Porn istifadəçilər əyri kimi nə olduğunu təsvir edirlər
Ötən ay, 3000 Amerikan Əlaqədarlıq Dərnəyinin həkimləri bir ictimaiyyətə açıqlama verdi asılılığı müəyyənləşdirmək onilliklərdir davam edən asılılıq tədqiqatlarına uyğun olaraq. “[Bağımlılık] beyinlərlə əlaqədardır .... Söhbət xarici hərəkətlərdən deyil, əsas nevrologiyadan gedir ”deyə ASAM-lar izah edir Dr. Michael Miller.
ASAM-ın tərifi NIDA rəhbəri Nora Volkow, MD və qrupu tərəfindən araşdırmada təsvir edilən asılılığın əsas elementlərini özündə cəmləşdirir. Asılılıq: Mükafat Həssaslığının Azaldılması və Gözlənilən Həssaslığın Artırılması Beyinin İdarəetmə Dövrünü aşmaq üçün sui-qəsd hazırlayır. Bağımlılıq davranışları ölçülebilir beyin dəyişmələrinin nəticəsidir və bərpa edilməlidir geri bu dəyişikliklər. Məqalələr həssas dəyişikliklər beyin mükafat dövriyyəsi ətrafında mərkəzi: bir numbed zövq cavab, asılılıq bağlı ipuçları həddindən artıq həssaslıq və frontal-korteks funksiyası azalması.
ASAM da bunu təsdiqləyir cinsi davranışlar asılılıq ola bilər:
Hamımızın yemək və cinsi səxavət gətirən beyin mükafat dövriyyəsi var. Əslində bu bir sağalma mexanizmi. Sağlam bir beyində bu mükafatların doyma və ya 'kifayət qədər' geribildirim mexanizmləri var. Bağımlılığı olan bir adamda, dövriyyə funksiyası işə yaramır ki, fərd üçün mesaj 'maddələr və davranışların istifadəsi yolu ilə mükafatların və / və ya rölyefin patoloji təqibinə gətirib çıxaran' daha çox olur.
Pornanı görsəniz, bir addict və ya sadəcə bir istifadəçi varmı?
Bu sual, porno istifadəçilərinin çoxu üçün ağılsız bir şeydir. İnternetdən əvvəl, pornodan istifadə (əgər varsa) orijinal libido ilə əlaqə yaradır. Biri kifayət qədər olanda, jurnal yatağın altına girdi. İnternet pornosu isə gücə sahibdir təbii doyma mexanizmlərini ləğv edir çox beyinlərdə. Bu ASAM-a aid addımla bağlı beyin dəyişikliklərinin riskini artırır.
Pornoya gəldikdə, bu vaxt keçirməmişdir baxış və ya hansı beyninizin dəyişib dəyişmədiyini təyin edən bir şeyə baxırsınız. Bunun əvəzinə bu işarələrə diqqət yetirin: 
- Qəsdən qaçınmaq;
- Dəyirmə nəzarətinin pozulması;
- Cravings;
- Birinin problemlərinin azaldılması; və
- Problemli emosional cavablar. (Ətraflı ASAM siyahısı)
Bu xəbərdarlıq simptomlarının günümüzdəki porno istifadəçilərində necə görünə biləcəyi ilə maraqlanırsınız? Aşağıdakı sualları özlərini şəxsən tanıdan pornoqrafik bağımlıların hesabatlarından çıxardıq. Bir çox istifadəçi həftələrlə pornodan çəkinməyənə qədər simptomları ilə pornoqrafik istifadəsi arasında əlaqə qurmur, lakin bu suallar və bunların altındakı qeydlər istənməyən dəyişiklikləri geri qaytarmaq və beyninizi bərpa etmək üçün kömək istəməyinizə ehtiyacınız olub olmadığını müəyyənləşdirə bilər. balanslaşdırmaq
- Siz varmı? dayandırmağa çalışdı pornodan istifadə edərək uğursuz oldu? Gördünüzmü? çəkilmə əlamətləri?
- Bir neçə gündür pornata giriş olmadığı zaman cəsarətli istəklərinizi yaşayırsınız?
- Yenidən istifadə etdiyiniz zaman daha həddindən artıq materiallara sürətlə gedirsinizmi?
- Cinsi zövqünüzdəki dəyişiklikləri gördünüzmü?
- Əvvəlki həyəcan səviyyəsinə çatmaq üçün yeni növ pornləri araşdırdınızmı?
- Heç vaxt sizə dönməyən şeyləri izah edirsiniz?
- Cinsi yönümünüzə uyğun olmayan porn istifadə edirsiniz?
- Porn sizin həyatınızdakı ən maraqlı şeyi izləyirmi? Həyat başqa bir şeylə qarışıq görünür mi?
- Əgər pornodan istifadə edərək özünüzü pornodan istifadə etməyinizdən və ya pornodan istifadə ilə əlaqəli bir şeylə qarşılaşdığınız halda dayandırmağa gücsüz hiss edirsinizsə:
- evdə tək qalmaq,
- sevdiyiniz fetişlə işarələnmiş və ya təsvir edilmiş bir TV şouunu görmək,
- sevimli porn ulduzu haqqında xəbərlər görməyin?
- Potensial yoldaşları fərqli olaraq daha çox bədən hissəsi kimi görürsünüzmü?
- İnternet porno istifadə etdikdən sonra, başqaları, xüsusən də potensial mates ətrafında daha çox dil bağlayan, təhlükəli, narahat və ya narahat olan hiss edirsiniz?
- Başqaları ilə əlaqə saxlamaq çətindir? Tək hiss edirsinizmi? Başqalarının sənin haqqında nə düşündüyünü daha çox narahat edirsiniz?
- Sizi (yaxud sənin üçün qayğı göstərənləri) gördünüzmü?
- istifadədən əvvəlkindən daha çox təxirə salın, daha az motivasiyanız var (əhəmiyyət vermirsiniz), xroniki yorğunluq, beyin dumanı və ya cəmləşmək və ya xatırlamaqda çətinlik çəkirsiniz?
- daha narahat, narahat, dürtülü, vurğulanmış, sinirli, bədbəxt, pessimist, emosional səssiz və ya məzlum hala gəlmişdir?
- daha gizli hala gəlmiş və ya daha çox təcrid olunmuşdur?
- Cinsi əlaqə zamanı cinsi funksiyanızın azaldığını görmüsünüz: daha sürətli ejakulyasiya (PE), özünü stimullaşdırmadan, porno və ya porno fantaziya olmadan ereksiyaya qoşmağı bacara bilməmə (hətta porno filmə qatıla bilərsən), təxirə salınmış boşalma (və ya qeyri-mümkün) orgazm üçün), daha az məmnuniyyət verən orgazm, cinsi əlaqə yaratmaq üçün cinsi əlaqə zamanı işıqlar lazımdır, cazibədar tərəfdaş tərəfindən açılmır, cinsi istək yoxdur?
- Mastürbasyon zamanı cinsi fəaliyyətinizin azaldığını görmüsünüzmü: porno və ya pornoqrafik fantaziya olmadan mastürbasyon edə bilməmək, daha güclü mastürbasyona ehtiyac ("ölüm tutuşu", daha sürətli vuruş), zəif (və ya sürətlə solan) ereksiyalar, yarım ereksiya ilə zirvəyə çatmaq, daha tez-tez idrara?
- İnternet pornosundan istifadə etdiyiniz üçün “mojo” nu və ya cinsi cazibənizi itirmiş kimi hiss edirsiniz? Cəlbediciliyinizə şübhə edirsiniz və ya cinsiyyət orqanlarınızın ölçüləri / görünüşü ilə əlaqədar daha çox narahat hiss edirsiniz?
- Səsiniz daha sinir, sıx, sıx və ya qeyri-təbii olaraq hiss olunurmu? Səliqəli nəfəs?
- Aşınma nöqtələrinə və ya digər fiziki ziyanlara mastürbasyon etdiniz mi?
- Porn istifadə etmədən yuxuya düşə bilərsinizmi? Gecə içərisində səliqəli yatarkən daha çox probleminiz var?
- Stres altında olduğunuzda daha çox porn istifadə edirsiniz?
- İntihar edildikləri pornodakı flashbacks varmı?
- İşinizi, təhsillənizi və ya əlaqəni porno izləmək, ya da çox pul xərcləmək üçün təhlükə edirsiniz?
- Pornoqrafiyadan istifadə etdiyiniz (və ya onunla bağlı simptomlar) əlaqələr və ya işinizi itirdinizmi və ya məktəbdən çıxdınız?
- Tırmanış sonrası, daha sıx bir əhval pozuqluqları (qıcıqlanma, depressiya, narahatlıq) gördünüzmü?
Bu istifadəçilər beyin dəyişmələrini göstərə biləcək simptomları fərqləndirmişlər:
Juan: Mən 23 yaşındayam. Ailəm dəfələrlə mənə 18 yaşımla müqayisədə özümün qabığım olduğumu söylədi (sevgi dolu bir şəkildə). Dostlarım mənim kimi birbaşa deyildilər, amma aydındır. Eyni adama yaxın deyildim. Yalnız bir neçə illik ağır porno istifadəsində zəifləyən sosial narahatlıq, depressiya, sürücülük çatışmazlığı, fiziki tükənmək, zehni tükənmək, bir iş tuta bilməmək, hətta ölümdən qorxmadan universitet salonlarında gəzə bilmədim. insanlar, gənclərdən qocalara qədər qadınların ətrafında ürpertici hiss etdilər.
Greg: Transseksual porno ilə əlaqəli hər relaps mənim sonuncum idi. (Düz deyirəm.) Niyə qısa müddətdə bu material birdən-birə bu qədər cəlbedici oldu? Əvvəllər məni iyrəndirən və orgazmdan sonra yenə də məni iyrəndirən materiallarla mastürbasyon edirdim.
Ryan: Porno istifadə edərkən bingingdən qorxuram. Mən son təcrübəmdən bəhs edirəm ki, porno izləyərkən mastürb edirsəm, mən dəfələrlə bunu davam etdirirəm.
Davy: Mən porno çəkilməsindən əziyyət çəkdiyim anlayışım yox idi. Mən yeni bir qızla söhbət edərkən özüm kimi pornodan imtina etmişəm. Göründüyü kimi, bu addımın əvvəlki səviyyəsinə çatmamışam. Bu simptomların 90% -i mənim həyatımda heç vaxt təcrübəli olmayan şeylər idi. BÜTÜN hamısı bu nöqtədə (13 gün heç bir porn / mastürbasyon / orgazm) yüngülləşdirilmiş və ya əhəmiyyətli dərəcədə təkmilləşdirilmişdir.
- Anksiyete, sinə sıxlığı, çaxnaşma hücumları, yüksək ürək dərəcəsi və qan təzyiqi
- Gələcək qiyamət hissi. Depressiya intihar düşüncələrinə baxır
- Xroniki Yorğunluq əlamətləri
- Yoxdur, oxumaq, film seyr etmək, musiqi ifa etmək və ya sənət yaratmaq (musiqiçi və sənətkardıram).
- Fiziki ağrıdan qəribə istifadə
- Şiddətli uykusuzluq: üç həftə ərzində təxminən 18 saatlıq yuxu
- Bir gündə 10 dəfə mastürbasyon etmək istəyini artırdı
- Cinsi yorğunluq, libidonun itkisi, həyatda maraq itirilməsi, testis və qasıq ağrısı, lakin hələ mastürbasyon etmək üçün güclü bir çağırış
- SƏBƏTƏ ƏlAVƏ
- Sözsüz çıxış
- Sindirim problemləri
- Baş ağrısı
Adrian: Çıxmamağa çalışdığıma qədər mən asılılığımın nə qədər pis olduğunu heç vaxt bilmirdim. Mən yalnız porn ilə uyğundur deyə bilərəm.
Tyrone: Artıq illərdir o qədər emosional uyuşmuşdum ki, həqiqətən kim olduğumu itirmiş kimi hiss edirəm. Şeylər haqqında nə hiss etdiyimi bilmirəm. Heç bir şey məni sevindirmir / kədərləndirmir.
Mən: Asılı olduğum barədə heç bir fikir yox idisə, videodan sonra getdikcə daha çox yeni videoya baxaraq kompüter qarşısında gündə saatlarla vaxt keçirəcəyimi düşünürsəm, gülməli olur. İnternetim yavaş-yavaş işləsəydi və izləyə bilməsəydim, hiddətə girərdim. Başqa heç nə edə bilmədim, ancaq video yenidən başlayana qədər gözləyin.
Tim: Pornodan imtina etdikdən bir ilə yaxındır ki, mastürbasyon etmək üçün kifayət qədər çətinlik çəkə bilmədim və “məcbur etdikdə” orgazmlarım olduqca razı qalmadı.
Will: Bütün gecə tükənənə qədər gedirəm, sonra biraz daha gedirəm. Ertəsi gün o qədər yorğun hiss edirəm ki, inanılmazdır. Bədən ağrıları, boğaz ağrısı, gözlərin qırmızı və s. İlə fiziki cəhətdən xəstə olduğunu hiss edirəm. İşə diqqət etmək çox çətindir. Kompüter ekranına baxıram və nə etdiyimi unuturam. Sosial narahatlıq residivdən sonra yüksək olur. Heç kimin yanında olmaq və çox asanlıqla qıcıqlanmaq istəmirəm. Bədənim havadan sonra son dərəcə tükənib, amma ağlım narahatlıqla işlədiyi üçün yuxuya getmək çətindir. Sanki oradakıların yalnız yarısıyam, ola biləcəyim insanın yalnız bir qabığı. Səsim daha yüksəkdir və bir qədər zəif səslənir. Güzgüyə baxmağı belə sevmirəm. Keçən dəfə mənimlə görüşmək istəyən bir neçə qız var idi, amma onlarla görüşmək fikrindən dəhşətli dərəcədə stres aldım. Mastürbasyon marafonumdan sonra sıfır libidoya sahibəm və həqiqi qadınların yanında olmaq istəmirəm. Tək hiss etdiyim narahatlıqdır.
Kyle: Özümü hər kəsdən ayrı hiss edirdim və nəticədə daha inamlı görünmək ümidi ilə həddən artıq içki içərdim ... LOL işləmədim. Şey budur ki, əvvəllər özümə bu qədər inamlı və populyar idim. Hətta ED, inamsızlıq və sosial narahatlıq və s. Haqqında bir məsləhətçi gördüm, amma pornodan istifadə barədə heç vaxt soruşmadım.
Andrew: Heç olmasa bir müddət enmək üçün həmişə “əhliləşdirilmiş” şeylərə qayıtdım. Mənə yalnız bir avtomobil qəzasında rezin boyunbağı, maraqsız izlədiyim şeylərdən izlədiyim bir şeyə düşmək üçün xoşagəlməz bir şey var idi. Ancaq bir gün həqiqətən bu cür videolara mastürbasyon etməyə başladım. Elə o zaman sərhədi keçdiyimi bilirdim. Ənənəvi mənada cinsi həyəcanverici deyil, itələyici tapdığım bir şeyə baş vururdum. Mastürbasyon yolu ilə asanlıqla həyəcan və orgazm ola bilərdim, amma həyat yoldaşımla cinsi əlaqədə olanda deyil. Həqiqi partnyorlarla oyanmaqda və ya boşalmaqda çətinlik çəkdiyiniz zaman bir asılılığınız olduğunu bilirsiniz. Özünüzü həyat yoldaşınızdan ona - - a - yanınızda canlı bir yılan balığı qoymasını xahiş etdiyiniz zaman, "Xeyr" dedi və "Məni sevsəydiniz, edərdiniz. Bu mənim xəyalımdır. ” Asılı olduğunuzu bu şəkildə bilirsiniz.
Beyinlər plastikdir. Onları bağımlılığa qarşı həssas edən, eyni zamanda sağalmanı mümkün edən budur. Dəyişiklik etmək istəyirsinizsə, dəstək alın. Dəyişiklik tamamilə mümkündür. Əlavə baxın simptomların özünü göstərməsi, gərginlik və çıxarılması çətinliklər. Həmçinin öz-özünə hesabatlarını görə bilərsiniz effektləri tərsinə çevirir özlərini dayandırdıqdan sonra.
Ayrıca baxın - Yalnız bir PMO bağımlısı ola bilərsiniz …………….
GÜNCELLEME:
- Porn / cinsi bağımlılıq? Bu səhifə siyahılar 45 sinirbilim əsaslı tədqiqatlar (MRI, fMRI, EEG, nöropsikoloji, hormonal). Onlar, maddə asılılığı tədqiqatlarında bildirilən nevroloji nəticələrə yansıtılmalarından asılılığı modelinə güclü dəstək verirlər.
- Həqiqi ekspertlərin porno / cinsi asılılığı ilə bağlı fikirləri? Bu siyahı var 25 yeni ədəbi icmal və şərh dünyanın ən neyrokimilərindən bəziləri. Bütün addiction modelini dəstəkləyir.
- Bağımlılıq əlamətləri və daha çox ekstremal materiallara yayılması? 45 araşdırmalarında, pornodan istifadə (tolerantlıq), pornata alışqanlar və hətta çəkilmə simptomları (asılılıqla əlaqəli bütün əlamətlər və semptomlar).
- Rəsmi bir diaqnoz? Dünyanın ən çox istifadə edilən tibbi diaqnostik dərsi, Xəstəliyin Beynəlxalq təsnifatı (ICD-11), yeni bir diaqnoz ehtiva edir porno asılılığa uyğun: "Kompulsif Cinsi Davranış Bozukluğu
;