ከበስተጀርባ:
በአማካይ በየሁለት ቀኑ ውስጥ አንድ መደበኛ ያልሆነ ፋክስን ከመፈለግዎ በፊት ፡፡
በጉርምስና ወቅት tbh በከፍተኛ ሁኔታ እየከሰመ አልተገኘም ፡፡ ከ 17yo በኋላ በመደበኛነት መታጠፍ ጀመርኩ ፡፡ በእሱ ላይ ምንም ስህተት ያለ አይመስለኝም ነበር እናም እንደ ቀንድ አውጣ ከመሆን ይልቅ እንደ ጭንቀትን (እንደ ሲጋራ) አደርጋለሁ ፡፡
ከዚያ ኖፋፕን አግኝቶ በጅምላ ውስጥ እና በውስጥም ሆነ ፡፡
ዘዴ
መሄዴን ለመቀጠል “ዘዴ” አዘጋጅቼ ነበር የ 2/3 ዘዴን እጠራለሁ ፡፡
- በመጀመሪያ ፣ እንደገና ካገገምኩ አልደከምኩም ፡፡
- ከዚያ ካለኝ የመጨረሻውን ቢያንስ 2/3 ርምጃ ለመውሰድ እሞክራለሁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከዚህ በፊት የ 12 ቀናት ርምጃ ቢኖረኝ ኖሮ ለራሴ እነግራለሁ ፡፡ እሺ በቀኑ ውስጥ መሰንጠቅ ይችላሉ 8. ቀድሞውኑ 12 ቀናት ስላደረግኩ ቀላል ይመስላል። እና ቀን 8 ላይ ስሆን ወደ አዲስ ከፍተኛ ፍሰት ለመድረስ የቀሩት 4 ቀናት ብቻ ይቀራሉ ስለዚህ መሄዴን ቀጠልኩ ፡፡ እኔ አንድ ዓይነት አእምሮዬን ማታለል ፡፡
እንደገና ከተዛመዱ በኋላ በተመሳሳይ ጊዜ DONT BINGE እራስዎን አይመቱ ፡፡
ጥቅሞች:
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በመጀመሪያው ወር ውስጥ ለጥቅማጥቅሞች ትኩረት እሰጥ ነበር ፡፡ ግን ከ 1 ወር ምልክት በኋላ እኔ ስለ ኖፌፕ ሙሉ በሙሉ ስለ ረሳሁ በሕይወቴ ተጠመድኩኝ ጥቅሞቹ በተፈጥሮው ስለመጡ እና ለእነሱ ብዙም ትኩረት አልሰጠሁም ፡፡
አሁን መናገር አያስፈልግዎትም ፡፡ እኔ ምርጥ ውስጥ ነኝ ፡፡ በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው የበለጠ ውጤታማ የበለጠ ተነሳሽነት ያለው ወዘተ. ግን የበለጠ ትኩረት የሚስብ ነገር ነው-ስለ ሕይወት ቅንዓት! ስለ ግቦቼ ሁል ጊዜ ቆራጥ እና ብሩህ ተስፋ ነበረኝ ፡፡ ግን እኔ እንደ ስኬታማ ሰው አሪፍ አድርገው እንዲያዩኝ እንደፈለግኩ ከመሰማቴ በፊት ወዘተ እኔ ደስተኛ እንደሆንኩ ተሰማኝ ፣ ግን በእውነቱ ፣ ያ የሰዎችን ትኩረት እና አድናቆት በሚያሳድዱበት ጊዜ በእውነቱ ትርጉም እንደሌለው መታየት በጣም ጥሩ ነበር። ከምትወዳቸው ግቦች ይልቅ ሰዎችን ማሳደድ ትሆናለህ ፡፡
ግን አሁን እኔ እየተደሰትኩበት ነው ፣ በጉዞው በተደሰትኩበት ቅጽበት በእውነቱ ደግሞ የተለየ ንዝረትን ማሰራጨት እንደጀመርኩ ይሰማኛል እናም የበለጠ ማራኪ እና አድናቆትም ይሰማኛል ምክንያቱም ለማንም ሰው አሪፍ ለመምሰል አልሞክርም ፡፡ የራሴን የሕይወት ተሞክሮ ስለሆነ የሚያስደስቱኝ ነገሮች ፡፡
ስለ ሴት መስህብነት ፣ እኔ ነጠላ ነኝ እና በጠቅላላው የኖቬፕ ጉዞ ውስጥ በሙሉ ነበርኩ ፡፡ ግን በሐቀኝነት ከበፊቱ የበለጠ የሴቶች ትኩረት እያገኘሁ ቢሆንም አሁን ላይ የሴት ጓደኛ ማፈላለግ ምንም ፍላጎት የለኝም ፡፡ ግን እኔ በንቃት እያሳደድኩት አይደለም ፡፡ ትክክለኛውን ሰው በትክክለኛው ጊዜ እንደማገኝ አውቃለሁ ስለሆነም አሁን በራሴ እድገት ላይ አተኩራለሁ ፡፡ ከጥቂት ሳምንታት በፊት ዊም ሆፍ እና ዊም ሆፍ ዘዴን አገኘሁ ፡፡ እና አሁን ፣ በሚታወቀው የ 2 ሳምንቶች wim hof ኮርስ ሳምንት 10 ላይ ነኝ ፡፡
በጣም የሚያስደንቀው ነገር በአጋጣሚ በ 80 ቀናት ምልክት ላይ የጀመርኩት በአጋጣሚ የጀመርኩበት ጊዜ በመሆኑ PMO ን ለግል እና መንፈሳዊ እድገቴ የመጀመሪያ ደረጃ ይመስለኛል እናም አሁን እኔ የ 10 ሳምንቱን የ Hof ዘዴን እያደረግሁ ነው እና በእነዚያ 10 ሳምንታት ውስጥ በአጠቃላይ ከመጠጥ እና አረም እና መድኃኒቶች ሙሉ በሙሉ መራቅ።
ከእንግዲህ የወሲብ ስራ የህይወቴ አካል አይደለም። ቀንድ ሊይዝኝ ይችላል ነገር ግን የወሲብ ቪዲዮዎችን የማየት ሀሳብ አሁን በጣም ሩቅ ነው ፣ እሱ እንኳን ትኩረት የሚስብ አይደለም።
ተጨማሪ የሚጠይቀውን ማንኛውንም ነገር ማወቅ ከፈለጉ ይህን ከእንግዲህ ማድረግ አልፈልግም ፣ በአስተያየቶች ውስጥ መልስ እሰጣለሁ ፡፡
LINK - 100 ቀናት ሪፖርት. ፖሞ በጥሩ ሁኔታ ሄ goneል። አዲስ የህይወት ደረጃ
by ኩንግፉ 2016
;