ድጋፍ, መተግበሪያዎች, መድረኮች, ድር ጣቢያዎች, መጽሐፍት

ያለ ድጋፍ ፣ የወሲብ ሱሰኝነትን በእራስዎ ለማድረግ በጣም ከባድ ነው ፣ ወይም ቂም ከሚሰማው አጋር ጋር ብቻ። አንድ የመድረክ አባል አለ-

በአካባቢያችን ካሉ የወሲብ ሱሰኞች ስም-አልባ ስብሰባዎች (http://saa-recovery.org/) ጋር ጥሩ ልምዶች አግኝቻለሁ ፣ እናም ስብሰባዎቹ ከሌሎች ጋር ለመገናኘት ይረዳሉ ፣ እንዲሁም ስለራስዎ የሚሰማዎትን እፍረት ይፈውሳሉ ፡፡ ፈራጅ ያልሆኑ ሰዎችን ቡድን መክፈት በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ፈውስ ነው ፣ እና የትም ቢኖሩም እንዲፈትሹ አጥብቄ እመክራለሁ ፡፡ እንዲሁም በጣም ጥሩ የሆኑ የስልክ ስብሰባዎች አሉ ፣ እና በዓለም ዙሪያ ካሉ ሰዎች ጋር እንዲገናኙ ያስችሉዎታል። ከእነዚህ ውስጥ አንዱን ወደ ራሴ ልቀላቀል ነው ፡፡

የድጋፍ ቡድኖች የጠበቀ ግንኙነት ለመመሥረት በጣም ጥሩ መንገድ ነው. ተጠቃሚዎችን መልሶ ማግኘት ጠቃሚ ምክሮችን እና ድጋፍዎችን ከሌሎች ጋር በመለዋወጥ በእጅጉ ይጠቀማሉ. ብዙዎቹ መድረኮች መድረኮች, ስብሰባዎችና የማገገሚያ ፕሮግራሞች አሏቸው. ይህ አዲስ ድር ጣቢያ ሀ የንብረት ዝርዝሮች ዝርዝር.

ማሳሰቢያ-ከቴራፒስት ወይም ከሐኪም እርዳታ ከጠየቁ ከባድ የወሲብ ተጠቃሚዎች ሪፖርት ስለሚያደርጉት አንዳንድ ምልክቶች በመጀመሪያ እርሱን / እሷን ማስተማር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

እንግሊዝኛ ያልሆኑ ሀብቶች (አንዳቸውም ከ YBOP ጋር ግንኙነት የላቸውም ፤ አንዳንዶቹ የንግድ ሊሆኑ ይችላሉ)

መተግበሪያ ያግኙ:

የ 12 ደረጃ ደረጃዎች ያልሆኑ:

ወጣቶች (እና ወላጆች)

  • NoFap Teen subddit - ለወጣቶች ሬዲዲት ላይ መድረክ
  • ጠንካራ - ሁሉም ልጥፎች አወያይ ናቸው
  • የወጣቶች ደህንነት ፕሮግራም - የወሲብ ጉዳቶችን ለመከላከል ፣ የልጆችን እና የወጣቶችን ግንኙነት ከፍ ለማድረግ እና የብልግና ባህልን የመቋቋም አቅም ለመገንባት አጠቃላይ ግንኙነቶችን እና ወሲባዊ ትምህርትን ይሰጣል ፡፡
  • ባህላዊ የተጣራ - ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው የመገናኛ ብዙሃን እና የብልግና ምስሎችን የመቋቋም እና የመቋቋም ችሎታ
  • ባለገመድ ሁማን - ወጣቶችን ማብቃት ለመዋጋት መigital ብዝበዛ እና ቁalue- የሚነዳ mየኢዲያ ልምዶች

ሴቶች ከራሳቸው የወሲብ አጠቃቀም ጋር እየታገሉ ነው

ከ 12-ደረጃ ያልሆኑ ድርጅቶች ፣ ጣቢያዎች እና ፕሮግራሞች ድጋፍ

ከ 12-ደረጃ-ተኮር ቡድኖች ድጋፍ-

የአልኮል ሱሰኞች ባልደረቦች ድጋፍ

መጽሐፍት

ለባለሙያዎች ስልጠና;

ፖሊሲ

ለወላጆች