ዕድሜ 21 - የተሻሻለ ትኩረት ፣ በራስ የመተማመን ስሜት ፣ ልጃገረዶች የበለጠ እኔን ያስተውላሉ

በቅርቡ በወሲባዊ ኃይልዎ ቁጥጥር ስር መሆን እሱን እንዴት እንደምንቆጣጠር መማር ከሚያስፈልጉን ወይም በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ መሆኑን ተገነዘብኩ።

ስለ ልምዶቼ ለመጻፍ ወሰንኩኝ ፣ ምክንያቱም ወንዶች በተገቢው እውቀት እጥረት ምክንያት እንዴት የአኗኗር ዘይቤያቸውን እንደሚቀንስ ማወቅ እና ውድ እህቶቻችንን ሳናወጣ በከፍተኛ ሁኔታ እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ማወቁ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

እናም እንደ አብዛኛዎቹ ሰዎች መጀመሪያ ላይ ማስተርቤሽን ጀመርኩ ፣ ምናልባት በ ‹12-13› ዕድሜ ላይ እያለሁ። አንዳንድ ጊዜ የብልግና ምስሎችን እፈጽማለሁ ፣ አንዳንድ ጊዜ የእኔን አስተሳሰብ እጠቀም ነበር ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀን አንድ ጊዜ ወይም ለጥቂት ጊዜያት ፣ አንዳንድ ጊዜ ለጥቂት ቀናት ዕረፍት ነበረኝ ግን የሆነ ሆኖ በሕይወቴ ውስጥ መደበኛ ነገር ነበር እናም ይህ ሙሉ በሙሉ መደበኛ እና ጥሩ እንደሆነ አሰብኩ ፡፡ . በ ‹19› ሳለሁ የመጥፋት አደጋዎች ተምሬያለሁ እናም ከዚያ ወዲህ በእርግጠኝነት የመጥፋት ድግግሞሽ ቀንሷል ነገር ግን አሁንም በመደበኛነት ይህንን እያደረግሁ ነው ፡፡ ስለዚህ በእርግጥ በዚህ አመት ውስጥ ይህ በጣም አስፈላጊ ነገር መሆኑን ተገነዘብኩ እናም ይህን አፀያፊ እና አፀያፊ ባህሪን ከህይወቴ መምታት እና ቀስ በቀስ እድገት እያየሁ ነው ፡፡ እኔ አሁን ‹21› ነኝ ፡፡ ከ 30 ቀናት በፊት የእኔን የ 3 ቀናት የ NoFap ፈተናን አጠናቅቄያለሁ እናም NoFap የህይወቴ አካል እንዲሆን እፈልጋለሁ። ከ ‹30 ›ቀናት በኋላ ያሉት ጥቅሞች የሚታዩ ስለሆኑ እኔ የበለጠ መሳተፍ እፈልጋለሁ እና ከዚህ በፊት በራሴ ላይ ከደረሰብኝ ጉዳት እራሴን ማዳን እፈልጋለሁ ፡፡

ወደ ኋላ መለስ ብዬ ስመለከት ሁሉም ነገር ግልፅ ነው ፡፡ በ ‹12-13› ላይ መሳል ስጀምር የህይወት ተሞክሮ ልክ እንደበፊቱ አስደሳች አልነበረም ፡፡ እኔ ከመረጥኩ በፊት እኔ ሁልጊዜ ከምርጥ ተማሪዎች አንዱ ነበርኩ ፣ መማር ቀላል ነበር ፡፡ የማርሻል አርት ስልጠናዎችን እሰራ ነበር እናም በእዚያም በጣም ጥሩ ነበር ፡፡ በራስ በመተማመን አልፋ ልጅ ነበርኩ ፡፡ ሕይወት ጥሩ ነበር ፡፡ በውስጣችን ይህንን አስደናቂ የህይወት ኃይል ከሚይዙት ውድ የወንድ የዘር ፍጥረታት ባጠፋሁበት ጊዜ ሁሉም ነገር በዝግታ ተለው changedል። በራስ የመተማመን መንፈስ እያዳበርኩ እንዲሁም ዓይናፋር ሆንኩ። ከበፊቱ የበለጠ ብዙ ድፍሮች ነበሩኝ ፡፡ ራሴን የበለጠ ገለል አድርጌ ነበር ፡፡ እንደበፊቱ ማተኮር ስለማይችል ትኩረት ስለምሰጥ መማር ከባድ ሆነብኝ ፡፡ ስፖርቶችን ጨምሮ ነገሮችን የማድረግ ፍላጎት አልነበረኝም። የእኔ የወሲብ ድራይቭ በጣም ዝቅተኛ ነበር እናም ሴቶችን ለመገናኘት ተነሳሽነት አልነበረኝም ፡፡ ስለዚህ በአጠቃላይ አሁን በሕይወቴ ውስጥ የዚህ ዓይናፋርነት ጊዜ ምን እንደ ሆነ ተረድቻለሁ። ወንዶች የወንድ የዘር ፍሬ ሲያጡ የሕይወት ኃይል እያጡ ነው !!

ስለዚህ እኔ በግሌ በ 30 ቀናት ውስጥ ምንም ፋይዳ በሌለው በግል የተመለከትኳቸው ጥቅሞች ናቸው ፡፡ እኔ አሁንም በዚሁ እቀጥላለሁ ፡፡

ነገሮችን ለመስራት የበለጠ ትኩረት ያድርጉ። ማሰላሰል ፣ መስራት ፣ ማንበብ ፣ መጻፍ ፣ መናገር ፣ ማዳመጥ ወዘተ በተሻሻለ ማጎሪያ ምክንያት የተሻለ ነው። በስፖርት ውስጥ የተሻለ አፈፃፀም ፡፡ እኔ የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እፈልጋለሁ እናም እራሴን በከባድ መገፋት እችላለሁ ፡፡ ከፍ ያለ በራስ መተማመን እና በዚህ ምክንያት በማኅበራዊ ግንኙነቶች ውስጥ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል። እኔ እንደ አለቃ ከተሰማኝ ከማንኛውም ሰው ጋር መነጋገር ለእኔ ቀላል ነው እና በሆነ መንገድ ሰዎች ቢያንስ ለእኔ የሚያከብሩኝ እንደዚህ ነው ፡፡ ከልጃገረዶች ጋር ለመነጋገር በጣም እፈራለሁ እናም ከበፊቱ የበለጠ እጅግ የተሻለ ምላሽ እቀበላለሁ። የ GIRLS ማስታወቂያ ለእኔ የበለጠ! Thing ሳቢ ነገር በሴቶች ውስጥም የበለጠ ውበት እንዳስተውል ነው ፡፡ የእኔ ድምፅ ዝቅ ያለ ነው ፡፡ እሱ በሆነ መንገድ ማግኔት ነው እና ወድጄዋለሁ። እኔ አሁን ድም my ጥልቅ ፣ ከፍ እና ብዙ የአልፋ ነው እላለሁ ፡፡ ከበፊቱ በበለጠ ሁኔታ በሰውነቴ ውስጥ ብዙ የወሲብ ስሜቶች አሉኝ። ለሴት ልጆች ኬሚስትሪዬ ከፍ ያለ እንደሆነ ይሰማኛል ፡፡ ነገሮችን ለማድረግ የበለጠ ተነሳሽነት። ጢሜ በፍጥነት ያድጋል እንዲሁም ፀጉሮች ጠንከር ያሉ ናቸው። ላብዬ ይሻላል ፡፡ ከሰዎች ጋር ስነጋገር ብዙ ጊዜ በቃላቶቼ እየፈሰስኩ ፣ እየቀለሉ እየሄዱ እና እራሴን ስናገር እራሴን እደሰታለሁ ፡፡ የበለጠ የተረጋጋ ስሜት።

ብዙ ተጨማሪ አለ ነገር ግን ለራስዎ እንድትመለከቱት አበረታታችኋለሁ ፡፡ በዚህ መንገድ ላይ ከፍተኛ እገዛ ያደረጉልኝ አገናኞችን ላቀርብልዎ እፈልጋለሁ ፡፡ ስለ No Fap ብዙ ጥቅማጥቅሞችን ማግኘት እና ለምን ማስተርቤሽን ለደህንነታችን በጣም አደገኛ ነው ፡፡

እኔ 21 ነኝ.

የመጀመሪያ አገናኞች በ nonfap ላይ የሰዎች ልምዶች እና ጥቅሞች የ 150 ገጾች ገጾች አላቸው።https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf 

http://www.msicollege.com/sperm-retention-benefits-nofap/ 

http://www.oldandsold.com/articles08/marriage-23.shtml

http://www.people.nnov.ru/celibate/brhat/continence.htm http://www.yourbrainrebalanced.com/

http://rebootblueprint.com/what-is-nofap-history-explanation-benefits/https://www.yourbrainonporn.com/

ጥያቄዎች ካሉዎት ይጠይቁ ፡፡ ምርጡን እመኛለሁ።

LINK - 30 + ቀናት የ NoFap ተሞክሮ። ሕይወት መለወጥ ነው!

by gopinat