ወንዶችን እና ጋሎችን አደረግኩት ፡፡ 90 ቀን ደርሷል! መታ ማድረግ ባቆምኩ ጊዜ ጥሩ ነገሮች መከሰት ጀመሩ ፡፡ በዚህ ጉዞ ላይ ለ 2 ዓመታት ያህል ቆይቻለሁ እናም ብዙ ፣ ብዙ ጊዜ ወድቄያለሁ ፡፡ እነዚያን ጉብታዎች ለማለፍ ምን እንደሚመጣ እና ምን ማድረግ እንዳለብኝ አውቅ ነበር ፡፡ እንደገና እንደዚያ እንዲሰማኝ ለመፈለግ በጣም ብዙ ጊዜ አልተሳኩም ስለዚህ ወደ መንገዶቼ ላለመመለስ የልምድ እና በከፊል ቁርጠኝነት ነበር ፡፡
- ጥልቅ ድምፅ
- የዘፈቀደ ሴቶች በእውነት ለመናገር ያቆሙኛል (እኔ አግብቻለሁ ስለዚህ ብዙም ግድ የለኝም)
- አጠቃላይ የሰላምና የተረጋጋ ስሜት
- ያነሰ የአእምሮ ጭጋግ (ገና በኔ ውስጥ / r / Leaves ሆኖም ግን)
- በጂም ውስጥ የተሻለ ጥንካሬ
- የዕለት ተዕለት ስራዎችን ለማከናወን የቀለለ ነው
- ማህደረ ትውስታ ተሻሽሏል (በድጋሚ, እርግጠኛ ነኝ / r / ቅጠሎች የበለጠ ይበልጥ እንዲቀልል ያግዛል)
እኔ ብጉር ያላቸው አብዛኞቹ ወጣቶች በእውነቱ ባልተሸፈኑ ፀጉሮች ላይ ችግሮች እንዳሏቸው አንድ ፅንሰ-ሀሳብ አለኝ ፡፡ በዚህ ላይ አንድ ትልቅ ችግር አጋጥሞኝ ስለነበረ ለምን እንደሆነ ለማወቅ አልቻልኩም ፡፡ ፀጉሬ እንዲዳከም እና እንደገና ወደ ቆዳ እንዲበቅል በሚያደርግ በመጥፋቴ የተነሳ ሀሳቤ ሁል ጊዜ ቀጭን ነበር ፡፡ ኖፋፕ ጺሜ በጣም ወፍራም ስለነበረ እና የማገ inቸውን የውስጠኛ ፀጉሮች መጠን በጣም ቀንሻለሁ ፡፡ ውስጤ በጣም የተሻለ ነው ፡፡
ድብርት [የማቆምበት ምክንያት ነበር] ፣ በአንጎል ጭጋግ ፣ በራስ የመተማመን / ተነሳሽነት እጥረት ምልክቶች ናቸው ፡፡ ለራሴ አሰብኩ - ይህ ልማድ ምን ያህል ደደብ እና አሳፋሪ ነው? ነጥቡ ምንድነው? በሞት አልጋዎ ላይ በሚተኛበት ጊዜ ህይወታችሁን በማጥፋት ባጠፋችሁት ደስተኛ ትሆናላችሁ?
የጉዞ ገሃነም ሆኗል ፡፡ ከዚህ በፊት የሁሉም ውድቀቶቼ ልምዶች እስከ 90 ቀናት ድረስ ለማድረስ ሁሉንም መሣሪያዎቼን ከቀበቶዬ እንዳወጣ አስችሎኛል ብዬ አስባለሁ ፡፡ ወደ ኋላ መመለስ ምን ያህል ስሜታዊነት ምን ያህል እንደሆነ ለማወቅ በቂ ጊዜዎችን አጣሁ እናም ወደዚያ መመለስ አልፈልግም አልኩ ፡፡ ይህንን እስከዚህ ለማድረግ በእውነቱ መጥፎ መፈለግ አለብዎት ፡፡ ለእኔ ትልቁ ተነሳሽነት ባለቤቴን በእውነት መውደድ መቻል እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች የሉትም ፡፡ በዚያ ላይ ሥራዬ ሁል ጊዜ በላቀ ደረጃ እንድሆን ይጠይቀኛል ፡፡ እኔ በእርግጠኝነት ብቁ ያልሆንኩትን ሥራ አገኘሁ ግን እኔ ዋጋ እንዳላቸው ለሰዎች የማረጋግጥ ዓይነት ሰው እንደሆንኩ ለራሴ ተናገርኩ ፡፡
አዎ ልክ ነዎት. በቀን 35 በቀን 75 ላይ). በጣም መጥፎ ነበር. በከፍተኛ ጭንቀት ተሰማኝ, ነገር ግን እንደዚያ እንዲሰማኝ በፍጹም አልፈልግም ነበር, ስለዚህ በጠላት ውስጥ መዋጋት አልቻልኩም.
እኔ የኔ የብልግና / የኒውኤፍኤፍ ይዘት በህይወቴ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ማየቴን ስመለከት ብቻ ከሬሳ ጣቢያው ወጣ ብዬ አስባለሁ. ያኛው ዲፓሚን IMO ከመጠን በላይ ማለት ነው
እሞክራለሁ እና በከፍተኛው አካላዊ ቅርፅ ላይ እቆያለሁ እና ምናልባትም ለዓመታት ባሳለፍኳቸው ዓመታት ሁሉ ከኤ.ዲ.
ከዋሻው መጨረሻ ብርሃን አለ, እና ይሻሻላል. ችግር ውስጥ ሊጥሉ ከሚችሉ ሁሉም የብልጭ እና የፌስቡክ ማሰሻዎች ይራቁ. ያንን ዲፖላማን ከመታ ይልካል እውነተኛ ገዳይ ነው, እና ወደኋላ ይመልስዎታል.
እኔ አግብቻለሁ ፣ ግን ብዙ እንጓዛለን ስለዚህ ጥቂት ሳላገኝ ሳምንታት እሄዳለሁ ፡፡ ለእኔ [NoFap] የበለጠ ተጨባጭ ያደርገዋል።
[ለምንድን ነው NoFap?] በከፍተኛ የኑሮ ሥራዬ እና በእኔ ፕሮጀክቶች ላይ ለመሳተፍ ቆር I ነበር. ሁሉም የአዕምሮ ጭጋግ እና የመተንፈስ ችሎታዬ በአካባቢያዬ ካሉ ሰዎች ጋር ለመቆየት መሞከር እየጨመረ መጣ.
ከኖኤፋፕ ጎን ለጎን ትልቅ መሻሻል ያሳየሁ አረም የማጨስ ችግርም አለብኝ ፡፡ በአጠቃላይ እኔ የተሻለው ሰው ለመሆን እና ሚስቴ የሚገባትን ታላቅ አባት እና እንዲያውም የተሻለ ባል ለመሆን ዝግጁ መሆን እፈልጋለሁ ፡፡ ወደ 40 ዓመት ዕድሜቸው ወደኋላ ከሚመለከቱ እና “ህይወቴን በከንቱ አጠፋሁ” ከሚል ከእነዚህ ሰዎች መካከል አንዱ መሆን አልፈልግም ፡፡
የ 26 ዓመቶች.
ቀጣይ ግኝት ያለ ፍጥነት ሁሉንም 2017 መሄድ ነው. ማድረግ እንደምችል አውቃለሁ. አሁን ራሴ መሄድ የምፈልገው ብዙ ነገሮች አሉ (እራስዎ በትክክለኛው ቦታ ላይ አለ) (በ NoFap ይለጥፋሉ)
LINK - 90 ቀን - አደረግሁት!
By ixtolo
;