ሙሉ በሙሉ የተሰበረ ሰው እራሱን ለማስተካከል እና ከዚህ አስከፊ በሽታ ራሱን ለማስወገድ ሲፈልግ እዚህ እንደመጣ አስታውሳለሁ።
በዚህ ጉዞ ሁሉ ስላደረጉት ቀጣይ ድጋፍ ሁሉንም ላመሰግናችሁ አልችልም ፡፡
እኔ በእውነት መጥፎ ሱሰኛ ነበርኩ ፣ በቀን 6x ማስተርቤሽን እና ሙሉ በሙሉ የተረጋጋሁ እራሴን እንደ ዞምቢ በመለዋወጥ እንደ እኔ ዓይነት ስሜት ነበረኝ ፡፡ እኔ ድምፅ እንደሌለኝ ሁሉ ግን አሁን የተጠናቀቀው ሁሉ የማይታይ መስሎ ይሰማኛል እናም ብዙውን ጊዜ በሰዎች ዘንድ ችላ ተብሏል
ጉዞዬን ከጀመርኩበት ጊዜ ጀምሮ የግል እድገትን ተመልክቻለሁ ፣ ለእኔ አስገራሚ ውጤቶችን ያስገኙልኝን ማሰላሰል እና የሰውነት ማጎልመሻ ወስጃለሁ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፈገግታዎችን ፣ ጭንቅላቶቼን እና በጎዳና ላይ ካሉ ከማያውቋቸው ሰዎች ምን ምን እንደመጣሁ ፣ በለበስኩት ጡንቻ ሁሉ ምክንያት ልብሶቼ በጣም የተጠናከሩ ናቸው ፣ በቼዝ ጨዋታዎ ላይ አስገራሚ ማሻሻያዎችን አድርጌያለሁ ፡፡
በሁሉም ነገር ሁሉም ነገር አስደናቂ ነው እናም ለእዚህ ማህበረሰብ እና ለእናንተ ድጋፍ ለእኔ ሁሉ እዳ አለብኝ ፡፡ በጠፍጣፋ መስመር ወይም በሌላ የመውጫ ምልክቶች ምክንያት እዚህ መምጣቴን አስታውሳለሁ እና በዋጋ ሊተመን የማይችል ምክር እና ድጋፍ አግኝቻለሁ ስለዚህ አመሰግናለሁ!
LINK - የ 90 ቀናት ሪፖርት!
by sup3r_saiyan
አዘምን - በጣሪያው በኩል መተማመኛዬ አስተናጋagን መልሶኛል ፡፡
አሁንም የሚጠራጠር ማንኛውም ሰው ያንብቡ ፡፡ ከኖፋፕ በፊት በሰዎች የመጀመሪያ እይታ ላይ ቀጭን ፣ የማይመች ጭንቀት እና ብዙ ላብ ነበርኩ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አሉታዊ ፣ ቁጣና ሀዘን ነበርኩ ፡፡ ከዚህም በላይ ድብርትዬ በማንኛውም ጊዜ ከፍ ያለ ነበር እናም ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እርስዎ ለመኖር በጣም ጤናማ መንገድ አልነበረም ብለው የሚያዩበት ደንብ ነበር ፡፡ የዚህ ሁሉ እምብርት የወሲብ ሱሰኛዬ ነበር ፣ እንደ ማንኛውም ጉዳይ አላልኩትም ምክንያቱም ሁሉም ሰው በትክክል ይሮጣል !? ስህተት! ከዚህ ሸይጧን ስለተላቀቅኩ ሰው ፣ ጠንካራ ቆራጥ እና ፍላጎት ያለው ሰው ሆንኩ ፡፡ ከዚህም በላይ በዓላማ ተሞልቻለሁ ፣ ተግባቢ አስቂኝ እና አሁን እንደ ዐለት መገንባቴን ጠቅ I ነበር? እኔን የሚያዩኝ ሁሉ ስለ አመጋገቤ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቼ ይጠይቃሉ ፣ ስለ ቅጥዬ አስተያየቶች የእኔን መኖር መቻሌን ያስቀራሉ ፡፡ አሁን በደንብ አንብቤያለሁ በየጥቂት ሳምንቱ ልብ ወለድ ለማንበብ እሞክራለሁ እናም አሁን በጣም የተደሰትኩበትን ቦክስ መጫወት እጀምራለሁ ፡፡ ይህ ሁሉ በሕይወቴ ውስጥ ወደ ሌሎች ብዙ በረዶዎች መወርወር የጀመረው አንድ ለውጥ ስላደረግኩ ነው። ሁላችሁም ተመሳሳይ እንድትሆኑ እመኛለሁ እናም እውነቱን ስለሆነ ከሥነ ምግባር ጋር እንደምትጣበቁ ተስፋ አደርጋለሁ ፣ ህብረተሰቡ በቅionsት ከእንግዲህ እኛን አያጠፋን ፡፡
አዘምን 2 - ቻይ ቢ ኑፋፕ ፣ ለሁሉም ነገር እናመሰግናለን!
በመጨረሻ ከዚህ በሽታ ተፈወስኩ ማለት እችላለሁ ፣ በመጀመሪያ እዚህ ስጀመር አንድ ጊዜ አንድን ሰው “እንደገና ስነሳ እንዴት አውቃለሁ?” ስል አንድ ሰው ጠየኩ ፡፡ እና “ታውቃለህ” አለኝ ፡፡ ደህና አሁን ሁሉም ጠቅታዎች ናቸው ፣ በትርፍ ጊዜዎቼ ፣ በትላልቅ ማህበራዊ ኑሮዎቼ እና በሌለውም ህይወቴን በቃላቶቼ ላይ እኖራለሁ ፡፡ በጭራሽ ስለ ወሲብ አላስብም! ከዚህ በፊት እንደማንኛውም ነገር በትንሹ ለመናገር ከአእምሮዬ ጋር አሁን ወሲብ ሲፈጽም ፡፡ የወሲብ ማስተርቤን ከማግኘቴ በፊት የእኔ ሊቢዶአይ ፣ የብልት ግንባታ ፣ ቴስቶስትሮን ሁሉ ወደ ቀድሞው ተመልሷል ለእኔ ይህ ሁሉ አሁን ነካኝ ፣ ተረድቻለሁ ፣ ወሲባዊነት ከማያ ገጽ (ማያ ገጽ) ጋር ሳይሆን በህይወት ውስጥ ካለው አጋር ጋር ለመደሰት የሚያምር ነገር ነው ፡፡
ለሚነሱዋቸው ማናቸውም ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት የበይነመረብ ፍጆቼንም ስለቀነስኩ ለተወሰነ ጊዜ እዚህ ተመል back እመጣለሁ ፡፡ ተጠንቀቅ! እና ለእነሱ ድጋፍ ለሁሉም ሰው አመሰግናለሁ ፡፡
አዘምን 3 - ሁለት ወራት!!! እኔ ሁሉም ነኝ in.
ይህንን መጀመሪያ በጀመርኩ ጊዜ አንዳንዶቻችሁ ምን ያህል እንደተደናገጡ ልታውቁ ትችላላችሁ ፡፡ የ 34 ወንድ ፣ ምንም ሥራ ፣ ሁለት ጊዜ ማቋረጥ ፣ በየሳምንቱ ቅዳሜ መጠጦች ይጠጣሉ እናም እራሴን ከስር ወደ ላይ ለመገንባት እራሴን ለመጠገን ይህንን ጉዞ ጀመርኩ።
የማስወገጃ ምልክቶች በፍጥነት እና በቁጣ መጡ; ህመምን ይቀላቀሉ ፣ ሁሉም ዓይነት የጡንቻ ህመም ፣ ራስ ምታት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ አሰቃቂ ድብርት ፣ ጭንቀቴ ሁለት ደረጃዎችን ከፍ አደረገ ፣ ላብ ወዘተ ወ.ዘ.ተ ወ.ዘንድ ወሰደኝ እና ከዚያ አንዳንዶቹ እስኪቀዘቅዙ ድረስ ወሰደኝ ፣ ስለሆነም ነገሮችን የበለጠ ግልፅ ማየት ጀመርኩ ፣ ጀመርኩ ኤፒፓኒዎችን ማግኘት ፣ የማበረታቻ አዎንታዊ ሀሳቦች እና ምን አይሆንም ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ይህ ማህበረሰብ በእያንዳንዱ እርምጃዬ እየመከረ እና እያበረታታ እኔን ይደግፈኝ ነበር እናም ለዚህም አመሰግናለሁ እላለሁ ፡፡ እነሆ ዛሬ 2 ወር ውስጥ ነኝ እና ሁሉም ነገር ተለውጧል? ደህና እኔ በእርግጠኝነት እንደ ሰው መሆኔን በራሴ የበለጠ ይሰማኛል ፣ ከዚህ ዓለም ምን እንደፈለግኩ እና እሱን ለማግኘት ምን ማድረግ እንዳለብኝ መገንዘብ ጀመርኩ ፡፡ በሄድኩበት ሁሉ ከሴቶች ትኩረት እቀበላለሁ እና ከሌሎች ወንዶች በአክብሮት ነቀፋ እሰጣለሁ ፣ ስለዚህ አፈታሪክ አይደለም ፣ እውነተኛ ነው ፡፡ ሰዎች አሁን የበለጠ ይቀርቡኛል ፣ ውይይቶችን ይጀምራሉ እና ከሁሉም በላይ ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት ቀላል እና ቀላል ሆኖ አግኝቻለሁ ፡፡ ይህ ሁሉ በሁለት ወራቶች ውስጥ እኔ ሌሎች አመስጋኞች ፣ ግኝቶች እና ስኬቶች አንድ ዓመት ወይም 2 ወይም 5 ወይም 10 ወይም XNUMX ያሉኝ ምን እንደሚሆኑ ለማየት መጠበቅ አልችልም ምክንያቱም በዚህ ጉዞ ውስጥ ሁሉም ነኝ!
አመሰግናለሁ nofap
አዘምን 4 - [90 ቀናት] የእኔ ዘገባ ፣ የራሴ እውነት እና ተሞክሮዎች!
90 ቀናት! 90 ቀናት!
ከእንቅልፌ ስነሳ ያንን ጠዋት ለራሴ ደጋግሜ መናገሬን ቀጠልኩ ፡፡ በሆነ መንገድ አንጎልዬ ማለቂያ የሌለው ቪዲዮን ከመመልከት እና ወደ እነሱ ከማጠናቅቅበት ከጉርምስና ጊዜ ጀምሮ ለመጀመሪያ ጊዜ ምልክት የተደረገው ዛሬ እንደሆነ አውቋል ፡፡ የ 90 ቀናት ያለ ነጠላ ቪዲዮ ፣ አንድ ነጠላ ስዕል ወይም አንድ ነጠላ ማገገም ፣ ይህን 90 ቀናት በፊት ሳቀብዎት ነበር። የኖፋፕ ማህበረሰብን ማመስገን እፈልጋለሁ ምክንያቱም የእኔን የመጀመሪያ ልጥፎችን ካነበብኩ በእብደት መነቃቃቱ ምልክቶች ብቻ ሳይሆን እንደ ሰው ሁሉ የተሟላ ውህደት ነበር ፡፡ በወንዶች ላይ በጣም ቀደም ብዬ ለመተው ዝግጁ ነበርኩ ፣ አካላዊ ሥቃዩ በጣም አሰቃቂ ነበር እና እርስዎ በጨዋታው ውስጥ ያቆዩኝ እናንተ ሰዎች ፣ ስለሆነም አመሰግናለሁ!
አሁን ፣ ወደ ጥቅሞች። በመጀመሪያ Ive ላለፈው ወር እና ስለ አንዳንድ ብዙ አሰላስላለሁ ለማለት እፈልጋለሁ ፣ ምናልባት ይህ ምናልባት ሊዘረዝር ካለው ጥቅሞች ጋርም ተዛም hasል ፡፡
*በጣም መንፈሳዊ መሆን ፡፡* + ትኩረት / ትኩረት - ይህ አንዱ ሁልጊዜ የእኔ kryton + ማህደረ ትውስታ ነበር - እሱ ትልቅ ጉርሻ + ብልት - የሚሞላ እና በሚያንቀላፋ ሁኔታ ሁኔታ ፋንታ ዝቅተኛ የተንጠለጠለበት + ኳሶችን - እንዲሁም የተሟላ ይመስለኛል እና በእርግጠኝነት ትልቅ ልዩነትን አይቻለሁ + ሴቶች-ይህ ለእኔ ትልቅ ነው ፣ እኔ ስለ “ዓይነት” ዓይነት የጻፍኩ ሲሆን ‹ዓይኔ› ን ለማጥፋት ፈልጌ ነበር እናም ይህንንም አጠናቅቄያለሁ ፡፡ ከእንግዲህ ሴቶችን እንደ “አህያ” ወይም “አህያ የለም” ብዬ አላየሁም ፡፡
+ ፖርኖ- ከእንግዲህ ቅasቶች ፣ የቀን ህልሞች ወይም የትዕይንቶች ሀሳቦች የሉም + ድምጽ- በጣም ጥልቅ + ኢነርጂ-ይጎድለዋል ግን ያ ነው / እኔ መጥፎ የአመጋገብ ልምዶቼን አልለወጡም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አላደርግም (በቃ ወደ አንድ ሕንፃ ተዛወርኩ ጃን ኤክስኤክስኤክስ ላይ አንድ ጂም (ጂንስ) ስለዚህ ይህ ይለወጣል) + እንቅልፍ - ጥልቅ ጥራት ያለው እንቅልፍ ፣ ብዙ ሕልሞች።
መቀጠል ፣ መቀጠል እና መቀጠል እችላለሁ ፡፡ ለማለት የፈለግኩት በእውነቱ እኔ በጣም ሃይማኖተኛ ሰው ስላልሆን ጥልቅ መንፈሳዊ ነኝ ማለት ነው ፡፡ ከሃሎዊን ጀምሮ አልኮሆል አላውቅም ፣ በየቀኑ እሰስታለሁ እናም ከዜን እስከ ሕይወቴ ድረስ የምማራቸውን ነገሮች ሁሉ ተግባራዊ አደርጋለሁ ፡፡ ይበልጥ በጥልቀት ባወቅኩ መጠን ወደ ውስጣዊ ማንነቴ ተገናኝቼ የውጪውን ዓለም ምን እንደ ሆነ ማየት እችላለሁ።
ያ ወንዶች እና ሴቶች ልጆች ናቸው ፣ ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት ይጠይቁኝ ፡፡
አዘምን - አመሰግናለሁ አመሰግናለሁ አመሰግናለሁ !!! እወዳችኋለሁ!
የ 140 ቀናት አልፋ የ 34 ዓመት ዕድሜ ፣ የ 20 ዓመታት PMO ሱሰኛ እዚህ።
ከ 140 ቀናት በፊት ሕይወቴን ማጥፋት ፈለግሁ ፣ እንዴት ፣ የት እና መቼ እንደሆነ አስብ ነበር ፡፡ ሪሲንን መውሰድ ወስጄ ነበር (መጥፎ ሲሰበር አየሁት) ፣ መቼ እንደማደርገው ፣ ነገር ግን በመጨረሻ ምን ያህል ሰዎችን እንደምጎዳ አሰብኩ ፡፡ እኔ ተከፋፍዬ ነበር ፣ አንድ ሰው ሐቀኛ ከሆን ወደ አንድ ሚሊዮን ትናንሽ ቁርጥራጮች ሰበረ።
ከዚያም ኑፋፕ መጣ ፣ በዚህ ንዑስ ርዕስ ላይ ስለተደረጉት ሁሉም የይገባኛል ጥያቄዎች ግማሽ ክህደት በግማሽ ታሪኮችዎን ሙሉ በሙሉ በማንበብ አንድ ሳምንት አሳለፍኩ ፡፡ ከተ ተጠቃሚዎቹ ውስጥ አንዱ ይህንን ንዑስ ክፍል ከ yourbrainonporn.com ጋር የሚያገናኝ ጥቅስ ነበረው እናም እዛው ሄጄ እጄን የማገኛቸውን ሁሉንም ነገሮች በማንበብ / በማየት አሳለፍኩ ፡፡
አሁን; ካለፈው ረቡዕ ቀን ጀምሮ ብቻ 3 ኛውን ልብ ወለድ አንብቤ ጨረስኩ (ከዚህ በፊት በሕይወቴ በሙሉ ከ 5 በላይ ልብ ወለድ አላነበብኩም) ፣ በዚህ ዓመት መጨረሻ 100 ልብ ወለዶችን ለማንበብ አስቤያለሁ ፡፡ ለ 3 ወራት እያሰላሰልኩ ነበር ፣ ለአንድ ወር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረግኩ ነበር ፣ ከፌብ 5 ኛ ጀምሮ በታይሮሲን + 2htp ላይ ነበርኩ እና ታላቅነት ይሰማኛል ፡፡ እኔ ሁል ጊዜ በደንብ የተላጭ ነኝ ፣ ለ 2 ወራት አሁን የምጠቀምበትን የኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽ ገዛሁ እና ጥርሶቼ በጭራሽ የተሻሉ አልነበሩም ፣ ለፀጉሬ የተለያዩ ምርቶችን እጠቀማለሁ ስለዚህ ሁል ጊዜ ጥሩ ይመስላል እና እኔ የምጠቀምባቸውን 3 የተለያዩ ኮሎጆዎችን ገዛሁ ) ሰዎች እንዲወዱኝ ብቻ አውጥቼ የማወጣውን የውሸት ጥሩ ሰው ጉልበተኛ ሳይሆን የበለጠ የሚረብሽ እይታ እንዲሰጠኝ እና እውነተኛ ስብዕናዬን ለማንፀባረቅ ስልዬን ቀይሬያለሁ ፡፡ ትናንት አመሻሹ ላይ ‹በያጃው ውስጥ ያጠመደውን› እያነበብኩ ብዙ ሴቶችን ያለማቋረጥ ሲመለከቱኝ ተመለከትኩ ፡፡ እስካሁን 6 ፓውንድ ጠፍቻለሁ እና ጂም ውስጥ ስሆን በአውሬ ሞድ ላይ ነኝ ፡፡ ይህ ለዚህ ማህበረሰብ ፣ ለሁሉም ታሪኮችዎ እና ለድጋፍዎ ምስጋና ነው። ለእኔ ያደረጋችሁት ምንም ሀሳብ የለዎትም ፣ ሁላችሁም ለእርስዎ ለማሳወቅ የሚያስችል መንገድ ያለ አይመስለኝም ግን ሆኖም ግን ሁሉንም መልካም ነገር እመኛለሁ ፡፡
አዘምን - የ 9 ወር የ NOFAP / Hardmode / Norelapse። ጥቅሞች, ተነሳሽነት, የኃይል ዝርዝሮች.
በመጀመሪያ ፣ ኖፋፕ ሕይወት አድን ነዎት እና መቼም ላመሰግናችሁ እንደምችል አላውቅም ፡፡
ከ 9 ወር በፊት እኔ የተጨነቅኩ ፣ የማይመች ፣ የሰው ቅርፊት ነበርኩ ፡፡ እኔ በግልፅ ማሰብ አልቻልኩም ፣ ብዙውን ጊዜ እውነታዎችን አስታውሱ ለምን ወደ አንድ ክፍል እንደገባሁ ወይም ለ google ምን እንደሚያስፈልገኝ በመርሳት ጊዜ። እኔ ፓርቲዎች ላይ ሰዎች ዙሪያ fidgeting ነበር, ቢቢኪ ወይም ወደ ግራ መጋባታቸው እና ግራ መጋባታቸው ጋር አብረው ማግኘት. ከሴት ልጆች ጋር ማውራትን ረሳሁ ፣ በፈለግኩበት ውይይት መጀመር ወይም በሌላ ሰው ፊት ውይይትን መሸከም ይቅርና እንኳ ሰዎችን በአይን ማየት እንኳ አልቻልኩም ፡፡ ይህ ሁሉ የሆነው በገዛ እጄ ለዓመታት በ PMO በደል ምክንያት ነው (ያልታሰበው ቅጣት) ግን በዚህ ንዑስ ግኝት ሁሉም መለወጥ ጀመሩ እናም በአጠቃላይ የሕይወት አተያይም ሆነ ፡፡ አሁን መደበኛ የሚመስል ነገር ከ 9 ወር በፊት ለእኔ ተዓምራዊ በሆነ ነበር ፣ የበለጠ ማህበራዊ መሆን ፣ የበለጠ ፈገግታ ፣ በመንገድ ላይ ወይም ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር እንኳን ማውራት የመሳሰሉት ነገሮች በዚያን ጊዜ ያዳክሙ ነበር። በውይይት ፣ በስብሰባ ፣ በሴሚናር ወይም በንግግር ላይ ሳለሁ ትኩረቴ ከ 10 ወር በፊት ከነበረው 9 እጥፍ እጥፍ ነው እናም የአጭርም ሆነ የረጅም ጊዜ ትዝታዎችን የማስታወስ ችሎታዬ ከነበረበት ማይሎች ይቀድማል ፡፡
የእኔ ማህበራዊ ጭንቀት በጣም ጠፍቷል ፣ ባለፉት ጥቂት ወራቶች ምንም አጋጥሞኝ አያውቅም። የመንፈስ ጭንቀቴ ሙሉ በሙሉ አል isል ፣ ሁሉም ምልክቶች የዚህ ጉዞ ተጽዕኖን የሚያሳዩ ወደ ቀጭን አየር የተለዩ ይመስላል።
በመጨረሻም ፣ ሁላችሁም በዚህ ንዑስ ክፍል ላይ ስለ ‹ሴት ማግኔቲዝም› የሚሉት ነገር እውነት ወይም ንፁህ አፈታሪክ መሆኑን ማወቅ እወዳለሁ እናም ምንም እንኳን እኔ በበኩሌ ምንም እንኳን ተጨባጭ ያልሆነ ነገር ቢሆንም ይህንን መደገፍ አለብኝ ፡፡ እኔ ከመቆጠርኳቸው በላይ አጋጣሚዎች ፣ ፈገግታዎቹ ፣ ውይይቴ በሚሆንበት ጊዜ ጭንቅላቴ መስሎኝ ብዙ ሴቶች መንገዴን ሲያዩ አስተውያለሁ ፡፡
;