بعد القيام بذلك وإيقاف تشغيله لمدة عام تقريبًا مع بعض الامتدادات الأطول ، إليك بعض الأشياء لقد وجدت مفيدة حول هذا البرنامج:
- الحياة الجنسية مع GF صحية مرة أخرى. يمكنني الحصول على أثار جدا وممارسة الجنس دون اختلال وظيفي بسبب التحفيز المفرط. 🙂
- بيتي أنظف. يبدو أنني أهتم بتقديم / تنظيم الأشياء أكثر و / أو لم أعد أخجل من تقديم نفسي وتمثيلاتي بنفس القدر.
- أكبر تغيير - إدارة الوقت! بدون معوقات جلسات fap الطويلة والممتدة وغير المجدولة ، لدي هذه الأجزاء المثالية من الوقت للاستفادة منها بطريقة مثمرة. كان أحد أكبر الأشياء التي كنت أستخدمها من أجل PMO هو التجنب. كنت أؤجل كل شيء وأي شيء. الآن يسعدني التخلص من المهام المختلفة التي يمكنني قضاء وقتي الصغير معها لأنني لم أقم بتأجيلها حتى الثانية الأخيرة كالمعتاد.
- الطاقة - هذا ليس علمًا دقيقًا ، لكنني أشعر بأنني أكثر حيوية ووضوحًا على مدار اليوم. قبل أن أتجول مع طبقة زجاج كثيفة من الضباب في عيني ، غير متأثر وغير متحمس مع كل شيء حولي. يبدو غريباً بعض الشيء ، لكنني شعرت وكأنني محاصر أو مدفوع في صندوق عندما كنت أتناول PMO كثيرًا. أشعر الآن بحركاتي غير مقيدة وحرة - لا يعيقها شعور مخجل بأنني لا أستحق أن أتحرك كما أحب أو أنني شعرت بغرابة في جسدي.
- انخفاض في أنماط التفكير السلبية ، أو التحكم بشكل أفضل في التعرف على جذورها والقدرة على السماح لها بالرحيل. هذا يمكن أن يكون له علاقة بتأكياتي الأكثر تكرارا ، لكن أجد قدرتي على التعمق أكثر ومحو الكبش غير المرغوب فيه على بلدي hardrive أسهل بدون إضافة الخميرة كعادة غير مرغوب فيها يزنني.
- زادت قوة الإرادة في جميع المجالات. لدى بعض الناس فكرة أن كل فرد يمتلك رذائل خاصة به بشكل أو بآخر. قد يكون هذا صحيحًا ، لكنني وجدت أنه يمكنني أن أتخلص من رذائي الرئيسية الأخرى بشكل أفضل من خلال النجاح مع nofap. ربما ما زلت أضرب الكافيين بشدة ، لكن بالنسبة لي يساعد حقًا في صالة الألعاب الرياضية وفي العمل / العمل المدرسي.
- لطالما كان لدي الكثير من القلق الاجتماعي ، وبينما ما زلت أعاني منه كل يوم ، سأقول إن مقدار القلق قد انخفض. أنا لست رايان جوسلينج ، لكن يمكنني أن أكون أكثر عفوية وحماسة في المحادثة دون أن أتكهن على نفسي طوال الوقت.
- أجد أن مشاعري يمكن أن تثيرها بسهولة الأشياء العاطفية التي أراها في الحياة أو في الأفلام. أنا أكثر تواصلًا مع المشاعر ، حسنًا؟ اريد ان ادافع عنه؟
- أشعر براحة أكبر في الأمر. يبدو لي من الطبيعي أن آخذ دورًا قياديًا ، لكن هذا قد يكون تفسيرًا متحيزًا جدًا.
- لقد تبنت نهجًا أقل أنانية في الحياة. يبدو الأمر غريبًا وشيطانيًا ، لكنني اعتدت على حماية وقتي بمفردي بشدة - في الغالب حتى أتمكن من الرجوع إلى زنزانة الوحوش والمنطقة لساعات في كل مرة. يمكنني الآن الاهتمام حقًا بالآخرين دون أن أبدو كأنني زائف كبير لأنني نصف فقط أستمع.
- أذهب خارج أكثر. خارج هو بارد 🙂
- حالة عاطفية أكثر صلابة. ربما بسبب الإفراج الهائل عن الدوبامين ، شعرت كأنني مهووس بالاكتئاب مع كل تقلبات المزاج والاعتماد. من الجيد أن تكون أكثر استقرارًا وأكثر تفاؤلاً بشأن هذا العالم السيئ الذي نعيش فيه.
هذا كل ما يمكنني التفكير به من أعلى القبة. إذا فكرت في أي شيء آخر ، فسأقوم بتحرير نينجا صغير أنيق لاحقًا. إذا كان لديك أي أسئلة ، فلا تتردد في طرحها ، ونتمنى لك التوفيق مع رفاق وفتيات المسار الذي اخترته!
حلقة الوصل - انعكاس يوم 40
by freedmni
;