ለረዥም ጊዜ እዚህ አልሄድኩም ግን አሁን ሁለት ዓመት እንደሞላኝ ተገነዘብኩ እና እገባለሁ ብዬ አሰብኩ ፡፡
እኔ የምናገረው ብዙ ነገር የለኝም ፣ በኖፋፕ ላይ ከጀመርኩ በጣም ረጅም ጊዜ ሆኖኛል የወሲብ ስራ / ወሲብ ከእንግዲህ የህይወቴ አካል አይደለም ፡፡ ቀደም ብዬ ተረድቻለሁ የዕለት ተዕለት ትግል ሊሆን ይችላል ግን በዚህ ጊዜ በእውነቱ እኔ የማስብበት ጉዳይ አይደለም ማለት እችላለሁ ፡፡
ትንሽ ቆየት ብለን አንድ ከባድ ጊዜ ውስጥ እየኖርኩ ነበር, ነገር ግን አሁንም እኔ እጦት እና የብልግና ምስሎችን መመልከት እየከበደ ይሄዳል ብዬ አስባለሁ. ምንም እንኳን በጣም ንቁ ባይሆንም እንኳ ይህ ደጋፊ እና ደግ መሆኑን አሁንም ድረስ ትዝ ይለኛል.
በቅርብ ጊዜ ከአንዳንድ የአእምሮ ጤና ችግሮች ጋር እየታገልኩ ነበር, ነገር ግን የተወሰነ መድሃኒት መጀመር እና አማካሪዎችን በአስቸኳይ እረዳለሁ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ :). ስለጠየቁ እናመሰግናለን!
እኔ NoFap ን በመጀመር ብዙ ጥቅሞችን ተመልክቻለሁ, ምናልባት ከ NoFap እራሱ ግን ሙሉ በሙሉ አልቀረኝም, ነገር ግን እሮጥ / ማፋጠን እና ከ NoFap ጋር መማር ጀመርኩ, ይህም ሕይወቴን በእጅጉ አሻሽሏል. ሁለቱ እጅ ይዘው እጄን ይዘው እሄድ ነበር, እሳትን ማለፍ አልቻልኩ, እና አንዱን መስዋእት ማቆም አልችልም, አንዱ ሌላውን ለቆ መውጣት አልችልም, ስለዚህ በሁለቱም ጉዳዮች ላይ መጓዙን መከታተል በጣም ጥሩ ተነሳሽነት ነው.
በአጭሩ በቅርቡ ያደረብኝ የአእምሮ ጤንነት መሻሻሉ አሁን እስካሁን ከስድስት ወራት በላይ ላለመሥራት ስለሚያስችሉት በእጄና በእግር ላይ የቆሰለኝ መሆኑ ነው ብዬ እገምታለሁ. ነገር ግን እነዚህ መድሃኒቶች በቅርቡ የተሻለ ሥራ እንደሚጀምሩ ተስፋ እናደርጋለን.
እኔ ለሴቶች ስመኝ, እነሱን ለማንኳኳቸው, እና በሰዎች ላይ በመፍረድ ላይ እንዳንደሰት እንደረዳኝ አምናለሁ. ይሁን እንጂ በተገደበው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ልምምዱ ውስጥ ፈጣን የሆነ የወሲብ ስሜት ፈፅሞ ችግር ስላጋጠሙኝ በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን እምብዛም እምብዛም እምብዛም መሞከር እመርጣለሁ ብዬ እመርጣለሁ. በእርግጠኝነት በዚያ ጉዳይ ዙሪያም አሉ.
16 ን ሳገኝ NoFap ን ጀመርኩ, እናም በሁለት ወራት ጊዜ ውስጥ 19 ወደ ኋላ እዞርዋለሁ.
LINK - 2 ዓመቶች!
By SJ_holmes
;