العمر 31 - لم أستطع حتى الحصول عليها قبل أن أتوقف عن PMO - بدا الجنس وكأنه وظيفة ثانية

لقد كنت استمناء منذ أن كنت حول 10 أو 11 (لا يمكن حتى قذف ذلك الحين). عندما أصبحت مراهقاً أصبح الاتصال الهاتفي بالإنترنت متاحاً.

أود أن أتذكر استمناء للاباح التي من شأنها أن تحميل ببطء ، وكنت انتظر حول دقائق 3 فقط لصورة واحدة يمكن رؤيتها بالكامل على الشاشة. بعد ذلك بوقت قصير ، خرجت شبكة الإنترنت عالية السرعة وكنت غارقة في ما أجده على الشبكة. بمجرد أن أرى المواد الواضحة ، لن يمنعني أي شيء في العالم من إسقاط بنطالي وضربها ، وهذا يمكن أن يصل إلى 6-7 مرة في اليوم.

مع مرور الوقت شعرت بشعور بعدم الأمان مع نفسي. كان الأمر كما لو كنت أشعر دائمًا أن الناس يتحدثون عني وأن هناك هذا الصوت الداخلي يتحدث معي في مؤخرة عقلي باستمرار وأؤكد أشياء سلبية عن نفسي. لقد كان كابوس. أنا حقا لا أعرف كيف جعلت هذا بعيدا في الحياة. أعتقد أن ذلك كان مثابرة صرفة وأنني كنت آمل أن تتحسن الأمور لكنني لم أكن أعرف حقا ما هو الخطأ معي.

تصاعد استخدامي للاباحية أثناء 20 - 30 (أنا الآن 31) وأعتقد اعتقادا راسخا أن هذا كان له تأثير سلبي على صورتي الذاتية لأنني لم أكن جيدة مع الفتيات وكنت خجولة جدا. أقسم أنني كنت غير مرئي خلال أيام الكلية. أعني أنني شعرت أن لا أحد يعرف حتى أنني كنت حول. كان هناك بالتأكيد بعض المشاكل النفسية. وأود أيضا أن استخدام الاباحية بمثابة الهروب. وأود أن العادة السرية لبعض الإباحية سيئة سيئة حول أوقات 2-3 كل يوم.

على أي حال ، أنا لا أريد أن أدخل إلى مقدار دمر الاباحية والاستمناء حياتي. هناك الكثير من النتائج السلبية الأخرى وحتى المواقف في حياتي التي نتجت عن مكتب إدارة المشاريع. نحن جميعا نعرف ذلك وكان هناك أنفسنا. لكن حالتي تنطوي على مزيد من التعبير عن الشكر والامتنان لغاري ويلسون ، وزوجته ، وموقعه على الانترنت Yourbrainonporn.com. ما أعنيه هو أنه ينبغي علينا أن نعطي أقصى درجات الامتنان له ولأبحاثه الدؤوبة وعمله الدؤوب في إنشاء موقعه على الإنترنت وفي نهاية المطاف خلق إدراك أن الإباحية والاستمناء يحطمان مجتمعنا بطريقة تؤدي إلى تدمير مرض إنسان. إذا لم يكن الأمر كذلك بالنسبة له ، فأنا أعتقد حقاً أن حركة "NoFap" أو أي شكل آخر من أشكال الإمتناع عن PMO لم تكن قد ولدت أو على الأقل لم تكن كبيرة ولا يزال هناك الآلاف منا يعيشون في الظلام .

لم أكن حتى عبر موقعه على الإنترنت فكرت في أن مكتب إدارة المشاريع على ما يرام وأن الجميع يفعل ذلك. اعتقدت دائما أنه قد يكون هناك احتمال بأن يكون مكتب إدارة المشاريع ضار بالنسبة لي ، لكنني لم أكن قادرا على فعل هذا التمييز حتى كنت أتصفح موضوعًا غريبًا وتعثرت في موقع yourbrainonporn.com. في ذلك الوقت شعرت أنني كنت أعيش في قفص لأكثر من حياتي ، وفجأة جاء شخص ما وفتح الباب. أنا حررت حرفيًا. بمجرد أن درست أغلبية الموارد (مثل مقاطع الفيديو) على موقع الويب هذا توقفت عن الاستمناء إلى الإباحية مع الأخذ في الاعتبار جميع الآثار الضارة التي تسببت بها بالنسبة لي في الماضي.

من حيث الانتعاش ، ذهبت أيام 73 أي PMO على الوضع الصعب (لقد واجهت أيضا خط ثابت لمعظم هذه الأيام) ، ثم انتكس على كابوس من يوم واحد. بينما كنت أنتكس وشاهد الإباحية شعرت بإحساس في عقلي لم أشعر به من قبل. كان مثل بعض الشعور "الساكن" الذي يدور في رأسي. يبدو مخدر لكنني لم أكن الوهمية. أنا مقتنع بأن الأمر يتعلق بما شرحه جاري ويلسون عن الدوبامين واللدونة العصبية وإعادة توصيل الدماغ. كان الأمر أشبه بأغرب شيء ، وبعد أن انتهيت من شعور آخر بالاشمئزاز أتت وشعرت بالقمامة.

منذ ذلك الحين توقفت تماما ، والآن في أيام 125 (وضع لينة) أشعر وكأنه إنسان جديد. كما تحسنت العلاقة مع الزوجة (التي انتهى بها الأمر تقريباً في الطلاق وهي قصة أخرى بحد ذاتها) الآن بعد أن كانت انتصاباتي صلبة مع لمسها أو تقبيلها فقط ، ولا أتذكر حتى حدوث أي فتاة على الإطلاق. لم أستطع حتى الحصول على أي شيء قبل أن أوقف PMO والجنس يبدو وكأنه وظيفة ثانية بالنسبة لي. الآن أتطلع إلى ذلك.

كل الفوائد التي أراها منشورة على المنتديات مثل زيادة الطاقة ، الثقة ، الاجتماعية ، التمتع بالأشياء بشكل أكبر ، الخ هي كل الأشياء التي أحصدها. ليس هذا فقط ولكن لدي هذه الرغبة الجديدة في التطوير الشخصي. أتأمل كل يوم. أنا أقرأ الكتب مثل حافة طفيفة ، فكر وتنمو ريتش (وهو واحد من أفضل الكتب التي كتبت على الإطلاق ولديه أيضًا فصل كامل عن التحوّل الجنسي) ، ويستمع إلى الصوت التحفيزي ويقوم بأشياء أخرى لم أتخيلها أبداً.

أصبحت أكثر تديناً وأعرف أن الله مسؤول عن حياتي الجديدة. أنا أيضا مفتونة وأصبحت مهتمة بشكل متزايد في الدماغ وما هو قادر على ذلك. والقائمة تطول وتطول. الشعور الذي أحصل عليه عندما أفكر إذا كنت قد تعثرت فقط عبر هذا عندما كنت في أواخر مراهقتي هو نادم للغاية بحيث لا يمكن وصف الكلمات.

ومع ذلك ، ما زلت أشعر بالامتنان لأنني اكتشفت الآن وأخطط للوصول إلى كل من يمكنه إيقاف هذا الإدمان. ما أود أن يأخذه الجميع من هذا المنصب الطويل هو أن كلمة هذا المرض التي تسمى الإباحية والاستمناء يجب أن تنتشر إلى العالم بأسره ومع أشخاص مثل جاري ويلسون (الذي كان مرة أخرى تدخلًا في حياتي) بالتأكيد ممكن.

علينا أن نعامل هذا الأمر بأهمية كما أثبت الباحثون أن التدخين يسبب السرطان. أسوأ ما في الأمر هو أن غالبية الناس لا يعرفون الضرر الذي تسببه ، وبالتالي فإن الوعي به ليس فقط أمرًا حتميًا. أصغر شيء يمكننا القيام به هو إخبار أصدقائنا أو أحبائهم ولكن على نطاق واسع ومن خلال مجتمعات مثل Nofap ، يمكننا تحقيق إدراك للعالم من الضرر الذي يسببه PMO.

حلقة الوصل - تغيرت الحياة تماما بفضل نظرة واحدة صغيرة من موقعه على الانترنت (بريد طويل ولكنه يستحق ذلك ثق بي)

by greatness05