊዜ ነው መለወጥ የምችለው ነገር መኖር አለበት ብዬ መጨነቅ የጀመርኩት ፡፡ እኔ በአጠቃላይ ብሩህ አመለካከት አለኝ ፣ ስለሆነም እራሴን የማሻሻልበትን መንገድ ለመፈለግ ወሰንኩ ፡፡
ሰውነቴ እንደምንም ሴቶችን ያስደምማል ብዬ ማሰብ ጀመርኩ (ከሴት ልጆች ጋር የሚነጋገሩ ሌሎች ወንዶች ሁሉ በቡድን ወይም በስፖርት ቅርፅ የተያዙ ናቸው) ፡፡ ዌልፕ ፣ ያ አልሰራም ፡፡ በግልጽ ከሚታዩ የጤና ማሻሻያዎች እና የጨመረ ጥንካሬ (በወሲብ ላይ እንደባከንኩ) ፣ ከዚህ በፊት እንደነበረው ከሴት ልጆች ጋር መነጋገር በጣም ከባድ ነበር ፡፡
ኖፋፕን ስገነዘብ የመጨረሻው ስፕሊት ነበር. ነበርኩ በጣም ተስፋ ቆርጦ ከዚያ ፡፡ እና ማለቴ ነው ፡፡ ፀደይ ሁል ጊዜ አፍቃሪዎቹን ያወጣቸዋል ፣ እያንዳንዱ ልጃገረድ ደስተኛ ናት እናም በአጠቃላይ ህይወት በፍቅር እና ግንኙነቶች ዙሪያ የበለጠ ያተኮረ ይመስላል። እና ብቻዬን ነበርኩ ፡፡ እንደገና ፡፡ ከቪዲዮ ጨዋታዎች ፣ በይነመረብ እና ተመሳሳይ የድሮ “ወንድም” ጓደኞች በቀር ሌላ ረዥም ክረምት ሌላ ጊዜ ለሌላ ጊዜ እንደማሳልፍ እራሴን መቋቋም አልቻልኩም ፡፡ የበለጠ ብስለት ያለው ነገር ፈልጌ ነበር ፣ እንደ ሌሎቹ ወንዶች ሁሉ ለመሆን እና ህይወቴን ሙሉ በሙሉ ለመደሰት ፈለግሁ - እናም በዚያን ጊዜ ሕይወት የሚደሰተው የሴት ጓደኛ ሲኖርዎት ብቻ እንደሆነ በእውነት አምን ነበር ፡፡ ያኔ እድገቴን ፣ ሙከራዎቼን ገምግሜ ያኔ ነው እናም ምናልባት የወሲብ ስሜት በዚህ ውስጥም ቢሆን ድርሻ አለው ብዬ ማሰብ የጀመርኩበት ጊዜ ነው ፡፡
ስለ ወሲብ እና አንጎል, የአኗኗር ዘይቤ እና የመሳሰሉት ከበድ ያለ ምርምር ማድረግ የጀመርኩበት ጊዜ ነው. በጥቂት ቀናት ውስጥ, ሕይወቴን ወደ ኮርሷ ለመለወጥ ሙሉ ተነሳሳሁ. ለመለወጥ ያነሳሳኝ የማስተርቤሽን አመለካከት ላይ የ 5 ወይም የ 9 ቀናት የፍርድ ድግግሞሾችን ለማግኝት የተለመዱ ነበሩ. ይህ ደግሞ በህይወቴ ውስጥ ሌሎች ነገሮች ላይ ተፅእኖ አሳደረብኝ. ከአንድ ሰዓት በፊት ከእንቅልፌ ስነሳ ስራዬን ማከናወን ጀመርኩ. በሌላ አነጋገር, አንጎላችን የሚሰራበትን መንገድ ለመለወጥ እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎትን ለመለወጥ ትንሽ ጥረት ብቻ ይደረግበታል, ነገር ግን ይህንን ለማድረግ ፈቃደኞች መሆን አለብዎት.
በበጋው ወቅት (በእርግጥ ለብቻው ያሳለፈው) የበለጠ አስቸጋሪ የሥራ መርሃ ግብር አገኘሁ ፣ ማህበራዊ / የንግግር ችግሮቼን መጠቆም እና እነሱን ማስተካከል ጀመርኩ ፡፡ በነሐሴ ወር መጀመሪያ ላይ እኔ ለማድረግ የሞከርኩትን ሁሉ አሁንም ከ 10 ቀናት በላይ የ NoFap መድረስ እንደማልችል ተገነዘብኩ ፡፡ በራሴ ላይ በጣም ስለ ተናደድኩ አንድ ቀን የወርቅ ማዕድን መምታት ስጀምር አስተሳሰቤን እንድለውጥ የሚረዱኝ የማያቋርጥ የድንገተኛ / ተነሳሽነት ክፍለ ጊዜዎችን ጀመርኩ ፡፡ ወሲብ ዋነኛው መንስኤ ይህ ሁሉ ትክክለኛ ምክንያት ነው. ጉድፍ የወሲብ ስራ ፣ እና ፈቃደኛ ከሆንክ ቀሪውን ደግሞ ታጭቃለህ ፡፡ የሚገርመው ነገር ሰርቷል ፡፡ እራሴን ግብ አወጣሁ “ትምህርት ቤት ከመጀመሩ በፊት ቢያንስ ለ 20 ቀናት ኖፋፕ ያግኙ ወይም ተሸናፊ ከሆኑ ፡፡” አንዳንድ ጊዜ ከባድ ግቦች ወደፊት እንድራመድ ይረዱኛል እናም በዚህ ጊዜም ረድቶኛል ፡፡ ሁለት ጊዜ ያህል ወደ አገሬ ተመለስኩ ፣ ግን በመስከረም 1 ቀን እኔ በቀን መቁጠሪያዬ ላይ ለ 24 ቀናት ኩራት ነበረኝ እናም ጥሩ ስሜት ተሰማኝ ፡፡ በፍጥነት መንገዴ ላይ ህይወቴን መል managed ለማግኘት እንደቻልኩ የተገነዘብኩት ይህ ጊዜ ነው ፡፡
በፍጥነት ወደ ፊት.
- የእኔ የደስታ መጠን ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ,
- በጣም እጨነቃለሁ,
- ቀልድ ይሰማኛል, ዘና ብዬኝ,
- የእኔ ጉልበት ነው ከእኔ እየመነመነ ሲመጣ እኔ የምፇሌገው ከፌጥነት ሉበቀቅ እንዯሚችሌ ተሰማኝ,
- ከሰዎች ጋር ስነጋገር የበለጠ ምቾት ይሰማኛል,
- ከሁሉም በላይ, ከሴቶች ልጆች ጋር ሲነጋገሩ ስሜተ ይሰማኛል. ዓይኖቼን በቀጥታ ዓይናቸዋለሁ,
- ውይይቱን አቆማለሁ, ለማየትም አልፈራም.
NoFap እና willpower በጣም ኃይለኛ ድብልቅ ነው እናም እሱ ይሠራል። እመነኝ. አንድ ሰው ከ ~ 100 ቀናት NoFap በኋላ ምንም አልተሰማኝም የሚል ካለ - ያ በጭራሽ ስላላመኑ ነው ፣ በእውነት ለመለወጥ በጭራሽ አይፈልጉም ፡፡ ለመለወጥ ከፈለጉ በቁጥር ቁጥሮችን የሚያንፀባርቅ የቆጣሪ ባጅ እንዲኖርዎት ብቻ ሳይሆን በእራስዎ ውስጥ ያምናሉ ፡፡ የተሻለ ለመሆን ትግል ያድርጉ ፣ በእውነቱ ይሞክሩ ፡፡ በህይወት ውስጥ ያሉ ብዙ ነገሮች ለመከሰት ትንሽ ጥረት ብቻ የሚወስዱ ናቸው ፣ ግን ሰዎች እንደገና ሰነፎች እንዲሆኑ ብቻ እነሱን ለመጣል ይወስናሉ ፡፡
አሁን ጊዜው አመሸ ፡፡ 8 ኩባያ ቡና እንደጠጣሁ ኃይል ይሰማኛል ፡፡ መደነስ በመፈለግ በጣም ደስ የሚል ስሜት ይሰማኛል (ዳንስ በጭራሽ አልተማርኩም የሚለውን እውነታ ወደጎን በማስቀመጥ) ስሜቶቼ ከእኔ እየወጡ ናቸው ፡፡ እኔ አሁንም የሴት ጓደኛ የለኝም ፣ ግን ከቀናት በፊት አንዲት ሴት ጓደኛዬን ከፍቅር ቀጠሮ ጠየኩ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያደርገው ነበር ፡፡ የተጠቆመች የቅንድብ ማንሻ ሰጠችኝ እና አስባለሁ አለችኝ ፡፡ መልሱን አልፈራም ፣ ምን ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ሁሉም ስለ ጀብዱ ነው ፡፡ እሷን ከጠየቅኳት በኋላ ቃል በቃል ኃይለኛ ይሰማኛል ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ተሰምቶኝ አያውቅም ፡፡ ይህ ካልተሳካ በቀጣዩ ሳምንት ጥቂት ተጨማሪ ነገሮችን ለመጠየቅ እቅድ አለኝ ፡፡
በዚህ ንዑስ ክፍል ውስጥ ያሉ ሰዎች ምን እንደሚሉ እምነት ይኑርዎት. NoFap ተአምራትን ይፈጥራል. ይህ በመጀመርያ ወሲብ እና ማስተርጎም የሚፀልይ ቢሆንም ግን የዕለት ተዕለት ኑሮዎቹን መሰረታዊ ክፍሎች ማሻሻል ይጀምራል, የበለጠ ህይወት ያስደስትዎታል.
LINK - ሁላችሁንም እናመሰግናለን! አሁን ሙሉ በሙሉ የተለየ ሰው ነኝ!
;