كم من الوقت سيستغرق التعافي هو السؤال الأول الذي نتلقاه من الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي الناتج عن الإباحية. ومع ذلك ، لا يمكننا التنبؤ بالوقت الذي ستستغرقه عودة صحة الانتصاب لديك. من بين أولئك الذين يتمسكون به ، فإن التقدم متشابه بشكل مدهش - عندما يتوقف الرجال تمامًا عن المواد الإباحية والخيال الإباحي والاستمناء. تشير الأعراض والتعليقات إلى أن القضاء على العادة السرية أو الحد منها بشكل كبير ينتج عنه انسحاب أعمق وفترة إعادة تشغيل أقصر. ها هي رواية أحد الأشخاص عندما بدأ يتعافى:
أنا قريب جدًا من أيام 90 وأريد فقط مشاركة أفكاري. باختصار ، يوجد ضوء في نهاية النفق ، ولكن يمكن أن يكون هناك شهر جيد flatline [لا الرغبة الجنسية] قبل أن تصل إلى هناك. من خلال ما قرأته ، يبدو أن الخط الثابت يبعد الناس. يذهبون لمدة 7 أيام ويشعرون وكأنهم سوبرمان. ثم يبدو أنه يموت. أعتقد أن إعادة التشغيل على المدى القصير ستجلب فوائد قصيرة الأجل. (على سبيل المثال ، ارتفاع هرمون التستوستيرون لمدة 7 أيام ، وهو مجرد تذوق للأشياء القادمة).
بعد بضعة أشهر فقط بدأت أشعر بالفوائد على المدى الطويل. بعد حوالي 70 يومًا ، شعرت بشعور جيد طوال فترة الملك! ذهب قلقي. ذهب اكتئابي أنا أكثر لياقة وصحة ، ولم أعد عبدًا للجنس الآخر. لم أعد أرى النساء كآلهة لأنني لا أتوق إليهن في البداية.
: فيديو كم من الوقت للتعافي من ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية (PIED)؟ بواسطة نوح ب
على الرغم من أن عملية الاسترداد ليست خطية (تتبع الأيام الجيدة أيام سيئة والعكس صحيح) ، إليك ما قد يحدث:
- أعراض الانسحاب والرغبة الشديدة تحدث عادة على الفور. ومع ذلك ، يلاحظ بعض الرجال عودة سريعة للرغبة الجنسية والثقة لمدة أسبوع أو أسبوعين ... يليها خط ثابت يستمر لأسابيع. انظر رقم 3 أدناه.
- غياب الرغبة الجنسية والانتصاب، زيادة الترهل ("انكماش أو تقصير القضيب"): يبدأ غالبًا في نهاية الأسبوع الأول ، ولكن يمكن أن يكون متغيرًا بدرجة كبيرة. يستمر لمدة 2-8 أسابيع ، اعتمادًا على العمر الذي بدأ فيه وشدة استخدام الإباحية. ومع ذلك ، يستغرق بعض الرجال وقتًا أطول ويخرجون ، ثم يعودون إلى فترة الخط الثابت ،
- العودة التدريجية للانتصاب الصباحي ، والرغبة الجنسية ، والانتصاب التلقائي العرضي في أوقات أخرى (لا يزال يتخللها أيام "مسطحة"). ليس كل الرجال تجربة عودة الانتصاب العفوي.
- لا مزيد من "تسرب السائل المنوي" أثناء حركات الأمعاء ، إلخ.
- عودة الانتصاب الجيد ، والرغبة الجنسية للشركاء الحقيقيين ، وتقارير عن الجنس اللطيف للغاية ، واستخدام الواقي الذكري حتى لو كان مشكلة.
- قد تستمر التحسينات في جودة الانتصاب والرغبة الجنسية واللذة الجنسية لأشهر بعد عودة الانتصاب الجيد.
يتعافى عدد قليل من الزملاء النادرين بسرعة كبيرة ، في غضون أسابيع قليلة. من غير المحتمل أن يكونوا قد طوروا تغييرات دماغية مرتبطة بالإدمان. يتعافى عدد قليل من الرجال في غضون 4-6 أسابيع. غالبًا ما يتعافى معظم الرجال الأكبر سنًا ، الذين لم يكبروا مع الإنترنت ، بعد 8-12 أسبوعًا من عدم وجود إباحي ، وعدم ممارسة العادة السرية ، وعدم وجود هزة الجماع. ومع ذلك ، سيستمرون في رؤية التحسينات بعد عودة الانتصاب.
أكثر من بضعة أشخاص يأخذون أشهر 3-6 ، أو لفترة أطول لاستعادة صحة الانتصاب والتعافي. حسابات إعادة التشغيل الأخيرة تشير إلى ذلك الشباب الذين بدأوا على الانترنت عالية السرعة الاباحية في سن مبكرة يمكن أن يستغرق 9 أشهر أو أكثر ، وسوف تستمر في تجربة التحسينات لعدة أشهر بعد عودة الانتصاب السليم.
قائمة بالعوامل المحتملة التي قد تؤثر على مدة التعافي:
- مدى اتساق المرء مع عدم وجود إباحية (وربما لا الاستمناء أو النشوة الجنسية)
- عمر واحد بدأ طوعا باستخدام الإباحية. أصغر يعني أقوى أسلاك الدماغ للإباحية ، وأضعف الأسلاك للصفقة الحقيقية. إذا بدأ الاستمناء باستخدام الإنترنت الاباحية ، يمكن أن تكون المسارات عميقة للغاية. إذا بدأت ممارسة العادة السرية والإباحية على الإنترنت في مرحلة المراهقة المبكرة (أو إذا كان استخدام الإباحية يسبق ممارسة العادة السرية) ، فقد يستغرق الأمر من 3 إلى 6 أشهر ، or يعد لتتعافى. يرجى التحلي بالصبر ورؤية:
- عادة ما يعني الاتصال القليل أو المنعدم مع الشركاء الحقيقيين أطول. يحتاج الرجال الذين بدأوا الإباحية في وقت مبكر ، ولديهم القليل من الحميمية الجنسية أو لم يجربوها ، إلى إعادة توصيل الإثارة الجنسية لشركاء حقيقيين.
- إذا كان لديك شريك ، فقد يؤدي ذلك إلى تسريع العملية. يساعد في إعادة استجابتك الجنسية إلى إنسان حقيقي.
- طول استخدام الاباحية. قد يعني لفترة أطول استرداد أطول.
- كم مرة تم استخدام الاباحية للاستمناء. دائما أو في بعض الأحيان.
- تواتر جلسات PMO (في الأسبوع ، في اليوم الواحد)
- الفترات السابقة من الامتناع عن ممارسة الجنس. فترات الامتناع الأخيرة تعني انتعاش أسرع.
- هذا النوع من الإباحية المستخدمة حاليا لالاستمناء. وكلما كان الأمر مروعًا أو مزعجًا للمستخدم ، كان الدماغ أكثر تكيفًا.
- إذا كنت قد طورت فتِشات ناتجة عن الإباحية ، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول لتثيرها جنس "الفانيليا".
- الحساسية الأولية للدماغ للإدمان (الوراثة ، الصدمات الطفولة).
- نوع الاستمناء المستخدم. كانت "قبضة الموت" ، حركة سريعة جدًا ، أو موقف عرضة يعمل؟
- يتدحرج دون القذف أثناء إعادة التشغيل. فكرة سيئة حقا.
ماذا عن التخيل عن الإباحية؟ فكرة سيئة ، لأنها تقوى مسارات إدمان حساسة. لكن التخيل حول الصفقة الحقيقية قد يكون أمرًا مقبولًا ، لا سيما بالنسبة إلى الرجال ذوي الخبرة الجنسية القليلة.
ماذا عن ممارسة الجنس أثناء محاولة إعادة التشغيل؟ ربما شيء جيد. إذا كنت تتلاعب أو تمارس الجماع وتتجنب النشوة الجنسية عن قصد ، فقد يكون ذلك جيدًا ، بل وحتى مفيدًا. إذا كان الوقت مبكرًا جدًا ، فإن النشوة الجنسية مع شريك يمكن أن تعيدك إلى الوراء ، أو تدفعك إلى الانتكاس (انظر أدناه). الضعف الجنسي الناجم عن المواد الإباحية هو أن عقلك يقول إنه كان لديه ما يكفي. إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي ، فإن محاولة فرض الانتصاب باستخدام خيال إباحي أو طرق أخرى ، يبدو أنها تأتي بنتائج عكسية على تعافيك.
من ناحية أخرى ، إذا عدت إلى التوازن ، ولكنك لا تعاني من الكثير من الانتصاب التلقائي ، فسوف تظهر لك ممارسة الجنس مع شريك .، في الواقع ، يعود إلى طبيعته. على سبيل المثال ، هذا ما قاله أحدهم:
قد يكون الانتصاب العفوي علامة ، لكنني لست متأكدًا مما إذا كانت علامة حقيقية. ليس عليك أن تتجول مع بونر لتشعر أن الأمور ستنجح. الأسبوع الماضي ، على سبيل المثال ، لم أر صديقتي لبضعة أيام. لم يكن لدي أي انتصاب عفوي خلال ذلك الوقت. نظرًا لمشاكلي القديمة ، شعرت بالقلق قليلاً ... هل أفقدها مرة أخرى؟ لكن عندما رأيتها كان كل شيء على ما يرام. لقد أثارني لمسها ورائحتها تمامًا وعمل القضيب. لذلك ستنجح الأمور ، عندما يكون عقلك في حالة توازن ، حتى لو لم يكن لديك انتصاب دائم (انتصاب تلقائي).
أخيرًا ، يأتي وقت يحتاج فيه الشباب الذين دربوا ردودهم الجنسية على الإباحية إلى إعادة توصيلهم بشركاء حقيقيين. إن لم يكن جنسيا ، ثم اجتماعيا. أنت بحاجة للاتصال بالآخرين. قد تحتاج إلى التخيل أو البدء في التحفيز الذاتي. نرى - بدأت على شبكة الإنترنت الاباحية ويأخذ بلدي إعادة تشغيل (ED) وقتا طويلا. للأسف لا يمكننا أن نخبرك في أي نقطة تحتاج إلى دمج المحفزات الجنسية.
من هذا الموضوع - بدأت للتو اليوم. ما المدة التي يستغرقها العودة إلى الوظيفة الكاملة في المتوسط؟
كما قال آخرون ، إنه متغير للغاية. لقد وجدت الأشياء التالية تسرع الأمور:
1. إزالة أي صور محفزة ، حتى الأشياء الجميلة مثل Facebook و OkCupid. أنا بخير معهم الآن ، لكنها ساعدت في البدء عندما كان عقلي يقوم بفرز الأشياء
2. إعادة التوصيل مع امرأة. ابحث عن شخص ما يمكنك الاحتضان معه ، قدر الإمكان. هذا سوف يسرع لك بشكل كبير.
3. الذهاب لا هزة الجماع. لقد حققت أكبر قدر من التقدم عندما ذهبت إلى 98 يومًا بدون هزة الجماع ، في الوقت الذي قمت فيه بإعادة تزويد الأسلاك الكهربائية. لقد أضفت هزات الجماع بمجرد أن حصلت على 100٪ من الانتصاب
4. تغيير موقفك تجاه الجنس. أنت تقول "لا أستطيع إرضاء امرأة كما أنا" ، لكن هذا خطأ تمامًا. يمكنك فعل الكثير لإرضاء النساء بفمك ويديك ، عادة أكثر مما يمكنك فعله مع قضيب يعمل.هناك الكثير من الرجال الموجودين هنا بعد "حاولوا ممارسة الجنس ، فشلوا ، وااااا" ، مما يشير إلى عقلية معيبة. يمكنك ممارسة الجنس والعناق وما إلى ذلك. إذا قمت بذلك لفترة من الوقت ، يجب أن يختفي الضعف الجنسي لديك.
الحالات الصعبة هنا عادة لا تفعل الكثير من تجديد الأسلاك.
التزم به. إنه شعور رائع أن تكون قادرًا على ممارسة الجنس مرة أخرى ، كل هذا يستحق ذلك. سوف يعود لك أيضًا 🙂
قال هذا المهاجم الناجح إنه من المهم حقًا للشباب إعادة توصيل استجابتهم الجنسية لأشخاص حقيقيين ، وقد اسرع اسلاك الكهرباءيه حتى إعادة تشغيل بلدي!
مرحباً بالجميع! لذلك أنا في أكثر من 100 يوم لا يوجد PMO وقد قضيت بعض الوقت مع فتاة رائعة.
كل إعادة التشغيل هذه تقريبًا كنت في خط ثابت - بينما كانت غاباتي الصباحية تزداد صعوبة وتتزايد في التردد ، ما زلت أعاني من القليل جدًا من الرغبة الجنسية وعدم الانتصاب التلقائي.
منذ حوالي 7 أيام ، قضيت ليلة مريحة وهادئة مع فتاة يبدو أنها قد أيقظت شيئًا ما فيها! قبلنا وعانقنا وقمنا بلمس كل شيء بالملابس. لقد كان شعورًا رائعًا - لقد شعرت بزيادة في الرغبة الجنسية والمنظور الجنسي الصحي لدى النساء منذ ذلك الحين!
بالتأكيد ما زلت لم أتعافى - الانتصاب ليس صعبًا بدرجة كافية حتى الآن ، وأنا متأكد تمامًا من أنني لم أستطع ممارسة الجنس بنجاح ، لكنني أردت فقط الكتابة لأنني حقا حقا حقا أعتقد أن التقبيل والحضن والحميمية بدون هزيمة يمكن أن يؤدي إلى تسريع عملية إعادة التشغيل بواسطة البطولات
"تأثير المطارد"
عندما يتعلم الرجال لأول مرة أن ضعفهم الجنسي ناتج عن استخدام الإباحية ، فإنهم يميلون إلى أن يصبحوا متحمسين للغاية بشأن إيقاف جميع المواد الإباحية والاستمناء والنشوة الجنسية. ينجح البعض ، لكن معظمهم ينكسون عدة مرات ، أو يضيفون العادة السرية أو الجنس مع شريك. التحدي في الانتكاس قبل إعادة التشغيل هو أنه يمكن أن يؤدي إلى "تأثير المطارد"خلال اليومين المقبلين. إن معرفة هذا يمكن أن يوفر عليك الشراهة ، عندما تضربك الحوافز القوية من "العدم".
مهما فعلت ، عليك أن تدرك أن الإباحية هي التي تسببت في مشاكل الانتصاب لديك. الابتعاد عن الإباحية هو أولويتك القصوى. لذا إذا كانت لديك رغبة لا يمكن السيطرة عليها للاستمناء من أجل القذف ، فافعل ذلك بدون الإباحية. إذا كنت لا تستطيع ممارسة العادة السرية بدون الإباحية ، فهذه ليست رغبة جنسية حقيقية. بدلاً من ذلك ، فإن دافعك هو "فقط" إشارة إدمان تم إطلاقها من خلال فكرة أو بصرية.
من جميع التقارير ، فإن الرجال الذين يستعيدون صحة الانتصاب بشكل أسرع يمتنعون تمامًا عن الاستمناء والنشوة الجنسية. كلما استمنت في كثير من الأحيان ، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول. ومع ذلك ، فإن كل جهودك تراكمية إلى حد ما. إليكم ما قاله أحد الرجال عن جهوده للتعافي:
ذهبت لمدة 6 أسابيع وعانيت من انتكاسات طفيفة [عرض soft-core لاختبار الانتصاب - غير مستحسن] مرة كل 4 أيام أو نحو ذلك. عندما عدت أخيرًا إلى العزوبة ، لم أبدأ من الصفر ، لقد بدأت من الأسبوع الثالث. أعلم هذا لأنه عندما بدأت لأول مرة لم أستطع الحصول على صعوبة من مجرد ممارسة العادة السرية. لكن بعد الانتكاس لم أعود إلى حالة البداية تلك.
مرة أخرى في سرج
عندما تمارس الجنس مرة أخرى ، قد يكون من الجيد التعامل معها بعقلية جديدة - لا تركز على الأداء الجنسي. القلق بسبب الإخفاقات السابقة أمر شائع وقد يستغرق الأمر بضع محاولات للتغلب على القلق وإليك بعض النصائح من الرجال الآخرين الذين أصيبوا بضعف الانتصاب وأعيد تشغيلهم ثم مارسوا الجنس.
- في ثلاث مرات من "الاتصال والترابط" مع زوجتي منذ أن بدأت إعادة تشغيل الكمبيوتر ، لم تكن هناك توقعات بالجماع. لقد بدأنا في العبث باللعب ، والاستمتاع بأجساد بعضنا البعض ، والمداعبة والتقبيل ، والشيء التالي ... WHAM !!! كان كل شيء مريح للغاية.
- كنت أعلم أنني واجهت مشكلة عندما كنت في أواخر سن المراهقة. لقد نجحت أخيرًا في الجماع في أوائل العشرينات من عمري ، لكنني لم أعتبر نفسي قد شفيت ، لذلك كان لدي قلق من الأداء ، و 20 مرات من أصل 9 ، لم أستطع الأداء. لذلك أعتقد أن تفكيري الآن هو أنه إذا لم تقنعني 10 أيام متتالية من الجماع أن رغبتي الجنسية على ما يرام ، فماذا إذن؟ ربما كنت أتوقع الكثير في الماضي. افترضت أنني يجب أن أكون مستيقظًا ومستعدًا للانطلاق في غضون ثوانٍ ، بغض النظر عن مدى توتري. وكنت أتوقع أن أحصل على مكافأة في كل مرة أنظر فيها إلى امرأة جميلة. الآن أتوقع أن ينتصب في النهاية إذا استرخيت في وجود امرأة أحبها (أي زوجتي). لذا فهو مزيج من الأسباب وتغيير طفيف في التوقعات على ما أعتقد. سأقول إنني لم أكن لأحلم أبدًا بالتخلي عن الاستمناء لمدة 4 يومًا إذا لم يكن لهذا الموقع. أقنعني هذا الموقع أيضًا أن جانب الاتصال مهم جدًا.
- القلق من الأداء أمر صعب حقًا التغلب عليه. في أي وقت تكون فيه في السرير مع امرأة وتبدأ في مراقبة نفسك ، من المحتمل ألا يحدث الانتصاب. أعلم جيدًا أنه ليس من الممتع الدخول في علاقات جنسية قلقًا بشأن الأداء. المفتاح هو الدخول فيه دون قلق ذرة واحدة بشأن الانتصاب. القول أسهل من الفعل ، لكن هذا هو التحدي الذي يواجهه العديد من الرجال. لقد واجهت ذلك ، وأنا مندهش لأنني مررت به.
بعبارة أخرى ، انسى الجنس على الطريقة الإباحية وكن مرحًا. الاسترخاء في الواقع يعزز الانتصاب. في الواقع ، يعد الأوكسيتوسين ("هرمون الدلال") أمرًا حيويًا للانتصاب ، وأنت تفرز الأوكسيتوسين عندما تنخرط في لمسة حنون وكريمة. إذهب واستنتج!
انظر أيضا حسابات الاسترداد هنا و هناو كيف أعرف أنني أعود إلى طبيعتي؟
;
