اليوم أنا 30 يومًا مجانًا. إنه إنجاز عظيم، وأعتزم البقاء أطول فترة ممكنة دون مشاهدته. إليك ما ساعدني: 1. اشتراك Covenant Eyes - ليس ضروريًا نظرًا لوجود الكثير من أدوات حظر P المجانية، ولكنني كنت أستخدم هذا الاشتراك لمدة […]
افضل إدمان الاباحية
العمر 20 - اختفت الأوثان وضباب الدماغ، وارتفاع احترام الذات، وعدم وجود شيئ
أنا لست في خط 30+ في هذه اللحظة بالضبط، اليوم هو خط آخر مع 4 أيام كاملة، ولكن أعتقد أن هذا خبر جيد يمكن كتابته هنا. لقد كنت أعاني من هذا الإدمان لمدة 8 سنوات وأحاول استخدام nofap لمدة 4 سنوات (على ما أذكر). على مر السنين […]
اقرأ المزيد… من سن 20 - اختفت الأوثان وضباب الدماغ، وارتفاع احترام الذات، وعدم وجود شيئ
YBOP متاح بلغات هندية متعددة!
تنضم هذه الترجمات الجديدة إلى العديد من اللغات الهندية إلى عشرات الترجمات الأخرى لكتاب Your Brain on Porn المعروضة للبيع بالفعل. أبرمت YBOP شراكة مع KukuFM، المزود الرائد للكتب الصوتية في الهند. المهاراتية والبنغالية ينبغي أن تكون متاحة قريبا. يسعدنا أن نقدم الكتاب باللغة التيلجو والتاميلية. الهندية والمالايالامية. الهندية الأولى […]
قد يكون التوقف هو أصعب شيء ستفعله في حياتك
مرحبًا بالجميع، يصادف اليوم اليوم الثلاثين لي في هذه السلسلة. إنها المرة الرابعة التي أصل فيها إلى هذا العدد من الأيام. ليس تفاخرًا، فقط للتوضيح. بصراحة، أنا لا أعتبر حتى 30 يومًا نجاحًا. إذا بلغت 30 يومًا وتعتقد أنك لم تعد مدمنًا أو أنك تغلبت على الإدمان، فتذكر أن الكثيرين قد […]
العمر 29 - بعد 6 سنوات من المحاولات الفاشلة
مرحبًا زملائي fapstronauts، اليوم أحتفل بمرور 150 يومًا على وضع الراهب. الحياة أفضل بكثير في هذه المرحلة وأنا بالكاد أفكر في الإباحية الآن. خشب الصباح أحيانًا يكون أحيانًا ليس غريبًا جدًا. بصرف النظر عن ذلك، أشعر أن الاحتفاظ بالسائل المنوي ساعدني بشكل كبير في تحقيق الأمور. أنا أدرس […]
العمر 30 عامًا (يصف الطبيب إدمانه)
وأخيرًا، أنا هنا اليوم لأكمل امتناعي الكامل عن ممارسة الجنس لمدة شهر واحد من مكتب إدارة المشاريع. في هذا الوقت، أشعر باختلاف في ثقتي وطاقتي وسلامي العقلي واستقراري. لقد ذهب العار بعيدا. تلك الظلمة لم تعد موجودة بداخلي. إنني أهزم ذلك الوحش الذي استمر في قتلي أنا وزوجي […]
العمر 17 - ذهب التعب، وحصلت على صديقة
أطول خط بعد أكثر من عامين من المحاولة، لا حوافز، لا أفكار شهوانية بعد الآن، أخيرًا حصلت على صديقة، لم أعد متعبًا طوال الوقت، أعتقد أنني حققت ذلك المنشور التالي في اليوم 2. المصدر: أول مشاركة، 1000 يومًا. بواسطة: L30 […]
العمر 30 - لم أعد أتجنب المشكلات الحقيقية
نسخة قصيرة: NoFap يستحق القيام به بنسبة 100%. لقد كانت هناك فوائد كبيرة لنفسي، بما في ذلك: تغير العلاقات، والمزيد من السعادة، والمزيد من الانضباط، واحترام الذات، والشعور بالحرية وسهولة معرفة أنني لم أعد مدمنًا بعد الآن. النسخة الطويلة: لقد نشأت في عزلة شديدة، في عائلة متدينة ومحطمة. لي […]
اقرأ المزيد… من سن الثلاثين - لم أعد أتجنب المشكلات الحقيقية
العمر 30 – 365 يومًا اكتمل التحدي!
أردت فقط أن أشارككم أنه قد مضى أكثر من عام منذ أن شاهدت المواد الإباحية! هذا أحد الإنجازات الأكثر إثارة للإعجاب التي حققتها وأريد فقط الاحتفال به! سأكون صادقًا في القول إنه لم يكن هناك أي صعود أو هبوط حقيقي في هذا الأمر، بمجرد أن أصبحت جادًا بشأن الركل […]
استخدام المواد الإباحية الإشكالية والأفكار الانتحارية: نتائج التحليلات المقطعية والطولية.
ماكجرو، جي إس، جرانت ويناندي، جيه تي، فلويد، سي جي، هوجلاند، سي، كراوس، إس دبليو، وجروبس، جيه بي (2024). سيكولوجية سلوكيات الإدمان. النشر المسبق على الانترنت. https://doi.org/10.1037/adb0000996 مقتطفات: أبلغ ما يصل إلى 11٪ من الرجال و 3٪ من النساء في الولايات المتحدة عن شعورهم بالإدمان على المواد الإباحية و ... 10.3٪ من الرجال و 7.0٪ […]
;