ስለ “አፈፃፀም ጭንቀት” (ከ PIED ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል) ስለመፈወስ ምክሮች

PMOing በነበርኩበት ጊዜ ቀስ በቀስ ከ 6 ወራት በፊት ግንባታዎችን ማጣት ጀመርኩ ፡፡ አንድ ቀን ማታ መነሳት እንኳን አልቻልኩም እናም ለእኔ TRRAUMA ሆነብኝ ፡፡

ለዛ ወጣት ያን ያህል ቅጽበት አሳፋሪ ወቅት ነበር ፡፡ በዚያ ቅጽበት መሞቴ ተመኘሁ ፡፡

ስለችግሬ ጥናት አደረግሁ ኖፋፕን አገኘሁ ፡፡ ለስድስት ወር ያህል አንድም ፒ ተመልክቼ አላውቅም ግን አዲስ አባዜ ጀመረ ፡፡ በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ውስጥ መቆም ይኑርብኝ ብዬ ሁል ጊዜ አስብ ነበር ፡፡ ይህ አስተሳሰብ ህይወቴን እራሴን አጠፋለሁ ፡፡ እንደ “ወሲብ” ያለ ቃል ስሰማ ስለዚያ ፍርሃት ተጨንቄ አሰብኩ ፡፡ እነዚህን አቅመ ቢስነት መኖሩ በሰው ላይ በጣም መጥፎ ቅ nightት ነው ፡፡

አንድ ደረጃን አውጥቼ ስለ ስለዚህ ሁኔታ ከኤፍኤፍ ጋር ተነጋገርኩ እና በፍቅር ጊዜ በሚፈጠርበት ጊዜ ሁከት አይጠብቅም ብላ እፈልጋለሁ ፡፡ እሷም ተስማማች እኛም ፍቅርን ጀመርን ፡፡ የሕገ-ወጥነት እና የመጠገን ስራ የተጠራው በእሱ ላይ አስጨናቂ ስላልነበረ መሳም ፣ መንካት ፣ ወዘተ… ያስደስተኝ ነበር እናም የሮክሃርድድ መጫጫ እንዳለኝ ተገነዘብኩ my የጂኤፍኤፍ (ጂኤፍ) የእጅ ቦንጅ እንዲሰጠኝ እና ለመጀመሪያ ጊዜ ያለ እኔ እጆቼ ታሰረ ፡፡ ከዚያ ተሞክሮ በኋላ ፣ ሰውነቴ ተመልሶ እንደመጣ ሆኖ ይሰማኛል እናም ለጊዜው አስደሳች ፍቅር ማድረግ ችያለሁ ፡፡

እዚያ ኢ.ዲ. ልምድ ላካበቱ ሰዎች ቁልፍ ሰሌዳዎች ለእነሱ ምልከታ ሆነባቸው ፡፡

  • ስለ መሻሻልዎ መቼም ቢሆን በጭራሽ አያስቡ (ይከናወናል ፣ ይመኑኝ)
  • ሁል ጊዜ ዘና ይበሉ ፣ እርስዎ የወሲብ ማሽን አይደሉም ፣ በቃ ይደሰቱ።
  • በሂደቱ ወቅት ከባልደረባ ጥረት የሚወጣው ስሌት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አንጎልዎ በዱርዬ መንገድ (ዶ / ር አጋርነት) መሠረት የዶፖሚን ሚዛንን እያቀናበረ ነው
  • አንዴ እንደ እኔ ያለኝ ስኬት ከደረስክ እባክዎን ሁላችንም ሁላችንም እነዚህን አስጨናቂ ስሜቶች ለማሸነፍ እንድንችል በቦርዱ ላይ አስተካክለው ፡፡

LINK - የአፈፃፀም ጭንቀት እና የ ‹ኢድ› አባዜ ላላቸው

by ኪጄሚም91


ለሴት ጓደኞች ጠቃሚ መረጃዎች የወሲብ ጓደኛ ፖርዝ ማቆም? 5 ጠቃሚ ምክሮች