Pornoqrafiyadan əvvəl həyat tərziniz nə idi?
Mən burada gördüyüm bəzi uşaqlar kimi günahkar bir gündə bir neçə saat porno istehlak edən bir nəfər kimi ağır bir addict kimi olmamışdım. Amma mən müntəzəm olaraq qısa iclaslarda iştirak edərdim və həyatımın stres dövründə gərginliyi azaltmaq üçün PMO-ya etdim.
Asan çıxdı?
Mən tez-tez istifadə etmək üçün güclü çağırışlar oldum. Gündüz 45, relaps üçün gəldiyim ən yaxın idi. Bir tərəfdən telefonumu bir-birinə bağladığımda, digəri isə sikimdən çıxardı və mən 1-in məndən dərindən təəssüflənəcəyi bir şeydən uzaqlaşdım.
Bu proses necə dəyişdi?
5 ildən bəri sədaqətlə istehlak etdiyim və şəxsiyyətimin bir hissəsi olduğuna inandığım (porno ilə əlaqəli) müəyyən bir kinkin kəskin şəkildə azaldığına təəccüblənirəm və son dəfə düşündüyümü xatırlaya bilmirəm.
Pornətlə əlaqəli heç bir utanc olmadan yaşamaq gözəl bir şeydir. Həm də dostlarım və ailənizdən pornoqrafik istifadə mənbəyini tapmaqda heç bir qorxu yoxdur və bu fantastikdir.
Yeniliklərə dair hər hansı bir məsləhətiniz varmı?
Uzun müddət 90 günə nail ola biləcəyimə və sonra pornoqrafik vəziyyətə qayıda biləcəyimə inandım, özümə asılı olmadığımı sübut etdim. Təxminən 60 gün bu subredditdə bu düşüncənin adi bir səhv olduğunu ortaya qoyan bir yazı oxudum - heç vaxt geri dönməməlisən. Yutmaq çətin bir həbdir, ancaq bununla nə qədər tez barışsan, bir o qədər yaxşıdır.
Növbəti nədir?
Növbəti hədəfim 6 ay təmizdir. Mən də ümumi ekran müddətini azaltmaq üçün addımlar atıram. Bunlar Facebook üçün Newsfeed Blocker, Youtube təklifi məhdudlaşdırıcı, reddit.com siyahısına qayıtmaq, Snapchat'ı silmə, gündə 21 saat üçün telefonu istifadə məhdudlaşdırır və daha çox kitab oxumaq üçün çalışır bir Android app daxildir.
Öz səyahətinizdə uğurlar və başqa sualları cavablandırmaqdan məmnunam.
LINK - İlk dəfə 90 gün vurdum. Budur sürətli bir hesabat.
by PohFahVoh
;