በእውነቱ በ 90 ቀናት ላይ ነኝ ብዬ ማመን አልቻልኩም ፡፡ ግን የቀኖቹ ብዛት ከእንግዲህ ለእኔ ትልቅ ጠቀሜታ የላቸውም ፡፡ በኖፋፕ ላይ ቀናትን ከማከማቸት በተቃራኒ ነገሮችን ለማከናወን እና በእውነቱ ለመኖር የበለጠ ትኩረት የሰጠኝ ይመስለኛል ፣ ከኖፋፕ በፊት በጣም አስተላላፊ ነበርኩ እና በጣም ዘና ያለ አኗኗር እኖር ነበር ፡፡
ምን ማለት እችላለሁ 90 ቀናት የበለጠ ሰው እንደሆንኩ እንዲሰማኝ አድርጎኛል ፣ ንግዴን እስከምዘጋ ድረስ እንደ ዞምቢ ከመዞር ይልቅ ከመራመድ ይልቅ ከሰዎች ጋር የበለጠ የተገናኘሁ ነኝ ፡፡
ሴቶቹ እንደ የወሲብ ነገር አሁን ያዩኛል lol ፣ ሰውነቴን ይመረምራሉ ፣ ይህ በሳምንት 3 ጊዜ መሥራት ከመጀመሬ በፊት ነበር… ኖፋፕ ፈጣን የጡንቻን ግኝቶች ለማግኘት ቴስትስትሮንዎን ከፍ የሚያደርግ ይመስላል እናም እንደሰማኝ እመሰክራለሁ ፡፡ በእያንዳንዱ ማንሳት የበለጠ ጠንካራ እና በሚቀጥለው ሳምንት ክብደቶችን ለመጨመር አስባለሁ ፡፡
ከአሁን በኋላ በጣም መሞከር አያስፈልገኝም ፣ በቀላሉ በበለጠ በቀላሉ ፈገግ እላለሁ ፣ እና ከዚህ በፊት ያልነበረ ጉንጮቼ ላይ ዲፕሎማዎች አሉኝ… በጭራሽ ምንም ነርቮች የሉኝም ፣ ይህም ቀደም ሲል በማህበራዊ ሁኔታ ውስጥ ምን ያህል እንደጨነቅሁ ከግምት ውስጥ ያስገባ ነው ፡፡ nofap ለማድረግ ፡፡
አእምሮው ግራ የሚያጋባ ነው ፣ ግን የወሲብ ፍላጎቶቼ አልፈዋል ፣ የወሲብ ፊልሞችን ለመመልከት ባሰብኩበት ጊዜ ማስታወስ አልችልም ነገር ግን የምመለከታቸውን አንዳንድ የ 2 ሞቅ ያለ የወሲብ ኮከቦችን ባሰብኩ ጊዜ ሁሉ አበረታታለሁ ፣ ለአእምሮዬ “አይ ስለ ጭማቂ አህያዎቻቸው ሳስብ ወደዚያ አትሄድም ፡፡ ለእውነተኛ ህይወት አህዮች ብቻ ምላሽ ለመስጠት እራሴን ቅድመ ሁኔታ ማድረግ አለብኝ ፡፡ ከወሲብ እና ከፋፍ በሚቆዩበት ጊዜ አማካይ ሴቶች ሙሉ በሙሉ በወሲባዊ መንገድ ሳይሆን ወደ እርስዎ ይበልጥ ማራኪ መሆን ይጀምራሉ ፡፡ ግን በግልጽ ለእርስዎ ዓይነት ይሂዱ ፡፡
አሁን ያለኝን መተማመን እወዳለሁ ፡፡ ወደ ማርሻል አርት 3 ሳምንቴ ገብቻለሁ እና ከባድ ነው ግን አሁን ያለኝ ጉልበት ጎልቶ እንድወጣ ያደርገኛል ፣ ይመስላል በሙይ ታይ ውስጥ ጥሩ ለመሆን ቢያንስ 2 ዓመት ይፈጅብኛል ግን በሂደቱ እየተደሰትኩ ነው ፣ አልፈልግም ከባድ የባድስ ተዋጊ ለመሆን ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድብኝ ግድ አይለኝም ፣ አሁን የአኗኗሬ ክፍል መሆኑ በመቻሌ ደስ ብሎኛል ፡፡
ከረጅም ጊዜ በኋላ ብቻ መግባት ነበረበት። NoFap ከእንግዲህ በሕይወቴ ውስጥ ዋና ነጥብ አይደለም ፡፡ ግን የመልሶ ማግኛዬ ሂደት የተጀመረው በዚህ ነው ፣ እናም ሁሉንም ሰው ማዘመን መቀጠል አለብኝ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ እናም ለማንም ማበረታቻ ይሆናል ፡፡
ለ 120 ቀን ልዩ ዝግጅት ቀድሞውኑ ተዘጋጅቻለሁ እናም ያኔ ያገኘሁትን በማየቴ በጣም ተደስቻለሁ ግን በአእምሮዬ ውስጥ ይሆናል ፣ ከ 4 ዓመታት በፊት ሲጋራ ማጨስን ፣ አረም ማጠጥ እና አልኮል መጠጣቴን አቆምኩ ፡፡ በሁሉም ረገድ የህይወቴ መሻሻል ግን ስለማቆምባቸው ቀናት ብዛት እንኳን አላስብም ፣ ምናልባትም ለዓመታት ብቻ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በዚህ መንገድ ከእነዚያ መድኃኒቶች ጋር እራሴን አላቆምም ስለሆነም ተስፋዬ በተመሳሳይ መንገድ በኔፋፕ እና ከዚያ ቆጣሪ ክራንች ውረድ ፡፡
LINK - 90 ቀናት ወሲብ እና ፋፕ ነፃ።
by ዜን ሜስተር።
;