لذلك ، وصلت أخيرًا إلى 90 يومًا ، إليك تقريري الكامل والصادق:
لقد كنت أقوم بالرسم ومشاهدة الأفلام الإباحية لأكثر من 7 سنوات. كانت المرة الأولى التي صادفت فيها المواد الإباحية عندما كان عمري 13 عامًا ، وجدت مخبأ أخي المخفي على جهاز الكمبيوتر الخاص بنا. أصبحت على دراية بالرسم بعد مشاهدة مقطع فيديو لفتاة تسرق رجلًا. لقد كنت أعاني من الانتصاب قبل ذلك بوقت طويل ولكنني لم أقم بربط الانتصاب بالجنس ، لم أكن أعرف أي شيء عن الجنس. حسنًا بالتأكيد ، كنت أعرف أن الجنس موجود ، كنت أعرف أن الرجال والنساء لديهم فسيولوجيا مختلفة وأن الرجل والمرأة يمكن أن يمارسوا الجماع الجنسي ، لكنني لم أتخيل أن الاستمناء شيء.
بعد أن رأيت هذا الفيديو ، أضفت 1 + 1 في ذهني وأدركت أنه يمكنني ممارسة الجنس مع نفسي. في المرات الأولى التي قمت فيها بذلك ، شعرت بالخجل من فعل ذلك ، وكنت خائفًا في الغالب من الإمساك بي. بمرور الوقت ، أصبحت الإباحية والاستمناء أمرًا روتينيًا.
لقد كان لدي أول صديق لي وتفاعل جنسي مع إنسان آخر عندما كان عمري 18 عامًا. وجدت أنه كان من الصعب (لا يقصد التورية) بالنسبة لي الحفاظ عليها والانتصاب معها. لم أقم بربط ذلك بعاداتي في العادة السرية والإباحية. كانت رؤيتي للجنس مشوهة تمامًا بسبب الإباحية.
في ذلك الوقت ، قبل أن أكتشف عن هذا subreddit ، بدأت بالإمتناع عن الصعود. يمكن أن أذهب لمدة أسبوع تقريبا أو بدونها. ساعد بالتأكيد مع مشكلة اختلال الانتصاب.
أبلغ من العمر 20 عامًا الآن ، وقد كنت عازبًا منذ عام ونصف. بعد أن ذهبت إلى الكلية ، فقدت معظم اتصالاتي الاجتماعية مع أصدقائي في المدرسة الثانوية. لقد فقدت صديقتي في ذلك الوقت أيضًا. أنا ، لكوني الرجل المحرج اجتماعيًا (تم تشخيصي بالفعل بقلق اجتماعي) وجدت نفسي في فخ: لم يكن لدي أصدقاء ولم أستطع تكوين صداقات جديدة بسبب قلقي ، لقد واجهت صعوبة كبيرة في دمج مجموعتي الجديدة من الأقران. منذ نيسان (أبريل) الماضي ، في الوقت الذي عثرت فيه على هذا subreddit ، بدأت بالفعل في تناول مضادات الاكتئاب ، منذ شهرين ، حاولت قتل نفسي.
لقد تأثرت بكل الفوائد التي وصفها الناس ، والتي تسمى "القوى العظمى". أطول خط لي قبل هذا كان حوالي 45 يومًا. الآن ، وصلت أخيرًا إلى 90. لقد ذهبت دائمًا إلى الوضع الصعب ، فأنا من النوع "كل شيء أو لا شيء".
في هذه الأيام التسعين ، هذا ما تعلمته:
- لا يوجد شيء مثل "القوى العظمى". لن يغير Nofap حياتك من تلقاء نفسه ، ولكنه سيساعدك على إصلاح جزء منها غير صحيح
- لم يتم إزالة حب الشباب ، كما يزعم الكثير من الناس. لا تزال هناك دراسة توضح ما إذا كان هناك أي ارتباط بين الاثنين.
- لم أصبح "ذكر ألفا" ، ما زلت الرجل المحرج اجتماعيًا الذي كنت عليه في أي وقت مضى ولا أعتقد أن له أي علاقة بالاستمناء.
- لم أختبر حقًا خطًا مسطحًا ، فقد كانت هناك أيام استيقظت فيها مع بونر ضخم وشعرت بالإقصاء الشديد في اليوم ، كانت هناك أوقات لم أشعر فيها بالحيوية على الإطلاق.
- لم يكن أبدا حلما مبللا.
- الأميال الخاص بك يختلف كثيرا!
كل هذا يقال ، أنا أفكر في الانتقال إلى الوضع الناعم من الآن فصاعدًا وفقط إذا شعرت بالحاجة إلى الإصدار. نحن ، كبشر كائنات جنسية ، العادة السرية هي سلوك طبيعي جدًا ، طالما أنها ليست هاجسًا. من ناحية أخرى ، فإن الإباحية تسد عقلك عن طريق تحفيزها الفائق بصور مزيفة لما هو ليس الجنس.
TLDR: في النهاية ضربت 90 أيام ، تذكر دائما أن الأميال الخاص بي تختلف!
حلقة الوصل - [90 days report] أطول سلسلة على الإطلاق
by kurocat
اهلا ياجماعة،
لذلك ، لقد مر 111 يومًا منذ آخر مرة قمت فيها بالرسم. 111 يومًا في الوضع الصعب. ليس لدي صديقة ، لكن هذا ليس سبب بدء هذا التحدي.
قبل 111 يومًا ، قررت أنني أريد التغيير. لقد كنت أعاني من الاكتئاب لمدة عام تقريبًا حتى الآن ، في سبتمبر الماضي ، حاولت أن أقتل نفسي. لقد وصلت إلى الحضيض ، تبدو الحياة بلا معنى حقًا. كانت محاولة إنهاء حياتي ، رغم ذلك ، لحظة مفيدة. أدركت أن هناك ما هو أكثر في الحياة من الشعور بالتعاسة تجاه نفسي ، كان علي فقط أن أتعلم كيف أرى ما وراء الظل.
لقد كان Nofap بالنسبة لي يتعلق بضبط النفس ، حول المحاولة شيئًا فشيئًا لإصلاح حياتي ، والتوقف عن الكذب على نفسي. أنا في الكلية ، درجاتي ليست مثالية ، لكن على الأقل أنا لا أفشل في أي فصل دراسي التحقت به ، ما زلت الرجل المحرج اجتماعيًا الذي كنت عليه في أي وقت مضى ، لكن على الأقل ليس لدي ذعر هاجم في كل مرة يتحدث فيها شخص ما إلي ، ما زلت أشعر بالوحدة الشديدة لكنني أدركت أخيرًا أن الخداع لن يجعل أي من هذه المشاكل تختفي.
أنا أقبل من أنا ، لم أعد أخاف من شياطيني. أكثر من أي شيء آخر ، أعتقد أن Nofap يتعلق بالقبول.
حسنًا ، هذا كل شيء. أعلم أنه ليس المنشور الأكثر إلهامًا الذي قرأته هنا ، ولا القصة الأكثر إثارة ، لكنني شعرت بالحاجة إلى مشاركة القليل من تجربتي حتى الآن. لا تتردد في طرح أي أسئلة ، وسأجيب عليها بكل سرور 🙂
حافظ على قوتك!
by kurocat
;