እኔ ከመቼውም ጊዜ ረዥሙ ረድፍ ላይ ነኝ እና የ 9 ወር ድጋሚ እስኪያጠናቅቅ ድረስ 3 ተጨማሪ ቀናት ብቻ አለኝ እና አንዳንድ ነገሮችን ከእናንተ ጋር (እና ሴት ልጆች) ማጋራት እፈልጋለሁ ፡፡ ከ 5 ዓመታት በፊት ኖፋፕን ተቀላቀልኩ ፣ እና ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ይህንን እየሞከርኩ ነበር ፡፡ ለማሸነፍ በጣም ከባድ ሱስ ነው። ይመኑኝ ፣ አውቃለሁ ፣ እኔ 1 ዓመት ከ 3 ወር ጠንቃቃ ጋር የቀድሞ የሄሮይን ሱሰኛ ነኝ ፡፡
ሄሮኔን በጣም ከፍ አደረገልኝ, ግን ወደ ማገገሚያ ማዕከል ሄጄ እጅግ በጣም ረድተዋቸዋል. በተሐድሶው ላይ ያለኝ ጉልበት ቢኖረኝ ፈጽሞ ማቋረጥ አልነበረብኝም. እኔ ብቻውን በራሴ ማድረግ አልቻልኩም. ብዙ ጊዜ ሞከርሁ, ነገር ግን አልሳካም.
ግን በኖፋፕ ውስጥ ‹የወሲብ ሱስ ማዕከል› የለም ፡፡ ‹ፋፓካሎች ማንነታቸው ያልታወቁ› የለም ፡፡ በ “PMO” ሱስ ውስጥ ፣ የመረጡት መድሃኒት ሁል ጊዜ እርስዎ ሊደርሱበት ይችላሉ ፣ ህብረተሰቡ ያስተዋውቀዋል ፣ እና በመስመር ላይ የሚገኙ ማለቂያ የሌላቸው ሰው ሰራሽ ማነቃቂያዎች አሉ። በእውነቱ በእውነቱ እላለሁ እላለሁ ፣ ማቆም ማቆም ሄሮይን እንደማቆም ያህል… ምናልባትም የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ PMO ን ለማቆም ይህንን ጉዞ እንኳን ለመሞከር እንኳን ምን ያህል ጠንካራ እንደሆናችሁ እንድታውቁ እፈልጋለሁ ፡፡
እኛ ከዚህ እንደምንበልጥ የሚገነዘቡ ወንዶች እና ሴቶች ዝርያ ነን. በሕይወታችን ውስጥ የበለጠ ልንገባት ይገባናል. እኛ ጥሩ ጎጂ ልማዶች ያጡን ሰዎች ነን. በዚህ ጉዞ ላይ ለሚገኙ ሁሉ, ለሁሉም ዕድልዎ እመኛለሁ እና ሁሉም እርስዎ ግቦችዎ ላይ ለመድረስ እመኛለሁ.
ከጀመርኩበት ጊዜ አንስቶ ያጋጠሙኝን አንዳንድ አዎንታዊ ነገሮችን ማካፈል እፈልጋለሁ ፡፡
- - ማጨስ ማቆም (ሁለቱንም ትምባሆ እና ካናቢስ)
- - ኢነርጂ (ዘወትር አልደከምኩም)
- -ማሳሪያ
- - የራሴን ማረጋገጫ
- -የግል ጉዳዮቼን ማንነት እና መቀበል
- - ተጨማሪ የሴት ትኩረት
- -ባለቤ ኃይል (እራሴን እየቆጣጠርሁ ነኝ, ከእንግዲህ ወዲህ ተጎጂ አይደለሁም)
- - የመተማመን
- - ከውጤት ጋር ያለው ተያያዥነት
- - የራስ-ርህራሄ
- - ሁሉም የስሜት መጎሳቆል
ያኛው እኔ በጭራሽ ያልሠራሁት ነገር ነው ፡፡ በ 14 አካባቢ አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ ጀመርኩ ፣ እና በብዙ መንገዶች ከዛ ዕድሜ ጀምሮ በስሜታዊነት ብስለት አላደረኩም (አሁን 29 ዓመቴ ነኝ) ፡፡ ሆኖም ፣ በመጨረሻው ወር ውስጥ ከመቼውም ጊዜ ካገኘኋቸው የበለጠ “ግኝቶች” አግኝቻለሁ ፡፡ እኔ ስለራሴ እና ስለ የእኔ ንድፎች እና ድርጊቶች የበለጠ በደንብ እገነዘባለሁ ፣ እናም ከኖፋፕ በፊት ወደ ታች በጥልቀት የገፋሁትን ስለራሴ ነገሮችን መቀበል ችያለሁ ፡፡ ኖፋፕን አመሰግናለሁ ፣ እዚህ ሁላችሁንም አመሰግናለሁ ፣ እና ለስኬቴ ሁሉ እግዚአብሔርን አመስግኑ ፡፡ ይህንን አንድ ቀን አንድ በአንድ ያድርጉት እና እንደሚያደርጉት ቃል እገባለሁ ፡፡ ከእንግዲህ የወሲብ ፊልምን ለመመልከት ፍላጎት የለኝም ፣ አሁንም ከጊዜ ወደ ጊዜ መታጠፍ እፈልጋለሁ ፣ ግን ያንን ፍላጎት መጨፍለቅ በጣም ቀላል ነው። የ 90 ቀን ግቤ እየታየ ነው… ግን በእውነቱ እስከ ምን ድረስ መሄድ እንደምችል እና ምን ያህል የተሻለ እንደምሆን ራሴን እገፋፋለሁ ብዬ አስባለሁ ፡፡ በፅናት ቁም.
ፍቅር እና ሰላም,
LINK - ዋዉ. 9 ተጨማሪ ቀናት!
By ያልታወቀ
ያለእድል ወሲባዊ ሁኔታ ደስታዬን መቋቋም እንድችል የፈቀደው እንዴት ነው?
የብልግና ጉዞዬ አንጎሌን በብዙ መንገዶች እንዲፈውስ አስችሎታል ፣ እና ብዙ የምጓዝበት መንገድ ቢኖረኝም ከጀመርኩበት ማይሎች ርቀት ላይ ነኝ ፡፡ አንድ ያስተዋልኩት አንድ ነገር ቢኖር ምን ያህል ደስተኛ እንዳልሆንኩ እና ምንም እንኳን ህብረተሰቡን እና ወላጆቼን መውቀስ ቀላል ቢሆንም በመጨረሻ የእኔ ጥፋት ነው ፡፡ እኔ የማደርገውን የማደርጋቸውን እና የምናገራቸውን ለመናገር እመርጣለሁ ፡፡ እነሱ በእኔ ቁጥጥር ውስጥ ናቸው ፡፡ የሌሎችን ድርጊቶች ወይም ቃላት መቆጣጠር አልችልም ፣ ግን ለእነሱ ያለኝን ምላሽ መቆጣጠር እችላለሁ ፡፡ በጉዞዬ መጀመሪያ ላይ በጣም ንቁ እንደሆንኩ እና በተጠቂነት አዙሪት ውስጥ እንደተጣበቅኩ አስተውያለሁ ፡፡ እራሴን ተጠቂ የማደርገውን መገንዘብ እጀምራለሁ ፡፡ እንዴ በእርግጠኝነት ፣ ሕይወት ከባድ ነበር ፣ ግን መከራዎች እኔን እንዲያወርዱልኝ አልችልም ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በራሱ መንገድ በእነሱ በኩል ያልፋል ፡፡ እነዚህን ችግሮች በጭንቅላቱ ላይ ማሟላት እና እራስዎን ከማንም ጋር ላለማወዳደር አስፈላጊ ነው። እሱ የእርስዎ ሕይወት ነው እና እራስዎን ከቀድሞ ማንነትዎ ጋር ብቻ ማወዳደር ይችላሉ። በተሻለ ሁኔታ ለውጦችን እስኪያደርጉ ድረስ በሂደት ላይ ናቸው ፡፡በተራራ ላይ እንደሚንሸራተት የበረዶ ቦል ያለ የወሲብ ስሜት አገኘዋለሁ (ኖፋፕም እንዲሁ) ፡፡ በአንድ ቀላል መንገድ እራስዎን ማሻሻል ይጀምራሉ - P ን አለማየት (እና nofap ላይ ካለ MOing አይደለም)። ነገር ግን PMO የሆነውን አሉታዊ የኃይል ማምረቻ ራስዎን እንዳስወገዱ በሕይወትዎ ውስጥ ማሻሻል የሚፈልጓቸውን ሌሎች መስኮች ማየት ይጀምራል ፡፡ ይህ PMO ን ማቆም ከዓይኖችዎ ላይ ያለውን ሱፍ እንደሚወስድ ነው ፣ እናም ህይወትዎ በእውነቱ እንዳለ ያዩታል ፣ እና እርስዎ ደስተኛ አይደሉም (እንደ እኔ ከሆኑ)። ከዚያ በመጀመሪያዎ ከባድ እና ህመም የሚያስከትሉ የአኗኗር ዘይቤዎ ለውጦችን ያደርጋሉ ፣ ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ ጠቃሚ እና ህይወትን የሚያረጋግጥ። እና ደስተኛ ያደርግልዎታል። ልክ እንደ እውነተኛ ደስታ ፣ ወሲብን በመመልከት የሚመጣ ርካሽ ‘ደስተኛ’ አይደለም። እሱ እውነተኛ እና ዘላቂ ነው እናም እንደ ሰው ይቀርፅዎታል። እኔ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ፒክስል ራሱን ደስ የሚያሰኝ እንግዳ እንግዳ ፍጡር አይደለሁም ፡፡ ከመድረክ በስተጀርባ ባከናወኋቸው ድርጊቶች ከእንግዲህ አላፍርም ፡፡ እኔ በማንነቴ ኩራት ይሰማኛል ፣ እና ማንነቴንም እቀጥላለሁ ፡፡ በወንድም እና በእህቶች ላይ ሁል ጊዜ ይቀጥሉ ፣ እና ነገሮች የተሻሉ ይሆናሉ። እና እንዲያውም በቅርብ ቀን ደስተኛ እንደሆንክ ለመግለጽ ትችል ይሆናል…
አሁን ከ 90 ቀናት ግቤ አንድ ቀን ቀርቻለሁ እናም አንዳንድ ክብረ በዓላት በሥርዓት የተያዙ ይመስለኛል ፡፡ እኔ የምለው ብዙ ነገር የለኝም ፣ ምንም እንኳን አጮልቄ እንኳን ሳላውቅ መላውን 90 ቀናት በእውነት በመሥራቴ እራሴን እንኳን ደስ አላችሁ ለማለት ፈልጌ ነበር ፡፡ ምንም እንኳን የዝምታ ድል ቢሆንም አንድ ነገር ላይ በመጣበቅ እራሴን በኩራት ይሰማኛል ፡፡ እኔ እራሴን ለማስተካከል ብቻ ይህንን ለማድረግ ለእሱ ክብር አላደረግኩም ፡፡ እና ባለፉት ሶስት ወሮች ውስጥ ትልቅ እድገት ያደረግኩ ይመስለኛል ፡፡ እኔ በ 12 አመቴ ካገኘሁት ጀምሮ የመምህርነት ሱሰኛ ስለሆንኩ እና ላለፉት አምስት ዓመታት በቁም በመታገል ላይ ነኝ ፡፡ ያለፉት 3 ወራት ተከታታይ ውጊያዎች ነበሩ ፡፡ ከኔፋፕ እና ከወሲብ ነፃ ከሆኑት ተፈታታኝ ሁኔታዎች ጋር በአንድ ጊዜ ያገ thatቸውን ብዙ ልምዶች እና ሱሶች አጠቃሁ ፡፡ ሲጋራ ማጨሴን አቆምኩ ፣ የአይስክሬም ፍጆቼን ቀነስኩ (አይስክሬም እወዳለሁ) ፣ እና በእውነቱ የአንዳንድ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን መጠን መቀነስ ችያለሁ። (በእርግጥ በዶክተሬ ተሳትፎ)
ግቤ አሁን በተቆጣጠረ እና በዝግተኛ ሂደት ውስጥ ሁሉንም የስሜቴን ማጎልበት / የስነልቦና እፆችን መተው ነው ፡፡ በቃ እንደገና መሆን እፈልጋለሁ ፡፡ መድኃኒቶቼ በስህተት የታዘዙ እንደሆኑ ይሰማኛል እናም አሁን ተይ amያለሁ ፡፡ እሱ ከባድ ተከታታይ ውጊያዎች ይሆናሉ ፣ ግን የወሲብ አጠቃቀምን ማቆም ከቻልኩ ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንደምችል አውቃለሁ። ፍላጎቱ እንደሌለ አይደለም። ነው. እሱ የበለጠ ጸጥ ያለ ነው እናም በቀላሉ ለማሸነፍ ችያለሁ። እኔ በኖፕፕፕ 90 ቀን ላይ አይደለሁም ፣ ለ 23 ቀናት ብቻ ፣ ግን ባለፉት 90 ቀናት ውስጥ አንድ ጊዜ ብቻ አስተካክያለሁ - ይህ ለእኔ ትልቅ ስኬት ነው ፡፡ ምናልባት አሁን በሄድኩበት መንገድ ላይ እቆያለሁ እናም ለወደፊቱ ምን ጥቅሞች እንደሚጠብቁኝ ለማየት አልችልም ፡፡ በማዳመጥዎ እናመሰግናለን ፣ እና በሁሉም ግቦችዎ ውስጥ ለእርስዎ መልካም ዕድል። ሰላም
የወሲብ ፊልሞችን ሳላይ ረጅም ጊዜ እንደሠራሁ ማመን አልችልም ፡፡ ማድረግ ከቻልኩ ማንም ይችላል ፡፡ ከ 12 እና ከ 31 ዓመቴ ጀምሮ የወሲብ ፊልም እየተመለከቱ ነበር… ይህን በቶሎ ባገኘሁ ደስ ይለኛል ፣ ግን ያ ሕይወት ነው። ባለፉት 3 ወራት ውስጥ አንጎሌ በጣም ፈውሷል እናም በህይወቴ ሴኮንድ በነፍስ ወከፍ እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ ፡፡ ቀደም ሲል በጣም ማህበራዊ ደፋር ፣ ጉልበት የሌለኝ እና ስለዚያ ምንም ማድረግ የማልችል ነበርኩ ፡፡ አሁን ማህበራዊ ምቹ ነኝ ፣ በጣም ብዙ ኃይል አለኝ ፣ እናም እችላለሁ ብዬ የማላሰብባቸውን ነገሮች እያከናወንኩ ነበር ፡፡
በቁም ነገር ግን አሁን ያለኝ ጉልበት አስገራሚ ነው ፡፡ እኔ የወሲብ ፊልም እየተመለከትኩ እና እየተንጠባጠብኩ እያለ ከዚህ በፊት እንደነበረው መተኛት እንኳ አያስፈልገኝም ፡፡ ይህ የወሲብ ነፃነት እንደረዳኝ ያገኘሁት ትልቁ እና የተሻለው ጥቅም ነው ፡፡ ምን ያህል የወሲብ ስራ እና ብልሹነት ኃይልዎን ከእርስዎ እንደሚያጠፋ እብድ ነው ፡፡ በማንኛውም ጊዜ በከባድ እንቅልፍ እንደተኛሁ ሆኖ እንደተሰማኝ ሁል ጊዜ እንደደክመኝ አስታውሳለሁ ፡፡ አሁን ልክ እንደ ሰዓት ጠዋት 7 ሰዓት ላይ ሆ up ቀኔን እደሰታለሁ (አሁን ከ 12 ሰዓት ጀምሮ አይጀምርም) ፡፡ ልክ ቀደም ብዬ ለመነሳት እና ቶሎ ለመተኛት እንኳን አልሞከርኩም Like በቃ አደርጋለሁ ፡፡ በእንቅልፍ ልምዶቼ መሻሻል በጣም ደስተኛ ነኝ እናም በየቀኑ ይረብሸኝ የነበረውን ሥር የሰደደ ድካም መቋቋም ችያለሁ ፡፡ ልዕለ ኃያላን እውን ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ለረዥም ጊዜ ‘መደበኛ’ ስላልሆንን ለእኛ እንደ ልዕለ ኃያላን ቢመስሉም ፡፡ ከልጃገረዶች ጋር መነጋገርን ቀለል አድርጎ ፣ ጥሩ ስሜት ሲሰማኝ ፣ የበለጠ አዎንታዊ እና ዝቅተኛ አሉታዊ ሀሳቦች ሲኖሩኝ ፣ እና የእኔ አቀማመጥ ፣ ድምጽ እና የአካል ቋንቋ ሁሉ ተሻሽለዋል ፡፡ ግን የተሰማኝ ኃይል ያገኘሁት ትልቁ ልዩነት ነው ብዬ እምላለሁ ፡፡ በድካም እና ሁልጊዜ በሚደክሙበት ጊዜ የሚታገሉ ከሆነ የወሲብ ነፃ ዙር ይሞክሩ ፡፡ ከኖፋፕ ጋር ማዋሃድ እፈልጋለሁ ፣ በዚህ መንገድ በሃይል ውስጥ ትልቁን ማበረታቻዎች ያገኘሁ ይመስላል።
ደህና ፣ እኔ ሄሮይን ፣ ሲጋራ ፣ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሌሎች አደንዛዥ እጾችን ተመታሁ (ከ 16 ዓመቴ ጀምሮ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ችግር አጋጥሞኛል) እና አሁን የወሲብ ፊልም ፣ ቀጣዩ ምን አደርጋለሁ lol? ድጋፍ ለሰጡኝ ሁሉ አመሰግናለሁ ፣ በእውነቱ በጉዞዬ ረድቶኛል ፡፡ እዚህ ላይ ላሉት ሁሉ መልካም ዕድል ፣ ሁሉንም ግቦችዎን ይድረሱ ፡፡ ሰላም!
Pornfree መቼ ለየት ያሉ ነገሮች አመስጋኝ ናቸው
ለነገሮች አመስጋኝ ለመሆን በቂ ጊዜ አልወስድም ፣ ስለሆነም በሕይወቴ ውስጥ አዎንታዊ የሆኑ ጥቂት ነገሮችን ልብ ማለት እንዳለብኝ ይሰማኛል-
-ሲጋራ በነጻነት በመሆኔ በጣም ደስተኛ ነኝ! ወደ ግድግዳው ጉዞዬ ወደ ዘጠኝ ቀናት ያህል የ 16 ዓመትን ልማድ አቆሙ.
- ኃይል በማግኘቴ ደስተኛ ነኝ! ሁልጊዜም በጣም ታክሜ ነበር እና አብዛኛውን የቡድን ፖስት / ሜካንዳይትን እየተመለከተ ነበር.
- የእኔ ድብርት በእርግጠኝነት ቀንሷል። ከአሁን በኋላ ወደ ዝቅተኛ ዝቅታዎች ውስጥ አልገባም እና ብዙ ጊዜ ደስተኛ እና አዎንታዊ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ አሁንም መጥፎ ቀናት አሉኝ ግን ከቀድሞዎቹ ሀሳቦች ጋር ሲወዳደሩ ምንም አይደሉም ፡፡
- ያገኘሁትን የወሲብ ፊልም ለመመልከት ማንኛውንም ምኞት በብቃት እንደመታሁ በመናገር ደስተኛ ነኝ። ከእንግዲህ የወሲብ ፊልሞችን ለመመልከት እንኳን የማልፈልግበት አሁን ላይ ነው ፡፡ በየጥቂቱ አንድ ትንሽ ብቅ ሊል ይችላል ግን በቀላሉ ይመታል ፡፡ ላለፉት ጥቂት ወራቶች አንጎሌን በመፈወስ ረገድ በጣም ብዙ ግስጋሴዎችን አካሂጃለሁ ፡፡
- በ 40 ቀናት ውስጥ አልተመረጥኩም! እኔ ከወሲብ ነፃ ጋር በመተባበር ኖፋፕ እያደረግኩ ነው እና ምንም እንኳን ኤም እና ኦ አንድ ጊዜ ብሠራም ፣ የወሲብ ፊልሞችን አላየሁም ፡፡ ባለፉት 105 ቀናት ውስጥ በአጠቃላይ አንድ ጊዜ እራሴን ማስተርቤ አደረግሁ ፡፡ እኔ እንደማስበው በተለይ ቀደም ሲል የነበሩትን ሳስብ ይህ አስደናቂ ነው ፡፡
- እኔ በአጠቃላይ የበለጠ ተገኝቼ እና ግንዛቤ አለኝ። ለማንም ለመንገር የማፍርበት ሚስጥር በውስጤ አሁን የለኝም ፡፡ እኔ ራሴ ነኝ እናም የምታዩት እኔ እንደሆንኩ ነው ፡፡ የወሲብ ፊልም እየተመለከትኩ እና ማስተርቤን እየተመለከትኩ ሳለሁ እንኳን የማላውቀውን ሀፍረት መቋቋም አለመቻሌ ትልቅ ስሜት ነው ፡፡ አሁን በራሴ እኮራለሁ ፡፡
ለእነዚህ ሁሉ ነገሮች እና እጅግ በጣም አመስጋኝ ነኝ, እናም እስከ አሁን ድረስ እንድመጣ ስለፈቀሰኝ ራሴን እና አጽናፈ ሰማይን አከብራለሁ. አመሰግናለሁ. ሁላችሁም ግብህ ላይ እንደደረስህና አስደናቂ ነገር እንድኖር ተስፋ አደርጋለሁ. ሰላም!
;