Sağlam mastürbasyon üçün təlimatlar varmı?

Həmçinin baxın:

• 6 Adım Yenidən Başlatma Planı ... işdən çıxmağımda kömək etdi
• Adult Mastürbasyonun Möcüzələrinə Reaksiya
• Ejakulyasiya: Necə çox vaxt yaxşı sağlamlıq üçün?
• Forum üzvləri uroloqlarına boşalma tezliyi barədə soruşurlar

Sağlam mastürbasyon üçün hər hansı bir təlimat varmı? Varsa, tapmadıq. Əksər uşaqlar yenidən başladarkən mastürbasyonu aradan qaldırır və ya kəskin şəkildə azaldır. Sonra rebooting (ehtiyac olarsa), ziyarətçiləri məyusluqla partlamaması və böyüməməsi üçün bir cədvəl hazırlamağa təşviq edirik. (Görmək: "Porno olmadan necə mastürbasyon yapabilirim?")

Bəziləri cədvəllər gözləməyi və hüsranı artırır və ən azı mastürbasyonunu saxlayırlarsa daha yaxşısını etiraf edirlər (yəni, sıxılmış, narahat olduqda narahatlıq verən və ya problemsiz yuxuya düşən, lakin yalnız çoxlu libido ilə partlayarkən mastürbasyon etməyin) və pornosiz fantaziya olmadan mastürbasyon etmək. Əlbəttə ki, internetdən pornoqrafik istifadə çox problemli pornodan istifadə edənlər üçün çox risklidir. Görmək Yenidən yüklədikdən sonra pornodan istifadə etmək necədir? Beləliklə, pornodan azad mastürbasyon daha az risklidir.

Paradoksal olaraq həm pornosuz mastürbasyon tezliyi, həm də stimulun həddən artıq olması baxımından "daha az ola bilər". Çox tez-tez zirvə edə bilər cinsi gərginliyi pisləşdirin sonrakı günlərdə - və pozulmuş cinsi cavab qabiliyyətinin qismən arxasında da ola bilər: Araşdırmalar porno istifadəsi və ya porno / cinsi bağımlılığı cinsi işlev bozukluklarına bağlayan, aşağı beyin aktivliyini cinsi stimullara və aşağı cinsi məmnuniyyətə yönəldir.

Həqiqi potensial həyat yoldaşları və realist, şəfqətli cinsi görüşlər haqqında öz təsəvvürlərinizə əsaslanan mastürbasiyanın həddindən artıq porno ssenarilərinə və ya geriyə qayıtmaqdan daha az problemli olduğunu görə bilərsiniz. Daha az sıx bir orgazm seçimi, daha az intensiv bir orgazm sonrası neyrokimyəvi dövrü başlatır, buna görə də sonrakı günlərdə içməli olmaq istəyi o qədər də güclü deyil.

Bir reboot həqiqətən bilər azaltmaq bu oğlan tapdığınız kimi mastürbasyon ehtiyacınız:

Ən maraqlı 10 həftə oldu. İlk cütlük keçməli bir orospu idi, amma bir şey varsa, bu, mübarizə vasitəsi olaraq mastürbasyondan (və pornodan) asılı olduğumu göstərdi. Sərt əhval dəyişikliyi başdakı balanssızlığın əlamətidir. İndi ED artıq problem deyil. Pornoya ehtiyac olmadan mastürbasyon edə bilərəm. Həmişə düşündüm ki, bu nöqtəyə gələndə hirslə mastürbasyon edəcəm və dəli bir aludəçi kimi cinsi əlaqə quracağam, ancaq bədənimin cinsi doyma mexanizmi yaxşı işləyir və nəzarətdədir, güman ki, beynim tarazlıqdadır . Çox yemək kimi, artıq aclıq hiss etmədikdə yeməyi dayandıra bilərəm.

Ancaq bir müddət bingeing qarşısında həssas ola bilərsiniz. Bu adamın təcrübəsi:

1) PMO olmadan gedirik, mənim ictimai narahatlığımı mütləq azaldır. Shyness ilə qarışdırılmamalıdır, ancaq faktiki klinik narahatlıq simptomları.

2) Etibarlılıq qurur, nəticələrdən asılı olmayaraq, MN-ni oxumaq fikrimi aldatır. Mənim yeni tapdığım güvənim narahatlıqların daha da pisləşməsi kimi nəticələrdən qorunmaqdan qorusun.

3) Əslində MO-dan sonra özümü daha yaxşı hiss edirəm, daha rahat (orgazmdan bir neçə saat sonra deyil, hətta günlər). Oksitoksinin təsiri? Bilmirəm.

4) Təəssüf ki, boşalmadan sonra “Chaser Effect”Başladı. Və bu nöqtədə yalnız pornoya dönmədən çox əvvəl tuta bilərəm.

Vəziyyətimi sizə deyim və inşallah sizi mübarizə aparmağa inandıracaq. Sənin kimi fapping haqqında ciddi olduğum kimi səslənir. Mən ədalətli bir az porno seyr etdim, ancaq hər gün təxminən bir dəfə ya da bəzən çox pis bir gündə fapped. Yazımı hazırladığım zaman həyatım çox yaxşı gedirdi və əla bir zolaq var idi. Heç kim mənimlə danışmaqdan danışmadı, buna görə də etdim. Dərhal məni köhnə vərdişlərimə qayıtdığım təqribən bir ay boyunca aşağı bir spiralə göndərdi. Dərhal daha az sosial, daha az özümə inamlı və ümumiyyətlə daha çox bədbəxt oldum. Ən əsası, köhnə vərdişlərinizə qayıdacaqsınız. Bilirəm ki, yalnız bir fapı və ya hər hansı bir şeyi idarə edə biləcəyini düşünürsən, amma ehtimal ki, gələcək çağırışlara tab gətirəcəksən, çünki özünüzü bu fəthə təslim etməyinizə icazə verdiniz. Bu təqib effekti şey realdır və bu asılılıq çox realdır. Bu axmaq fapdan bəri hələ 7-dən çox bir zolaq almamışam və həyatımı həqiqətən mənfi şəkildə təsir etdi. Qardaşla mübarizəyə davam et! Peşman olmayacaqsan. Ümid edirəm ki, kömək edir.

5) Pornoya qayıdın. Pornodan aldığım “tələskənlik” əvvəllər Meth çəkəndə hiss etdiyim hissə bənzəyir. Bu qədər dopaminə məruz qalmağım nəticədə məni zəif hiss edirəm, özümə inam hiss etmirəm və daha çox narahat oluram.

6) Qaya dibinə dəyənə qədər və yenidən PMO-dan imtina etməyə qərar verənə qədər dövrü davam edir. Nəticə: Pornoqrafiya mənim özümə inam və narahatlığımı təsir edir. Mastürbasyon və orqazmın bu mənfi təsiri görünmür, ancaq orqazm pornoya rəhbərlik edir. Sanki digəri olmadan birini ala bilmərəm. Hələ də yox.

Rahatlıq performansın açarıdır:

3-cü gün axşam gec idi və mən çox yorulmuşdum. Həyat yoldaşım bilmədən bu həblərdən birini tutmağın bir yolunu tapmağa çalışırdım. Ən gülməli tərəfi budur ki, birini almadım və bu səbəbdən cinsi əlaqəyə görə bir az əsəbi idim, amma hər şey yaxşı idi. Şübhəli olsam da, rahat və rahat olandan sonra, libido heç görünmür. Vurğulayıram, çünki bir çox oğlan (özüm daxil) bu testi axtarır və düşünürəm ki, yalnız real şey testdir. O gecə çıxış edə biləcəyimə bir bahis etsəydim, "yox" deyərdim.

Əgər bir yoldaşınız varsa və porno cinsi istifadənin problemi varsa, mastürbasız yaxşılaşmaq olar. Bir adam dedi:

Mastürbasyon haqqında düşüncələrimdəki ən böyük miflərdən biri, əlaqədə daha uzun müddət yaşamağınıza kömək edə bilər. Əgər "solo becərmə" ilə məşğul olsanız, ola bilər, ancaq standart mastürbasyon bunu etməz. Və əksər uşaqlar böyük bir nəticə vermədən mastürbasyon edə bilsələr də, görünür ki, pornoqrafiyadan ED və digər problemlərimiz varsa, fərqli bir yol qət etməliyik. Deyim ki, heç olmasa mənim üçün mastürbasyon etməmək daha yaxşıdır.

Cinsi istəyin arxasındakı bioloji / genetik gücün sizi başqaları ilə əlaqələndirmək olduğunu unutmayın. Heç kimə döl verməməyinizə baxmayaraq beyin dostluq əlaqəsindən məmnunluğu qeyd edir. Qurtarılan istifadəçilər tez-tez sosiallaşmağın cinsi gərginliyi daha çox idarə oluna biləcəyinə heyran qalırlar.

Sosiallaşma cinsi məyusluğu azaltmağa kömək edən tək dolayı təsir deyil. Sayt üzvləri, eyni zamanda güclü idman, meditasiya, inkişaf etmiş pəhriz, yoga və müxtəlif tövsiyələr veriblər digər alətlər cinsi istəkləri tarazlaşdıran köməkçi maddələr olaraq. Beləliklə, yalnız ideal bir mastürbasyon tezliyini ayrı bir məsələ olaraq anlamağa çalışmaqdansa, istəkləri yatırdıran və diqqətinizə çatan şeylərə baxın. Unutmayın, "səhv" cavab yoxdur. İdeal enerji səviyyənizi tapmağa və kəskinləşmənin qarşısını başqalarına nisbətən daha yaxşı almağa kömək edən cavablar var.

Unutmayın ki, “normal” ın iki fərqli tərifi var. Bəzən bu "tipik və ya orta" deməkdir. Digər hallarda, normal ürək dərəcəsi və ya qan təzyiqi kimi "sağlam bir şəkildə işləmək" deməkdir. Mədəniyyətimiz cinsi stimullaşdırma səviyyəsini yüksəltdiyindən insanlar "tipik" davranışın (günümüzdə çox tez-tez mastürbasiya) avtomatik olaraq "sağlam" davranış olduğunu qəbul etdilər. Yenə də, bugünkü “normal” internet porno vərdişlərinin əslində, çox beyinlərə nifrət edir bir anormal yol. Beləliklə, öz kursunuzu təsvir edin. Bununla yanaşı heç bir şey görməməyimizə baxmayaraq, mastürbasyon, məşhur media mediasında ifa olunan sağlamlıq panacea ətrafında ola bilməz. Xahiş edirik: Mastürbasyon Psikopatoloji və Prostat Disfunksiyasına aiddir: Quinsey (2012) haqqında şərh

Bir tərəfdən, elmi bir sənəd Hiperseksual Bozukluk: DSM-V üçün təklif olunan diaqnoz aşağıdakı hiperseksualizmin tərifini təqdim edir: “Klinik olaraq əldə edilən bu məlumatlardan, yetkin kişilərdə hiperseksual istək, 7 yaşından sonra ən azı 6 ay ardıcıl olaraq 15 və ya daha çox orgazm / həftədə davamlı bir TSO olaraq təyin olundu.”

Əcdadlarımızın bizim kimi demək olar ki, tez-tez mastürbasyon etməməsi mümkündür - qismən gündəlik həyatları istəklərini avtomatik tənzimləməyə kömək etdikləri üçün. Daha çox idman etdilər, tanıdıqları və etibar etdikləri insanlarla çoxsaylı təmaslarda oldular, zərərsiz qidalarsız pəhrizlərdə yaşadılar, sintetik, hiperseksual şəkillərlə əhatələnmədilər və bütün günü kompüter və televiziya ekranlarına diqqət ayırmaq əvəzinə təbiətdə vaxt keçirdilər. Görmək Mastürbasyon, Fantaziya və Tutma və Seksual Mastürbasyon Alışkanlıkları. "Normal" bir dəfə, hətta cinsi repressiya barədə eşitməyənlər üçün tamamilə fərqli ola bilər.

Bir neçə yaxşı sənəddən birinə görə qəbilə cinsi fəaliyyət, iki tayfa öyrəndi Mastürbasyon üçün heç bir söz yox idi. Düzdür, bu Afrika qəbilələri mastürbasyon etmirlər (ancaq gənc evlənirlər). Qarşı cinslə çox qarşılıqlı əlaqə qurmadan “aktiv vulkan” ın kənarında balans yaratmağa çalışmırlar. Bu gün bir çoxumuz subay qalırıq, buna görə daha böyük bir problemimiz var. Tərəfdaşları olmayan uşaqlar ümumiyyətlə ağır porno / mastürbasyonu dayandırdıqda daha yaxşı hiss edirlər. Ancaq bir neçə aydan sonra müntəzəm sevgini sevə biləcəyi bir sevgilisi tapmasalar (cinsi əlaqə olmadan da), mastürbasyondan imtina edə bilər və sərt bir mastürbasyon cədvəlini müəyyənləşdirməlidirlər.

Boşalma və “cinsi toxluq” təsirlərinə yaxşı bir baxış (tez-tez səhv etiketlənmiş cinsi yorğunluq) bu məqalədə, Kişilər: Tez-tez boşalma halqaya səbəb olur mu?

Yenidən yükləndiyiniz zaman, pornosuz mastürbasyon edərək öz təcrübənizi edin. Gördüyünüzə baxın. Budur bir oğlanın hesabı:

Bədənimin və zehnimin həmişəki kimi deyil, dərindən bir-birinə zidd olduğunu hiss edirdim. Yəqin ki, son iki həftə ərzində tanışlıq zamanı istifadə etdiyim fantaziya səviyyəsindən idi. Buna görə sağlam bir mastürbasyon etdim. Təbiətdə olduqca "cərrahi" idi. Ağlımı hər hansı bir fantaziya və ya görüntüdən qorudum. Rahat hiss etdim və bundan sonra təəssüf və utanc hissi keçirmədiyimi hiss etdim - sanki pornodan istifadə etmişəm və ya pis seks etmişəm. Ancaq bədənim və ağlım bunu ertəsi gün hiss etdi. Şəxsiyyətimə və bütün bu dərin zibillərə ayıb əsaslı bir hücumda deyil, daha çox fizioloji / sinir reaksiyasına bənzəyir. Məni hazırladıqları kimi. Dünən gecə bu hiss və həvəslə getmək istəyirdim və məntiqim də onunla davam edirdi. Ancaq mən ondan çəkib oraya getməməyi bacardım.

Mastürbadan imtina edən kişilər tərəfindən açıq bir şərh var:

19-da bir oğlandan bir 30 yaşlıya məsləhət:

Bir tərəfdən mastürbasyon təbii bir şeydir və yaşındaykən, həqiqətən çox zərər verməyəcək. Gənc orqanlar saman itkisindən çox tez qurtarırlar. Ancaq bununla davam etmək niyyətindəsiniz, onda bu şeyi yadda saxlamalısınız:

• Bunu yalnız gərginliyi aradan qaldırmaq üçün etməyin. Bunu yeniyetmə vaxtlarımda edərdim və beynimə seksin məqsədinin boşalma olduğunu düşünmək lazım idi. Daha sonra qadınlarla cinsi əlaqəyə girəndə bu, erkən boşalma problemi kimi özünü göstərdi. Mastürbasyon etməyə hazırlaşırsınızsa, tələsməyin və hisslərdən zövq alın. Bunu etmək üçün özünüzə ən azı 20-30 dəqiqə vaxt verin. Cinsi əlaqəni yalnız bir məqsəd (boşalma) deyil, zövq almağa dəyər bir proses olaraq görməyə öyrədin. Bundan əlavə, iki şey beyninizdə bir-birinə bağlanmaması üçün bir neçə dəfə boşalmadan mastürbasyon etməyə çalışın.
• Həftədə bir və ya iki dəfədən çox boşalmayın. Yaşınızda olsa da, bir neçə gün boşalmadan getdiyiniz zaman enerjinizin artdığını və özünüzə inam hiss edəcəksiniz. Həm də özünüzü necə hiss etdiyinizi görmək üçün bir neçə həftə boşalmamaq barədə təcrübə etməlisiniz. Yəqin ki, bir müddətdir boşalmadığınız zaman qızların sizinlə daha çox maraqlandığını hiss edəcəksiniz. Daşıdığınız daha yüksək cinsi yükü hiss edə bilərlər və bu onları cəlb edir. Kişilər hər zaman cinsi gərginlikdən qurtulmaq üçün bu qədər narahatdırlar və sonra qadınları cəlb etməkdə niyə çətinlik çəkdiklərini düşünürlər. Boşaldığınız zaman qadınları cəlb edən şeydən ... güclü kişi enerjisindən qurtulursunuz. Sözümü bunun üçün qəbul etməyin. Cəhd edin və özünüz baxın.
• Tez-tez mastürbanın bir qədər əyləncəli olacağını unutmayın. Çox tez-tez edilən bir şey darıxdırır. Təbii ki, təcrübəni yenə maraqlı etmək yollarını axtarmağa başlayacaqsınız və özünüzü bir porn və ya fantaziya vərdişində tapa bilərsiniz.

Siz gəncsiniz. Yaptığınız hər hansı bir zərər, bu nöqtədə asanlıqla ters çevrilə bilər. Ancaq sağlam vərdişlərin qurulması çox erkən deyil. İndi özünüzü necə xoşbəxt etdiyinizə görə məsuliyyət daşıyırsanız, erektil disfunksiya, erkən boşalma və digər yaxınlıq problemləri ilə əlaqədar problemlərdən qaçınmaq olar.

Reddit.com-da mövzu: Mastürbanın əsirliyə necə bağlı olduğunu bilirsinizmi?

PMO-yu aşaraq özümə prostatit verdim - Başqa kimsə var?

Bir neçə həftə əvvəl mənə xroniki bakterial olmayan prostatit diaqnozu qoyuldu. Üroloqum səbəblərdən birinin boşalma tezliyindəki ani bir şəkildə dəyişikliyin ola biləcəyini söylədi. Bunun mənası var, çünki yaydan əvvəl, bir həftə MO yox olduqdan sonra testis / qasıq / ayaq ağrısı və prostatitlə əlaqəli boşalma narahatlığını hiss etdim. Ağrı bir gecə həqiqətən pis oldu və ER-yə getdim, amma doktor mənə heç bir şeyin səhv olmadığını və ehtimal ki, yalnız bir əzələ çəkdiyimi söylədi. Qısa müddət sonra ağrı azaldı, buna görə unutdum. Fevral ayının ortalarında təxminən 2 həftə MO olmadıqdan sonra geri qayıtdı (normalda gündə təxminən 1-2 edərdim). Həqiqətən narahat olurdum, buna görə uroloqa getdim və prostatit diaqnozu qoyuldum. Əsas odur ki, uroloq mənə həftədə ən az 2-3 boşalma etməli olduğumu söylədi (istəsəm daha çox, amma tutarlılıq vacibdir). Bu səbəbdən buradayam və nofapda deyiləm. 90 gün PMO-nu yenidən yükləməmək istərdim, amma simptomların geri qayıdacağını bildiyim üçün bu bir seçim deyil, buna görə bir sonrakı ən yaxşı şeyi edirəm və P. Porn asılılığının olmaması məni bu vəziyyətə saldı Birinci yerdə. Başqalarında prostatit varmı və əgər belədirsə, pornoqrafik bağımlılığa qarşı mübarizə üçün nə edirsiniz və simptomlarınızı necə idarə etdiniz (ağrı gələndə daha yaxşı kömək edən / daha da çətinləşdirən)?

Update: Yaddaşa kömək etmək üçün antibiotik levofloksasin təyin olunduğunu xatırladım və mənə həqiqətən də pis yan təsirlər verdi və 8 günündən 10 günündən sonra onu dayandırdım.

Durdurduqdan sonra, bəzən sidik kisəmi tam boşalda bilməyəcəyimi hiss etdim və ara sıra bıçaq kimi ağrılar və bel / pelvik bölgəmdə qəribə əzələ seğirmələri (yalnız kisə bölgəsi ətrafında seğirme) oldu. Zaman zaman sidik kisələrimin tam boş olmadığını hiss edirəm, amma seğirme və bıçaqlama ağrıları tamamilə yox oldu.

Levofloksasini buraxdıqdan təxminən bir həftə sonra heç bir P olmadan 2 həftə olmuşdum və yenidən PMO verdim. Boşalma sonrası penisimdə, xüsusən ucunda yanma hissi var idi. Kömək edəcəyinə ümid edərək işəmək üçün getdim, amma olmadı. Yata bilmədim, buna görə yenidən PMOed və bu da kömək etmədi. Nəhayət getdi və MO olmadığı üçün kimsə bu barədə bir şey bilir?

Artıq 3 aya yaxındır pornoqrafik asılılıq mərhələsindən çıxmışam. Pornoqrafiyaya və ya erotik materiallara ümumiyyətlə baxmamışam. Ancaq ayda 2-3 dəfə mastürbasyon edirəm, çünki bu anda cinsi tərəfdaşım yoxdur və özünüzü rahatlaşdırmağın vacib olduğunu düşünürəm. Yaş xəyallar da öz vəzifələrini yerinə yetirə bilər, amma hər kəs onları əldə etmir.

Aprel ayından etibarən ilk 90+ Gündəlik Yenidən başlatmaımı etdim, sonra bundan sonra daha uzun bir seriyaya davam etdim. İndi hər 15 gündə bir MO-da texniki xidmət nümunəsi. Görünür mənim üçün yaxşı işləyir. Bu, həyatımın ən yaxşı qərarlarından biri idi. Artıq pornoya baxmaq istəyi yoxdur. Mənim həyatımın bütün sahələrində özümə inamım artdı və məşqlərim əla gedir və cırıldadım. Bunu 20 il əvvəl başa düşməyimi istəsəm də, keçmişə qayıda və şeyləri dəyişdirə bilmərəm.

Əvvəllər 90 günlük problemi uğurla yerinə yetirdikdən və o vaxtki qız yoldaşım-indi nişanlımla bir araya gəldikdən sonra porno və PMO-ya qarşı sərt bir mövqe tutdum, ancaq həftədə bir və ya iki dəfə MO-da əylənməyə icazə verdim. O vaxtdan bəri pornoya qarşı güclü olduğumu və geri qayıtmağı düşünmədiyimi bildirdiyim üçün xoşbəxtəm.

Lakin, bu müddət ərzində bir az “ölüm ələ keçirmişəm” və mütləq əvvəlki qədər çətin hiss etmədiyimi düşünürəm. Bu səbəbdən toy gecəsini səbirsizliklə gözləyərkən NoFap gəmisinə qayıtmağa qərar verdim. Nişanlımla keçmişdə cinsi əlaqədə olmuşuq, amma toya qədər sərhədlər qoymaq istədiyimizə qərar verdik və buna görə də bu 88 gündə özümü "sıfırlamaq" istədiyimə qərar verdim ki, bir araya gələndə toy gecəmiz yeniləndi və getməyə hazıram (buraya gündəlik kegel rejimi daxildir). Mənim toy günümə hazırlaşır

Son 3 ayda 2 dəqiqədən çox davam etməyən mastürbasiyaya / seksə (20 həftədə bir dəfə) real tərəfdaş fantaziya və təxəyyülə (solo seanslar üçün) balanslı bir yanaşma bəxş edirəm. Bu, həqiqətən ağlımdan çox şey çıxarır və ümumi bir rifaha səbəb olur. Məsələ budur ki, bir dəfə daha tarazlaşdıqdan sonra təbii doyma mexanizmləriniz işə başlayır. Əgər hiss edirsinizsə * koser təsiri Çaşqınlıq və iradə kimi əsaslara geri qayıt.

Müvəffəqiyyətli bir 80-90 günlük reboot keçdim və yenidən M rejimimə əlavə etməyə başladım. İki həftədə bir dəfə başlamışdım ki, bu da tədricən hər gün M-ə və həftədə təxminən 4 dəfə O-ya çatana qədər yaxşı işləyirdi. Bu, hazırda bərpa etdiyim son bir ölü dick hadisəsi ilə nəticələndi. Mastürbasiyanın sadəcə lazımsız olduğu və yalnız bunu FƏNZƏSİZ və ya ən azı minimal fantaziya ilə edə bilsəniz qəbul edilə biləcəyi qənaətinə gəldim. Deyirəm bir qadın üçün cinsi əlaqənizi saxla. Düşünürəm ki, hamımızın sekslə bağlı saxta fərziyyələrindən biri onun əzələ kimidir - nə qədər çox işləsəniz, o böyüdükcə artır. Bu açıq-aşkar həqiqətdən uzaqdır. Daha azdır. Nə qədər az stimullaşdırsanız, bir o qədər həssas olacaqsınız Əminəm ki, yenidən başladın.

Düşünürəm ki, orta dərəcədə mastürbasyon yaxşıdır, xüsusən dəfələrlə cinsi əlaqədə olmadığınız zaman, amma pornodan TAMAMINA QARŞI olmalıdır, çünki həqiqət mənə sübut etdi ki, onu orta miqdarda istehlak edə bilmərəm (mümkün olsa belə). 200 gün ərzində pornosuz olduğum müddətdə 3 dəfə mastürbasyon etdim: 90 gün, 170 gün və 200 gün. Mən bunu residiv hesab etmirəm, əslində ayıq bir qərar idi. Bir nöqtədə libidom çox yüksək idi. Cinsi gərginliyin miqdarı bir növ cansıxıcı idi (demək olar ki, həqiqətən pis işəmək lazımdır). Beləliklə, bu gərginliyin getməsinə icazə verdim və hər anından zövq aldım. Söyləməyə ehtiyac yoxdur, çox asanlıqla düşdüm. Xəyal qurmağa ehtiyac yox idi, heç bir fotoya baxmaq lazım deyildi. Yalnız sensasiyanın özü yetərli deyildi.

Mən özüm-öz-özümə cinsi əlaqəni dayandırdım. Daha yaxşı hiss edir. Təsəvvür edin ki, mastürbasyon məyusluqları pisləşdirir.

Son bir ildə daha çox porno yoxdur, amma mastürbasyona gəlincə, son vaxtlar bir az fərqli oldu. Məsləhətçimin təşviqi ilə və ondan alınan məsləhətlərlə təcrübə etdim Daha çox cənab Nice Guy bu forumdakı birinin tövsiyə etməsi. Kitabda mastürbasyondan və fantaziya olmadan özünüzü zövqləndirmədən bəhs edən cinsi əlaqəli bir fəsil var, bu mümkün olduğunu düşünmədiyim bir şeydir. Bu.

(Gün 78) Özündə və özündə mastürbasiyanın eybi yoxdur. Yenə də hələ də hiss edirəm ki, ümumiyyətlə həyatımın bir hissəsi olmamalıdır. Çünki bunu etdiyim zaman (porno ilə və ya olmadan), obsesif şəkildə etdim - hər gün ən azı iki dəfə, gündə 3 və ya 4 dəfə olmasaydı. Yuxudan əvvəl və səhər oyanmadan günümə başlamaq üçün bunu etməliydim.

Bir neçə dəfə işdən və ya dərsə getmək məcburiyyətində qaldığım üçün gecikmişəm və bu, porno ilə və ya olmadan ola bilər. Beləliklə, mastürbasız yaşamağa diqqət yetirmək mənim üçün pornodan xilas olmaq qədər vacibdir. Əmin olduğum həddindən artıq mastürbasyonun sağlam ola bilməyəcəyinə əminəm.

Həm də mən onsuz da o qədər yaxşı işləyirəm və özümü yaxşı hiss edirəm. Bəli, bir tarazlıq tapacağımı ümid edirəm, amma bu yaxınlarda deyil. MO-dan imtina etməyimin son hissəsinə qədər bu barədə təcrübə etməyə çalışdım və sürüşkən bir yamacdan aşağı sürüşməyə son verdim.

Bu gün porno olmadan 120 gündür. Mən yaxşı edirəm! İstədiyim zaman sensasiya və minimal fantaziya ilə mastürbasyon edirəm. İlk dəfə mastürbasiyanı qarışığa qaytardığımda, 70-ci günə görə o qədər həyəcan verici idi ki, dəli oldum və bunu bir neçə gün ərzində dəfələrlə etdim.

Ancaq indi təbii dövrümün yalnız bir hissəsi olduğum nöqtədəyəm. Bir həftəni və ya 10 günü onsuz keçirməyim qeyri-adi deyil və bu heç bir mübarizə deyil. Eynən libidom məni yumruqlayıb “Hey, məni xatırla? Baxacağımız iş var! ”

Yenidən açmağı bitirdikdən sonra həftədə bir dəfə iki həftəyə qədər mastürbasyon edirəm (MO). Artıq MO-yu darıxsam, ediləcək bir iş kimi görmürəm. Sadəcə gerçək şey olmadıqda bir ehtiyacın qayğısına qalmaqdır. İndi MO ilə o qədər də maraqlanmıram ki, orada porno yoxdur. Həqiqətən cinsi sürücümdən çox bir düzəlişə ehtiyac duyduğum porno idi. PMO deliliğimin ortasında olduğum zaman bu nöqtəni həqiqətən səhv başa düşdüm. Cinsi sürücümün qəzəbli olduğunu düşündüm və PMO, qadın təması olmadığı təqdirdə bunu idarə etməyin yeganə yolu idi.

Bir əlaqəyə girib geri döndüyümüzdən MO da daha az maraqlıdır. Özümə hər cür fantaziyadan istifadə etməyə imkan vermirəm. Bir fantaziya sürüşməsi tapsam dayanaram. Təsəvvürü ağlımdan çıxara bilmirsinizsə, o zaman “oyun bitdi”. Bədənimdəki cinsi enerji axınını izləməyin bir yolunu öyrəndim. Söhbət yalnız penisimdən getmir.

Mənim qaydalarım həmişə yüngül tutma, heç bir fantaziya və mən bir həftə ərzində iki dəfə çox masturbating etməməm. Bu mənim üçün böyük işdir.

(160 gün porno yoxdur.) İndi bəlkə də həftədə 5-7 dəfə, bəzən daha az mastürbasyon etdiyim bir nöqtədəyəm. Bəzən bunu həftədə yalnız bir dəfə edirəm. Ancaq hər halda özümü fantaziyadan istifadə edirəm (porno deyil, yalnız öz xəyalım). Balanslaşdırma hiss etməyimin bir səbəbi ondan ibarətdir ki, artıq hər zaman əvvəlki kimi çıxmaq üçün güclü istəyi hiss etmirəm. Boynuzlu deyiləmsə, etmirəm. Həm də əvvəlki kimi səhər, günorta və gecə azğın deyiləm. Beləliklə, özümü yalnız həftədə bir və ya iki dəfə MO'ing üçün düzəldə biləcəyimi hiss edirəm, yorulmamaq şərti ilə.

IMO-nun bir müddət mastürbadan çıxması pornodan çıxmaq üçün bir şərtdir. Əks təqdirdə, çox az irəliləyiş var. Eniş-yoxuş gözləyin.

[Üç aylıq bir rebootdan sonra] düşünürəm ki, həftədə bir dəfədən artıq mastürbasyon etmək məcburiyyətindəyəm, çünki mən həmişə bu yüksək səviyyəli libidoya sahib oldum. Amma həftədə bir dəfə mənim üçün normaldır və mən bunu heç vaxt bilmirdim. Hesab edirəm ki, bəzi insanlar özləri kimi, pornoqrafiyaya uyan bir yol kimi istifadə etdikləri üçün libidosunun nə qədər yüksək olduğunu qiymətləndirirlər. Porn bizi həmişə azğın olmaq səhv bir məna verir.

Mən böyüdükdə playboy porno idi, amma mastürbasyon haqqında "yeni düşüncə" çox dəbdə idi. Bu, artan porno / mastürbasyon bağımlılığımın illərdir mənə "normal" görünməsini təmin etdi. Oradakı bütün gülünc mastürbasyon təbliğatı ilə problemimi tanımaq və bununla barışmaq illərimi apardı. Bu tam at boynuna məhəl qoymamaq vacibdir. Mastürbasiya “sağlam” deyil. Porno "normal" deyil. Prostat xərçəngi olmayacaqsınız. "Boruları təmizləməyə" ehtiyac yoxdur. Sperma, qurdu örtməyinizə ehtiyac olmadan, testislərinizdə və içərinizdə təbii olaraq dönər.

Ergen araşdırması bir şeydir. 15 yaşındaykən mastürbasyon etmək təbii deyilə bilər. Ancaq 40 yaşında subay bir kişi olsanız, yenə də hər gün döymək (və ya internet və ya digər pornodan istifadə etmək), bu “təbii” deyil və əlbəttə ki, sağlam deyil . Son 40 ildə tibb ictimaiyyətində mastürbasyon tərəfdarı olduğuna və ya bu səbəbdən cinayət məsuliyyətsizliyi səviyyəsinə yaxınlaşdığına inanıram. İnsanların bütün nəsilləri bu cəfəngiyatdan əziyyət çəkdilər.

Bir mastürbasyon cədvəlinin mənalı olduğunu düşünürdüm, amma indi belə düşünmürəm, çünki bu, çox məqsədyönlüdür və mastürbasyonu saxta bir postamentə qoyur. Hesab edirəm ki, tamamilə səhv proqramlaşdırılmışıq. Niyə mastürbasyon etdiyinizi və həyatınızda hansı məqsədə xidmət etdiyini özünüzdən soruşun.

Penisin işə yaramadığına əmin olmaq lazım deyil. Siz uyanma vaxtı ətrafında bir forma yığmağınızı əldə edəcəksiniz. Urologistlər boruların təmizlənməsinə ehtiyac olmadığını düşünürlər.

Öz təcrübəm budur ki, cücə müxtəlif miqdarda pre-cum istehsal edərək uyğunlaşır. Mastürbasyona gəldikdə, real qadınlara masturbating bir dayanma boşluğu. Təcrübəmdə, real qadınlarla qarşılıqlı əlaqənin yaranması görünür. Sizin əhvalınızı tənzimləmək üçün mastürbadan istifadə etməyərək, fikrinizi və bədəninizin öz ehtiyacları, duyğuları və enerji səviyyələrini özü ilə necə həll edəcəyi barədə maraqlı təcrübə əldə edirsiniz.

[Yenidən yükləmədən sonra] Mən əslində MO-ya bir neçə gündə başladım və bu mənim üçün çox yaxşıdır. Hər şey çox təbii və sağlam hiss olunur. Əlbətdə bunu yalnız cəhənnəm üçün və ya cansıxıcı olduğum üçün etmirəm. Yalnız bu istək həqiqətən məni vuranda və həyatımın başqa hissələrinə heç bir şəkildə müdaxilə etməyəndə. Mənim üçün bir müddət çəkinmək yalnız yenidən yükləmək üçün yox, həm də özümə bu sahədə ciddi intizam öyrətmək üçün lazım idi.

Aprel ayından bəri PMO olmadan 91 və 51 gün keçdim - yaş xəyalları nəzərə almasaq. İlk yenidən başlatma həqiqətən mənim üçün möcüzələr yaratdı. Sonuncusu bundan çox şey çıxdığını düşünmədim. İndi 14-30 gündə bir dəfə mastürbasyon etməkdən daha yaxşı hiss etdiyim bir nümunə gördüm. Acam, daha güclü göz təması qururam və daha qısa müddətdə daha çox idarə olunduğumu hiss edirəm. Məşqlərim daha asandır, işlərin görülməsi üçün daha çox motivasiya alıram, yorğun deyiləm, evdən çıxıb hər şeyi etmək, daha rahat hiss etməklə oyanmaq və yenidən qadınlardan daha çox görünüş əldə etmək istəyirəm.

Çin Taoistlərini araşdırarkən, onlar ayda bir dəfə orta hesabla azadlıq kimi səslənir. Buna baxmayaraq, qışda onu daha çox saxlamağı sevirlər. Mən PMO-nun gündə bir neçə dəfə, hər gün sağlam olmadığı qənaətinə gəldiyimizi düşünsək də, tamamilə gedirik. Heç bir porno içməyən xoşbəxt bir orta tapmaq lazımdır.

Buna görə bu gün təsadüfən YouTube-da cinsi cəhətdən stimullaşdırıcı bir videoya rast gəldim və onu bağlamaq əvəzinə qəsdən özümü tamamilə açıq hiss etməyimə icazə verdim, buna baxmayaraq bütün müddət nəzarətdə idim. Açıq olmaq hissindən tamamilə zövq alırdım, amma istəmədiyim üçün M-yə getməməyi seçdim və P istəyi də yox idi. Yaşadığım bütün dəyişikliklərin məni bu dəyişikliyə gətirdiyi mənə aydındır.

Maraqlısı budur ki, həmin videolar ümumiyyətlə pornoqrafik deyildi, amma əvvəllər bu cür videolara baxdığımı xatırlayıram və əvvəllər videoların kifayət qədər stimullaşdırılmadığını düşünürdüm, amma indi çox asanlıqla yandırıram. Bu, bir şeyin düz getdiyini göstərən başqa bir göstəricidir.

Ancaq maraqlısı budur ki, bir gün və ya bir qədər əvvəl bəzi stresslərə görə M və O etdiyimi hiss etdim ki, bu da P-nin həyatımdan kənarda olanda M və O-nu qaçış vasitəsi kimi istifadə etdiyimi göstərir. stresli vəziyyətlərdən. Artıq xəbərdar olduğum üçün nə edəcəyimi bilirəm: Kök problemi (stres) ilə məşğul olun. Zəfər yaxınlaşır.

80 gün PMO keçmədim (biri qadınla birlikdə) və yenidən MO'ing etməyə başladım. İlk dəfə bir problem olmadı, amma eskalasiyaya nəzarət edə bilmədim. Bir gündə 3 dəfə etdim (köhnə vaxtlar kimi) və sonrakı həftə üçün çox depressiya hiss etdim və libidom əziyyət çəkdi. Qadınlarla birlikdə O xaricində PMO yoxdur. Nə qədər lazımdırsa.

Artıq təxminən 4 həftədir ki, həftədə bir ovlamaq edirəm. Əvvəlki "3 həftə çəkin, sonra 5 dəfə mastürbasyon et və növbəti həftə üçün hər gün" planımdan daha çox bu şəkildə idarəetmə qurduğumu hiss edirəm. Həftədə bir dəfə MO binges ilə mübarizə aparan insanlara tövsiyə edirəm. "Bir daha heç mastürbasyon etməyəcəyəm" düşüncəsi həddindən artıq iddialı idi və məni kədərləndirdi. Ancaq sonra, təqibçi təsiri erkən daha güclü olmuş və həftədə bir dəfə mümkünsüz hala gətirilmiş ola bilər.

Bununla birlikdə etmək istədiyim nöqtə, həftəlik bir orqazm ilə daha yavaş tempdə olsam da, enerji yığdığımı hiss etməkdir. Təmiz çəkinməklə enerjimi tutmaq üçün duyğu qabiliyyətini qura biləcəyimdən daha sürətli qurdum. Bir cədvəldə 100, 200, 300-ə qədər təmiz çəkinmə ilə "kişi enerjisi" göstərilə bilər, həftəlik orgazmlar 75, 150, 225, 300, 375, 450 göstərə bilər.

Artıq vaxt gəldiyinə qərar verdim. Lite stimullaşdırılması ilə ereksiya etdim və çox yumşaq yavaşww vuruşlarından istifadə etdim. Həssaslıq absurd idi, köhnə ölümümdən daha yaxşı hiss olunurdu. Mən də bədənimi oxşadım, açıq gözlərlə dərindən nəfəs aldım və indiyə kimi nə xəyal etmədim. Diqqətimi cəmləşdirmək üçün işığıma baxdım. Pornoya başladığımdan bəri əbədi bir pc clencher oldum, buna görə qətiliklə sıxılmadım. Ereksiyanı qorumağımda və pornoya daha dərindən girdiyim üçün ereksiyanı itirmədən daha sürətli gəlməyimdə kömək etmək üçün istifadə etdiyimi düşünürəm ... Mən qurulmağa başladığımı hiss etdim və icazə verdim, gözlərimi və ya başqa bir şeyimi bağlamadım. Baş verənlər indiyə kimi yaşadığım ən qeyri-adi orqazm idi. Heç birincisindən daha yaxşı idi. Heç vaxt eroin etməmişəm, amma bunun nə olduğuna bənzər bir hiss olduğunu düşünürdüm. Heyrətləndirici. Ağrıtdığını çox yaxşı hiss etdim ... Təxminən 70 günlük cum dəyərinə bənzər bir şeyə gəldim və təxminən on dəqiqə ərzində qismən bir ereksiyanı davam etdirdim, dərhal porno ilə getdi. Birdən ağlım aydın oldu, duman yox oldu, narahatlıq, gərginlik yox, heç nə. Bitirdikdən sonra ilk həftədən bəri hiss etdiyim ən yaxşısı. Heç bir təqibçi yox, pornoya baxmaq düşüncəsi absurd görünür və mən kim olduğumu açıqca hiss edərək ayrıldım. İtimlə indiyə qədər yaşadığım çimərlikdə ən yaxşı gəzintiyə çıxdım və gördüyüm hər kəslə danışdım. Artıq qadınlara qarşı şəhvətli və qəribə hiss etmirəm və çimərlikdəki bütün qadınlara heyran qaldım, hər biri özlərinə görə seksual idi. Hətta köhnə olanlar! Hamısını oxşamaq və hiss etmək istəyirdim ... Sikməyin. Bunu etmək bir müddət əvvəl verdiyim ən yaxşı qərar idi, amma mastürbasyon etməyi düşünürsənsə, bunu təxminən 8 aydır və son yetmiş gündə düz etdiyimi unutmayın. Çox güman ki, başqaları üçün eyni nəticələr verməyəcəkdir.

Görünən odur ki, həqiqəti tapan [təkrarlanan orqazmın yerinə yetirilmədiyi] subay insanların əksəriyyəti tamamilə imtina yoluna üz tuturlar. Bir çoxunun dediyi kimi "PMO yoxdur". Şəxsən mən bu yolu sınadım və bu sadəcə mənim üçün nəticə vermədi !!! Yalnız cinsi əlaqəmdən deyil, özümün səmimi cəhətlərimdən də kəsildim. Beləliklə imtina etdim və demək olar ki, gündəlik orqazmla qayıtdım ... və xatırladığım qədər yerinə yetirilmədi! Və sonra solo tantranı kəşf etdim. İstəsəniz, karezzanın solo ekvivalenti. Və hər şey dəyişdi! Bütün fikir cinsi hərəkətə bəzi nəzarətsiz bir heyvan impulsu deyil, meditasiya kimi yanaşmaqdır. Onu mastürbasyondan fərqli olaraq "cinsiyyət orqanı masajı" adlandırmağa üstünlük verirəm (çünki mənə mastürbasyon orgazmla əlaqəlidir!). Beləliklə, bütün texnikam, ortaq karezza kimi çox YAVAŞ, yumşaq, tamamilə və tamamilə rahat bir genital masajı əhatə edir. Məqsəd 60-70% həyəcan zonasında qalmaqdır.

Bundan keçmiş olsanız, "geri dönmə nöqtəsinə" çatırsınız və orqazmdan başqa çarəniz qalmaz. Bu solo texnikanın məqsədi zərif, sevgi dolu və meditasiya edən bir öz masajınızla öz cinsi xoşbəxtliyinizi oyatmaq və bu xoş hissin bədəninizdəki hər hüceyrəni doldurmasına imkan verməkdir. Özünüzü rahat bir xoşbəxtlik vəziyyətinə masaj etdikdən sonra nəfəsinizə diqqət yetirin və vücudunuzdakı hər hüceyrənin yaradıcı enerji ilə parıldadığını hiss edin. Bu hiss üzərində düşündüyünüz zaman cinsi hissələriniz artıq oyanmayacaq, əksinə vücudunuzdakı xoşbəxtlik qalacaq. Təbii bir yüksəkliyə bənzəyir və bunu düzgün etsəniz hisslər saatlarla davam edəcəkdir !!!

16 gün orgazm olmadan keçdim və demək olar ki, hər gün bu üsuldan istifadə edirəm. Həqiqətən mənim üçün işləyir və inşallah sizin üçün də işləyir. İndiki PMO-nu pulsuz saxlaya bilməməyinizdən inciyirsinizsə, bunu sınayın! [Qeyd: Bəziləri bunu tapır solo texnikalar ilk növbədə faydalı deyil (çox stimullaşdırıcı), lakin balans bərpa olunduqdan sonra cinsi məyusluqları azaltmaq üçün çox faydalıdır.]

Budur, heç vaxt pornoya qapılmayan bir gənc.

Aktiv pornoqrafiya axtarmıram - lakin İnternetlə bəzən qarşısını almaq çətindir. Bir boksçuma, boksçu külotuma və ya geyindiyim hər şeyə bir galon prezum sızdırmaqdan qısalmıram. Şəxsən mən başqa adamların gündə ən azı bir dəfə tərpənmədən işləyə bilməyəcəklərini izah etdikdə mənə qəribə gəlir. Yatmadığımda - hal-hazırda olmadığım, 4 ildən çox bir müddətdə qoyulmadığım zaman, təsadüfi fasilələrlə yuxumdakı yükümü əsərək azadlığa qovuşuram. yalnız bunu hər zaman etməyə zəmanət verəcək qədər ləzzətli hesab etmirdim. Yaş xəyallarla müqayisədə deyil. Yaş xəyallarımın əksəriyyəti əslində yatmaq qədər gerçək hiss edir və hər dəfə yeni bir insandır və vəziyyətlər təsadüfi olur və çox vaxt heç bir mənası yoxdur. Ümumiyyətlə ayda bunlardan 3-4, bəzən daha az alıram, amma yaxşı bir mükafat sistemidir və müdaxilə etmək lazım deyil. Sadəcə yatmağa gedirəm, səhərlər oyanıram - tez-tez eyni vaxtda hər halda, bəzən bir az əvvəl qalacaqdım və partlayışlı bir orqazm alanda oyanıb şortumu kremlədiyim zaman bir neçə dəqiqə orada qaldım .Hissin yalnız bir hissəsi ilə duşda sürətli bir sarsıntı üçün heyrətamiz bir tam bədən orqazmından imtina etməzdim.

Cinsi arzularını sevən bir kişi:

Bəs 90 gündə nə baş verdi? Güvən artdı. İşdə oyunumu gücləndirmək - Təqdimata aparırıq. Aydın bir başa sahib olduğunuz üçün artan stresi idarə edə bilmək (porno ilə əlaqəli düşüncələr təmizlənməmişdir). Artıq pornoqrafik dəstəkli mastürbasyonla əlaqəli utanc hiss etmir, gözlə təmasda olmağı təşviq edir. Qadınların 'cəlbedici' hesab edilə biləcəyi daha geniş bir aralığa sahib olmaq. Qızlarla təsadüfi qarşılıqlı əlaqəyə girməyi və onlardan zövq almağı təşviq edirik. Mastürbasyonun həyata keçirilməsi yaşamaq üçün vacib deyil. Məni tamamilə uçuran aydın, cinsi xəyallar yaşamaq.

Budur başqa bir ehtimal (yalnız beyniniz tarazlıqda olduqda işləyə bilər):

Bir neçə ildir nəzarətli öz stimullaşdırma tətbiq etdim. Ənənəvi cinsi əlaqə zamanı və ya daha çox kömək edən insanın özünü idarə etməsini artırır karezza. Prostat nahiyəsindən minuscule miqdarda mayenin çıxmasına yavaş-yavaş icazə verərək "sistem" üzərindəki təzyiqi azalda bilər. Bu təzyiqə bəzən “mavi toplar” da deyilir. Bədənimin cinsəlliyini başdan-başa qəbul etməyimizə və sadəcə cinsi boşalma və davam etdirmək üçün bioloji istəyin qurbanına çevrilmədən özümüzü yaxşı hiss etməyimizə imkan verməsi ilə tamamilə sağlam və təravətləndirici bir təcrübə olduğunu düşünürəm. stimullaşdırmada 9-cu səviyyəyə çatmaq (10-un orgazm olduğu yerdə), əksinə daha çox bəlkə də 5-7 və ya daha az hiss olunan nəzarət hissi. Tətik səviyyələrimizi öyrənməyin və özünüzü qəbul etməyinizin ən ləzzətli hissəsinə toxunmadan bunların üzərində necə nəzarət olunmağın əla bir metodudur. Heç bir porno yoxdur.

Digər bir adam əlavə etdi:

Əgər orgazm olmadan qoparmaq istəsəniz, baxışların arxa tərəfini (frenulum olduğu tərəfi) stimullaşdırmaqdan çəkinməyinizi və diqqətinizi baxışların ön tərəfinə (ön tərəf qarnınıza toxunan tərəf) yönəltməyinizi məsləhət görürəm. penisini ona tərəf götürsəniz düyməsini basın). Pornoqrafiya yoxdur, buna görə də gördüyüm şeylərə diqqət yetirmək əvəzinə hisslər və ləzzət üzərində cəmləşdim. Həm də əşyalar zamanı bir az dərindən nəfəs aldım və ümumiyyətlə özümü rahat hiss etdim. Mantak Chia kitablarından birindən bütün bədənimi sığallamaq kimi yaxşı hiss edən və ehtimal ki, oksitosinin getməsinə kömək edən bir neçə tövsiyəni tətbiq etdim ( bir neçə il əvvəl “tamamilə gey” olmağı düşünürdüm, amma xoşbəxtlikdən heteroseksuallığımdan heç birini aparmadı! 🙂) və prostat bölgəsinə də, bütün penisə də toxundum, sadəcə ucundan fərqli olaraq ondan. İpucu: Lube (KY jelly) bu cür ön stimullaşdırma üçün həqiqətən "əlverişli" idi.

Müqayisə üçün, bir qadın (porno istifadə etməyən) bu təcrübəni bildirdi:

Bir müddət əvvəl kompulsif mastürbasyonla bağlı problemim var idi. Bunu hər zaman etdiyimi və dayandırmaq həqiqətən çətin olduğunu gördüm. İmtina etməyim üçün üçüncü vəziyyətimi pozdum. (Hər biri təxminən üç həftədir). Bu dəfə həqiqətən heç bir növü ilə mübarizə aparmadığım ilk dəfədir koser təsiri. Hesab edirəm ki, bəlkə bir müddətdən sonra özünüzü sıradan çıxarıb beyninizə qədər məcbur edə bilərsən. Hesab edirəm ki, mənim üçün iki həftə yaxşı bir minimum məsafədədir. Amma ilk imtina etməyə başladığımda kompulsiv mastürbasyona çəkilməməsi üçün daha uzun müddətə ehtiyac duydum.

Nəhayət, balansda olan evli bir adamdan hikmət sözləri var:

Ejakülasyonlar pis deyil. Bəzən bədənin havaya axıdılması lazım olan çox enerji var və bişirmə bunu etmək üçün etibarlı və təbii bir üsuldur. Beləliklə, boşalmanın hüduddan% 100% olduğu bir sərt və dogmatik bir mövqe tutmaq lazım deyil. Vücudun həqiqətən boşaldılması lazımdırsa, onda bunun baş verməsinə və heç bir günahı hiss etməməsinə icazə verməlisiniz. Bədənin özünü idarə etməkdə çox yaxşı olduğuna görə minnətdarlığımı bildirin və cinsi enerjinizin təchizatı sabit olmadığına görə minnətdarlıq bildirin.