እኔ ሱሰኛ አይደለሁም ፡፡ “ዳግም ከተነሳሁ” ምን ይሆናል?

ኢንተርኔት ወሲባዊ ሁኔታ በሚጠቀሙበት ጊዜ የተለያዩ የአዕምሮ ለውጦች ሊከሰቱ ይችላሉ: ሥነ ልቦናዊ, ሁኔታ እና ሱሰኝነት. ሁሉም የነርቭ ሴሎች አወቃቀሮች እና ግንኙነቶቻቸው ላይ ነርቭ የማስወገድ ለውጥ ያካትታል. ግልጽነት ያለው መስመር ከሶክቲክ ለውጦች ሳይኮሎጂካዊ ወይም ተጨባጭ ሁኔታን ይለያል.

ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ለተወሰነ የፆታ ብልግና ወይም የብልግና ዘውግ ፍላጎት ካለው “ማመቻቸት ወይም“ የደነዘዘ የደስታ ምላሽ ”ነውን? ወይም ሁለቱም ናቸው? ይህ ቪዲዮ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከሚገኘው ወሲባዊ ሁኔታ እና ከበይነመረብ ወሲብ በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ ያቀርባል- በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች ብሄር ኢንተርኔት ስፖንሰር ያገኙበታል. ይህ ዳግም መፍታቱ ይህንኑ ተመሳሳይ ጥያቄ ያቀርብልናል - እዚህ NoFap የሚያደርግ “ሱሰኛ” ያልሆነ / ያልሆነ ማን ነው?

አንድ ሰው ወደ ሱሰኛ ከመግባቱ በፊት እንኳ ጥቃቅን ውጤቶች ሊታዩ ይችላሉ. በሂደቱ ላይ የሚደረጉ ሁለት ደረጃያዊ ለውጦች ደንቃኔን እና ስሜትን መቀነስ ናቸው. ጣልቃ-ገብነት "በጣም ደካማ የእርካታ ምላሽ ነው. ትኩረትን ለይቶ ማወቂያን ለወሲብ መጠቀሚያ የበለጠ አስገዳጅ የማስታወስ ዑደት ማዘጋጀት ነው. ይህም እንደ ምስሎች (ስዕል, ጭንቀት, ብቻ መሆን) የሚያሳይ ሲሆን የብልግና ምስሎችን የመጠቀም ፍላጎት እንዲቀሰቀስ ያደርጋል. አንጎልህን ይበልጥ አጣጥፎ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ በራስ የመመራት ባሕርይ ይኖረዋል.

ይህ ሰው ለመወሰን ወሰነ ዳግም አስነሳ በሂደቱ መጀመሪያ ላይ, እና የእሱን ተሞክሮውን አካፍለዋል:

እኔ የ 22 ዓመቴ ወንድ ነኝ እና በቅርብ (33 ቀናት) የእኔን PMO አለመጀመር ጀምሬያለሁ ፡፡ እራሴን እንደ ከባድ ሱሰኛ አልቆጥረውም ፣ ግን የወሲብ ፊልም እየተመለከትኩ እና ምናልባትም ከአስራ አምስት ጀምሮ. በኮሌጅ ውስጥ ይህን ማድረግ ቀላል ነበር ፣ ስለሆነም ትንሽ ተጨማሪ እራሴን አስተካክያለሁ ፣ ግን በጣም ብዙ አይደለም ፡፡ ወሲባዊ ምስሎችን በመመልከት በቀን አንድ ጊዜ በማርቤ ማስተርቤ ነበርኩ ፡፡ ሆኖም ጥቂት ያልተሳኩ መንጠቆዎች ተከስተው መልስ ለማግኘት በጣም መፈለግ ጀመርኩ ፡፡ ይህንን ጣቢያ እና yourbrainonporn.com ን አገኘሁ እና ሁሉም ትርጉም ያለው ነበር ፡፡

እኔ የባዮሎጂ ዋና ነገር ነኝ እንዲሁም ስለ ኒውሮጅንስሚተሮች እና ዶፖሚን ደረጃዎች ሁሉ እውነታዎች ሁሉ በእርግጥ ይህንን እንድሞክር አደረገኝ. ውጤቱን ከዘጠኝ ሳምንት ባነሰ ሁኔታ ላይ አየሁ, እና ወሲብ መውደቅ ቀላል ጉዳይ ነበር. እርስዎ እንደገና የብልግና ፊልም መቼም አይታዩም ብለህ ራስህን በአዕምሮህ ላይ ማድረግ አለብህ. በእውነት ጊዜ ቀላል ሆኗል, ነገር ግን በድጋሜ ብዙም ሱሰተኛ አልነበርኩም. ይሁን እንጂ እስካሁን ድረስ እኔ ራሴ ለማርካት ሞክሬያለሁ.

ከዚህ ሁሉ ጎን ለጎን ፣ ከሁለት ሳምንታት በኋላ ጥሩ ስሜት ተሰማኝ-የበለጠ ኃይል ፣ የበለጠ ማህበራዊ ነበርኩ እና የበለጠ ንቁ ፡፡ ዳግም ስለመነሳቱ መረጃቸውን ስላካፈሉኝ እዚህ ያሉትን ሰዎች ማመስገን አልችልም ፡፡ ወደዚህ የኮሌጅ ሴሚስተር ከተመለስኩበት ጊዜ አንስቶ ከ 3 የተለያዩ ሴት ልጆች ጋር ቀድሞውኑ የተሳካ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ተፈፅሞብኛል እናም በወሲብ ላይ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ተሰምቶኝ አያውቅም ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ በጭራሽ በጭራሽ በጭራሽ አላገኘሁም ፣ እናም አሁን በወሲብ ወቅት አንካሳ አላውቅም ፡፡ ለወደፊቱ ምንም PMO አልቀጥልም ፣ ግን ይህንን ነገር እንደመታሁ ይሰማኛል ፣ እናም በዚህ ምክንያት ትንሽ ትቻለሁ ፡፡ እንደ እውነቱ አውቃለሁ ከእንግዲህ የወሲብ ፊልሞችን አልመለከትም ፡፡

የሌላ ሰው ተሞክሮ ሱስ የተጠናወታቸው ሳይሆን የወረት ቅርጫታ እና የመሳብ ፍላጎት በእጅጉ የተሻሻሉ ናቸው

ሌላ: ረዥም ጊዜ መዘግየት በቀን 7. ሀሳቤ እስካሁን ድረስ

ሌላ: ዕድሜ 21 - ሱሰኛ አይደለም ፣ አሁንም ትልቅ ጥቅሞችን አየ

ክር: በጭራሽ ሱስ አይደለም? [የተወሰኑ ክፍሎች ጽሁፎች እነሆ:]

እኔ ለ 2 ዓመታት ብቻ እየደመጥኩ ነበር እና በዚያም ቢሆን በየቀኑ ወይም በሁለት ጊዜ አንድ ጊዜ ብቻ እደፋለሁ ፡፡ በዚህ በንዑስ አንቀፅ ውስጥ የማየው ሁሉም ሰው ለዓመታት እና ለዓመታት እየጣለ የመጣ ሰው ይመስላል ፡፡ የእኔ ጥያቄ ነው ፣ ምንም እንኳን ጥቅማጥቅሞችን አያለሁ? ይህ በእውነቱ ሕይወቴን ያልተቆጣጠረ ወይም በማንኛውም ትልቅ መንገድ ስላልቀየረኝ አሁንም አንዳንድ ጥቅሞችን አገኛለሁ? እኔ በጣም ተጨንቄአለሁ እና ከልጃገረዶች ጋር መነጋገር ለእኔ ከባድ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ዋናው ምክንያቴ ብዙ መተማመኛዎች እንደሚያጋጥሟቸው የሚናገረው ስለሆነ የበለጠ በራስ መተማመን ለመሆን ነው ፡፡

ምላሽ 1

እኔ በየሳምንቱ ወይም ሁለት ጊዜ አንድ ጊዜ ብቻ ስለማስብ ያን ሁሉ ሱስ የተያዝኩ አይመስለኝም ነበር ፡፡ ግን በመጨረሻ ተገነዘብኩ ፣ የ 8 ዓመቱን ነበር ፡፡ በ 2 ዓመታት ውስጥ የበለጠ ያንን 8 ሳምንት የበለጠ አደረግኩት ፡፡ ስለዚህ ለማቆም ሞከርኩ ፡፡ አልቻልኩም ፡፡ በየሳምንቱ ወይም በየሳምንቱ ያን ያህል ተደጋጋሚ አይደለም ነገር ግን አንድ ሰው አንድ ወይም ሁለት ሳምንት ማለፍ ካልቻለ ይቅርታ ፣ እሱ ወይም እሷ ችግር አለበት ፡፡ ይህ በአመታት (በ 27 ቀናት) ውስጥ የተሠራው እጅግ በጣም ርቆ ነው እናም በሕይወቴ ውስጥ ትልቁ ትግል ነው ፡፡ እንደገና ካገረሸ በኋላ እንደገና መመለስ ፡፡ ወር ከወር በኋላ ፡፡ ከዓመት ዓመት ፡፡ ባልና ሚስት ብቻ በነበርኩበት ጊዜ ወደ ኋላ መሄድ እና ማቆም ከቻልኩ እና ምን ያህል መጥፎ እንደነበረ እርግጠኛ ካልሆንኩ በእውነቱ ፡፡ ይህንን ወደኋላ አይመልከቱ እና ቀላል በሚሆንበት ጊዜ ነገሮችን በቁጥጥር ስር ቢያገኙ ተመኙ።

ምላሽ 2

አዎን ፣ ያለፈውን መጸጸት በዚህ ዘመን በጣም ያስደነቀኝ ነው ፡፡ በጣም ብዙ ዕድሎች ጠፍተዋል…

ምላሽ 3

በራስዎ ማቆም ከባድ ስለሆነ ለዓመታት እና ለዓመታት ሲሳለቁ የነበሩ ሰዎችን ይመለከታሉ ፡፡ እኔ መርዝ ነኝ ፣ በጣም ረቂቅ ነው ፣ እና ሲመጣ አያዩትም ፡፡ አስገራሚ ሴት ጋር ለመነጋገር እድል እስክታገኝ ድረስ በዚያው ልክ ቁጭ ብለህ በዲካ እና በሴት ብልት ምስሎች የተጫነ አንጎል ተጨንቆ ፣ ላብ እያበሰ ፣ ሆድዎ በቁርአን የታሰረ እና እርስዎ እስከሚሆኑበት ጊዜ ድረስ ፍጹም ደህና ነዎት ብለው ያስባሉ ፡፡ አስቂኝ ወይም የሚስብ ማንኛውንም ነገር ማሰብ እንደማይችሉ ይገንዘቡ። ዕድሉ ያበቃል ፣ የተለመዱ ሰዎችን ለማግኘት ሄዳለች እና አሁን ምን እንደ ሆነ አታውቁም ፣ ለምን ሰውነትዎ እንደዚህ እንደከዳዎ ፡፡ ስለዚህ ወደ ቤትዎ በመሄድ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፡፡ አዙሪት ነው ፡፡ የትዳር ጓደኛን ለማግኘት በሆነ መንገድ የሚያስተዳድሩ ሰዎች እንኳን ከመጠን በላይ በመጠምጠጥ ሕይወታቸውን ያበላሻሉ ፡፡ ማስተርቤሽን ጓደኛዎ አይደለም ፡፡

ምላሽ 5

እኔም የወሲብ ሱስ በጣም ሱስ ያለብኝ አይመስለኝም ፣ ግን ከእሱ በጣም ተጠቀምኩ ፡፡ ከእውነተኛ ሴቶች ጋር ለመድረስ የበለጠ ኃይል ፣ የበለጠ ተነሳሽነት ፡፡ ይሞክሩት እና እርስዎ ተጠቃሚ ከሆኑ ይመልከቱ ፣ እርግጠኛ እንደምትሆን እርግጠኛ ነኝ ፡፡

ለሱስ የተጋለጡ ያልነበሩ የወሲብ ተጠቃሚዎች መቶኛ ምን ያህል እንደሆነ ማንም አያውቅም ፣ ግን እ.ኤ.አ. ከ 2016 ጀምሮ የወሲብ ድርጊት ከሚጠቀሙ ወንዶች ውስጥ 30% የሚሆኑት ሪፖርት ማድረጊያ ችግሮች, ወይም ችግር እንዳለባቸው በመሞከር. (ከነዚህ ሁለት ጥናቶች መካከል የመጀመሪያው እንዲሁ የወሲብ ተጠቃሚዎች ግማሾቹ አንድ ጊዜ “የማይስብ” ወይም “አስጸያፊ” ሆነው ወደ ሚያገኙት ቁሳቁስ ማሻቀባቸውን ዘግቧል ፡፡) ይህ የሚያሳየው በጭራሽ ለከባድ ችግሮች ተጋላጭ የማይሆኑ ወንዶች የወሲብ ዥረት አልደረሱም ነበር ፡፡ ከወሲብ ጋር በተያያዙ ችግሮች እየተሰቃየ ፡፡