Hər gün dünyada bir qrup kişi və qadın xüsusi olaraq müzakirə etmək üçün NoFap adlı Reddit lövhəsində rəqəmsal olaraq toplaşır. yox masturbating. Bəli, məşhur kimi Seinfeld bölüm, “Yarışma” - Jerry və dəstə kimin ən uzun müddət “domeninin ustası” olaraq qalacağını görmək üçün 100 dollar bahis etdi. NoFap adlı bir cəmiyyətdir və öz nəzəriyyələrinə, ideologiyasına və qarşılıqlı dəstəyinə malikdir.
“Fap” özünü sevmək üçün bir az internet dilidir. İlk ortaya çıxdı 1999 veb-komikasında Seksual Yalançıları adlanan bir xarakterin səsini ifadə etmək üçün özünü xoşlayır. UrbanDictionary haqqında, bu "mastürbasyonun onomatopoeik nümayişi" dir. Beləliklə, "NoFap" tam olaraq necə səslənir.
Hazırda bu cəmiyyətin 81,000 mindən çox üzvü var. Özlərini “fapstronavtlar” adlandırırlar və praktikaya inam, konsentrasiya, motivasiya, libido və hətta bir sıra əsas həyat dəyişikliklərini aid edirlər. Penis ölçüsü. Bəziləri üçün porno istehlakları ilə əlaqədar narahatlıqları aradan qaldırmaq üçün bir vasitədir, digərləri bunu daha yaxşı əlaqələr üçün bir vasitə kimi görürlər.
Hələ başqaları özünü idarə etməkdə ağır bir sınaqdan başqa bir şey deyil.
Necə başladı
“Heç edə bilməyəcəyimi düşünmədiyim şeyləri edə bildim. Bir qızdan bala istəməsi, tanımadığınız insanlarla söhbətlər açmağınız və danışmağınız, insanların əksəriyyəti çətinliklərin ilk əlamətində dəsmal atdıqda nail ola biləcəyiniz. ” -cjclear789
A İyun 2011 post Reddit haqqında bir işə bağlıdır Milli Səhiyyə İnstitutundan. Bu işdən götürülmə çox sadə bir şeydir: kişilər yeddi gün mastürbasyon etmədikdə, testosteron səviyyələri 45.7% artar. Bu, Redditorlar arasında bir həftə davam edən bir mübarizəni ilhamlandırdı, onlardan biri sonunda "dözümlülüyün" güclü bir motivasiya vasitəsi ola biləcəyini iddia etdi.
Oradan şeylər qışqırdı. Məqalələr rəsmi NoFap subreddit yaradılıb və müstəqil bir sayt ortaya çıxdı bir il sonra NoFap.org saytında. İstifadəçilər artıq sistematik şəkildə mastürbasyon etməmək üçün onların müxtəlif yanaşmalarını toplamaq və müzakirə etmək üçün bir yer tapmışdılar, həmçinin NoFap-a kredit verdikləri dəyişiklikləri sənədləşdirdilər.
Straw PollFapstronauts yaxın dövr dağıdılması (genişləndirmək üçün basın).
Kim ForFap üçün kimdir?
Fapstronavt olma ilə əlaqədar bir çox icma üzvləri olduğu qədər hekayələr var. Bunu sınamaq istəyən hər kəs üçün olduqca mənalıdır.
NoFap qurucusu Alexander Rhodes, "Pornoqramlar üçün, bərpa ilə əlaqədardır" dedi. Pittsburgh, Penn-də 24 yaşlı bir veb geliştiricisidir. “Bəzi fapstronavtlar, istər evlilik, istər münasibət, istərsə də subay həyat üçün şəxsiyyətlərarası münasibətlərini yaxşılaşdırmaq üçün buradadırlar. Başqaları üçün sadəcə bir iradə problemidir - cinsəlliyinizə nəzarəti ələ keçirmək və onu supergüclərə çevirmək. Qatılmaq üçün çox müxtəlif səbəblər var, amma hamımız bir məqsədlə NoFap-da - bir-birimizə PMO-dan çəkinməyə kömək etmək (porn / mastürbasyon / orgazm). ”
Bu da cinsiyyətə məxsus bir fikir deyil. NoFap qadınlarına "femstronauts" deyilir.
Budur yenə Rodos:
“Qadınlar tamamilə xoş qarşılanır, baxmayaraq ki, əksəriyyətimiz əsasən 20 yaşlarında olan oğlanlardır. NoFap cəmiyyətinin% 5 qadınlardan ibarət olduğunu təxmin edirəm və NoFap yüzlərlə qadın astronavta ev sahibliyi etsə də, NoFap problemi ilə əlaqədar təcrübələrini öyrənmək üçün hələ çox şey var. Pornoqrafiya açıq şəkildə yalnız kişilər üçün bir problem deyil […] Görünən odur ki, onların çoxu NoFap hesabatındakı kişilərin təxminən eyni problemlərini yaşayırlar. ”
NoFap cinsiyyət xəttlərini keçməsinə baxmayaraq, ehtiyacınız olan fərq yaratan olmaya bilər. Həyatı yaxşılaşdırmaq üçün hər cür cəhddə olduğu kimi - işləmək, yeni bir bacarıq öyrənmək və başqa hər şey - bu əhvalınızı və ya dünyagörüşünüzü dəyişdirmək üçün sehrli bir güllə deyil. Rods “bəzi insanlar üçün porno və mastürbasyondan çəkinməyin tamamilə həyatı dəyişdirdiyini izah etdi. Digərləri üçün bu tamamilə heç bir şeylə nəticələnmir. 'Yürüşünüz fərqli ola bilər' dediyimiz bir sözdür. "
NoFap nəzəriyyəsi
“Özümü tamamilə fərqli hiss edirəm. Mən özümü daha yaxşı sevirəm. Özümü daha xoşbəxt, daha inamlı hiss edirəm. Bilirəm ki, bu sehrli bir şəkildə insanı xoşbəxt və inamlı etmir; Bunu edən insanın düşüncə tərzinin dəyişməsidir. ” -indy175
NoFap problemi müəyyən bir vaxtdan uzaqlaşmaq niyyətini müəyyənləşdirməkdən, sonra isə sürüşmədən ibarətdir. İştirakçılar, əməyin artırılması, narahatlıqların azaldılması, diqqət mərkəzində saxlanılması və hətta qadınlar üçün daha cazibədar görünür (özünüzdən böyük bir şeyi fəth etdiyinizə və qadınlar özünüzə güvəndiyinizə inanansınız).
Rodos bu radikal dəyişikliklərə qədər davam edir biologiya konsepsiyası hərtərəfli fitness adlanır. Orqanizmin sahib olduğu nəsillərin sayı və gəldikləri zaman yeni nəsillərə qulluq etmək qabiliyyətləri ilə məşğul olur.
"Eşlənmiş cütlükdə [müntəzəm sekslə məşğul olanda], kişilərin testosteron səviyyələri azalır və bu da onları daha yaxşı ata olmağa uyğunlaşdıran morfoloji dəyişikliklərə səbəb olur", - Rodos təklif edir. "Müntəzəm olaraq cinsi fəaliyyətdə iştirak etmədikləri zaman, testosteron səviyyələri yüksəlir, daha aqressiv və" tək həyat "üçün daha yaxşı uyğunlaşmasına səbəb olur."
Hipotezi ondan ibarətdir ki, mastürbasyon vücudunuzu çoxaldığını düşünmək üçün aldadır. Bədəniniz çox "çoxaldığını" düşünürsə, cinsi rəqabətdə qalmaq üçün məcburi hiss etməyəcəkdir.
Bunu necə etmək lazım deyil
Bir çox NoFap tövsiyəsi, sərhədlərin sürüşdüyünü hiss etdiyiniz zaman etki alanınızı necə geri qaytarmaq barədədir. Rodos "istəyi" alsanız və bununla mübarizə aparmaq istəsəniz, bunu söyləyir:
Kompüterdən uzaqlaşın və etməməli olduğunuz başqa bir şey edin. Pornoqrafiya və ya mastürbasyondan çəkinmək son həyat hədəfinizdir? Əlbəttə yox! Əslində ehtiraslı olduğunuz şeyləri izləyin. Cədvəlinizi sizin üçün vacib olan sərin şeylərlə doldurursanız, PMO-dan imtina etmək çox daha asan olacaq.
Şüurunuzu artırın. Çağrılar verilməsi həmişə şüurlu bir rasyonalizasiyadır. Bu prosesin baş verdiyi zaman dərk etməyi öyrənin. Sizə porno təhsildən geri dönmək istəsəniz, zehniniz sadəcə artıq etdiyiniz qeyri-lojik bir emosional qərarı haqq qazandırmağa çalışır. Sadəcə olaraq bunu tanıyaraq, bu çağırışı məğlub etmək üçün kifayətdir.
Dalmağı düşünürsənsə, Rods səbr etməyi məsləhət görür. O, iştirakçıların müddətdən əvvəl prosesi tamamilə satın almalı olduğunu söyləyir. NoFap çağırışları "qaçış deyil, marafon" dır:
Bunu niyə etdiyiniz üçün yaxşı bir səbəbiniz yoxdursa, ehtimal ki, davam etməyəcəksiniz ... Başlamadan əvvəl özünüzdən soruşmalısınız: Niyə bunu etmək istəyirsən? Hədəfləriniz nədir? Hansı insan olmaq istəyirsən? Ümumiyyətlə bu tip sualların cavabları mərkəzi bir konsepsiya ətrafında dolaşır - sizin “ali məqsəd” adlandırmaq istədiyim bir şey. Bu ali məqsəd bütün fapstronavtlar üçün dəyişir. Bəlkə də bunu sevdiyin biri üçün etmək, tənhalıqla mübarizə aparmaq və bir çox başqa səbəblərlə etmək istərsən - amma ən əsası özünü inkişaf etdirmək üçün.
İnternet porno beyninizə nə edir
Fapstronauts tez-tez istinad edir SizinBrainOnPornbir internet qaynağıdır kataloqların tədqiqi porn və insan beyninin əlaqəsi. Pornonun beyninizi təkrarlaya biləcəyi uzunmüddətli bir problem olduğu fikirini ortaya qoyur və porno düşündüyündən daha çox zərərlidir.
Yəqin ki, pornoların həddindən artıq istifadəsi (kişilər üçün) ən əlamətlidir porno-erektil disfunksiyaya səbəb oldu, PIED. Rəsmi şəkildə qurulmuş bir tibbi vəziyyət deyil, lakin erkən araşdırmalar, santexnika işinizə (və ya işləməməsinə) fərqli bir şəkildə başladığı nöqtəyə qədər özünüzü porno ilə həvəsləndirməyin mümkün olduğuna dair bəzi dəlillər olduğunu göstərir.
Bu daha həddindən artıq bir nümunədir və şübhəsiz ki, hər kəsi təsirləndirmir, amma Rodos pornonun bəziləri üçün konkret bir məqsədə xidmət edə biləcəyini qəbul edir. Söhbətimizdə onu siqaretə bənzətdi - “ümumiyyətlə sağlamlığa və cəmiyyətə zərərli”, amma “bəzi insanlar üçün dünyada ən pis şey deyil”.
"Mən pornoqrafiya ilə bağlı müsbət şeylər düşünməkdə çətinlik çəkirəm [amma] pornonun qadağan olunmasına və ya tənzimlənməsinə çağırmıram" dedi Rodos. “Düşünürəm ki, insanlar bunun bəzi insanlara göstərə biləcəyi mənfi təsirləri barədə maarifləndirilməlidir. Hazırda fəal şəkildə təbliğ etdiyim tək şey təhsildir. ”
İcma və təşviq hissi güclüdür.
Mübarizəni anlayan qardaşlar
“Bu mənim üçün sadəcə bir dəb, meydan oxumaq və ya cəmiyyət olmaqdan daha çox şeydir. [Bu] bir həyat tərzidir. Bu, illərdir ölümdən sonra yenidən doğulmağa bənzəyir. ” -effensivlik
Bir zarafat dənizində üzmək əvəzinə, NoFap subreddit-ə baxan kənar bir şəxs fapstronavtların bir-birlərinə münasibətlərində tamamilə müsbət və konstruktiv olduqlarını görəcəkdir. Yeni təşəbbüskarlar hərarətlə qarşılanır. Kişilər “mübarizəni başa düşən” “qardaşlar” dır. Azınlıq cəmiyyəti bir-birinə müraciət edir və bəşəriyyətin digər yarısından kişilərin fikirlərini təklif edir.
Fələstinlilər bir-birlərini təbrik etmək üçün oradadırlar bir gündə üç qızdan telefon nömrələrini əldə edin necə olduqları kimi onların xəyalları ilə danışmaq.
Yuvarlaqlaşdırma
İnsanlar hər cür cinlə mübarizə aparırlar - narkotik, alkoqol, ailə, duyğular. Bəziləri üçün mastürbasyon eyni səviyyədə problem ola bilər. Bəziləri bunu "problem" kimi başa düşməsə də, buna bənzər şəkildə baxmaq onsuz da nöqtəni qaçırır. Fapstinensiyanın spesifik bir mənfi tərəfi yoxdur və səmimi olaraq NoFap-a sadiq olanlar tez-tez bir səviyyədə şəxsiyyətlərarası yaxşılaşdırmanı təsvir etməyə davam edirlər.
Bir istifadəçi, “borninthenorthwest,” onun həyatını və davranışlarını necə dəyişdirdiyini təsvir etdi:
Porn ilə münasibətim 13 yaşında Pamela Anderson və Jenny McCarthy'nin çılpaq Playboy fotoları ilə başladı. Bu, dial-up İnternet dövründə idi və mənim təşəbbüsüm o dövrdə uşaqlığımın ən yaxşı dostu idi. Bu həmyaşıdlarımın baxmağa başladıqlarına görə pornoqrafik görünməsə də, indi bunun başlanğıc olduğunu görürəm. Görüşdüyüm hər qadının bu fotogenik standartlara görə mühakimə olunduğu və gitara ustalığıma görə populyar və xoşuma gəldiyinə baxmayaraq, orta məktəbdəki əksər qızlara qarşı heç bir cazibə hiss etmədiyi bir dövr başladı. Kollecə daxil olun ...
Bir dəfə də ulduz olduğum bir musiqi məktəbinə getmək mənə tanınma (gitara) gətirən şeyə çəkilmək asan oldu. Ancaq geri çəkilməyə başladığımda, cinsi boşluğu, indi böyük bir zəifliyə çevrilmiş oyun yoldaşlarının və məşhurların hava ilə çəkilmiş fotoları ilə doldurmağa davam etdim. Pornoqrafiya deyil, gözəlliyin mədəni obyektivləşdirilməsi ...
Kişi özünü real həyatda olan qadınlarla əlaqələndirə bilmədiyini, hətta onlarla maraqlanmadığını gördü. “Kollecdə tanış olduğum qızların heç biri öz fikrimdəki standartlarla müqayisə edə bilmədi. Cazibədar olduğum bir neçə qızla görüşmək istəmədiyimi hiss etdim və əksinə, sadəcə onlar haqqında xəyal qururdum. Təsəvvürümdə heç bir problem yox idi. ”
Yəqin ki, pornoqrafik aludə olub, etiraf edir: “Daha qrafik əyləncə növlərini bitirəndə kollecdən sonra işlər pisləşdi. 31 ilə NoFap tapdım. ”
O, həqiqətə dönməsinə kömək etdi, deyir:
O vaxtdan bəri həm pornoqrafiya, həm də daha çox günahsız tetikleyicilerimlə əlaqələrim çox fərqlidir. Mən artıq heç bir porno istifadə etmirəm və artıq möhtəşəm gözəllik anlayışını padşahın üstünə qoymayacağam və yavaş-yavaş, lakin həqiqətən reallıqla məşğul olan real həyat və real insanlarla maraqlanıram.
NoFap, iştirakçıları üçün elə bir dramatik həyat tərzi dəyişikliyini təmsil edə bilər ki, onları başqa hobbi üçün tələb olunan vaxta itiriləcək yeni və daha yaxşı vərdişlər inkişaf etdirməyə məcbur etsin. Ancaq bütün impotant NoFap soundbite olduğunu unutmayaq: Kilometriniz dəyişə bilər.
;
