Pornodan istifadəyə çıxmaq üçün bir addict kimi nədir? Nuh Kilsəsi ilə Müsahibə (Part 2)

[Hissə 1 “Pornoqrafiya asılısı olmaq nədir?”]

Nuh Kilsəsi, pornoqrafik asılılıq və yazıçı ilə əlaqəli mövzularda tanınmış bir spikerdir Wack: İnternet Pornosundan asılıdırİnternet porno istifadəçilərinə təsir göstərən bir təhsil baxışı. Bundan əlavə, o, İnternet Pornosundan asılıdır. Bu saytda, o, özünün və başqalarının rəqəmsal pornoqrafiya ilə bağlı təcrübələrini - məqalələr, videolar və daha çox məlumatları topladı. Mübarizə aparanlar üçün tək-tək məşq təklif edir. Bu yaxınlarda Nuh Sex, Love & Addiction 101 podkastımın qonağı oldu. Müzakirəmizi o qədər cəlbedici gördüm ki, burada Nuhla bir sual və cavab təqdim etmək istədim.

Mənim Əvvəlki yazı Bu saytda Nuh və mən porno asılılığı ilə qurtarma öncəsi təcrübəsini - necə başladığı, necə inkişaf etdiyini, yaşadığı cinsi disfunksiya və digər nəticələri ilə müzakirə etdik. Bu yazıda, onun sağalma yolunu müzakirə edirik.

Beləliklə, Nuh, bərpa etməyə necə başladığınızı söyləyə bilərsinizmi?

24 olanda anladım: “Yaxşı, indi hazıram, kifayət qədər güclüyəm. Bunun nə olduğunu birdəfəlik anlayacağam. "Cavabları hələ gənc olduğum zaman 2008-da cavab axtarmağa başladım. Eynilə cavabları internetdə axtararaq. Ancaq 2008-da həqiqətən faydalı bir şey yox idi. Bu dəfə tapdıqlarım tamamilə fərqli oldu. Mən illər boyu ardıcıl pornodan necə istifadə etdiklərini və ya ilk dəfə cinsi əlaqədə ola bilmədiklərini və ya real həyatda oyatmaq qabiliyyətini itirdiyini izah etmək üçün bir çox oğlanın, yaşımdakı oğlanların hekayələrini tapdım. tərəfdaş.

Güman edirəm ki, YourBrainOnPorn.com və oxşar saytları tapmısınız?

Bəli, amma əvvəlcə Gary Wilsonun TEDx danışığını tapdım, Böyük Porn Təcrübəvə bu məni onun veb saytına apardı [SizinBrainOnPorn.com]. Oradan başqa əşyalar tapdım. Və hamısı sadəcə mənimlə nə baş verdiyini aydın oldu.

Artıq tək olmadığımı, başqa uşaqların da bu işdən keçdiyini, keçib qarşı tərəfi görüb yaxşılaşdıqlarını bilmək çox rahat idi. Və pornoqrafiyanın həyatımda baş verən bütün bu ağrıların səbəbi olduğunu bilmək - tunelin sonunda nəhayət işıq var idi. Buna görə porno buraxmağı və yaxşılaşmanı görməyimi və nəhayət onu geridə qoymağımdan çox xoşbəxt oldum və həyəcanlandım.

Porno tərk etmək, buna nail olmaq üçün nə etdiniz?

Elə ilk işim düz üç günə düz yazmaq idi. Sadəcə içəridə saxladığım hər şeyi yazdım: cinsəllik tarixim, porno istifadəm, mastürbasyon, münasibətlərim, hər şey. Sadəcə, hamısını kağız üzərində çıxarmaq istədim, o dövrdə necə hiss etdiyimi, öyrəndiklərimi və hədəflərimin gələcək üçün nə olduğunu. Bu, həqiqətən bir az aydınlıq yaratmağa, diqqətimi istədiyim şeyə yönəltməyə kömək etdi. Bu pornonun tamamilə geridə qalması və cinsi disfunksiyadan yaxa qurtarmaq və məmnun bir münasibət tapmaq idi.

Əslində bunu bir jurnal olaraq, anonim olaraq, göndərdim Braininiz balanslaşdırılmışdır, bir onlayn dəstək forumudur. Bu da kitabımın başlanğıcı idi, Wack: İnternet Pornosundan asılıdır. Sağaldıqca jurnalımda bir qeyd saxlamağa davam etdim və bu məsələ haqqında daha çox yazmaq istəyimə çevrildi, çünki mənim kimi birinin ehtiyac duyacağı məlumatı özündə cəmləşdirən bir kitab olmadığını hiss etmirdim. bərpa etmək üçün sifariş. Mən yalnız 16, 17, 18 olanda lazım olan kitabı yazmaq istədim.

Ancaq bir az geri çəkildim, pornoqrafiyadan necə uzaqlaşdım? Düzünü desəm, ilk günlərdə çox asan idi, çünki o qədər ağrım var idi ki, indi pornoqrafiya ilə əlaqələndirirdim ki, yüz faiz sadiq qaldım, “Xeyr, həyatımda bunu istəmirəm Mən də yeni bir münasibətə başlamışdım və bu, mütləq kömək etdi. Mən ona və bu münasibətləri qurmağa və pornoqrafiya haqqında düşünməməyə və bu onlayn məzmunu axtarmağa tələsməməyə yönəldim.

Vaxt keçdikcə davamlı inkişaf gördüm. Rəfiqəmdən (o vaxt) təxminən iki yarım ay əvvəl var idi və mən əvvəlcə cinsi əlaqədə ola bildim. Mükəmməl işləmədi. Bir gün olacağı qədər hamar deyildi və ya həmişə olmaq istədiyim kimi idi, amma çox böyük irəliləyiş oldu. Sonrakı aylar ərzində tərəqqi görməyə davam etdim.

Bu münasibət, həqiqətən, pornoqrafiyadan uzaqlaşdığım səyahətə təxminən beş yarım ay qaldı.

Yenidən yıxılmadan erkən sağalmada aranızdan keçdiniz?

Hə, bir müddət mən etdim. Mən qətiliklə inciyirdim, çaşqın oldum və itirdim, amma mən günah etdim və hətta kitabımda son giriş yazdım ki, bu məni yenidən pornoya atmaq niyyətində olmadığını, buna icazə verməyəcəyimi düşündüm. baş verir.

Bu üç aya yaxın davam etdi və sonra ilk residivim oldu. O təcrübə mənim üçün çox yaddaqalandır. Bir keçid ağlımda uçduğunu hiss etdi. Mən tək idim və otağımda idim və birdən nədənsə porn yenidən mənim üçün bir fürsət oldu. Bu ehtimal sadəcə səthə yüksəldi və özümü narkotikə can atdığım kimi hiss etdim. Sarsılırdım, ürəyim həqiqətən tez döyünürdü. Mən xarab idim. Mən yalnız yarım saat otağımda durdum, özümlə mübarizə aparırdım, mübarizə aparırdım. "Mən bunu etməliyəm, yoxsa etməməliyəm?" Və o döyüşdə uduzdum və pornoqrafiyadan istifadə etdim.

Bundan sonra mübarizə oldu. İki həftə, iki ay porno olmazdım, amma sonra bir residivim var və bir daha pornonun necə pulsuz olacağını öyrənmək üçün daha yaxşı bir il keçdi.

Bu təcrübə çox çətin idi, xüsusən kitabı yazıb nəşr etdirdiyim üçün. Özümü inamsız hiss edirdim, çünki bir növ mütəxəssis olmalı idim, amma yenə də mübarizə aparırdım. Ancaq bilirəm ki, həyatımın bu dövründə, geriyə baxaraq, o dövrü xüsusilə təəssüfləndirmirəm, çünki bu, mənə özüm haqqında çox şey öyrətdi və pornonun həqiqi gücü üçün daha çox empatiya və anlayış yaratdı. insanlar üzərində. Eyni şeylə mübarizə aparanlar üçün indi daha yaxşı bir məşqçi olduğumu hiss edirəm.

*

Bu reportaj bu saytdakı sonrakı yazılarımda davam edəcək, Nuh və mən fərqli porno sui-istifadə edən əhalini (travma ilə idarə olunan və erkən istifadə edilənlər), natiq və məşqçi kimi hazırkı işi və digər mövzularda müzakirə edəcəyik.

Orijinal yazı: Pornodan istifadəyə çıxmaq üçün bir addict kimi nədir? Nuh Kilsəsi ilə Müsahibə (Part 2)