وضع الفرامل على الشراهة

بحلول عام 2012 كنت أستخدم الإباحية لأكثر من 40 عامًا. لم أكن أفعل هذا يوميًا ، بأي وسيلة ، لكنني كنت أتناول الطعام بشكل متكرر عندما كنت تحت الضغط. لذلك ، في 2 كانون الأول (ديسمبر) 2012 ، خلال فترة التوتر ، كنت أتعامل مع 20 علامة تبويب متصفح مفتوحة ، وبطريقة ما ، تعثرت في موقع يحتوي على رابط لمقاطع الفيديو في Your Brain On Porn. نقرت على الرابط وتغيرت حياتي في غضون دقائق.

منذ أن أصبحت مدمن مخدرات على الإباحية والاستمناء في سن 14 كنت أتساءل دائما ما هو السلوك العادي الذي كان ينظر إلى الاستمناء والإباحية. كان هناك الكثير من الأصوات التي تقول إنها كانت طبيعية ولكن هل هذا يعني أنها كانت طبيعية ومقبولة في إطار الزواج؟ هل كان من الممكن الاستغناء عن الإصدار الجنسي؟ هل كانت صحية؟ كان هناك الكثير من المعلومات التي تدور حول هذا الموضوع ولكن ماذا يعني ذلك حقا؟ لماذا كان من الصعب عليّ أن أستقيل؟ هل كان هذا صعبًا على الجميع؟ سألت ذات مرة طبيب العائلة ، وقال إنه من الطبيعي والممتع ممارسة العادة السرية ، لكن يبدو أن هناك طلاقين بعد الزواج مع نشاط جنسي متقطع شيء كان خطأ.

لذلك ، كنت أتعامل مع 20 علامة تبويب مفتوحة لمقاطع إباحية وتوقفت لمشاهدة الفيديو الأول في YBOP وفجأة أدركت أن هناك مشكلة حقيقية للغاية هنا وأنه كان هناك تفسير لحقيقة أن هذا كان صعبًا للغاية للانفصال عن. شاهدت مقاطع الفيديو على YBOP وبدأت في إغلاق علامات التبويب الإباحية. كانت تلك آخر مرة شاهدت فيها المواد الإباحية ؛ وعرفت أنه سيكون كذلك. تم إغلاق جميع المقاطع الإباحية التي عملت بجد للعثور عليها دون ندم ، ولم أعد بحاجة إليها بعد الآن.

إن العثور على تفسير لسلوكى جعلني أشعر فجأة بحياتي. أدركت أن هذا كان في الأساس مثل الإدمان على الكحول ، وهو إدمان عمل بشكل دوري. كنت قد رأيت إدمان الكحول في العمل مع الأصدقاء والأقارب وزملاء العمل ، وكنت أعرف أنه كان ركوب السفينة الدوارة لكل من الكحولية ولأي شخص كان جزءا من حياتهم. لم يكن هناك خيار لإجراء ذلك ، فالمسار الوحيد الذي كان له أي معنى على الإطلاق هو وقف الإدمان ، وهذا ما فعلته.

بالطبع استغرق الأمر عملاً والتزامًا ، لكن الاختيار تم بمجرد أن أدركت طبيعة مشكلتي. لكنني كنت بحاجة إلى الدعم وكنت بحاجة لأتمكن من التعبير عن مشاعري. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتجد دماغك متوازناً http://www.yourbrainrebalanced.com واعتمدت LTE على أنها ليست دي بلوم. LTE هي لغة الهاتف المحمول من أجل Long Term Evolution ، وهي محاولة لتصميم مسار مستقبلي لتكنولوجيا الاتصالات الخلوية والذي يعد تطورًا منطقيًا للتقنيات التي جاءت من قبل. أنا لست في مجال الاتصالات الهاتفية المحمولة ، ولا ، لا يمكنني مساعدتك إذا كنت تبحث عن وظيفة في هذا العمل ، (لقد كان لدي بالفعل استفسار واحد من هذا النوع) لكنني أرى إعادة تشغيل الكمبيوتر كجزء من لجهد طويل الأمد من جانبي. بينما تستغرق إعادة التشغيل بضعة أشهر فقط ، فإن العثور على إجابات لأسباب إدماني يتطلب التزامًا طويل الأمد من جانبي. سيتطلب ذلك أيضًا أن ردي يجب أن يتكيف بمرور الوقت. بينما تعاملت المرحلة الأولى مع كسر سلسلة الإدمان ، بمجرد الانتهاء من ذلك ، كان علي التعامل مع الأسباب الكامنة التي كانت في جذر المشكلة.

لكن الأخبار السارة تفوق بسهولة أي من التكاليف المرتبطة بالتعافي. مجرد حقيقة أنه كان من الممكن التغيير جعلني متأكدًا من أن المستقبل الأفضل ممكن. لم يمض وقت طويل قبل أن أقرأ كتاب "الدماغ الذي يغير نفسه" وتعلمت المزيد عن كيفية تكيف الدماغ. في ذلك الكتاب ، كانت هناك أمثلة لأشخاص تكيفوا مع مشاكل عميقة واستمروا في عيش حياة طبيعية أكثر بكثير مما كان متوقعًا بالنظر إلى الأضرار الجسدية التي تعرضوا لها في الدماغ. إذا كان الدماغ قابلاً للتكيف ، فلماذا لا يستطيع الشخص تعلم التكيف بعيدًا عن المواد الإباحية كمنشط؟ أكثر من ذلك ، لماذا لا يمكنني تكييف نفسي بعيدًا عن الإباحية؟

في المشاركات المستقبلية ، سأخوض في مزيد من التفاصيل فيما يتعلق بتجربة إعادة التشغيل.