ከ 6 ዓመት ትግል በኋላ ፣ ወሲብ ለምን እንደ ተለም ofዊ ባህል ባህል ተቀባይነት ያለው ክፍል ለምን እንደሆነ በእውነቱ ግራ ይጋባል

የ 12 ዓመት ልጅ ሳለሁ ለመጀመሪያ ጊዜ ወሲብን አገኘሁ፡፡በግል ጉግል ምስሎች ላይ እርቃናቸውን የሴቶች ፎቶግራፎችን ለማየት ከወሰንኩበት ጊዜ ጀምሮ ጀመር ፡፡ ይህንን ካደረግሁ ከጥቂት ጊዜያት በኋላ ጠንካራ ነገሮችን ለማየት ወደድሁ ፡፡ እኔ ከዚህ ከዚህ አልወጣሁም ፣ ምንም ዓይነት ያልተለመዱ ምርቶችን በጭራሽ አላዳበርኩም ፣ ግን ልምዶቼ አሁንም በእርግጠኝነት የጾታ ጤንነቴን ይጎዳሉ ፡፡

ይህ ለሦስት ዓመታት ያህል የጀመረው በጥፋተኝነት ስሜት ተሰማኝ እና ለበርካታ ወሮች ከማቆም በፊት አልፎ አልፎ የወሲብ ወሲብ እፈጽማለሁ (አንድ ጊዜ ወደ ዘጠኝ ወር ያህል ከሄድኩ) ፡፡ ወሲባዊ ሥዕልን ከተመለከትኩበት ከመጀመሪያው ጊዜ ጀምሮ ፣ ከባድ ክርስቲያን ስለሆንኩ እና ኃጢአት እንደሆነ አውቄ ስለነበረ ሙሉ በሙሉ የማስቆም ፍላጎት ተሰማኝ ፡፡ ሆኖም ፣ የወሲብ ስሜት ደጋግሞ አሸነፈ ፡፡

በእውነቱ እያደገሁ ነበር ፡፡ እስከ 14 ዓመት ዕድሜዬ ድረስ ማስተርቤሽን ምን ማለት እንደሆነ አልገባኝም ፡፡ ወሲባዊ ስሜት በሚመታበት ጊዜ ሁሉ ቁጭ ብዬ እስኪያቅጥ ድረስ ቪዲዮዎችን እመለከት ወይም የወሲብ ታሪኮችን አነባለሁ ፡፡ እየተመለከትኩ ሳለሁ የተለየ እርካሽ ስሜት አስታውሳለሁ (አንድ ላይ ሳልወጣ ስለነበረ አይደለም) ግን እስከ ሁለት ጊዜ ድረስ ሁለቱን እና ሁለቱን አንድ ላይ አላስቀምጥ ፡፡

ስለ ማስተርቤሽን ከተማርኩ ከአንድ ዓመት ገደማ በኋላ እኔ በጣም የወደድኩትን የወሲብ ቪዲዮ አገኘሁ እናም እሱን ለመቀጠል ወሰንኩ ፡፡ አሁን በጣም የበለጠ አስገዳጅ ተጠቃሚ ስለሆንኩ ከወሲብ ጋር ያለኝን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ለወጠው ፡፡ የበርካታ ዓመታት ያህል በየዕለቱ ከእሳት ወደ አጠቃቀሜ እየቀየርኩ በየቀኑ እለዋወጥ ነበር ፡፡ ደግሞም ስለ እርሱ የጥፋተኝነት ስሜት በከፍተኛ ሁኔታ ተለው changedል።

እኔ ወሲብ ሥነ ምግባራዊ ስህተት እንደሆነ ሁል ጊዜም ይሰማኝ ነበር ፣ ነገር ግን እሱን በማየቴ ትንሽ ተቆጭቼ ነበር። እኔ ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆም መወሰን ለእኔ ቀላል ነበር ፣ ነገር ግን ተመልሶ ወደ ውስጥ ለመግባትም እንዲሁ ቀላል ነው።

አንድ ጊዜ አዘውትሬ ወደ እሱ መቧጠጥ ከጀመርኩ በኋላ ከጨረሰ በኋላ ሁል ጊዜም በኃይለኛ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል ምክንያቱም የወሲብ ስሜትን ማስተርቤሽን ወሲባዊ ሥዕሎችን ከማየት ይልቅ በጣም ከባድ ኃጢአት አድርጌዋለሁና ፡፡ በመጨረሻም ፣ የተሰማኝ የጥፋተኝነት ስሜት በጣም እየጨመረ ስለመጣ PMO በኋላ ለበርካታ ቀናት እንደማልችል ሆኖ ይሰማኛል እናም ስለሱ ብዙ ጊዜ አለቀስኩ። በአንድ ወቅት ማቆም የማልችል መሆኔን ፣ ሕይወት መምራት እንኳ ትርጉም አይኖረውም ብዬ አሰብኩ ፡፡

ለሶስት ዓመታት ያህል ደጋግሜ ባሳለፍኳቸው እያንዳንዱ ቀን በእኔ እና በአስጨናቂዎቼ መካከል የዕለት ተዕለት ውጊያ ዓይነት ሆነ ፡፡ ይህ በእውነቱ በራሴ ላይ ተጣደፈ እና ብዙ ጊዜ ለእራሴ ወሲብ ሱሰኛ እንደሆንኩ እና መቼም ማስተካከል እንደማልችል እራሴን መቀበል እንዳለብኝ ለእራሴ ተናገርኩ ሆኖም ፣ ከድህረ-ነት ግልፅነትዬ ጋር የተቆራኘ ኃይለኛ ሀዘን ስሜት ሁል ጊዜ መሞከር እና ማቆም እንዳለብኝ ሆኖ ይሰማኛል።

ሁለቱም በአዕምሮዬ ውስጥ ሁለቱም ኃጢያት ስለነበሩ ወሲባዊ ስሜትን እና ማስተርቤሽንን በአንድ ጊዜ ለማቆም እሞክራለሁ ፡፡ ሱሰኛ እንድሆን ለማገዝ ብዙ የተለያዩ ሀብቶችን ተጠቅሜ ነበር ፡፡ አዘውትሬ እጸልይ ነበር እንዲሁም በ NoFap ንዑስ ክፍል እና በ ‹BrainonPorn ›ውስጥ ተነሳሽነት አገኘሁ ፡፡ የጣቢያ ማገጃዎችን አግኝቼ የአእምሮ ልምምዶችን ሞክሬ ነበር ነገር ግን እስከመጨረሻው ምንም አልሠራም ፡፡

ምንም ያህል ጥረት ቢደረግም ፣ የትም ቦታ አላገኝም ነበር ፣ እና በጣም ያሳለፍኩት 25 ቀናት ነበር (በጣም አልፎ አልፎ 4 ደርቤያለሁ) ፡፡ PMOing ን ለማቆም በቂ የራስ ቁጥጥር እንደሌለኝ ሆኖ ተሰማኝ እናም በቋሚነት ማቆም ወይም ቢያንስ ረዘም ላለ ጊዜ ሊያቆሙ ከሚችሉ መድረኮች ላይ ካነቧቸው ሰዎች ጋር ሲነፃፀር እንደ ውድቀት ተሰማኝ ፡፡

በጣም በቅርብ ጊዜ ፣ ​​ከክርስትና ርቄ በመራቅ የሴቶች ማስተርቤሽን እርኩሰት እስኪያደርግ ድረስ ከአሉታዊ ውጤቶች ጋር አልቆራኘም ፡፡ የማስተርቤሽን አሉታዊ ገጽታዎች ብዙውን ጊዜ በኖፊፈር መድረኮች ላይ ትኩረት የሚሰጡት በእርግጠኝነት የፀረ-ህሊና ቢሆኑም በምንም መልኩ በሥነ-ምግባር ላይ ባለኝ ተቃውሞ ምክንያት በእዚያ ርዕዮተ ዓለም ተለይተው እንደሚታወቁ ይሰማኛል ፡፡

ማስተርቤሽንን በተመለከተ ያለኝ አስተሳሰብ አንዴ ከተቀየረ በኋላ ቀስ በቀስ የወረስኩትን ወሲባዊ ስሜትን ማላቀቅ በጣም የሚቻል ግብ እንደሆነ ተመለከትኩ ፡፡ የ coronavirus መቆለፊያዎች ከተተገበሩ በኋላ ለማቆም የበለጠ ከባድ ጥረት አድርጌያለሁ እና ከአስር ደርዘን ሙከራዎች በኋላ በመጨረሻ መሳፈር ከጀመርኩ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ የ 90 ቀናት ወሲባዊ ሥዕሎችን ለመሄድ ችያለሁ።

በዥረት ፍሰት መጀመሪያ ላይ ፣ አሁንም የብልግናን ወሲባዊ ስሜት ወሲብን ከመመልከት ፍላጎት ጋር ተገናኘሁ ፡፡ መሮጥ ከመጀመሬ በፊት የጣቢያ መከለያዎችን በፍጥነት መተግበር ነበረብኝ ወይም ካልሆነ በስተቀር በቃ ጨርሶ ይዘቱን መፈለግ ነበረብኝ ፡፡

በአጠቃላይ እኔ አብዛኛውን ጊዜ የተለመደው የወሲብ ቅasቶች ሊኖሩኝ እችላለሁ ፣ ግን በሆነ ምክንያት እስክቼው ድረስ ሊያዞርብኝ የሚችል ብቸኛ ዓይኔን ሁልጊዜ የምመለከተው ዓይነት የወሲብ አይነት ማሰብ ነበር ፡፡ ስለዚህ ፣ ማስተርቤሽን በጀመርኩበት ጊዜ ስለማንኛውም ነገር ላለማሰብ ጥረት አደረግሁ ፡፡

ከስድስት ሳምንታት ወይም ከዚያ በኋላ ፣ ስቀላቀል ፣ ከወሲብ ለመላቀቅ ወሲባዊን የመመልከት አስፈላጊነት እንደሰማኝ አስተዋልኩ ፡፡ የቫኒላ የወሲብ ቅasቶች እኔ ማስተርቤሽን እያሰላሰልሁ ሁልጊዜ ተደራሽ እሆን ነበር እናም ማገገምዎን ለመከላከል የጣቢያ መከለያዎችን መጠቀም አያስፈልገኝም ፡፡ ይህ ከአሁን በኋላ ከወሲብ ጋር ግንኙነት እንዳላደርግ የሚያሳይ ምልክት ነበር ፡፡ አንዴ ይህንን ካወቅሁ በኋላ ትልቅ እፎይታ አመጣ ፡፡ መጀመሪያ እሱን ማየት ከጀመርኩ ጀምሮ ከወሲብ እንደተራቀ ሆኖ ተሰምቶኝ አያውቅም ፡፡

ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት በሃይማኖታዊ ምክንያቶች ወሲባዊ ሥዕሎችን ላለመመልከት አልመርጥም ፡፡ ይልቁን እኔ እንዲህ አደርጋለሁ ከተለመዱ አጠቃቀሙ ጋር በተዛመዱ ጎጂ የነርቭ ውጤቶች ምክንያት። ሰው ሰራሽ የወሲብ ማነቃቂያ ላይ ያለው ሳይንሳዊ ማስረጃ እጅግ በጣም ከባድ ነው እናም ወሲባዊ ሥዕሎች ለምን እንደ ተለመደው ባህላዊ ባህል ተቀባይነት ያለው ለምን እንደሆነ በእውነቱ ግራ ተጋብቶኛል ፡፡ እንደ ብዙ ፣ ብዙ የተለመዱ ወሲባዊ ተጠቃሚዎች መተው ይፈልጋሉ ግን እውነተኛ ጥረት አይጠይቁም ምክንያቱም ሙሉ በሙሉ የተለመደ ባህሪ ነው ብለው እንዲያምኑ ተደርገዋል ፡፡

በተጨማሪም ፣ የወሲብ ግንኙነትን ምንም እንኳን እውነተኛውን የጾታ ግንኙነት ባያካትትም እንኳን በፍቅር ግንኙነት ውስጥ እንደ አካላዊ ማጭበርበር አይነት አይቻለሁ ፡፡ ምንም እንኳን የሴት ጓደኛ ባይኖራትም ፣ ወሲብ መጠቀሙን እስካቀጠልኩ ድረስ ግንኙነቴን ብገባ ፣ በሕይወት መኖር እንደማልችል በእውነቱ አውቃለሁ ፡፡

በመጨረሻ ፣ በዚህ ንዑስ እና NoFap ልጥፎች ላይ ካየሁት የጋራ ስሜት በተቃራኒ ፣ የብልግና ምስሎችን ማቋረጥ በሕይወትዎ ውስጥ ማንኛውንም ሌሎች ችግሮች የሚያስተካክለው አይመስለኝም ፡፡ በእርግጥ ለእኔ እንደዚህ ዓይነት ነገር አይደለም ፡፡ ሆኖም ፣ እንደ ወሲብ ሱሰኛ የሆነን ነገር ለማቆም የሚያስችል ጥንካሬ እና ቁርጠኝነት ካለዎት ህይወትዎን በሌሎች መንገዶች ለማሻሻል አስቸጋሪ እርምጃዎችን ለመውሰድ እንደ ገሃነም ውስጥ እንዳለዎት እርግጠኛ ነዎት ፡፡

ግድም ፣ ይህን ልጥፍ ወደኋላ መለስ ብሎ ሲመለከት ረጅም ጊዜ ቆይቶ ነበር። ስለ ወሲባዊነት እና ስለ ወሲባዊ አስተሳሰብ እና ሂደት ስላሳለፍኳቸው ልምዶች ሁሉ ብዙ ለማለት የምችለው ነገር ነበረኝ ፡፡ ነገር ግን ልጥፉ በማይረባ እና ረባሽ እንዲሆን አልፈለግሁም ፡፡ እስካሁን ድረስ ካነበቡ እና አሁንም እያነቡ ከሆነ ፣ እኔ የህይወቴን ገጽታን በግል ለማላውቀው ለማንም ኮሮጆቼን አላውቅም በማለቴ አድማጮቼ በመሆኔ እጅግ አመስጋኝ ነኝ።

በአጠቃላይ እኔ በመጨረሻ በመጨረሻው ደረጃ ላይ በመድረሱ በጣም ደስተኛ ነኝ ፡፡ የወሲብ መልሶ ማግኛ Subreddits ን ካገኘሁ በኋላ እኔ ወደ 90 ቀናት መድረስ እችል እንደሆነ ራሴ እራሴን እነግረዋለሁ ፣ ልምዶቼን እና ያለኝን ማንኛውንም ምክር የሚገልጽ ጽሑፍ እሰራለሁ ፡፡ እውነቱን ለመናገር ፣ በመጨረሻ በዚህ አቋም ውስጥ ለመሆን በጣም የተጋለጠ ነው ፡፡