27 yaş - 50-ci gün, zəhmli hiss !!!

guitar.guy_.jpg

İnanmıram ki, 50-ci günə çatdım. Artıq hər zaman tutqun deyiləm, nadir hallarda depressiya hiss edirəm, demək olar ki, emosional cəhətdən stabiləm. 40 gün içində yuxusuzluğumu itirdim və it kimi yatdım nəhayət !!! Budur indiyə kimi etdiyim şey:

1 - Mümkün qədər evdə qalmaqdan çəkinin. Evdən çıxmaq üçün bir fürsət gəldikdə onu götürürdüm, məcbur olmasam nadir hallarda ictimai hadisələrdən imtina edirəm.

2 - Ailənizə bir az vaxt ayırın. Sənin haqqında bilmirəm, amma PMO-ya gedəndə heç vaxt insanlarla, xüsusən də ailəmlə çox ünsiyyət qurmaq istəmirdim. İndi həqiqətən onlarla ünsiyyət qurmaq və bu illər ərzində itirdiyim vaxtın əvəzini çıxarmaq üçün əylənirəm.

3 - lanet idman zalı !!! PMO-nun öhdəsindən gəlmədə çox böyük rol oynayır, evə getmək, duş almaq və yaxşı bir yemək hazırlamaq üçün kifayət qədər tərk etdiyin enerjini atmaq üçün böyük bir lavaboya sahib olacaqsan. Sizə deyirəm, yalnız PMO haqqında düşünmək yorucu hiss edəcək və bunun əvəzinə yatmağa getmək barədə xəyal quracaqsınız.

4 - Bir hobi götürün. Həvəsli olduğunuz bir şey tapın və vaxtınız olduqda tətbiq edin. Köhnə gitaramı götürməyə, məşq etməyə və oyun bacarıqlarımı inkişaf etdirməyə başladım. Nəhayət, ən sevdiyiniz mahnılardan bəzilərini çoxaldıra bildiyiniz zaman aldığınız hissi təsvir etmək mümkün deyil.

Ümid edirəm bu məqamlar mənə kömək etdikləri qədər sizə kömək edə bilər. Yeni bir tövsiyə alsaydım, siz də onu bölüşdüyünüzdən əmin olacağam.

Mən 27 yaşındayam, 14 yaşımdan bəri PMO edirəm, yəni təxminən 13 ildir. Tamamilə qərara gəldim, çünki PMO məni potensialımdan uzaqlaşdırırdı, məni aşağı sürükləyir, depressiyada, ümidsiz və ehtirassız saxlayır.

Ən azı 2 həftə dayandıqda nədən danışdığımı başa düşəcəksən, dəyişiklikləri hiss edəcəksən və özün və başqaları üçün faydalı bir şey etmək üçün çox vaxt ayıracaqsan.

LINK - Gün 50, zəhmli hiss edir!

By ssdd_nomore