“Ağıllı insan ehtiraslarını idarə edir; axmaq onlara itaət edir. ”
- Publius Sirus
Texnoloji dəyişmənin sürətli tempini nəzərə alaraq, beynimiz (və orqanları) mövcud olan bütün yeni stimullaşdırma ilə uyğunlaşa bilib-gəlməmiş olub olmadığı barədə təəccüb doğurmalıdır.
Bəzi araşdırmalar bu gün zövq aldığımız şeylərdən bir neçəsinin “kimi təsnif edilə biləcəyini göstərir.supernormal stimullar, ”Təkamülçü bioloqlar, reaksiyanın inkişaf etdiyi stimuldan daha güclü bir cavab verən hər hansı bir stimulu təsvir etmək üçün istifadə edirlər, supernormal stimul süni olsa belə. Arıq yemək və porno kimi superstimulyasiya mənbələri bizi daha çox bağlaya bilər pis vərdişlərə? Əlbəttə ki, çox palçıqlı bir mövzudur, amma araşdırmağa layiq olduğuna inandığım bir sual. Axı, getdikcə bir neçə il əvvəl mövcud olmayan stimullaşdırma ilə əhatə olunduq. Zehnim və bədənim həqiqətən Blavored Goldfish və bitməyən sosial media yeniləmələrinə hazırdır?
Tədqiqata başlamazdan əvvəl konsepsiyanı bir az daha dəqiqləşdirək: Fövqəladə bir stimul nədir? Aşağıdakı parlaq komik əsasları izah edəcək və oxumağınız iki dəqiqədən az vaxt aparacaq.
Xəbərdar olun: Supernormal Stimuli
(İnsanely talentli komik Stuart McMillen, onun icazəsi ilə nəşr olundu. Stuart və onun işi haqqında daha çox məlumatın yazısında tapa bilərsiniz.)
Superstimulation səhv gedir zaman
Nikolaas TinbergenNobel mükafatlı bir etoloq, "fövqəladə stimullar" termininin atasıdır. Qeyd olunduğu kimi, Tinbergen təcrübələrində cavabların təbii olaraq inkişaf etdiyi stimullardan daha güclü “süni” stimullar yarada bildiyini, bunlara aşağıdakı nümunələri də daxil etdi:
- Bir quşun hansının üstünə oturmağı üstün tutduğunu görmək üçün gips yumurtaları düzəltdi və daha böyük və daha çox işarələnmiş və ya daha doymuş rəngə sahib olanları seçəcəklərini gördü. Qara polka nöqtələri olan dayglo-parlaq bir quşun öz solğun, örtüklü yumurtaları üzərində seçiləcəkdir.
- O, ərazi çubuqlu balıqların, alt qisimi qırmızı olduqda, bir ağac balı modelinə daha çox qətiyyətlə hücum edəcəyini tapdı.
- O, kişi kəpənəklərinin real qadınlara üstünlük vermək istəyəcəyi daha çox müəyyənləşdirilmiş marka ilə karton kukla kəpənəkləri tikdi.
Çox sürətli bir zaman kəsiyində Tinbergen, bu heyvanların davranışlarını özlərinə cəlb etdiklərini və gerçək şeydən üstün tutduqları yeni bir superstimul ilə təsir edə bildi. İnstinkt ələ keçirdi və indi heyvanların davranışları dolanışıqlarına ziyan vurdu, çünki sadəcə saxta stimula yox deyə bilmədilər.
Tinbergen'in əsərlərinin çox hissəsi kitabda Harvard psixoloqu Deirdre Barrett tərəfindən gözəl bir şəkildə çəkilmişdir. Supernormal Stimuli: Primal çağırışlar onların təkamül məqsədini necə üstün tutur?. Bu tapıntılardan sıçradığını təəccübləndirmək məcburiyyətindədir insan davranışının yaxın və ya uzaqdır, amma Dr Barrett düşünmək kimi görünür fövqəladə stimullaşdırmanın insanların davranışını heyvanlar qədər güclü idarə etdiyini iddia edərək, əlaqənin daha da yaxın olduğuna inanırıq. Hipoteza görə, Tinbergenin heyvanlara anormal stimulyasiyanı sürətlə tətbiq etməsi uyğunlaşmayan reaksiyalar yaratdığına görə, sürətlə inkişaf edən texnologiya insanlar üçün oxşar bir vəziyyət yaratmış ola bilər.
Həqiqətən, uyğunlaşmaq məcburiyyətində olduğumuz məhdud vaxt nəzərə alınmaqla, bəzi müasir, yüksək dərəcədə stimullaşdırıcı təcrübələrimizə “hazır” ola bilərikmi? Bu çox demək çətindir; hər iki düşərgədən əla dəlillər tapacaqsınız. Tez-tez şübhə altına alınan bir neçə ümumi nümunə. (Qeyd: xahiş edirəm məqaləni tam oxuyun. Mənəm yox heç vaxt aşağıdakılarla məşğul olmamalı olduğunuzu və ya aşağıdakı nümunələrin qəti olduğunu və ya bunların “norma” olduqlarını söyləyərək - əslində deyil! Onları sadəcə maraq üzündən yetişdirirəm.)
Junk Food
1). Yüksək asılılıq xüsusiyyətidir junk ərzaq nəslimizin ən böyük qayğılarından biridir. Yemək var mühəndisdir xüsusilə təbii həmkarlarından daha cəlbedici olmaqdır. Odur ki, fast fəsil digər ölkələrə daha yaxşı şəkildə təqdim edildikdə, insanlar başlamalıdır daha tez-tez istifadə edir?
2) İnsanların böyük bir müddət ərzində nisbətən sabit bir palitraya sahib olduqlarını iddia etmək olar. İndi hər həftə yeni bir qida “qarışığı” çıxır. Bu, bizə necə təsir edə bilər? Bəzi araşdırmalar qidaların xoşuna gəldiyini söylədi işlənmiş taxıl çox tez gəldi və zehninizə və bədəninizə olduqca çox sayda bir şey edirsiniz.
3) Qida mütləq bir zərurət olduğu üçün mübarizə aparmaq üçün ən çətin şeylərdən biridir. Zibil qidanın problemi onun “superstimulating"Təbii bir mükafat versiyası var ehtimal davam etdirmək. Qida bağımlılığıdır real razılaşma və qırmaq çətin bir vərdiş, çünki tetikleyiciler hər zaman hazırdır.
TV və video oyunlar
1) Evdəki ofisimdəki sürətli bir nəzər, hələ də işləyən Super Nintendo ilə əlaqəli olduğunu göstərəcəkdir Chrono Tetik getməyə hazır. Video oyunlarının həddindən artıq şiddətli davranışlara səbəb olduğunu düşünmürəm (və araşdırma razılaşır), ancaq video oyunları ola biləcəyini qəbul etməliyəm addictive olmaq bəzi insanlar üçün və xüsusilə müəyyən şəxsiyyət növləri üçün.
2) Televiziya asılılığı bəzi istifadəçilərin a işarələrini tapmasına səbəb ola bilər davranış asılılığıistifadəçilər tez-tez televiziya seyr edirlər əhval dəyişir, lakin əldə edilən rahatlama müvəqqəti xarakter daşıyır və çox vaxt onları geri qaytarır daha çox.
3) Kompüter oyunlarını eşitdiyiniz üçün çox güman ki, təəccüblənməmisiniz escapizmə bağlıdır, ancaq bildiyinizə görə bəzi tədqiqatlar əlamətlərini tapdı çıxarılması subyektlərin çox kiçik bir altlıqda; moody və agitated və hətta geri çəkilmə fiziki simptomları var idi.
Pornoqrafiya
1) Yəqin ki, bütün müasir stimulların ən mübahisəli, pornoqrafiya olaraq xarakterizə edildi təbiətdə məkrli çünki cinsiyyətin başqa cür normal fəaliyyətinə təsir edə bilər. Porşen bağlıdır dəyişdirmə cinsi zövqlər və bəziləri pornanın bir ola biləcəyini iddia edirlər "Tamamlanmamış" tədarükü dopamin (baxmayaraq ki, porno və zehin üzərində bir neçə sonrakı araşdırmalar var).
2) Kurt Vonnegut romanından bir hissə var ki, bir kişi başqa bir kişiyə bikinili bir qadının fotoşəkilini göstərir və “Harri eləmi? O qız orada. ” Kişinin cavabı belədir: “Bu qız deyil. Bu bir kağızdır. ” Pornonun asılılıq doğurduğu barədə xəbərdar edənlər həmişə bunun olduğunu vurğulayırlar cinsi bağımlılıq deyil lakin bir texnoloji. Amma porno əsl həqiqətə necə təsir edə bilər?
3) Pornoqrafiyanın “mükafat dövriyyəsi”İnsan cinsəlliyində: Evə qayıdıb pornoya baxa bilsəniz, potensial bir həyat yoldaşını izləmək və təəccübləndirmək üçün nə üçün narahat olmalısınız? Bu, pornoqrafik bağımlılığın başlanğıcı kimi iddia olunur, çünki yenilik həmişə bir klikdir və yenilik dopaminin yüksək dərəcədə asılılıq doğurduğu ilə sıx bağlıdır.
Psixoloq Susan Weinschenk kimi izah 2009-cu ildəki bir məqalədə dopamin insanların zövq almasına səbəb olmur, əksinə axtaran bir davranışa səbəb olur. "Dopamin istəməyimizə, istəməyimizə, axtarmağımıza və axtarmağımıza səbəb olur" deyə yazdı. İnsanın ləzzət hiss etməsinə səbəb olan opioid sistemdir, lakin "dopamin sistemi opioid sistemindən daha güclüdür" dedi. "Biz məmnun olduğumuzdan çox şey axtarırıq."
İnternet
1) Təəccüblü deyil ki, psixoloqlar indi bunun bir ola biləcəyini qəbul edərək İnternetə ciddi baxırlar çox asılılıq outlet. Bu, demək olar ki, hər şeyə və Yaponiya kimi ölkələrə həsrətsiz nəzarət etməyə imkan verir Cənubi Koreya çox sağlam olmayan bir İnternet vəsvəsəsi olan, mükəmməl, sosial cəhətdən təcrübəsiz insanlarla ciddi problemlər yaşadıq. Oxuduğum bir hekayə, altı aydır mənzilindən çıxmayan bir insanı ətraflı izah etdi.
2) Sosial medianın hazırladığı göstərildi bir çox insan depressiyaya uğradı: Başqalarının diqqətəlayiq makarasını görürlər və öz həyatlarından daha pis hiss edə bilərlər. Başqalarının həyatına budama və tez-tez yanıltıcı baxışlar Vebdən əvvəl heç vaxt mövcud deyildi. Buna baxmayaraq, insanlar bir şeyi əldən verə biləcəklərini düşünərək onları yoxlamağı dayandıra bilməzlər.
3) İnternetdən çox istifadə bəzi insanlara zərər verə bilər diqqət mərkəzində olmaq imkanı. İnternetin təmin etdiyi sürətli əyləncələr və məlumatın həmişə bir kliklə üzləşməsi, çoxlu sayda konseptual və tənqidi düşüncədə azalmaya səbəb ola bilər. Bəziləri iddia İnternetin səbrinizi və uzun müddət düşünmək və üzərində işləmək bacarığınızı yavaş-yavaş yeyən bir "xroniki yayındırma" ola bilər.
Sən nə etməlisən?
Bu, bir anda qəbul etmək üçün çox şey kimi görünə bilər. Amma çaxnaşma əvvəl, qəribə və bütün Oreos atmaq və İnternet abunə ləğv edin, qulaq asın: Moderativ hər şey, bu blog yazısında olan məlumatlara reaksiya kimi. Bir var çox yuxarıda baxdığımız saydığımız araşdırma. Kimi kitabları araşdırın 10,000 illik partlayış bu perspektivdən daha çoxdur. Bundan əlavə, ehtiyatların hamısını necə istifadə etdiyinizi düşünün.
Məsələn, İnternetdən istifadə edin. Əlbətdə ki, İnternetin bəzi cəhətlərdən diqqəti yayındıracağına dair əlamətlər var, ancaq onun verdiyi töhfələr barədə düşünün. İnternet məlumat və bilik üçün dünyanın ən yaxşı mənbəyidir, buna görə bunun sizə necə təsir göstərməsi ondan necə istifadə etməyinizdən asılıdır. Hamımız fövqəladə stimullardan istifadə və onlarla əlaqə qurmağı mükəmməl şəkildə bacarırıq; yuxarıdakı həddindən artıq nümunələri vurğulamağı seçdiyim yeganə səbəb həddindən artıq istifadə və ya sui-istifadə ilə işlərin necə səhv ola biləcəyini göstərmək idi. Düzdü, məşəllərinizi və səsboğazlarınızı götürə bilərsiniz. Zibil yeməklərin, İnternetin və hər şeyin zəhmli olduğunun düşməni deyiləm. Bu blog yazısı üçün yeganə hədəfim sadəcə mövzunu araşdırmaq idi.
Əslində yuxarıdakı komediya oxşar niyyətlərə sahib idi. Rəssam, Stuart McMillenbu kimi məlumatlardan qorxmamaq nədənsə açıq şəkildə təsvir edir. Bir çox yollarla, bu təsəlli olmalıdır:
Hər iki vəziyyətdə də əsas dəyişiklik şüurdur. Xəstə şirniyyatlara cəlb olmağımızın səbəbi, təbii olaraq meydana gələn bütün meyvələrdən daha şirindir. Televiziya izləməyin, ibtidai 'yönəldici reaksiyanı' aktivləşdirdiyinin fərqində olmaq, gözlərimizi yırtıcı və ya yırtıcı kimi hərəkət edən şəkillərə çəkməkdir. 'Şirin' simvolları bəyənməyin gənclərimizi qorumaq və böyütmək üçün bioloji bir çağırışdan qaynaqlandığının fərqində olmaq.
Fövqəladə stimulları həyatımdan çıxarmamışam və tam olaraq etmək niyyətində də deyiləm. Əsas odur ki, stimulları göründüyü kimi aşkarlayır və şüuru cazibəni tənzimləmək və ya ləğv etmək üçün cəlb etməkdir. Deirdre Barrettin bəzən fövqəladə vəziyyətə "yox" deməyin impulsa girməkdən daha sərfəli hiss edə biləcəyi qənaətinə gəldim. Yalnız şüur, fövqəl normalın həyatımızda 'normal' hala gəlməsini dayandırmağa kömək edəcəkdir.
(Siz abunə olmanız lazımdır Stuartın zəhmli bülleteni 2014-da çıxdığı yeni bir komik haqqında eşitmək. Həmçinin, veb saytına dayandıra və əmin olun digər komikləri.)
Nə normal olduğuna qərar ver
Mənə elə gəlir ki, "həll yolu" sadəcə vərdişdən qaçmaqdır. Buradakı əsl düşmən özündən razı olmaqdır - ya da sürücü oturacağındakı şəxsin əvəzinə öz vərdişlərinizin qurbanına çevrilməyinizə imkan verir. CS Lewis bu barədə bəzi düşüncəli düşüncələrə sahibdir:
Yalnız azğınlığa qarşı çıxmağa çalışanlar nə qədər güclü olduğunu bilirlər. Bütün bunlardan ötrü, Alman ordusunun gücünü onunla mübahisə edərək tapa bilərsiniz. Siz küləyin gücünü yalan danışmaqla deyil, ona qarşı getməyə çalışırsınız. Beş dəqiqə sonra sınağa çəkən bir adam sadəcə bir saatdan sonra nə olacağını bilmir.
Şəxsi fikrimcə, mini-tətil hər hansı bir şeydən kiçik asılılığı yoxlamaq üçün əla bir yoldur. Seçməyi seçdiyimiz şeylərlə əlaqədar olmadan getmək qabiliyyəti vacibdir, çünki sizi yenidən nəzarətə götürür. Kiçik bir müddət üçün bir şey vermək, həyatınızdakı yerini, xüsusən isteğe bağlı bir fəaliyyət olduğunda anlamağa kömək edə bilər. Bir neçə gün ərzində bir şeydən uzaq durmağa çalışsanız və narahat və həyəcanlı olduğunuzu görsəniz, bu bədəniniz sizə vacib bir şey izah edə bilər. Heç bir problem olmadan “soyuq hinduşka” dan imtina edə bilsəniz, bu da vacib məlumatdır!
Xeyr, çaxnaşma və çaşqınlığa qapılmayın. Yalnız orada bir çox potensial superstimulyasiya mənbəyi ola biləcəyini bilin və olduğunuzdan əmin olmaq sizin işinizdir həmişə nəzarətdə.
"Hərəkət etməyənlər zəncirlərini görmürlər."
–Roza Lüksemburq
İndi məni bağışlasanız, internetdə vaxt itirməyə qayıtmalıyam.
Twitter üzərindən Gregory Ciotti edin: www.twitter.com/GregoryCiotti
;