አሳፋሪ-ይህ ፖስት ረዥም እና ያልተጠበቀ የማገጃ ሙሉ ነው ፡፡ ደግሞም እኔ ተወላጅ እንግሊዝኛ ተናጋሪ አይደለሁም ፣ ስለሆነም አይኖችዎ እንዲጎዱ የማይፈልጉ ከሆነ ከእርስዎ ጋር የሆነ ጥበቃን ያመጣሉ ፡፡
ስለዚህ PMO ባልደረባ በ 90 ቀናት ውስጥ በዚህ ኩራት ላይ ደርሷል. ስለዚህ ስለእነርሱ አንዳንድ ሀሳቦችን ከእርስዎ ጋር ለመካፈል እፈልጋለሁ.
{tl; ድራማ እዚህ ይጀምራል) በመጀመሪያ ታሪኬን ልንገርዎ ፡፡ እኔ እንደ 14 ዓመቴ እና ይህን ልማድ ለ 10 ረጅም ዓመታት ባዳበርኩበት ጊዜ በጣም ልዩ የሆኑ ፊልሞችን እየተመለከትኩ መላጣውን ሰው ማልቀስ ጀመርኩ ፡፡ እኔ በጣም አስቸጋሪ ነበርኩ ምክንያቱም የወሲብ ስሜት ለእኔ በጣም የሚስብ ነበር ብዬ አስባለሁ ፣ ዜሮ ጓደኞች ነበሩኝ (እና ብዙ ጉልበተኞች በአጠቃላይ ሲያልፉኝ ሲያዩኝ እንደ እከሌ ሆኖ እንዲሰማኝ ለማድረግ ዝግጁ ነበሩ) እና እንዲያውም ቀላል ውይይቶችን እያደረግኩኝ ነበር ሴቶች ከእኔ አቅም በላይ ነበሩ ፡፡ ስለዚህ በእኔ ሁኔታ PMO የእኔ ጉዳዮች መሠረታዊ ጉዳይ ሳይሆን ይልቁንም አንድ ዓይነት መካከለኛ ይህ ጉዳይ በአዋቂ ሕይወቴ ውስጥ እንዲቆይ ያስቻለው ፡፡ እኔ የምለው ፣ ትንሽ ተቸግሬ ለመሆን ችያለሁ ግን በራስ መተማመን አላገኘሁም ፣ ብዙውን ጊዜ ድብርት ነበረብኝ (አንዳንድ ጊዜ ራስን የማጥፋት ሐሳቦችን ለመጥቀስ) እና ምንም ዓይነት የፍቅር ሕይወት አልነበረኝም (yep, 24yo ድንግል በመለያ ግባ ፣ ሰላም) ፡፡ የኔፋፕ ጉዞዬ የተጀመረው ከረጅም ጊዜ በፊት በእውነቱ ነው ፡፡ የወሲብ ድርጊትን እጠላ ነበር እናም የዚህ ሱስ ከተጀመረበት ጊዜ አንስቶ ለማቆም ሞከርኩ ፡፡ ምንም እንኳን በዚያን ጊዜ የ xxx ፊልሞች በሳይኮ-አካላዊ ሁኔታ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አላወቅሁም ፡፡ ይህንን ሸርተቴ ለመተው የእኔ ምኞት በስነምግባር ላይ ብቻ የተመሠረተ ነበር ፡፡ በቃ ፣ አንጀት እንደዚያ ይሰማኛል አንድ ነገር ለምሳሌ ያህል, እነዚህን ነገሮች ለመመልከት በማዋረድ እና በእረፍት ጊዜ ማሳለጥ ስለ እኔ የጨዋታ መንገድ ነው. ግን ከአንድ ሳምንት ገደማ በኋላ ሁል ጊዜ እየከሽሁ ነበር ፡፡ ግን አንዴ “በታላቁ የወሲብ ሙከራ” ላይ ከተደናቀፍኩ በኋላ በቴዲ ንግግር ላይ ለእኔ እውነተኛ ዐይን ክፍት ነበር ፡፡ የብልግና ምስሎችን ከወረወርኩ ህይወቴን በተሻለ መለወጥ እንደምችል እንድገነዘብ አድርጎኛል ፡፡ ቼዝ እንደሚመስል አውቃለሁ ፣ ግን በእውነቱ ተስፋ ሰጠኝ ፡፡ እና እንዲሁም ለዚህ ንግግር ምስጋና ይግባው ስለ ኖፋፕ ማህበረሰብ አገኘሁ ፡፡ ባለፈው መኸር የመጀመሪያ ረዥም ረድፍ ነበረኝ ፡፡ ከአንድ ወር ተኩል በኋላ ተመለስኩ ፣ ግን በዋጋ ሊተመን የማይችል ተሞክሮ ነበር ፡፡ በደስታ ኢል ወተት ላይ ክረምቱን እና ፀደይ መጀመሪያ ላይ አሳለፍኩ እና ከዚያ ግኝት መጣ ፡፡ እነሆ እኔ ከፓርቲ ወደ ቤቴ እየተመለስኩ በአውቶብስ ውስጥ ተቀም was ነበር ፡፡ ሌሊቱን በሙሉ በግንኙነት ውስጥ ሰዎችን በመመልከት (እና በአጠቃላይ ከእኔ የበለጠ ደስተኛ ሆ speaking እየተናገርኩ) ሌሊቱን ሙሉ እንደመበሳጨት ተበሳጭቼ በጣም የማይረባ ተሰማኝ ፡፡ እኔ በሕይወቴ በጣም ተሞከርኩኝ አንድ ሰው ሁሉንም ኃይል ከእኔ ውስጥ እንደወሰደ ሆኖ ተሰማኝ ፡፡ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ቢኖርም ቃል በቃል ቀዝቃዛ ነበርኩ ፡፡ እናም ወደ አእምሮዬ ከመጣው በላይ-በዚህ መንገድ መሄዴን መቀጠል እችላለሁ ፣ ለመተኛት እራሴን ማልቀስ ፣ በመላው ዓለም ላይ መቆጣት ፣ ለአሉታዊ ስሜቶቼ መተው እና የት እንደሚወስደኝ ማየት እችላለሁ ፡፡ ወይም አሁን አንድ ነገር መለወጥ መጀመር እችላለሁ ፡፡ ሁለት መንገዶች ብቻ አሉ ወደላይ እና ወደ ታች ፡፡ እናም ወደ ላይ ለመሄድ ወሰንኩ ፡፡ በጣም አስቸኳይ ለውጥ ግልፅ ይመስላል-ከእንግዲህ የወሲብ ስራ የለም። በእውነቱ እንዴት እንደ ተከሰተ አላውቅም በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ብስጭት ፣ ሀዘን እና ንዴት ብቻ ተሰማኝ እናም በሕይወቴ ላይ አንድ ነገር ለማድረግ ከፍተኛ ተነሳሽነት አገኘሁ ፡፡ እና አሁን ከ 96 ቀናት በኋላ ነው ፡፡ {tl; ዶ በዚህ እዚህ ያበቃል)
ግን እነዚያ 96 ቀናት ቀላል አልነበሩም ፣ ያ እርግጠኛ ነው ፡፡ ሌላው እርግጠኛ ነኝ ነገር ግን እሱ ጅምር ብቻ ነው ፡፡ ወደ ድሮ ልምዶች ሊመልሰኝ ስለሚችል “አደረግኩት ፣ አብቅቷል” አልልም ፡፡ በእውነቱ ፣ እኔ እንደገና ለመደወል አልፈልግም ፡፡ ከ 200 + ቀናት ኖፋፕ በኋላ ወደዚህ ጣቢያ ተመልሰው እንዴት እንደ ተመለሰ ሪፖርት የሚያደርጉ ዘገባዎችን ከሚጽፉ ከእነዚህ ሰዎች መካከል አንዱ መሆን አልፈልግም ፣ ይህ ራዕይ ለእኔ በጣም አስፈሪ ነው ፡፡
ለናንተም, በ 90 ቀናት ውስጥ ስኬታማነትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚፈልጉ አንዳንድ ምክሮችን ለማግኘት የሚፈልጉ, ይህን ማለት እችላለሁ:
- ራስዎን ካገኙ (እና ከሁለት ወይም ከሶስት ሳምንት ያህል በኋላ ይመኑኛል) አንዳንድ “የወሲብ” ስራዎችን ለመስራት እና አጃቢዎችን ስለመጠቀም በማሰብ “እሺ ፣ የወሲብ አይደለም ፣ አይደለም?” ፡፡ ይህንን ሀሳቦች ችላ ለማለት በተቻላችሁ መጠን ይሞክሩ እና በምንም ሁኔታ በምንም ሁኔታ ከአጃቢዎች ጋር ጊዜያዊ ፍላጎትዎን አይወስዱ ፡፡ በመጀመሪያ እነዚህን ትዕይንቶች በአዕምሮዎ ውስጥ ማጥፋት ፈጽሞ የማይቻል ይሆናል ነገር ግን ከተለማመዱ በኋላ ይጠፋል ፡፡
- (በዚህ ዝርዝር ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው) በኖፋፕ ላይ አይቁሙ ፡፡ ከ PMO ጋር መሰባበር ብቻ ሳይሆን ራስን ማሻሻል ነው ፡፡ ወደ ላይ መውጣት ወይም መንሸራተት ብቻ ከመቻልዎ በፊት እንደጻፍኩት በአንድ ቦታ አይቆዩም ፡፡ እርስዎ የሚያደርጉት ነገር ሁሉ እየታየ ካልሆነ ፣ የመጀመሪያ ተነሳሽነት እና በራስ የመተማመን አድማ በመጨረሻ ያበቃል ፡፡ የቀድሞ የወሲብ ሱሰኛ ከሆነ መጥፎ ስሜት ማለት ጠንካራ ፍላጎቶች ማለት ነው ፡፡ የተወሰኑ ተጨማሪ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ የተወሰኑ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ይጀምሩ ፣ የተወሰኑ ስፖርቶችን ያድርጉ ፡፡ እኔ ለምሳሌ ወደ ጂምናዚየም ሄጄ ዮጋ መሥራት ጀመርኩ ፡፡ እና ረድቷል ፡፡ ከዚህ በፊት ማበረታቻዎች እየጠነከሩ እና እየጠነከሩ ሄዱ ፣ ነገር ግን ስፖርት መሥራት ከጀመርኩ ጀምሮ እነሱ የሉም ማለት ይቻላል ፡፡
- ሥራ ወይም በእውነቱ ጊዜዎን የሚወስድ ማንኛውንም ቁርጠኝነት ማግኘትም ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ በእጅዎ ብዙ ነፃ ጊዜ ማግኘት አለብዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ስለሱ አንድ ነገር ያድርጉ። እና ከአሁን በኋላ ከሁለት ወር በኋላ አያድርጉ ፡፡ አሁን ያድርጉት ፡፡ ስራ ይብዛ ፡፡
- ከወደቁ እንደገና ይሞክሩ። በዮዳ የተነገሩት እነዚያ ታዋቂ ቃላት አሉ “አታድርግ ወይም አታድርግ ፣ ሙከራ የለም” ፡፡ እናም ይህ የእኔ ልጆች ፣ በሰብል ልማት ውስጥ በጣም የበሬ ቅጣት ነው ፡፡ ማንኛውንም ነገር ማድረግ የማያቋርጥ ሙከራ እና ውድቀት ይመጣል ፡፡ በሕይወቱ ውስጥ ማንኛውንም ነገር ያሳካ ማንኛውም ሐቀኛ ሰው ይህንን ይነግርዎታል ፡፡ ካገረሸ በኋላ በራስዎ ላይ አይቆጡ ፡፡ እንዳልኩት የከፋ ስሜት ማለት ጠንካራ ፍላጎቶች ማለት ነው ፡፡ ለምን እንደከሽፉ ብቻ ይተነትኑ እና እንደገና ይሞክሩ።
- ምናልባት ከወሲብ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ከማንኛውም “አስደሳች” ስዕሎች ይራቁ ፡፡ የእኔ በጣም አሳዛኝ አገገም በ DeviantArt ላይ የተወሰኑ ንፁህ የስነጥበብ ስራዎችን ከመፈተሽ ጀምሮ ነበር ፡፡ “እንደምንም” ወደ BDSM አድጓል ፡፡ ምናልባት ከኮመኮኖች የተወሰኑ ንፁህ ኮስፕሌይዎችን ከመመልከትዎ እራስዎን ማገድ ከመጠን ያለፈ ይመስላል። ደህና ፣ በደርዘን የሚቆጠሩ ሰዓታት ባላየ ሰው ላይ ትኩር ብሎ ሲመለከት ሌላ ዓይነት ኮስፕሌይ ግን እንደዚያ ነው, ነገር ግን እኛ እዚህ ውስጥ ትንሽ ልዩ ሰዎች መሆናችንን እና ለአእምሮአዊ አእምሮዎቻችን መሰራጠር ለመጀመር ጊዜያችንን ለአንዳንድ ጊዜ መስጠት አለብን. ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወሮች ውስጥ ደህንነትዎን በጥንቃቄ ያኑሩት.
በመጨረሻ, ያደማው ምንም ነገር ያደርግልኝ የነበረውን ሁሉ ለእኔ ለማካፈል እፈልጋለሁ:
- እኔ ለዓመታት እየመታኳቸው እንደሆንኩ የማላውቃቸውን የወንዶች ቡድን አም admittedያለሁ ፣ ስለዚህ በድር ላይ ማንነቴ ባልተለየበት እጅግ በጣም መተማመን የጀመርኩ ይመስለኛል ፡፡ መቼም በአገሬ ለፕሬዚዳንትነት መወዳደር ከፈለግኩ ይህ ልጥፍ ያጠፋኛል ፡፡
- ህይወቴን በአስማት አላስተካክለውም እንዲሁም አንዳንድ ኃያላን ሀይል አላጋጠመኝም (ደህና ፣ በሴቶች ፊት ሙሉ በሙሉ ማራኪ ላለመሆን ቆሜያለሁ ፣ ግን እምብዛም ልዕለ ኃያል ነው) ፡፡ ግን ይህንን ተግዳሮት በማከናወን ምኞቶቼን እንዴት እንደምወጣ እና እንዴት ጠንካራ እና ለዓላማዬ መሰጠትን ተማርኩ ፡፡ የትኛው ይመስለኛል ህይወቴን ለማስተካከል የመጀመሪያ እርምጃ ነው ፡፡ ምናልባት PMO በእውነቱ ብሩህ ገጽታ እንዳለው ለመግለጽ እንኳን እጋፈጣለሁ-ፈቃዳችንን የምንጠቀምበት ለእኛ ዕድል ነው ፡፡ ከዓመት በፊት ለጥቂት ቀናትም ቢሆን በማንኛውም የሥራ እንቅስቃሴ ላይ በጭራሽ አልቆይም እናም ለሶዳ በጭራሽ “አይሆንም” አልልም ፡፡ አሁን ለአንድ ወር ያህል አቆየዋለሁ እና ከሁሉም በላይ ጤናማ ሆኛለሁ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በፊት የኮካ ኮላ ቆርቆሮ ለመጠጣት ብሞክርም አልቻልኩም ፡፡ ከዚህ በኋላ እንኳን አይቀምሰኝም ፡፡
- ከዚህ በላይ ተስፋ አልቆረጥኩም ፡፡ እና ይህ ለእኔ ትልቅ ነገር ነው ፡፡ እራሴን ከሌሎች ጋር ከማወዳደር ይልቅ በሕይወቴ ላይ የበለጠ ማተኮር ጀመርኩ ፡፡ ከወሲብ ስለተላቀቅኩ ብቻ አልተጣልኩም ፡፡ እኔ የፓርቲው የተወሰነ ህይወት እና ነፍስ አልሆንኩም ፡፡ አሁን ግን በቃ እኔ ደህና ነኝ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር በደንብ ስላልተመጣጠንኩ ብቻ ከሌላው ህብረተሰብ የከፋ እራሴን አይቆጥሩ ፡፡ ከቀን ወደ ቀን የሌሎችን ዕውቅና በመፈለግ ዓይነ ስውር እየሆንኩኝ እና እቃዎቼን ብቻ በማከናወን ላይ አተኩራለሁ ፡፡ በርግጥ ሴቶችን ማሳደድ ለእነዚህ ሁሉ ራስን የማሻሻል ነገሮች የሚያነሳሳኝ አካል አይደለም ብየ እዋሻለሁ ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ሌሎች “ንጥረ ነገሮች” ይበልጥ አስፈላጊ እየሆኑ ነው ፡፡
- “ደስታ በውስጣችን እንዳለ” ተገነዘብኩ ፡፡ ማለቴ ፣ ይህንን ሐረግ ከዚህ በፊት ብዙ ጊዜ ሰምቻለሁ ፡፡ በእውነቱ በጣም የተለመደ እና ያረጀ ስለሆነ ብዙውን ጊዜ ከእንግዲህ ወዲህ በቁም ነገር አይቆጠርም ፡፡ ግን በጣም እውነት ነው ፡፡ ደስታ የሚመጣው ስለራሳችን ካሰብነው እና በድርጊታችን ከተስማማን ነው ፡፡ እኔ በጣም መንፈሳዊ ሰው አይደለሁም (በእውነቱ አምላክ የለሽ እና ፍቅረ ነዋይ ነኝ) ግን ከዶፖሚን ካስማዎች በላይ ደስተኛ መሆን የበለጠ ይመስለኛል ፡፡ ከመብላት ፣ ከመጠጣት ፣ ከመሳደብ ፣ በሌሎች ዘንድ አድናቆት ከመፍጠር ፣ ገንዘብ ወይም ሌላ ማንኛውም የውጭ ምንጮችን በመያዝ ራስን በራስ የመመካት ንፁህ ደስታ እንኳን እንደተሰማዎት ማንም አያሳምነኝም።
የበለጠ እንኳን በመጨረሻ-ለምን “የተሻሉ ጊዜዎች”? ቨርጂል በአንድ ወቅት “አሁን ምናልባት ምስኪኖች ከሆንን ምናልባት የተሻለ ጊዜ ይጠብቀን ይሆናል” ብሏል ፡፡ እኔ ምስኪኖች ነበርኩ እና አሁን የተሻሉ ጊዜያት ለእኔ ጎብኝተዋል ፡፡ ስለዚህ ርዕሱ ፡፡ እና እነዚያን የተሻሉ ጊዜያት ለሁላችሁም ተመኘሁ ፡፡
LINK - የተሻለ ጊዜዎች (የ 90 ቀኖች ሪፖርት)
by vand89
;