ممارسات تداول "الطاقة" المنفردة

NOTE: تأتي الاقتراحات التالية من عمليات إعادة تشغيل ناجحة. يزعم أن هذه التمارين مفيدة في (إعادة) توصيل الوصلة بين الإحساس في قضيبك والوعي في عقلك. هذا يمكن انتعاش سرعة الانتعاش في أولئك الذين يعانون من ضعف الانتصاب الناجم عن الاباحية. يتم تقديم الادعاءات حول "الطاقة" بواسطة أجهزة إعادة التشغيل ، وليس بواسطة YBOP.

قال أحدهم:

قرأت شيئًا عن رسم الطاقة الجنسية لأعلى ، لذا فهي ليست مركزة فقط في سروالي. حسنًا ، يبدو أنه يعمل ، لكنه يتطلب الممارسة. أحاول التركيز على الشعور بالطاقة في صدري والجزء العلوي من جسدي ، وهذا يجعلني أشعر بالقوة حقًا. إنه يزيل الضغط عن الحاجة إلى ممارسة العادة السرية ، ويعطيني نوعًا ما هذا الشعور "الجاهز للعمل". كما لو كنت أستطيع هدم منزل إذا كنت بحاجة لذلك ، أو أرمي فتاة في الجوار وأجد طريقي معها (بطريقة مرحة بالتراضي بالطبع 🙂). يعجبني ذلك ، ومع المزيد من الممارسة ، قد أجد نفسي أستمتع بالتشغيل. جربه يا شباب ثم اذهب اركض لأميال قليلة أو شيء من هذا القبيل (إذا لم يكن لديك فتاة ترميها بالطبع).

امرأة شابة:

يمكنني تحويله بسهولة الآن ونقله أينما أريد في جسدي. إنه ممتع 🙂 أعلم أنه يعمل لأنه عندما أشعر بالنعاس وأصاب بالقرن ، أحرك طاقتي لأعلى ولا أشعر على الفور بالتعب بعد الآن.

تقدم التقاليد المختلفة "ممارسات التربية الجنسية الفردية". على سبيل المثال ، فيما يلي التقنيات الموصى بها من قبل أعضاء الموقع. (إذا كانت هذه مقصورة على ذوقك ، فقد تفضل تجربتها تمارين مخروطية.)

اكتشف شخص آخر هذا:

يبدو أن معظم العزاب الذين يجدون الحقيقة [أن النشوة المستمرة لا ترضي] يتحولون إلى طريق الامتناع التام. "لا يوجد PMO" كما يسميها الكثيرون. أنا شخصياً جربت هذا الطريق وببساطة لم ينجح معي !!! شعرت بانفصال ليس فقط عن حياتي الجنسية ، ولكن من الجوانب الحميمة لنفسي. لذلك استسلمت وعدت إلى هزة الجماع ، يوميًا تقريبًا ... وكان الأمر غير محقق تمامًا كما كنت أتذكره!

ثم اكتشفت التانترا المنفردة. المكافئ الفردي لـ karezza ، إذا صح التعبير. وقد تغير كل شيء! الفكرة كلها هي التعامل مع الفعل الجنسي مثل التأمل ، بدلاً من بعض الاندفاعات الحيوانية التي لا يمكن السيطرة عليها. أفضل تسميته "تدليك الأعضاء التناسلية" على عكس العادة السرية (لأن العادة السرية بالنسبة لي مرتبطة بالنشوة الجنسية!). لذا فإن تقنيتي الكاملة تتضمن تدليكًا بطيئًا ولطيفًا ومريحًا تمامًا للأعضاء التناسلية ، تمامًا مثل karezza الشريكة. الهدف هو البقاء في منطقة الإثارة بنسبة 60-70٪. إذا تجاوزت ذلك ، فإنك تصل إلى "نقطة اللاعودة" وليس لديك خيار سوى النشوة الجنسية.

الهدف من هذه التقنية المنفردة هو إيقاظ النعيم الجنسي الخاص بك من خلال التدليك الذاتي اللطيف والمحب والتأمل ، والسماح لهذا الشعور بالسعادة بملء كل خلية في جسمك. بمجرد أن تقوم بتدليك نفسك في حالة استرخاء من النعيم ، ركز على أنفاسك واشعر بكل خلية في جسمك تشع بالطاقة الإبداعية. بينما تتأمل في هذا الشعور ، لن تُثار أعضائك الجنسية بعد الآن ، بل ستبقى النعيم في جسدك. إنه يشبه النشوة الطبيعية ، وسيستمر الشعور لساعات إذا قمت بذلك بشكل صحيح !!! لقد أمضيت 16 يومًا بدون هزة الجماع وكنت أستخدم هذه الطريقة يوميًا تقريبًا. إنه يعمل حقًا بالنسبة لي ، وآمل أن يعمل معك أيضًا. إذا كنت محبطًا من عدم قدرتك الحالية على البقاء خالية من PMO ، فجرّب ذلك!

وعلق عضو واحد:

تقول التفسيرات النفسية للقصص القديمة أن البطل يجب أن يحسن نفسه أولاً قبل إحضار الهدية إلى العالم. والهدية تبين أن النفس ساطعة.

ملاحظة: يجد البعض أن التقنيات المنفردة ليست مفيدة في البداية (مفعمة للغاية) ، ولكنها مفيدة للغاية لتخفيف الإحباط الجنسي بمجرد استعادة التوازن.

6th التبتية شعيرة

تمرين مناسب: قف

1) مرحلة الشد:

أ) الوقوف بشكل مستقيم وببطء ترك كل الهواء خارج رئتيك. عندما تفعل هذا ، انحني وضع يديك على ركبتيك. اجبرك على آخر أثر للهواء ، وبعد ذلك ، مع رئات فارغة ، عد إلى وضع مستقيم.

ب) ضع يديك على الوركين ، واضغط عليه. هذا سيدفع كتفيك. عند القيام بذلك ، اسحب البطن قدر المستطاع ، وفي نفس الوقت ارفع الصدر.

قال طريقة أخرى ، متوترة كل عضلاتك ، قم بتثبيت كتفيك ، قم بقبضة يديك ووضعها على الوركين. مخلب قدميك في الأرض. حاول أن تبقى هكذا لبعد بطيء لعشرة.

ج) شغل هذا المنصب لأطول فترة ممكنة إذا لم تتمكن من الوصول إلى النهاية. عندما تضطر أخيرًا إلى أخذ الهواء إلى رئتيك الفارغتين ، دع الهواء يتدفق عبر الأنف.

2) مرحلة الاسترخاء:

أ) عندما تكون الرئتان ممتلئتان ، ازفر عن طريق الفم. أثناء الزفير ، استرخى ذراعيك ، واجعله يتعطل بشكل طبيعي على جانبيك.

ب) خذ نفسا عميقا عدة عن طريق الفم أو الأنف ، مما يسمح لهم بالهروب من خلال الفم أو الأنف. الهدف هو الاسترخاء التام بين كل مرحلة من مراحل Tensing.

3) كرر طقوس إذا لزم الأمر ، ولكن مرة واحدة عادة ما تكون كل ما تحتاجه.

الغرض من هذه الطقوس هو إعفاء الشخص من كونه مشتهيًا. سبب كونك مشتهيًا (هذه وجهة نظر مانتاك شيا التي تبنتها) هو أن الطاقة قد تراكمت في الأعضاء الجنسية. ثم كلما زاد إثارة الشخص ، زادت الطاقة المتجمعة هناك. يتم إطلاق الطاقة في النشوة الجنسية - إلا إذا استطعت إخراجها من الأعضاء التناسلية بطريقة ما. يقوم الطقوس السادسة بذلك تلقائيًا دون الحاجة إلى معرفة كيفية نقل الطاقة. إنها طريقة ميكانيكية. قال رجل واحد ،

يجب أن أقول - التبتيون الستة يعملون بشكل جيد بشكل مثير للدهشة - في غضون حوالي 3 دقائق شعرت بالطاقة المتراكمة في الأعضاء التناسلية وتنتشر في جميع أنحاء جسدي - أشعر بالتوازن وزيادة الطاقة / السعادة. من المفترض أن تقوم بالمرحلة السادسة فقط إذا كنت تخطط لعدم إراقة البذرة - وهذا بالفعل هدفي.

نفس ناري

تم اقتباس هذه التعليمات الخاصة بممارسة التنفس المعروفة باسم "Fire Breath" دون جوان وفن الطاقة الجنسية من جانب ميريلين Tunneshende.

1. الوقوف مع عرض الكتفين قدميك بعيدا ، الساقين استرخاء بعد الجذور ، ثني ركبتيك قليلا. شنق ذراعيك على الجانبين ، وفضفاضة يعرج ، أصابعه كرة لولبية قليلا. تأكد من أن عمودك الفقري مستقي وأن رقبتك وكتفيك مسترخية ، مع الحفاظ على وضعية جيدة. نظفت بهدوء في المسافة.
2. الآن التنفس من خلال فتحتي الأنف ، وسحب على عضلات العجان والتعاقد على البطن على الشهيق. يجب أن ترتفع الطاقة في شكل حرارة ، إلى منطقة الانكماش ، والتي في هذه الحالة هي منطقة السرة. استمر في التنفس بهذه الطريقة حتى تشعر بالحرارة.
3. بعد ذلك ، حاول سحب الطاقة الدافئة إلى أعلى العمود الفقري وإلى منطقة قلبك الخلفي. يتم ذلك عن طريق استقامة الجزء الصغير من الظهر على الشهيق ، والذي لا يزال مصحوبا بانكماش في البطن ، مع سحب شريان أكثر ليونة. عندما ترتفع الطاقة إلى الجزء الخلفي من الضفيرة الشمسية الخاصة بك ، سوف تصبح أكثر دفئا. الآن ، مع الشذوذات الإضافية ، مصحوبة بتقلصات في البطن ، افتح شفرات الكتف الخلفية من خلال ثنيها ، مما يجعل تقوس كتفيك إلى الداخل قليلاً. سيؤدي ذلك إلى زيادة الطاقة في منطقة القلب الخلفي ، وستشعر بالحرارة لتصل إلى ذراعيك وأيديك ، والتي قد تنبض أو تتعرق. قد تشعر أيضًا بالشفط. هذا امر طبيعي.
4. تصويب المنحنى في الجزء الخلفي من الرقبة على الشهيدة القادمة. مطلوب تقلص البطن ، ولكن لم يعد من الضروري سحب العجان. حاول أن تستنشق مؤخرة حلقك وأذنيك - خياشيمك ، إن شئت - لأنك الآن تستنشق طاقة أكثر من الهواء.
5. شخير واحد من خلال الجيوب الخلفية ، مصحوبًا بانقباض في البطن ، سيرسل النفس إلى عينك الداخلية ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته ، وبالتالي يتمدد. تقع هذه "العين" على بعد حوالي بوصة واحدة في الجبهة ، وتتركز مباشرة فوق الأنف بين الحاجبين ، ربما ثلاثة أرباع البوصة فوقهما. قد تنبض العين وتنفتح إذا كنت مستعدًا. هذا ضروري لرؤية أنواع معينة من الطاقة أثناء الشفاء. قم بإمالة رأسك للأمام قليلًا ودع الحرارة تصبح رطبة أثناء تحركها نحو الأمام ، الجانب السائل من جسمك. قد تشعر بالتقطير الفعلي ، كما لو كان الزيت الدافئ أو العسل ينزف قطرة واحدة في كل مرة عبر جبهتك.
6. الآن تصويب رأسك وسوف تتراكم بالتنقيط على الحنك الرخو. ابتلع هذا الإكسير الذي يمد الحياة ، وسوف ينتشر في حنجرتك ، ويفتح هذا المركز ويذوب نحو الأسفل.
7. الشهيق الأمامي من الجسم هو الآن يستنشق طريفة يرافقه توسع بطن عميق. هذا يسمح للطاقة لملء الجبهة ، كما لو كنت تصب في جلد النبيذ.
8. استنشاق الطاقة السائلة الدافئة في منطقة القلب عن طريق توسيع الرئتين العلويتين. هذا سيحفز مشاعر الحب الناعمة والناعمة. عندما تنخفض الطاقة بشكل أكبر ، ستضرب الضفيرة الشمسية وتدور في الجانبين. قم بتدليك التيار الدافئ في أعضائك الداخلية ، الطحال إلى اليسار والكبد والبنكرياس والمرارة إلى اليمين. تذكر أن تستمر في توسيع بطنك على الشهيق.
9. من هناك ، تنطلق الطاقة بشكل قطري من كل جانب لتجمع في منطقتك الإنجابية. سوف يملأ التنفس مع تمدد البطن الجزء السفلي من البحيرة النشيطة.
10. وأخيرًا ، سيؤدي التقلص البطني اللطيف على الزفير إلى إعادة الطاقة المخزنة في مركز الإرادة ، خلف السرة.

اليوغا الجنسية الجسم الخاصة

اليوجا كاملة ينصح الطالب أن يبدأ بممارسة منفردة تهدف إلى تعلم كيفية إطالة الشهوة الجنسية ، وكيفية التنفس ، وكيفية إجراء الحياة في عقل الجسم في نوع من الدائرة التي تتحرك في الجزء الأمامي من الجسم ثم صعودا على طول العمود الفقري نحو تاج الرأس.

الاستقطاب الجنسي هو فقط "عمق الجلد" - يخدم غرض التكاثر الجسدي. في حالات أعمق من العقل والجسد ، يتم تجاوز القطبية. من خلال تجربة هذا الشعور بالكمال أثناء العزوبة ، يمكن لأي شخص التوقف عن التفكير في العلاقة الحميمة كعلاج لـ "عدم الاكتمال". في هذه المرحلة ، من غير المرجح أن يحاول الشخص "الحصول" على شيء ما من حبيب.

وتدعو "الممارسة الجنسية اليوغية للهيئة" إلى أن يقوم الطالب بتحفيز الأعضاء التناسلية كممارسة واعية أو ممارسة تعبدية. وعموما يتم تجنب النشوة الجنسية ، وتنفس الطاقة الجنسية المثارة أمام الجزء الأمامي من الجسم وزرع العمود الفقري بطريقة مريحة. يجب ممارس عازف المشاركة في هذا التمرين على حد سواء كتدريب لممارسة الجنس مع شريك ، وكلما كان هناك شعور من الطاقة الجنسية المركزة أو المكبوتة في الأعضاء الجنسية أو الرأس أو القلب.

Bhastrika

قال أحد أعضاء المنتدى:

كنت أفكر بالفعل في الكاريزا في إحدى الليالي وبدأت، فجأة، أتساءل لماذا، أتنفس أنفاسًا عميقة سريعة من البطن. لقد أنتج إحساسًا قويًا بالوخز / الاهتزاز في جسدي كله. لقد احتفظت به لأطول فترة ممكنة. ثم استحممت في الوخز/الاهتزازات لمدة 5 دقائق أو نحو ذلك. انتهى بي الأمر بإجراء بحث واكتشفت أنها في الواقع تقنية تنفس تسمى بهاستريكا.

المزيد عن بهاستريكا

التأمل "ترك"

اقترح أليس بنكر ستوكام ، هذا التأمل اليومي للإفراج عن الطاقة الجنسية الزائدة. اجلس لمدة دقيقة 15-20 في كرسي مستقيم المدعومة.

إسقاط اليدين والذراعين على الجانب. ضع القدمين مباشرة على الأرض ؛ إسقاط الذقن إلى الأمام على الثدي ، والتخلي عن السيطرة الكاملة على الجسم. اتركه؛ يجب أن تكون الركبتين والقدمين والأصابع والذراعين واليدين وأطراف الأصابع مسترخية ؛ الجفون ، الفم ، في الواقع يجب أن يترك كل جزء من الجسم ؛ قد يكون الفكين في الحلق والمعدة في النهاية ، ولكن كرر لنفسك "أستسلم. أستسلم." تنفس بهدوء وببطء. تبقى في هذه الحالة راحة 15-20 دقيقة.

عندما يتم تأمين حالة استرخاء مثالية ، فإنك ستعمل بهدوء على وعيك الداخلي باستخدام طاقتك الجنسية من أجل التجديد. سوف تنشأ ، قوية ، نشطة ومتجددة. لقد أصبحت سيدًا لحياتك من خلال عملية كيميائية ، تحويل الطاقة الإبداعية. كل الخروج المحلي والطلب يتلاشى. ("The Lover's World" بقلم AB Stockham MD ، ص 105-106)

اوسو التأمل

لإيقاظ الطاقة الجنسية - ابدأ بفعل شيئين: كل صباح ، بعد نومك ، قف في منتصف الغرفة وابدأ في هز الجسم كله. كن شاكر - هز الجسم كله من إصبع القدم إلى الرأس وشعر أنه يكاد يصل إلى النشوة الجنسية ... كما لو كان يمنحك هزة الجماع. استمتع به ، غذيه ، وإذا بدأت تشعر أنك ترغب في إصدار بعض الأصوات ، قم بعملها ، واستمتع بها - لمدة عشر دقائق.

ثم افرك الجسم كله بمنشفة جافة وأخذ دش. افعل هذا كل صباح ، وفي غضون أسبوعين أو ثلاثة ، سيأتي التوازن. الرابط

الحفاظ على الطاقة المنوية

تقنية: عندما يتم تنشيط مركز الجنس ، يحدث قذف للسائل المنوي. هذه الطريقة تتحقق من ذلك بشكل فعال. إذا كانت هناك فكرة عن الرغبة الجنسية في العقل ، فكن متيقظًا. ركز عقلك على الأعضاء التناسلية وشد الأعضاء التناسلية إلى الداخل نحو البطن ، تمامًا كما يُسحب المكبس إلى الخارج لملء المضخة بالماء. وهذا ما يسمى يوني مودرا. ثم اغمض عينيك. تأمل ، "الآن أنا أنظر إلى أعلى من الأعضاء التناسلية السفلية إلى ألف لوتس لوتس (Sahasrara Chakra) في دماغي داخل جسدي. تتدفق الطاقة المنوية إلى أي نقطة (عضو) يركز عليها العقل. إذا ركزت عقلك على Sahasrara Chakra ، فإن الطاقة الكهربية الحيوية ، التي كان من الممكن أن تضيع في القذف من خلال Muladhara Chakra المنشط ، سيتم رفعها إلى Sahasrara Chakra وسيتم تحويلها إلى Ojas. لكن مانع جيدا. إذا كان عقلك لا يزال يطمع في المتعة الجنسية ، فلن تنجح في الحفاظ على الطاقة المنوية. لكن إذا تدربت لبضعة أيام مع التمييز والإرادة القوية ، فستحصل على الكثير من مكافآتها. ستختبر بشكل مباشر أنه على الرغم من أن الرغبات الجنسية تأتي مع قوة العاصفة ، مع تطبيق هذه التقنية ، فإنها تهدأ في غضون ثوانٍ قليلة.

تقنية أخرى: كلما تنشأ أي رغبة جنسية قوية ، زفر كل الهواء من الرئتين تمامًا واحتفظ بالتنفس. ثم تعاقد بطنك وخذ السرة إلى الوعاء النخاعي. من خلال تكرار هذه مرتين إلى ثلاث مرات ، يتم تهدئة الشغف وسوف يتم حفظها من التفريغ المنوي. هذه التقنية بسيطة جدا ولكنها مناورة يوغية مهمة جدا. يسمى الهواء في الرئتين Apaana Vayu. مع تقوية Apaana Vayu يستيقظ العضو الجنسي ويصبح العقل مضطربًا. من خلال انتهاء صلاحية الهواء بقوة ، ضعفت Apaana Vayu. لذلك لا يمكن تنشيط مركز الجنس. وعلاوة على ذلك ، من خلال التعاقد مع البطن والسرة إلى الوراء ، تذهب الطاقة المتبقية في مركز الجنس نحو السرة. لذلك لم يعد هناك طاقة متبقية لتنشيط مركز الجنس ومن ثم يتم منع القذف. يمكن أن تمارس هذه التقنية في أي مكان ، دون إنفاق أي أموال. يجب أن تمارس هذه التقنية بانتظام حتى عندما لا يكون هناك التحفيز الجنسي. يعطي فوائد ممتازة.

تدفق الطاقة التناسلية

ذكر

لقد قدمت الملاحظات التالية عن طريق تجربة نفسي. لقد استعملت كف المس في مناطق مختلفة من جسدي ومراقبتي. الضغط البدني من راحة اليد أقل من الأصابع ، ولكن الطاقة تبدو أعلى ، وأكثر حيادية وشفاء.

في المرة القادمة التي تشعر فيها يا رفاق بالحاجة ، خذ بضع لحظات للتنفس والمراقبة أثناء الحجامة براحة يدك فقط. إذا كنت منتصبًا ، ضع راحة يدك برفق على رأسك في سكون. يبدو أن هذا يبرد الدافع. يمكن أن يساعدك هذا حتى إذا كنت قد تجولت جزئيًا في المسارات القديمة. فكر في الأمر على أنه مظلة للخروج.

هل حاولت تعميم الطاقة الجنسية قبل النوم؟ يمكنك استخدام أي يد لكوب بلطف على قضيبك ووضع يدك الأخرى على صدرك أو قلبك. يبدو أن المزيد من راحة اليد وضغط الإصبع الأقل يعملان بشكل أفضل. يمكنك أيضًا محاولة إراحة يدك عبر الفخذ بحيث يستقر ظهر يدك ، تقريبًا في المنطقة التي تشبه شكل الوردة بين إصبعي الإبهام والسبابة ، برفق على كيس الصفن أو القضيب. افعل ما هو مريح. الفكرة هي حركة أقل بحيث يمكن أن تتدفق الطاقة. قد لا تلاحظ أي شيء. أحيانًا أفعل وأحيانًا لا أفعل. يمكنني حتى القيام بذلك بيد واحدة الآن. في الليلة الماضية ، وضعت يدًا على قلبي وشعرت بالطاقة تتدفق بين عقلي والقضيب.

أنثى

عندما أشعر بالإحباط الجنسي ، أمارس استرخاء عضلات المهبل والتنفس بسلاسة قدر الإمكان. أضع يدي على مهبلي وأداعبه بلطف. حقا انها تهدئني كثيرا أضع اليد الأخرى أسفل صدري الأيسر (لتصل إلى قلبي) ... وأبقيها هناك. هذا يساعد كذلك. أذهب مباشرة إلى النوم حيث أن التوتر في مهبلي ينحسر مع إلحاح الدافع الجنسي. أنا سعيد للغاية عندما أستيقظ في الصباح.

أعتقد أن هذه الطريقة تظهر أهمية عدم تجاهل الشهية الجنسية. نحن بحاجة إلى معالجتها مباشرة من وقت لآخر.

انظر أيضا التأمُّل