Artıq 7 aydan çoxdur plana girdiyimə inana bilmirəm. Yarasadan dərhal aydınlaşdırmaq üçün: bu, 220 gündür fap etmədiyim demək deyil.
İlk iki ayda ümumiyyətlə fap etmədim, amma bir az xroniki prostatitim var və aşkarladığım budur ki, 3-4 həftə boşalmasam, nəhayət bu prostat ağrısı alacağam bütün ümumi bölgəyə yayılır. Beləliklə, uzun bir cinsi quru sehrində olduğum zaman bəzən azad etməli ola bilərəm. Ancaq heç vaxt porno verməyin. Və yaxşıdır.
Uzun müddət göndərmədim, çünki NoFap mənim üçün bir vərdiş halına gəldi və vaxt keçdikcə hər gün aktiv olaraq düşünməyim lazım olduğunu hiss etmədim. Bu nöqtədə qazanclar o qədər aydındır ki, mənim kimi aşağı nöqtədə başlayan hər kəsi gücünü gücləndirməyə təşviq etməliyəm.
PİED və libidonun olmaması ilə bağlı əsas məsələlərimdə irəliləyiş: çox yaxşılaşma. Üç gün davam edən erkən, çox qorxulu bir düz xəttim var idi. Sonra libido yavaş-yavaş döşəmədən qalxdı. Gündəlik saxlayıram və dərmanlarımı götürdüyüm zaman cinsi sürücümü hər günün sonunda qiymətləndirirəm və keçən ay düz 8 gün müddətində "BÖYÜK" qiymətləndirdiyim yerdə keçirdim. Bu illərdir olmamışdı. Həftələrin çoxu bir qədər yüksək, bir qismi aşağı, lakin trend şübhəsiz müsbətdir.
Planlaşdırmadığım yan təsir dərimin daha yaxşı olmasıdır. Bunun olacağını deyən hər kəsə həqiqətən şübhə ilə yanaşırdım, ancaq üz sızanaqlarını tamamilə dayandırdım və gözlərimin altındakı zəif tünd üzüklər demək olar ki, tamamilə yox oldu.
"Super güclərə" gəldikdə ... Mən daha çox alfa və daha inamlı bir insan oldum və bu, həqiqətən işləyir. Ən son nümunə (düşünürəm ki, hər şeyi tetiklemem lazımdır):
Təxminən 2 həftə əvvəl sarışın bir Milf ilə bir iş görüşməsində masanın qarşısındaydım. Sinə dekolteinə baxdığımı tutdu və sürətlə bir eşarpla örtdü. İclasdan sonra onu kənara çəkdim və cazibədar bir şəkildə "gözəl olduqları üçün üzr istədim, amma onlara baxmaq mənim üçün ədəbsizlikdi və inşallah məni bağışlayacaqsan." Bir neçə gün sonra e-poçt mübadiləsi etdik. Sonra onun hücrəsini # aldım. ... Bu səhər məni yenidən görə biləndə soruşdu.
TL; DR: NoFap işləyir. Çox vaxt aparır. Həyatımda məni ən çox üzən şeylərdən məni açıqca müalicə edir. Heç-heç bir təklif deyil, ancaq ona nə qədər yaxşı riayət edə bilsəniz, mükafatlar da bir o qədər böyükdür. Və gözləmədiyiniz faydalar olacaqdır.
EDIT: / u / hasknicks bəzi kontekstin kömək edəcəyinə diqqət çəkdi. 40 yaşlarımın ortalarındayam və həyatımda bir çox pornoqrafiyaya baxdım, amma üç şey məni NoFap-ı sınamağa gətirib çıxardı: seksə marağımı itirməyə başladım, qadınlarla sıxlaşmaqda və qalmaqda çətinlik çəkdim və Darıxdığım zaman cinsi stimullaşdırmaya davamlı olaraq birincil təxribat kimi gedəcəyimi başa düşdüm - gün ərzində saatda bir neçə dəfə və hər səhər və hər axşam pornoqrafik saytları çəkmək kimi. Bu mənim başlanğıc nöqtəm idi.
Mən də əlavə etməliyəm ki, NoFap'dakı ümumi müdriklik ən azı zərərli deyil və çoxu çox faydalıdır, mən soyuq duşların qırmızı sviter olduğunu düşünürəm. Onları bir müddət sınaqdan keçirdim, sonra dayandım və onlar heç bir şəkildə fərq etmirdilər.
LINK - 220 gün hesabatı və çox tərəqqi!
İLK POST - Bir həftəlik hesabat: həyəcan verici və gözlənilən deyiləm.
Aylıq dövrlərdən sonra PIED, aşağı libido və daha çox kiçik və soyuq və tərəddüd edən bir penis, mənim ilk həftə, yəqin ki, 10 ildə fapping və ya porn olmadan. Amazing. O dövrdə bəzi gözəl dəyişikliklər yaşadım.
1 həftəsi:
- 1-ci gün: Sekslə maraqlanmadığım üçün bir gün əvvəl qız yoldaşımı divanda uzanmış vəziyyətdə qaya altına vurmuşdum. Beləliklə, hələ də olduqca depressiyadaydım, amma bunun mənim üçün işləyəcəyinə dair bir az ümidim var idi.
- 2-ci gün: Hələ real dəyişiklik yoxdur, amma çox yaxşı, 2-ci gündür. Duşdan əvvəl səhər fasiləsi yaşamadığım üçün işə daha sürətli hazırlaşın.
- Gün 3: Düz xətt. Səhərdə heç bir porno yoxdur = tamamilə yumşaqdır. Qorxu. Qadağan. / r / NoFap bros məni çıxardan danışın.
- 4-cü gün: Flatline davam edir, heç bir libido yoxdur ... hələ günün sonlarında, həmişəkindən bir az daha çox enerjim var deyəsən. İdman edirəm və bunu etməkdən yorulmuram.
- 5-ci gün: Uzun müddətdir ilk dəfə səhərin yaxşı odunları ilə oyanın. Yaxşı enerji. Libido döşəkdən qalxmağa başlayır. İşdə bir az daha yaxşı fikirləşirəm. Normalda müştəriləri ziyarət etmək üçün sürməyi sevmirəm, amma bu gün çiyinlərimi çəkirəm və bundan əsəbiləşmədən edirəm.
- 6-cı gün: Yenidən sabahınız xeyir! Bu gözəldir. Kinda bir oğlana bir az güvən verir. Mən də yaxşı yatdım. Günün sonunda, rəfiqəmlə etmək istədiyim bir şey haqqında düşünərkən qısa bir an üçün bir şey alovlanır və sonsuza qədər hiss etmədiyim bir növ şəhvət və istək hiss edirəm. İzah etmək çətindir və yalnız bir neçə saniyə titrəyir, amma həqiqətən İSTƏMəyin nə olduğunu xatırlayıram. Axşam saatlarında başqa bir yaxşı məşq seansı.
- 7-ci gün: Çox sərt səhər meşəsi. Və ilk dəfə əbədi olaraq gün ərzində dəfələrlə böyük spontan ereksiyalar. Ümumilikdə baxış yaxşılaşmışdır. Keçmişdə qorxacağım yaxın gələcəkdə işlərlə bağlı tapşırıqlar məni əslində narahat etmir. Cinsi fəaliyyət göstərə bilməyəcəyim üçün narahat olmağım ağlımdan çox uzaqdır.
Öncə baxırıq:
İndi daha tez-tez çətin olduğum üçün fapping etməməyin necə bir real problem olacağını görməyə başlayıram. Ancaq bu qədər uzun müddət olmadan, insan alternativ əvəzinə bu problemlə üzləşməyə hər an hazıram.
Güman edirəm ki, bir həftəlik yaxşılaşma gözləyirdim, sonra uzun bir düz xətt, sonra yenidən yavaş irəliləyiş - erkən qəza və nisbətən sürətli qurtarma deyil. Güman edirəm ki, daha çox düz xəttlərin gəlməsini gözləyə bilərəm (şübhəsiz ki, hələ bitməmişdir), amma sonuncudan içəri girdiyimdən daha yaxşı çıxdığımı bilmək sonrakıları daha az qorxudacaq.
Ümumiyyətlə NoFap-da bu nöqtədə mənim paketim budur: Bu yüksək və aşağı səviyyələrə sahib olacaqsınız, amma siz buraya daxil olduğunuzdan daha yaxşı çıxacaqsınız. Hamımız yaxşı olmaq istəyirik. Hamımız yaxşı olacağıq.
;