هل تحتاج إلى المطارد بعد ممارسة الجنس؟ (2010)

الرغبة في بعض الأحيان تصعد صعودا بعد فترة وجيزة الجنس الساخن

إدمان الاباحية يخلق التململ

هل تنطبق عبارة "كلما خدشت أكثر ، زادت حكةك" أحيانًا على المرح الجنسي؟ هل العكس صحيح؟ ومن المثير للاهتمام ، أن الصينيين لاحظوا "تصعيدًا في الرغبة الجنسية بعد النشوة الجنسية" منذ آلاف السنين. الرجال اليوم يفعلون أيضًا:

أشعر أحيانًا بمزيد من القسوة في الأيام التالية للنشوة الجنسية. في مثل هذه الأوقات ، لدي أيضًا مشاعر جاذبية قوية تجاه النساء الأخريات (على الرغم من أنني لا أرغب أبدًا في ممارسة الجنس مع أي شخص آخر غير شريكي). -توم

صديقتي الجديدة وأنا أوقفنا بعضنا البعض ، والآن ، بعد يوم أو يومين ، ألاحظ بالتأكيد حوافز قوية للاستمناء والنظر إلى الإباحية مرة أخرى (بعد ثلاثة أشهر خالية من الإباحية). يبدو متناقضًا جدًا لدرجة أن ملاطفتنا الثقيلة من شأنها أن تؤدي إلى حدوث ذلك ، لكنه يحدث. أنا أستمني أكثر حتى أنني نظرت إلى الإباحية محلية الصنع أمس. بالمناسبة ، حاولت ممارسة العادة السرية بدون الإباحية. لدهشتي وغضبي ، لم تختفي أعراض الانسحاب * تمامًا. فقط التحفيز الفائق للإباحية أعطاني راحة مؤقتة من هذه الرغبة الشديدة وهذا ، يا صديقي ، هو فكرة واقعية ومخيفة للغاية. جيز ، هو حقا مثل الكراك ، هل تعلم؟ -قضيب

بعد أول هزة جماع في هذه المجموعة الأخيرة ، شعرت أنني قريب جدا من زوجتي ، وشعرت في البداية بالإشباع. بعد اثنين من أكثر هزات الجماع ، بدأت أفكر عندما أتمكن من الحصول على الهزال التالي - ربما ثلاث مرات في الساعة. ثم كان لدي واحدة النشوة وحدها ، وتضاعف وتيرة الأفكار تقريبا. الآن بعد أن عرفت ما الذي يجب أن أقوم بالبحث عنه ، فإنه من المضحك تقريباً أن أشاهد العملية. من الواضح تماما أن ارتفاع وتيرة النشوة الجنسية هو تأثير مدمر ، من منظور نفعي ، غير مرغوب فيه. في الأشهر الستة الأخيرة ، حدثت كل حالة عادت إلى الإباحية أو استمريت بدونها في اليوم التالي من تعرضي لنشوة جنسية أثناء ممارسة الجنس.هاري

لقد لاحظت أنه بعد الإرهاق على الإباحية ، فأنت في حاجة إلى دفع نفسك للعودة إلى المسار الصحيح لأن النشوة تجعلك أكثر سوءًا. الأيام الثلاثة الأولى صعبة.اكثر شئ

حتى الأسبوع الماضي ، أمضيت أربعة أسابيع دون إنزال وشعرت بالرضا حيال ذلك. قذف واحد وأنا شديد الإثارة وأشعر بإغراء الإباحية. لم أختبر أيضًا خلال الأسابيع الأربعة. الآن أشعر بالأنانية. أحب أن أعطي لزوجتي ، لكن من المؤكد أنه سيساعدني أن أعود إلى طريقي. -آلان

بعد الكثير من الجهد ، تمكنت من الوصول إلى أيام 90 من عدم وجود إباحية. تحسنت حياتي كثيرًا ... لقد انفصلت عن صديقتي ، ومارس الجنس مع 4 فتيات ، ووجدت صديقة جديدة. كنت اجتماعيًا ، واثقًا ، وما إلى ذلك. لعدة أشهر ، كنت أمارس الكثير من الجنس الرائع ، لكن كان عليها العودة إلى بلدها في يناير. بعد أن غادرت ... حسنًا ، عادت الرغبة الشديدة في الإباحية / الخداع. كنت أقوم بالرسم 2/3 مرات في اليوم وأشاهد المواد الإباحية (شيء لم أفعله منذ 6 أشهر). كان كل شيء منحدرًا من هناك: فقد الحافز ، ولم أخرج في عطلة نهاية الأسبوع ، واكتسبت القليل من الوزن ، وما إلى ذلك ، ثم مارست الجنس مع فتاة أخرى و ... دعنا نقول أن الأمر كان محبطًا بعض الشيء. لم "أعمل" كما اعتدت أن أفعل دون الخفقان. حتى الآن ، أكثر تصميماً من أي وقت مضى ، عدت إلى 5 أيام من nofap وأشعر بتحسن كبير. بالنسبة لي ، فإن الخطر الأكبر هو 3 أيام بعد ممارسة الجنس أو الخفقان. إذا تمكنت من التغلب على ذلك ، فهي قطعة من الكعكة. لكن الرغبة الشديدة بعد ممارسة الجنس ... f * ck that sh * t. أنا أفعل الكثير من المخدرات أيضًا ، ومن المؤكد أن إيقاف الخفقان أصعب. لذا فقط كن حذرا. لا تنتكس. إذا كنت ترغب في الخفقان ، فاخرج وافعل أي شيء يمكنك العثور على جنس حقيقي. الختم لا يستحق كل هذا العناء. -رالف

وفقا للباحث دوغلاس ويل (فن من Bedchamber) ، سجل الداويون الصينيون القدماء أن النشوة الجنسية يمكن أن تلهب الرغبة الجنسية (بعد ذلك الإغاثة الفورية بعد الجماع) - حتى أنها تستنزف الجسم والدماغ. في الوقت نفسه ، أصروا على أن الاتصال الجنسي أمر حيوي لصحة بدنية ونفسية جيدة.

هم حل لهذا اللغز بعد اكتشاف أن الجنس المتكرر مع القذف العرضي كان أقل استنفادًا من الجنس العرضي مع القذف المعتاد. في رأيهم ، الكثير من الجنس مع هزة الجماع قليلا في الواقع تغذي العشاق على نحو مستدام مع الجسم كله تشينغ (الحيوية) ، ويريح الرجال من "الأفكار الشهوانية".

في المقابل ، أدت محاولة تلبية الاحتياجات الجنسية للفرد من خلال "الإنفاق دون قيود" إلى استنفاد الدماغ ، وهو ما يمثل أعراضًا مثل سرعة القذف وعدم الارتياح بعد النشوة الجنسية والانبعاثات الليلية وتنافر العلاقات.

آه ، نساء. إنهم يسجلون أعلى المستويات وأكثرها تكرارا. - فريدريك نيتشه

هل هؤلاء المراقبون على حق؟ هل يمكن أن تؤدي القمم الأقل إلى انخفاضات أقل ومزيد من الرضا بشكل عام؟ من المحتمل جدا، على الرغم من أن توازن التعلم بعد سنوات من "الإنفاق دون قيود" يتطلب عقلًا متفتحًا وصبرًا وروح الدعابة. فيما يلي بعض تقارير العشاق:

الرجل الأول

لقد تم تجريب هذا المفهوم لمدة شهر تقريبا. بطاقة نقاطي:

• لا إباحية

• لا الاستمناء الانفرادي

• لا القذف في ثلاثة أسابيع

• ثلاث هزات الجماع "الهضبة" ، دون إنزال

• أنا وزوجتي هي reacquainted

كان من السهل التخلي عن الإباحية (حسنًا ، لقد قمت "بإلقاء نظرة خاطفة" مرة واحدة في الأسبوع الأول). لم ألاحظ أي أعراض انسحاب ولا أشعر بإغراء شديد. هذا مفاجئ جدًا بالنسبة لي ، لأنني كنت أشاهد المواد الإباحية بانتظام لعقود. خلال الأسبوع الأول ، قمت بالقذف ثلاث مرات. منذ ذلك الحين ، أدركت فوائد عدم "السعي لتحقيق ذلك". إذا شعرت بالحاجة إلى القذف ، فأنا فقط أرتاح وأتركها تمر. ثم نحن جاهزون للمزيد. أنا أستمتع حقًا بممارسة الحب الطويلة والبطيئة التي يبدو أنها لا تنتهي أبدًا. لقد عانيت من هزة الجماع المذهلة واثنتين من النشوة (كل ذلك بدون قذف) لكن وجود هزات الجماع المتكررة لم يعد أحد أهم أسباب عيشي. أفضل جزء هو أن زواجنا قد أتى من فترة قديمة طويلة وتجدد شبابه. أنا وزوجتي أقرب مما كنا عليه منذ سنوات ، في السرير وطوال اليوم.

الرجل الثاني -

أولاً ، تمكنت من الاستمرار لمدة ستة أسابيع تقريبًا بدون هزة الجماع وخلال ذلك الوقت شعرت بالاستقرار العاطفي. خلال تلك الفترة كان لي جماع لطيف مع شريكي. ومع ذلك ، في الشهر الماضي أو نحو ذلك ، عدت مرة أخرى إلى وتيرة النشوة الجنسية "النموذجية" أثناء ممارسة الجنس (1-2x / أسبوع) وأصبحت الحالة المزاجية أقل استقرارًا. أنا منخرط في المزيد من الاندفاع والاحتكاك أكثر من ذي قبل. إنه شعور جيد حقًا في ذلك الوقت وحتى أنه يشعر بالرضا لعدم النشوة الجنسية ، لكن تراكم التحفيز يجعل من المستحيل تقريبًا بالنسبة لي ألا أسعى للإفراج في مرحلة ما.

الرجل الثالث

لقد قللت من معدل تواتر النشوة إلى ربع متوسط ​​الأشهر الستة السابقة (والذي كان 0.76 / يوم). الإكراه على النشوة الجنسية ، الذي لم أتمكن من إخماده لسنوات عديدة ، قد تضاءل بشكل ملحوظ. قالت زوجتي إنها تتفهم دافعي لمحاولة تقليل وتيرة النشوة الجنسية ، ولكن عندما نمارس الحب ، فإنها تحاول أحيانًا أن تجعلني أشعر بالنشوة الجنسية. أعتقد أن مزامنة سلوكي الجنسي مع زوجتي ستقربنا في النهاية. إذا كانت النشوة الجنسية المتكررة هي أفضل غراء عاطفي للعلاقات ، لكنا مرتبطين بشكل لا رجعة فيه ، بانسجام مع بعضنا البعض منذ فترة طويلة. النشوة لا تقرب العشاق. ما هو محبط بشكل خاص بالنسبة لي هو أنها نادرًا ما تعاني من هزة الجماع أثناء / مرتبطة بالجنس (ولديها عدد أقل من هزات الجماع بشكل عام) ، وكانت دائمًا تعاني من نتائج تعزيز العلاقة من عدد أقل من هزات الجماع. على عكس أنا ، لم تشكو أبدًا من عدم الرضا الجنسي ، ونادراً ما تبدأ المشاجرات ، وهي أكثر رضى بالحياة والزواج.

الرجل الرابع

حياتي الجنسية أفضل مما كانت عليه في أي وقت مضى. أنا أحصل على جنس أكثر وأفضل من أي وقت مضى. أنا أستمتع به أكثر ، وأنا أكثر ارتباطًا بزوجتي. أعتقد أن البعض منا لديه طاقة جنسية أكثر من غيره ، وهذا يمكن أن يجعلنا "كلاب قرن" في ورطة. كاريزا [جنس حنون بدون هدف النشوة] لإنقاذ! كاريزا مثل الريتالين الطبيعي لشخصية ADHD. لقد كان المنقذ بالنسبة لي.

الرجل الخامس-

(الذي أعيد تشغيله بالكامل بالفعل) بعد ممارسة العادة السرية ، لاحظت أن تأثير المطارد لا يزال حقيقيًا جدًا. ثم عندما مررت بفترة بدون هزة الجماع ، كان الأسبوعان الأولين خاصة اليوم 4 و 7 ، و 10 - 12 أصعب. بعد ذلك هناك تحول في العقل. هذه تجربتي. حاليًا ، أنا في اليوم 20 من آخر M / O وأشعر بشعور رائع. ما زلت أشعر أحيانًا بالسحب ، إذا كان لدي حلم مبتل ، فمن المرجح أن أرغب في ممارسة الجنس أو MO.

النساء-

استغرق الأمر زوجي أشهر لترتد بعد استخدام الإباحية الثقيلة. نحن الآن على حد سواء الحد من هزات الجماع لدينا مرة واحدة في الشهر تقريبا ، ونحن على حد سواء لاحظ فرق كبير. ترتيبنا الجديد مرضٍ بالكامل ولا نشعر بالإحباط على الإطلاق. لا يتطلب ذلك المودة المتكررة والإثارة المتبادلة (قصيرة من النشوة الجنسية) للبقاء متمحورًا.

هل يستطيع العلم الحديث إلقاء أي ضوء على هذه التجارب؟ ربما. في الواقع ، من المحتمل أن يكون الداويون محقين في أن الدماغ هو المفتاح. يمكن أن يكون التحفيز المكثف (ليس فقط أدوات التحفيز الجنسية الفائقة اليوم ، ولكن حتى إثارة الجنس بدرجة كافية مع النشوة الجنسية) إشارة للدماغ للبحث حوله بحثًا عن أي تحفيز قوي آخر.

هذا يتوافق تمامًا مع "الزناد الزناد"المفهوم: فكرة أنه عندما يسجل الدماغ الإثارة الشديدة (في شكل إشارة كيميائية عصبية تشير إلى أن شيئًا ذا قيمة حقًا) ، فإنه يخدر نفسه مؤقتًا لحثنا على متابعة المزيد منه. قال الداويون إن الذروة المفرطة "تستنزف الدماغ" ، وهو ما يتوافق مع هذا المفهوم ، حيث من المحتمل أن يكون التخدير ، جزئيًا ، نتاجًا خفض مستقبلات D2 (الدوبامين) في مخطط الدماغ.

مهما كانت الآلية (الآليات) الدقيقة ، يمكن أن تكون النتيجة ، بدلاً من الشعور بالرضا بعد الإثارة الجنسية الشديدة ، سرعان ما ننتظر حولنا لمزيد من التحفيز. في الواقع، كلما كان الخطاف أكثر سخونة ، كلما كان المطارد أقوى. لذا كن مستعدًا لذلك. هذا الرجل اختبر هذا بنفسه:

كان الانضمار مذهل! كان مع هذا الفرخ البرازيلي. جميلة! وصلنا في حفلة منزلية في الحمام. أردت المزيد بعد الجولة الأولى ، لكنها حصلت عليها بالفعل. إلى جانب ذلك ، كنا في الحمام لفترة طويلة وبدأ الناس يطرقون الباب ويشتبهون. لقد كان ربطًا رائعًا ، ربما كان على رأس قائمتي ، لكن عندما وصلت إلى المنزل ظللت أعيد تشغيله في رأسي وأردت المزيد. حقا سيء. اضطررت إلى إطلاق سراحه مرة أخرى أو كنت سأقفز من الهاوية! كان لدي حوافز صغيرة جدًا لمشاهدة الأفلام الإباحية مرة أخرى ولكن لم أستطع إحضار نفسي إليها. يا للعجب! على الأقل أعلم أنني تجاوزت هذا الإدمان! لكن الآن عاد الاستمناء المتكرر وبدأت ألاحظ أن قلقي الاجتماعي بلغ ذروته مرة أخرى. افتقد رجولتي الفائقة!

النشوة الشديدة بشكل خاص يمكن أن ترمينا على حلقة مفرغة من عدم الرضا ، وتثبيط. والأسوأ من ذلك ، يمكن أن يتسبب المحبون في إلقاء اللوم على بعضهم البعض لعدم تلبية احتياجاتهم الجنسية ، في حين أن عدم رضاهم هو في الواقع نتاج التغيرات الكيميائية الدقيقة في الدماغ ، والتي لا يمكن التغلب عليها بنجاح مع المزيد من التحفيز.

وعلى النقيض من ذلك ، فإن العشاق الذين يمارسون الحب بهدوء وغالبا ، دون الانفجار الكيميائي العصبي للإثارة الشديدة والنشوة الجنسية ، وغالبا ما يكونون موجودين على رأس هذه الزحمة ، يجنيون الكثير من فوائد الجماع والحميمية ، إدراك وردية من بعضها البعض ، وتجنب الرغبة الشديدة المزعجة لمزيد من التحفيز المكثف. مثلما سجل الداوئيون.

أخيرا ، مع إعادة تشغيل اللاعبين ، فإن شدة تأثير المطارد بعد فترة الذروة غالبا ما تهدأ بشكل كبير. لذا حتى إذا كنت تشعر بمطاردة قوية عند الانتكاسة الآن ، فقد لا تكون دائمًا كما هو الحال مع إعادة توازن دماغك.

أفكار 17 على "هل تحتاج إلى المطارد بعد ممارسة الجنس؟ (2010)"

  1. تجربة شخص واحد لـ "تأثير المطارد"

    كنت أقترب من أسبوعين (كان هذا يوم الاثنين) أشعر أنني بحالة جيدة. بينما كنت أعاني من بعض الآثار الجانبية السلبية ، مثل التهيج ، والأحلام الغريبة ، والنوم العميق ، بدأت ألاحظ بعض فوائد الامتناع عن التصويت. كانت ثقتي في ازدياد ، كنت أكثر ارتياحا في المواقف الاجتماعية ، وفي معظم الأيام شعرت بأنني أكثر نشاطا وحيوية ، بدا وجهي وجلدي أكثر إشراقا وحيا ، وبدأت في الحصول على الانتصاب الصباحي مرة أخرى بعد أن لم أقم بهما وقت طويل. وقد أفادت الأوهام وحثت الناس على أني كنت أخلو ، في أغلب الأحيان.

    أعتقد أن حقيقة أنني بدأت أرى منعطفًا هدأني إلى شعور زائف بالأمان - مثل أنني لم أكن مضطرًا لمواصلة بذل جهد عقلي للابتعاد عن pmo. بعد قضاء ليلة محبطة لم أتحدث فيها حقًا مع الفتيات اللواتي كنت أرغب في ذلك ، عدت إلى المنزل وكان لدي مثل هذه الحوافز القوية التي استسلمت لها. لم يكن الأمر يتعلق بالأشياء الصعبة التي أقوم بها عادةً على الكمبيوتر ، لكن الأشياء شهوانية Skinemax. لأكون صادقًا تمامًا ، كنت في حالة سكر نوعًا ما وتناولت أيضًا الماريجوانا ، لذلك أنا متأكد من أن كليات التفكير الخاصة بي قد تم تخفيضها. علمت عندما فتحت القناة أنه لم يكن هناك عودة إلى الوراء ولم أكن مهتمًا حقًا في تلك اللحظة.

    استيقظت وأنا أشعر بالسوء ولكني لم أكن حزينة على نفسي. كنت أعلم أنني يمكن أن أبدأ مرة أخرى ، وأن تلك المرة إلى الإباحية الصحية إلى حد ما (مقارنة بالأشياء التي شاهدتها عندما كنت مدمنًا تمامًا ، ولكن هل هناك أي مواد إباحية صحية؟) لم تكن نهاية العالم. لكن لسبب ما ، استيقظت أيضًا وأنا أرغب في المزيد. كان لدي أقوى الحوافز منذ أن بدأت. شعرت حرفيًا بالعجز ، كما لو كان أمرًا لا مفر منه ، سأستخدم pmo على الرغم من أن منطقتي كانت تصرخ لا. ثم انغمست في الأشياء الأكثر تطرفًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بي والتي أوصلتني إلى هذا الموقف في المقام الأول - الأشياء التي أخجل منها والتي أجدها مثيرة للاشمئزاز منطقياً ، لكن عقلي المدمن لا يمكنه الابتعاد عنها. كان لدي مانع ، لكن بالطبع وجد عقلي المتعطش للإباحية طريقة للتغلب عليه.

  2. إليك تجربة مستخدم غير إباحي:

    كان لدي مشكلة مع الاستمناء القهري منذ فترة. لقد وجدت نفسي أفعل ذلك طوال الوقت ووجدت صعوبة في التوقف. لقد أنهيت للتو مهمتي الثالثة في الامتناع عن ممارسة الجنس. (كل واحد كان حوالي ثلاثة أسابيع). أعتقد أن هذه المرة هي المرة الأولى التي لم أعاني فيها حقًا من أي نوع من تأثير المطارد. أعتقد أنه ربما يتعين عليك الامتناع عن التصويت لفترة من الوقت حتى يقوم عقلك بفرز نفسه ، وبعد ذلك يمكنك ممارسة العادة السرية بشكل صحي بعد ذلك. أعتقد أنه بالنسبة لي ربما يكون أسبوعين هو الحد الأدنى من المسافات. لكن عندما بدأت في محاولة الاستسلام لأول مرة ، كنت بحاجة إلى وقت أطول حتى لا أعود إلى ممارسة العادة السرية القهرية.

  3. تظهر وظيفة هذا الرجل
    نوع الدورة الكيميائية العصبية التي تعمل وراء تأثير المطارد. يمكنك أن ترى كيف أن الأيام "السفلية" (التي يشعر بها بعض الناس كرغبة شديدة) ستدفع شخصًا ما للعودة إلى الإباحية لمحاولة الحصول على فترة قصيرة أخرى من المشاعر الجيدة. تكمن المشكلة ، بالنسبة للعديد من المستخدمين ، في أن المستويات المنخفضة تزداد سوءًا بمرور الوقت وتتلاشى الارتفاعات.

    لقد وجدت نمطًا مزاجيًا شخصيًا: اليوم الذي استمني به واليوم التالي الرائع ، والكثير من الطاقة والتفاؤل. ثم بعد أيام 2-3 رهيبة: الصداع ، والتعب ، والكسل ، والاكتئاب الخفيف في بعض الأحيان.
    إذا تجاوزت هذه الأمور (التي أخفقت دائمًا في الماضي في ذلك) ، فأنا نوعاً ما أتوازن في مزاج "طبيعي" ، ليس متفائلاً للغاية ، ولكن ليس مكتئبًا أيضًا ، وفي بعض الأحيان أرغب في الانخراط في مهام صعبة. الاختلاف الكبير الوحيد هو الحصول على المزيد من الطاقة للأنشطة البدنية. هذا تحسن واضح.

  4. أعتقد أنني قد ينتهي بي الأمر بتجربة بعض من هذا قريبًا جدًا ...
    لقد امتنعت عن رئيس الوزراء لمدة أسبوعين. أنا وزوجتي قدمت الحب منذ حوالي أسبوع ونصف. كانت حماتي وأخت زوجتي في زيارة لبعض الوقت ، وهذا جعل من السهل عدم التعامل معها.

    لذلك لاحظت الآن أنني لم أستمني رغبتي في أن تأتي زوجتي من مكان مختلف تمامًا. يبدو أكثر ارتباطًا بالرغبة الجسدية بالنسبة لها ، وهو ما أعتقده هو الهدف. إنها أيضًا سعيدة جدًا لأنها لم تضطر إلى منافسة يدي اليمنى. لكن مع وجود أشخاص في المنزل ، كان من المستحيل "التزاوج".

    أعتقد أن هذا سيتغير في نهاية هذا الأسبوع بعد أن يغادر الجميع ... آمل. 🙂 لكنني بدأت بالفعل في الاستمتاع بالامتناع عن ممارسة العادة السرية. كما لاحظ البعض ، عاد صوتي ليبدو أكثر رنينًا وعمقًا. أشعر بتحسن. أنا أكثر قدرة على التركيز على عملي ولا أشعر بالخجل من نفسي طوال الوقت.

    كل فوائد جيدة من الامتناع عن ممارسة الجنس.

  5. مثال آخر على "المطارد"

    "بعد الانتكاس ، كان اليومان التاليان صعبين للغاية. واجهت صعوبة بالغة في التركيز ، خاصة في فترة ما بعد الظهر. استطعت حقًا أن أشعر بانسحاب الدوبامين في رأسي حيث شعر عقلي بالبطء والخدر حقًا. كانت كلماتي مشوشة وواجهت صعوبة في التواصل مع الآخرين. بعد ذلك ، كانت الرغبة في الاستمناء وممارسة الجنس أقوى بكثير من ذي قبل. كان هذا الأسبوع هو الأصعب جزئياً بسبب الانتكاس. بينما كنت أعاني من إدمان الإباحية / الاستمناء ، كانت تقلبات مزاجي شديدة وكان لدي غضب واستياء شديدان. لاحظت مع مرور الوقت تناقصت هذه الفترات. في الأسبوع الماضي ، عانيت من تقلبات مزاجية أقوى بسبب الانتكاس على ما أعتقد. ومع ذلك ، كان الأمر مختلفًا لأنني بمجرد أن شعرت بالغضب والاكتئاب ، ذهب إلى الأبد بدلاً من التكرار في دورة في ذهني. أيضًا ، كانت الفترات أقصر ولكنها أكثر حدة ، كما لو كنت أشعر حقًا من خلال المشاعر. أنا ممتن لأنني وجدت أخيرًا سببًا لشعوري بالغضب والاكتئاب طوال الوقت ".

  6. أحلام مبللة
    تسبب "مطاردون" للبعض (لكن ليس للآخرين). هنا تقرير شخص واحد:

    بالأمس كان لدي حلمي الثاني منذ ترك الإباحية. كم هو مناسب ، مع الأخذ في الاعتبار أنني كنت أتخيل (فتاة) قبل النوم. أعتقد أنه تقدم من قبل عندما كان لدي فقط أحلام رطبة حول ذكريات الماضي الإباحية. نتيجة لذلك ، شعرت بالحيوية بشكل متزايد طوال اليوم. شعرت بالإجهاد الكامل والملل طوال اليوم. يجب أن يكون تأثير المطارد.

  7. المطارد يمكن أن تحول الإدراك
    هذا الرجل ذكر:

     لذلك تعرضت لانتكاسة يوم الأربعاء ، بعد أكثر من شهر من الإباحية المجانية ... لم أكن أعتقد أن ذلك سيؤثر على حياتي كثيرًا ، لكن هذا الهراء قد حدث وأنا غاضب. ها هو بالأبيض والأسود:

    لقد تواعدت هذه الفتاة منذ حوالي أسبوعين حتى الآن: 2st Date - استمتعت وتحدثت طوال الليل ورقصت في البار. التاريخ الثاني - ذهب للبولينج ، ثم خرج لتناول المشروبات ، وتحدث طوال الليل واستمتع مرة أخرى. التاريخ الثالث - عشاء وفيلم ، قضيا وقتًا رائعًا ، وعاد إلى منزلي محتضنًا معًا ، وشعر أنه رائع. أحد أفضل المواعيد التي مررت بها منذ فترة…. ثم استرخاء و 1 ساعات بنهم بنهم في يوم الأربعاء…. اليوم الرابع يوم أمس - ذهبت لتناول الغداء والمتحف ، التاريخ بأكمله كنت أنتقدها عقليًا. "أسنانها ليست بيضاء بما فيه الكفاية ، إنها بدينة قليلاً ، محادثتها مملة ، إلخ." شعرت بمسك يديها ، ولم أرغب حقًا في أن أكون من حولها ، وانفجر ذهني في النهاية ، وسألتني لماذا كنت هادئة للغاية. لقد تمكنت من تقديم عرض ، لذلك أعتقد أن لديها وقتًا لائقًا ، لكن بالنسبة لي كان وقتًا عصيبًا. أردت فقط الابتعاد عنها.

    طوال الليلة الماضية كنت أستجوب نفسي ... ما مشكلتي؟ لماذا لا أحب هذه الفتاة؟ هل سأحتفظ بصديقة؟ لماذا لم أعد منجذبة إليها بعد الآن؟ هل سأحب أي شخص؟ لم أكن أعتقد أن أي انتكاسة يمكن أن يكون لها هذا القدر من التأثير ... ولكن بعد ذلك اتضح لي ، انظر إلى الحقائق. متى حدثت الشراهة الإباحية ، وأي تاريخ ساء؟ الجلسة التالية بعد جلسة مكتب إدارة المشاريع ... ليس من قبيل المصادفة.

    لذلك أشعر أنني ربما أكون قد دمرته ، لكن لدي موعد آخر على أي حال. نحن نجتمع الاثنين. يجب أن يكون عقلي أكثر توازناً بحلول ذلك الوقت ، وسنمنحه فرصة أخرى. بغض النظر ، هذا هو الحافز الجحيم لعدم لمس الأشياء مرة أخرى.

  8. المطارد
    هو شكل متطرف من دورة كيميائية عصبية طبيعية بعد النشوة الجنسية. من الجيد أن تعرف ما هو ملكك. وإلا فقد تميل إلى الحصول على هزة الجماع بشكل متكرر ... وتجد شريكك غير جذاب في كثير من الأحيان. إليكم حكاية أحد أعضاء المنتدى حول هذه الظاهرة:

    الخميس ، مغادرة العمل ، لاحظت وجود 5 فتيات رائعات أمامنا ، وتحدثت أنا وصديقي عن ذلك. يسميها "تأثير الخميس". تعيش صديقته في جوتنبرج ، لذا يلتقيان خلال عطلة نهاية الأسبوع (يتناوبان في السفر).

    يقول صباح يوم الاثنين إنه لا يلاحظ أي فتاة جذابة في المترو ، قليلًا يوم الثلاثاء ، وبعضها آخر يوم الأربعاء ، ويوم الخميس مليء بالفتيات الرائعات - بناءً على العداد الداخلي الذي يستخدمه لقياس مدى جاذبيته. حسنًا ، لديه دورة أسبوعية. ماذا لي؟:-)

  9. عضو آخر في المنتدى:

    بعد 6 أيام من إعادة التشغيل ، انتكست. كان نوعا من الغباء.

    الآن ، بعد يوم واحد ، أشعر برغبة قوية في استخدام PMO ، حتى لو كان قضيبي ميتًا تمامًا. الآن أنا أفهم حقًا كيف يبدو الإدمان. إنه ليس القضيب بحاجة إلى مكتب إدارة المشاريع ... بأي حال من الأحوال. إنه الدماغ. إنها تريد الدوبامين اللعين ...

    انا اشعر بالسوء. نمت اليوم كثيرا.

    الأعراض:

    1. أعراض سيئة جدا تشبه الانفلونزا. آلام الحلق مثل الجنون.

    2. متعب جدا.

    3. الاكتئاب. أرى كل شيء باللون الأسود. يكاد يكون مثل أسوأ يوم في حياتي.

    4. قلق ، خائف.

    5. صوتي مبتلع

    6. نعسان

    7. كان زوجين من تجارب ديجا فو. غريب حقا

    8. التفكير كثيرا في عدد قليل من نجوم البورنو. لا أستطيع إخراجهم من رأسي.

    9. لا أستطيع العمل ، أنا قلق.

    10. غير منظم.

  10. أشعر أنني في عالم مليء بالمشاكل وأحتاج إلى مساعدة!
    أبلغ من العمر 24 عامًا وأعيد التشغيل الآن منذ 52 يومًا. لقد كنت معلقًا جيدًا حقًا ، حتى أسبوعين إلى الوراء ، بعد ممارسة الجنس مع فتاتي ، كنت سأحصل على نبضات ضخمة إلى PMO (لم يكن لدي ذلك من قبل). كانت المرة الأولى حوالي أسبوعين ونصف الأسبوع ، وشاهدت بعض الصور وبدأت دون وعي في فرك نفسي على سروالي. كما لو كان سحرًا ، لقد هزمت حوالي 1 ثوانٍ فيه! حدث هذا في فترة ما بعد الظهر ، بعد ممارسة الجنس مع فتاتي في الصباح. حدثت المرة الثانية بعد حوالي أسبوع ، فقط في هذه المرة ، لم أشاهد سوى بضع صور ومنعت نفسي من لمس نفسي وأغلقت النوافذ قبل أن أحصل على أي حوافز أقوى لـ MO. الآن ، مارست الجنس هذا الصباح مع فتاتي وقبل بضع دقائق فقط كان لدي رغبة قوية في مكتب إدارة المشاريع. كان لدي ما يكفي من الإرادة لعدم مشاهدة أي مقاطع فيديو ، لذا مرة أخرى ، بدأت في مشاهدة بعض الصور وفكرت في نفسي ، "ربما سأنتهي من ذلك أيضًا" ، لذا فقد مرت ثوانٍ من مشاهدة الصورة.

    أشعر أنني أهدر إعادة التشغيل التي كنت أتابعها مع هذه السقطات الصغيرة ، منذ أن تحسنت حياتي الجنسية والاجتماعية. أنا أكره نفسي لأنني استسلم لهذه الرغبات عندما يكون الجنس مع فتاتي أمرًا رائعًا! إذا كان هناك أي جانب إيجابي لهذه الفوضى التي أواجهها ، فهي حقيقة أنني لم أشاهد أي مقاطع فيديو (سأقضي ساعات في مشاهدتها وأقوم بذلك) ، والفرق هو أنه بعد مشاهدة بعض الصور ، لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ، أصبحت أشعر بالنشوة الجنسية بسرعة كبيرة وأغلق كل شيء بعيدًا. حقيقة الأمر هي أنني أريد التخلص تمامًا من هذه العادة الإباحية والاستمناء ، لكن عقلي المدمن قوي جدًا في بعض الأحيان.

    لقد قرأت المراجعات التي ذكرها المستخدمون في هذه المقالة ، ويسعدني أن أعرف أنني لست الوحيد الذي يمر بتأثير المطارد هذا. سأبذل قصارى جهدي هذه المرة من لا أحد يلبي رغبتي في إنهاء عادة الحقيبة هذه.

    شكرا لاستماعك لي.

  11. من رديت - NoFap

    نعم ، في تجربتي ، كان أضعف وقت لي هو 18 ساعة بعد ممارسة الجنس مع زوجتي. بعد أن أتعافى من النشوة الجنسية لدي أقوى رغبة في النظر إلى الإباحية. يبدو الأمر وكأن شيئًا ما تم إطلاقه. يجب أن أكون حذرا حقا LINK -

  12. من redditor

    توقفت بنجاح عن التبادل بين 07 / 03 و 07 / 13 ، وخلال هذه الأيام 10 شعرت أنني أصبحت رجل (تعزيز هرمون تستوستيرون، أليس كذلك؟) ، ولكن في 07/14 شعرت بـ تأثير المطارد بعد ممارسة الجنس مع صديقتي ، والتي أوقفت على الفور مغامرتي nofap. سأستمر في ممارسة الجنس مع صديقي ، لأنه الغرض الرئيسي من وقتي ، لكنني سأكون حذراً من تأثير المطارد.

  13. تقرير يوم 90 - لا مزيد من المطارد
    (حلقة الوصل)

    يبدو أن تأثير المطارد أصبح شيئًا من الماضي. كان لدي حلم مبتل وتمكنت من التحكم بسهولة في الرغبة في بدء الاستمناء مرة أخرى. لقد كنت مع فتاة ، ولم أشعر بالحاجة إلى النظر إلى الإباحية. 

    عندما أفكر في الجنس وأتخيل ، فإن الأمر يتعلق بلقاءات جنسية حقيقية ونساء حقيقيات. وعندما أخرج في الأماكن العامة ، ألاحظ جمال المرأة بشكل أكبر. والإثارة التي أحصل عليها ليست هي نفسها الضجة الإباحية الغامرة التي لم تكن في الحقيقة الرغبة في ممارسة الجنس ، ولكن الرغبة في الوقوف خلف شاشة الكمبيوتر مع سروالي حول كاحلي.

  14. ممارسة الجنس هو مثل الذهاب من خلال أسبوع 1-2 في كل مرة أخرى

    ممارسة الجنس هو مثل الذهاب من خلال أسبوع 1-2 في كل مرة أخرى

    الخلفية: منتصف الثلاثينيات ، متزوج 30 سنوات. تعيش الزوجة في مدينة مختلفة قبل الميلاد من العمل ، لذلك نرى بعضنا البعض فقط في عطلات نهاية الأسبوع. كان يمارس الجنس الرائع في السبت. شمس. وأنا فقط مشتهية للغاية اليوم. أشعر وكأنني عدت إلى اليوم 7-4 ، محاولًا التغلب على الحوافز من جديد. يبدو أنه إذا ذهبت من أسبوع إلى أسبوعين بدون هزة الجماع ، فسيصبح الأمر أسهل. لكن ممارسة الجنس تعيدني إلى الوراء من حيث الحوافز. أعلم أنني لا يجب أن أشكو. هناك الكثير من nofappers الذين يعملون مع SOs ويتعاطفون معك حقًا ب / ج ، لا توجد طريقة كان بإمكاني تحقيقها إلى هذا الحد مع زوجتي. لكن هذا لا يزال مروعًا ولا أرى أنه أصبح أسهل من أي وقت مضى.

  15. من منتدى آخر
    يستخدم هذا الرجل مانعًا للمواد الإباحية لأن ...

    أدركت أنه بعد أي هزة جماعية ، يكون المطارد قوياً لدرجة أنني سوف أتحطم وأحرق بسرعة كبيرة إذا لم يتم إغلاق الكمبيوتر.

    أتمنى لو كانت إرادتي كافية لكنها ليست كذلك. فالمشاحنة الإضافية للخروج والحصول على الشفرة تسمح لي عادة بالعودة إلى ذهني الصحيح.

  16. تعليقات المطارد - ممارسة الجنس مع الشريك

    لقد قضيت بعض الوقت (حوالي شهرين لكل منهما) على nofap مع وبدون ممارسة الجنس ، ووجدت بعد بضعة أسابيع من NoFap ، أن الحفاظ عليه بعد الإصدار أصعب من مجرد الحفاظ عليه بدون إصدار. هذا هو السبب في أن الكثير من الأشخاص الذين يقطعون خطًا طويلًا ، حتى لو كان مجرد خفقان ، لا يبدأون عادةً سلسلة طويلة في اليوم التالي. جربها في وقت ما ، تأكد من أنك تميل إلى أن تكون مشتهيًا طوال الوقت باستخدام nofap ، لكن اذهب ومارس الجنس ، ثم أخبرني كم أنت شبق (ثق بي سيكون الأمر أسوأ).

    كان Nofap وسيلة يكرس بالنسبة لي دون ممارسة الجنس. جربها.

    ومع ذلك ، سيكون من الخطأ افتراض أن NoFap أسهل إذا كنت تمارس الجنس بانتظام. تجربتي الخاصة تشير إلى أن العكس هو الصحيح. ربما كان الحديث كثيرًا عن تأثير المطارد ؛ هذا يتوافق بالتأكيد مع تجربتي. يعتقد دماغك "واو ، هزات الجماع ممتعة! دعونا نحصل على المزيد! "

    في الصيف الماضي ، ذهبت إلى ما يقرب من 3 أشهر دون أن أقوم بالرسم ، بينما لم أمارس الجنس على الإطلاق. منذ ذلك الحين ، كان لدي العديد من العلاقات ورفاقي اللعنة (4 في المجموع). لقد وجدت أنه من الأصعب بكثير الامتناع عن الخفقان أثناء وضعه على أساس منتظم. أنا الآن أعيد الالتزام بـ NoFap ، لأنني أحيانًا أجد صعوبة في القدوم ، أو للحفاظ على hardon ، وأنا أعلم أن PMO هو السبب الأساسي. (أنا لست مستخدمًا إباحيًا ثقيلًا بأي شكل من الأشكال ، لكنني أعلم أن له تأثيرًا كبيرًا إذا قمت بذلك. فالتصوير بشكل عام له تأثير ، خاصة عندما يكون أكثر من مرة يوميًا).

    أنا على علاقة لأكثر من عامين حتى الآن وعندما بدأنا في العلاقات كنت في أكثر من 2 يومًا. في رأيي ، فإن التمتع بحياة جنسية "صحية" أثناء محاولة إيقاف PMO هو أصعب شيء ... من الأسهل إيقاف PMO عندما يمكنك تجنب ممارسة الجنس تمامًا. إنها بالطبع تجربة شخصية ، لكن بالنسبة لي يبدو الأمر أشبه بـ [محاولة أن أكون] قادرًا على تقدير النبيذ لتناول العشاء بينما كنت مدمنًا سابقًا للشرب بنهم

التعليقات مغلقة.