يناقش Tobias أسبابه للتخلي عن الاستمناء على الإباحية ، ويقدم نصائح للنجاح.
انظر له مدونة فيديو أدناه. ها هي كتاباته تقرير 90 يوم على BodyBuilding.com
;
دونالد إس كرين، دكتور في الطب ومايكل تي مارشال، دكتور في الطب وجون إي كيهو، دكتور في الطب:
"يبدو أن هناك علاقة بين استخدام المواد الإباحية والعجز الجنسي لدى الرجال الذين أبلغوا عن تفضيلهم للاستمناء على المواد الإباحية بدلاً من الاتصال الجنسي."
PD69-12 مسح الوظيفة الجنسية والمواد الإباحية | مجلة جراحة المسالك البولية
www.auajournals.org