Yoldaşınızın porno problemini və necə kömək edə biləcəyinizi anlayın
Porno üçün xüsusi bir etiraz yoxdur, amma ortağınızı sevirsiniz he illərdir ağır istifadə etdikdən sonra internet pornodan imtina etməyi qərara aldı. İşdə öz səylərini dəstəkləyən 5 yolları:
1. Niyə işdən çıxdığını anlayın
Partnyorunuz üçün porno yalnız zərərsiz bir keçmiş zaman deyil. Anlamaq istəyirsinizsə, növlərinə bir nəzər yetirin problemləri istifadəçilər hesabatcinsi performans problemləri, real ortaqlara cəlb edilməsi, cinsi zövqün morfası, konsentrasiya problemləri, ictimai narahatlıq, moodiness və s.
Bir gənc qadın,
Bağımlılıqdakı beyin prosesi haqqında oxumaq, pornoqrafik istifadəsinin mənim üçün şəxsi təhqir olmadığını və həqiqətən bir asılılıq olduğunu anlamağa kömək etdi. Həqiqi digər qadınlardan daha yüksək olduğu o.
Pornoulduz Out, keçmiş porn istifadəçisi tərəfindən məlumat verən kiçik bir ebook, bu simptomların arxasında nə olduğunu izah edir TEDx müzakirəsi. Bu Pornonun Brain On slayd seriyası Daha ətraflı məlumat verir. (Həmçinin bu yeni, qısa, istifadəçi dostu video pornoqrafik asılılıq elminə.)
Əlbəttə ki, ortağınız sizinlə xoşbəxtdir, lakin gündəlik düzəlişlərindən imtina etmək həyatındakı ən çətin şeylərdən biri ola bilər. Və qərarı özü üçün verməlidir. Budur ortaqlara bir oğlanın tövsiyəsi:
Yenidən yıxılmaq üçün fapping vərdişinə sahib olmaq, bir bağımlıdan istifadə etdiyi hər şeydə olduğu kimi onun üçün də böyük bir rahatlıqdır. Buna görə əlaqəyə kömək etmədiyini başa düşdüyünü söyləsə də, yenə də bu rahatlığın ondan alındığını hiss edəcək və bunun o qədər də pis olmadığı səbəbləri, etməyi davam etdirmək üçün səbəbləri rasionallaşdıracaq. Təhdid hiss edə biləcəyi bir şəkildə ona yaxınlaşmamağa çalışın.
Başqa bir məsələ ola bilər. İkiniz cinsi cəhətdən nə dərəcədə aktivsiniz? Yataq otağında bir şey var, bildiyiniz şeylər onun performans narahatlığına və ya stresə səbəb olacağını bilirsinizmi? İnsanlar çox vaxt avadanlıqlarını "idman" və sağlam saxlamalı olduqlarını düşündükləri üçün fap edirlər. Bəzən bu qədər boşalmamaq üçün cinsi əlaqədən əvvəl bunu edirlər. Onunla münasibətdə hiss etdikləri və yaxınlığınız barədə daha dərin bir səviyyədə danışmağa çalışardım. Performansdan və bununla əlaqəli şeylərdən qorxusu yoxdursa, vərdişindən imtina etməyə və bütün enerjisini cinsi həyatınıza həsr etməyə daha hazır olacaq.
Cəsarətinə və qətiyyətinə hörmət edin. Bağımlılıqların haqlı olaraq “hiyləgər, çaşqın və güclü” kimi təsvir olunduğunu unutmayın. Budur, bir oğlan dedi:
Onun mənim üçün edə biləcəyi ən yaxşı şeyləri tapdım:
- Mən uğursuz olduğum halda məni bağışla.
- Həmişə məndən daha çox gözləyin.
- Mənə uğurlar qazananda təbrik edirəm.
- Pis günlər keçirəndə fikirlərimi yayındır.
- Mənə dəyər olduğumuzu və super-seksual olduğumu düşündüyünü xatırlat.
Bunlar mənim hörmətimi artırmağa kömək edir və mən tanış etdiyim ən yaxşı qadın üçün əlindən gələni edəcəyimi xatırlatdı.
2. Cütlükdə gözləyə biləcəyiniz faydaları bilin
Kişilərin pornodan imtina etdikdən sonra necə daha yaxşı sevgililərə çevrildikləri, ortaqlarını necə cəlbedici gördükləri, yaxınlıqdan nə qədər çox zövq aldıqları və seksin nə qədər yaxşı hiss etdikləri barədə kişilərin faktiki müşahidələrini oxuyun. Pornoqrafiya verən uşaqlar: cinsiyyət və romantizm haqqında Həmçinin məqalə altında yazıları oxuyun. Siz təəccübləndirəcəksiniz. Burada nümunə şərhlər var:
- Bir həftə əvvəl bəri fapp etmədim (cinsi, o vaxtdan bəri üç dəfə). - İlkin cavab - MÜQƏDDƏSİ BÖYÜK bu indi daha yaxşı hiss olunur. Əliniz sizi O edə bilər, ancaq 'erotik' deyildir və [cinsi əlaqə] kimi erotik bir şey kimi yaxşı hiss etmir. Mənim SO-ya son bir qarşılaşma zamanı gözəl olduğunu (özbaşına partlayış) söylədim. Göründüyü kimi, bu kimi şeyləri tez-tez etmirdim. Özümü ona yaxın hiss edirəm.
- Kollecdə mənim boş paylarım var. Məcburi, narazı, orqazm ətrafında mərkəzləşmişdir. [Dünən gecə] bir növ şəfqət mənim üçün tamamilə yaddır, bununla birlikdə özünü möhkəm hiss edirdi; özümün təbii bir hissəsini heç araşdırmadım.
- Dünən bir konfransdan qayıdanda fiziki və zehni olaraq tükəndim. Ancaq bu dəfə heç tapa bilməyəcəyim bir daxili enerji anbarı kəşf etdim. Cinsiyyət inanılmaz, ehtiraslı və inanılmaz idi. Yenidən 20 yaşında olduğumu hiss etdim. 5 il bu kimi vaxtlarda cinsi əlaqədə olmaq üçün “çox yorulduğumdan” sonra artıq problemin kimyanın solması ilə deyil, cinsi enerjimin hər zaman tükənməsi ilə əlaqəli olduğunu bilirəm.
- Yalnız bir neçə həftə əvvəl nüfuzlu cinsi əlaqə zamanı heç vaxt zirvəyə çata bilməyəcəyim üçün özümü istefa etmişdim. Dünən axşam yoldaşımla iki dəfə cinsi əlaqədə oldum və hər iki dəfə ən yüksək səviyyəyə çatdım! Öpüşməyə və bir-birimizə toxunmağa başladıqdan sonra, ona nüfuz etmək istəyimi saxlaya bilmədim. Çox təbii hiss etdim, penisimdəki həssaslıq mütləq qayıtdı, üstəlik qarşıda daha çox şey olduğunu hiss edirəm.
- Bu gün (PMO olmayan 45-ci gün) cinsi əlaqədə olduq. İnanılmaz, ehtiraslı, həqiqətən də gözlərimə cinsi baxır. Çirkli deyil. Gözəl. Sonda demək olar ki, hər zaman iştirak etdiyini söylədi. Bilirəm ki, bu, yenidən qurmağa başlayır. Çox xoşbəxt idi. 1-ci günə başlamaq üçün həm hazırıq, həm də həyəcanlıyıq. Dəstək sistemi olmaq çətindir .... Amma buna dəyər. Sizə dünyadakı bütün kreditləri verirəm. Sən güclüsən. Siz döyüşçülərsiniz. Siz qazanacaqsınız.
3. Qurtarma vaxtını və “xəritəsini” öyrənin
Köhnə bir istifadəçiyə, həddindən artıq İnternet porno istifadə ilə bağlı beyin dəyişmələrinin tərsinə çevirmək üçün ay çəkə bilər. Tərtib edənlər iki qrup halına düşür: cinsi performans problemləri (erektil disfunksiya, gecikmiş boşalma, cinsi əlaqə zamanı əsəbilik olmaması) və digər səbəblərdən çıxanlardan (məziyyətləri pozmaq üçün dartma, cari tərəfdaş daha cəlb etmək arzusu, sosial narahatlıq , beyin sisiyası).
Sirli bir şəkildə, porno ilə əlaqəli olan gənclər meylli olurlar daha yavaş şəkildə bərpa olun yaşlı uşaqlara nisbətən. Çox güman ki, bu, yüksək sürətli pornoların kranda olub-olmamasının bir funksiyasıdır onların yeniyetməlik dövründə (və ya olmasın).
Çox tipik bir bərpa forması (ED, DE olanlar üçün) bir və ya iki həftə çılğın libido ilə başlayır (işdən çıxmadan əvvəl daha yüksək), sonra müvəqqəti olaraq “düz xətt. ” Uşaqlar düz xətti “cinsiyyət və isti şeylərə, cansız cinsiyyət orqanlarına və səhər ağacının olmamasına qarşı tamamilə laqeydlik” - bəzən depressiya ilə müşayiət edirlər. Düz xətt bir neçə ay davam edə bilər və hətta təkrarlana bilər. Budur bir bir 9 aylıq bərpa izah edən adam. O, davranışlarının bərpasını yavaşlatdığını izah edir. 2-6 ay və ya daha uzun bir bərpa dövrü gözləyin.
Bir adam dedi:
GF ilə 2-3 aydır cinsi əlaqədə deyildik. Münasibət ölümə yaxın idi. İşlər asan deyildi. İşdən çıxdığımda, mənim üçün cinsi maraqların başlanğıc dövrü var idi, amma sonra mənim üçün kifayət qədər uzanan düz xətt dövrü başladı. İndidən keçirəm və GF ilə cinsi həyat daha sağlamdır və hər zaman yaxşılaşır.
Hər bir oğlan bu narahat olmayan düz xətt çəkir, amma demək olar ki, bütün hesabat bir xoşagəlməz çəkilmə simptomları. Tipik simptomlar arasında yuxusuzluq, qıcıqlanma, beyin sisiyası, baş ağrısı, narahatlıq, narahatlıq, depressiya, izolyasiya etmək arzusu və əlbəttə cravings vardır. Çox oxuya bilərsiniz çəkilmə siqnallarının özünü bildirməsi. İlk iki həftə ən pis görünə bilər, ancaq onun ruh sağlamlığını sabitləşdirməsi üçün iki ay və daha çox vaxt tələb oluna bilər.
Pornoqrafik cinsi disfunksiyasız uşaqlar bəzən bərpa zamanı sevgilisi cinsinə malik ola bilərlər. Digərləri bunu yavaşlatırlar. ED ilə gənc uşaqlar libido təbii şəkildə reawakens qədər orgazma qarşısını almaq əgər demək olar ki, həmişə daha yaxşı şəfa.
Hər halda, bərpa doğrusal deyil, yəni ümumi bir meyl olsa da, bir gün yaxşı işləyə bilər və növbəti çürük hiss edə bilər. Səbirli olun.
4. Cəlbediciliyinizə inamlı qalın və onu aldatmayın (vaxtından əvvəl)
Gördüyünüz kimi, libidosu sağalma müddətində həyəcan verici bir şəkildə düşə bilər. Bunun sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Beyninin cinsi / iştaha mərkəzlərində gedən şəfa dəyişiklikləri ilə əlaqədardır. Cəlbediciliyinizə şübhə etməyə ehtiyac yoxdur. İnamla gözləyin.
Ənənəvi olaraq həm kişilər, həm də qadınlar cinsi istiliyin qaldırılmasının cinsi tənbəlliyin həlli olduğunu düşünürlər. Bununla birlikdə, əksər oğlanların pornodan imtina etməsi vəziyyətində problem əksinədir: Sintetik erotik ehtirasların həddindən artıq istehlak edilməsi səbəbindən gündəlik cinsi ləzzətlərə tez-tez uyuşurlar. Onlar lazımdır reboot, cinsi performans tələblərindən azaddır.
Bir kişi rəfiqəsinin dəstəyini belə izah etdi:
O qədər heyrətamizdi və mən onsuz heç vaxt bu problemi yaşamazdım. Ona arabir sərt qalmaq üçün porno fantaziyasından istifadə edəcəyimi söylədim və mənə porno istifadə etməkdənsə yumşaq getməyi üstün etdiyini söylədi. Bunu bilmək həqiqətən asanlaşdırdı və bir neçə həftə əvvəl bu konvolu etdiyimizdən bəri pornoqrafiya barədə düşünmədim. Bundan əlavə, hər hansı bir ED dərmanı içməyimə icazə vermədi, çünki bunu təbii şəkildə düzəltməyimi istədi. Budur məsləhətim:
1. Eşinizlə danışın. Ən böyük köməkdir.
2. Vaxtınızı aparın və rahat bir sürətlə gedin.
3. Əlavələr heç də heç bir nəticə vermədi.
4. Pis baxma tələsinə düşməyin, çox düşünməyi planlaşdırmırsınızsa belə.
Kədərli bir şəkildə, sevgilim çox porn görməyə davam edərkən bir müddət belə bir mərhələyə keçdi və o, heç bir lezbiyen olmasa da, qızla qız hərəkəti onun nəmini alacağını tapdı. Buna görə də o, pornodan imtina etməmişdi. Budur, mənim üçün yaxşı bir şey idi, çünki o, mənim keçdiyim şeyi tam anlamışdı.
Əlbətdə ki, bəzi endirimlər yaşadıq. Özünə inamsız hisslər keçirirdi. Özümü qeyri-kafi və faydasız hiss etdiyim bəzi dəhşətli axşamlar keçirtdim, amma sonunda hər anı danışdıq və daha güclü olduq. Sonra bu keçən həftə sonu cinsi əlaqədə kifayət qədər çətin olmağı bacardım. Bu mənim üçün böyük bir addımdır. Və BÖYÜK deməkdir. Bu, mənim üçün yeni bir seks macərasının başlanğıcı və fantastikdir. Əminəm ki, yalnız yaxşılaşacaq. İnamım onsuz da çox güclüdür.
O bərpa edərkən, orgazm gözə dəyir nörokimyəvi ripples ya da onu göndərir bir binge geri, onu bitirmək üçün onu itələməyin. Cinsi fəaliyyətinizi incə və aşağı açarda saxlayın, yəni beyni təbii olaraq artan həssaslığa dönərkən bütün performans təzyiqlərindən azad olun. (Pornoqrafiya ilə əlaqəli ED ilə əlaqəli beyin dəyişikliklərinin arxasındakı elm üçün baxın Erektil Dysfunction və Porn Video Series). Qeyri-qanuni görünə bilər, ancaq cinsi istəklərini tükətməyə çalışmaqdansa, onu daha çox istəmək üçün tərk etmək daha yaxşıdır. (Sağlam kişilər də bundan faydalana bilər bunu əldən verməyin.)
Bir sözlə, onu vaxtından əvvəl qızdırmaq üçün porno ulduzu oynamayın. Göz qamaşdıran ön sevişmə və fantaziya bacarıqlarınız qısa müddətdə istənilən atəşfəşanlıq istehsal edə bilsə də, nəticədə onun sağalmasına mane ola bilər. Özünə qayıtdıqdan sonra itirdiyiniz vaxtı kompensasiya edə bilərsiniz. Bu arada onun həqiqətən olduğuna dair bu əlamətlərə diqqət yetirin yolda geri.
5. Sakitləşdirici birləşdirici davranışların gücünü anlayın
Performansa əsaslanan seks, partnyorunuzun sağalmasını sürətləndirməsə də, müntəzəm sevgi çox kömək edə bilər. Gündəlik bağlama davranışları beyninin normal həssaslığa dönməsini gözlədiyiniz zaman ikinizin də parlaq olmasını təmin edə bilərsiniz. Iki bərpa porno istifadəçisi:
Birinci oğlan: Mümkün qədər hədsiz toxunma və öpüşməyə kömək edirəm. Gərgin narahatlığımdan əziyyət çəkirəm və ona toxunaraq mənə toxunur.
İkinci oğlan: Həmişə qadınlarla rahat, sosial və olduqca xoşbəxt bir insan idim, amma pornodan olan eşq hekayəm 'normal' bir insan olmağım üçün çox köhnə və çox güclü idi. Gündəlik mastürbasyon, bəzən 5 dəfəyə qədər, çoxsaylı nişanlar, sikim yox kimi hiss olunana və beynim dəli kimi yanana qədər saatlarla haşiyələnir. Subay idim? Yox! Qız yoldaşı həmişə seks istəyərdi, ancaq mən getdikdən sonra porno ilə əsl “tələsmək” üçün saxta orgazm edərdim. Bir dəfə onunla orqazm oldum, tam razı qaldım, ancaq bir saat sonra evdən çıxdıqdan sonra pornoya müqavimət göstərə bilmədim. Sonra oldu: rəfiqəm yoxa çıxmaq kimi idi. Yataqda sis kimi görünürdü. Beynim başqa görüntülərlə dolu idi. [Cinsi əlaqə] qurarkən, dumanlı, yuxulu, yox kimi hiss edərkən, qızımın məndən on mil məsafədə olduğu kimi, təbii olaraq ED vurduğu kimi pornoqrafik görüntülər barədə düşünürdüm.
İnkar, digər sevgi hekayəmi dayandırmaq istəmədi, indiyə qədər olan ən uzun münasibətim! Buna görə onunla çətinləşməyə çalışarkən xəyal qurmağa davam etdim və sevimli rəfiqəm başqa bir mastürbasyon vasitəsi oldu. Kədərləndim, depressiyaya düşdüm, əsəbi oldum və bir növ köpükdə yaşadığımı hiss etdim. ED daha da pisləşdi, xəyallar belə çatmadı, buna görə bir həll yolunu axtardım. Səfərə başlamaq qərarına gəldi. 2 gün boynuzlu hiss et, sonra böyük bir düz xətt. Bütün gün yatmışdım, ölü sik, və s. Ancaq qolu olan qızımla danışdım. Bir həftədən sonra qız yoldaşım yenidən həqiqi görünməyə başladı, mənə resensitizasiyaya kömək edən masajlar etdi. Həftələr, hətta aylar lazım olduğunu düşünürdüm. Ancaq dünən divanda bir film izləyirdik və o məni öpməyə başladı. Sərt idim və bunun fərqli bir ereksiya, köhnə bir ereksiya, sağlam, oyaq bir olduğunu bilirdim və nə olduğunu düşünürəm? Hər hansı bir ED olmadan, heç bir xəyal olmadan sevişdik və hiss etdiyim yeni bir insan olduğunu hiss etdim. Hətta özümü yeni bir insan kimi hiss etdim. Seks artıq dumanlı deyildi və orgazmdan sonra da heç bir kədər hiss etmədim, sadəcə sağlam bir məmnunluq hiss etdim.
Rabitə də bağlama davranışıdır:
Həyat yoldaşım mümkün qədər özünü mənə təqdim edir və mən bunu cinsi mənada nəzərdə tutmuram. Demək istədim ki, özünü danışmağa açıq edir.
Bir başqa ər ərini porno vərdişi ilə danışdıqdan sonra yazdı:
Anladı və çox dəstək oldu, nələr yaşadığım və nə gözləyəcəyim barədə çox danışdıq. Mən çox başa düşdüyünə görə çox şanslı bir adamam. Mənə görə cəlbedici olmadığı üçün pornoya baxdığımı düşünürdü, amma sonra ona göstərdim Coolidge təsiri və Liz Hurleyi aldadan Hugh Grant haqqında xatırladı və nəhayət yenilik cazibəsini başa düşdü. Danışıqdan sonra hər ikimiz hər zamankindən daha yaxınlaşdığımızı hiss etdik. Və bunun nə qədər böyük bir rahatlama olduğunu təsəvvür edə bilməzsən.
Anladı və çox dəstək oldu, nələr yaşadığım və nə gözləyəcəyim barədə çox danışdıq. Mən çox başa düşdüyünə görə çox şanslı bir adamam. Mənə görə cəlbedici olmadığı üçün pornoya baxdığımı düşünürdü, amma sonra ona göstərdim Onu cazibədar hiss edən könüllü davranış da faydalıdır, lakin ehtirasın oynaq tərəfində flirtasiyanı saxlamaq.
Bonus tipi: Qeyri-məqsədəuyğun əlaqəni araşdırın
Cinsi məyusluqlarınızı özünüzə, ya da şifahi və ya rəqəmsal orgazmlarla asanlaşdırmağa çalışmayın, niyə bir az cinsi enerjinizi ehtiva etməyi sınayın? Bəzi qadınlar seks oyuncaqlarından və pornodan sona çatdıqları vaxtın olduğunu görürlər onların həssas zövqlərini artırır da. Siz də bəzi qədim solo təcrübələrlə sınaq etmək istəyə bilərsiniz cinsi istəkinizi inkişaf etdirir enerjinizi artırmaq və əhvalınızı sabitləşdirmək üçün.
Əgər hər ikiniz də cəsarətli hiss edirsinizsə, karezza (məqsədsiz əlaqə) və ya kəşf edin. incə tantra birlikdə. Rahat əlaqə, yaxınlığın bütün üstünlüklərini təklif edərək ortağınızın yaxşılaşmasına kömək edə bilər hər hansı bir nörokimyəvi ripples olmadan zirvədən sonra. Budur, bərpa zamanı bununla sınaqdan keçən iki oğlan arasında bir müzakirə:
Birinci adam: İyirmi gündür, qızım və mən dəyişdirilmiş Karezza ilə məşğul oluruq (bitirir, etmirəm) və bir illik münasibətlərimizdə ən yaxşı sekslə məşğul olduq. Əvvəllər daha zəif ereksiyalar keçirirdim və bəzən bitirməkdə çətinlik çəkirdimsə, indi sualtı qayığın gövdəsində bir deşik aça bilərdim və daim məcburam mənim pelvic mərtəbə əzələləri flex bitirilməməsi üçün.
İkinci oğlan: Eyni şey başıma gəldi və geri döndüyüm üçün çox şok oldum. Hər dəfə bitirirdim və o vaxtın yarısını edirdi. İndi bitirmək lazım deyil. Düşünürəm ki, bu bərpa etməyə başlamazdan əvvəl bunun mümkün olduğuna inanmazdım.
Siz də cinsi əlaqə zamanı özünüzü orgazmdan keçməklə oynayırsınız. Bəzi qadınlar bunu sonradan qorumağa kömək edir əhval dəyişikliyi.
Seçdiyiniz nə olursa olsun, bərpa sizin üçün unikal bir dövrdür, bu müddət ərzində ikiniz qeyri-performansa yönəldilmiş ünsiyyəti test etmək üçün ideal bir fürsətə sahibsiniz. Bəziləri kişilər çox faydalı bir vasitə olduğunu söylədilər bir porno asılılığı aradan qaldırmaq.
Günün sonunda…
Yhəm də bu təcrübə ilə birlikdə keçdiyinizə şadıq. Təmizləmə kimi bir problem paylaşmaq, inam və etibarlılığı qurur. İndi sizə verdiyiniz dəstəyi düşündüyünüz zaman sizə dönəcək bir investisiya olaraq Sən yardım və ya daha çox anlayışa ehtiyacı var. (Aydındır ki, qadınlar səbir və anlayışa ehtiyacı olanlar da ola bilərlər onlar bugünkü erotik cazibelerden qurtarmaq. Uşaqlar, səbr edin!)
Əlaqələr qiymətlidir. Cinselliyiniz müvəqqəti olaraq başdan çıxarsa, müalicə etmək istəyən tərəfinizə müalicə edin. Qəzəbli hissləri işləməlisinizsə, bunu et xaricində etibarlı bir məsləhətçi ilə münasibətiniz. Əlindən gələni etdiyinə və pornonu buraxmaq üçün cəsarətli seçiminin hər ikinizə fayda gətirəcəyinə inanın. (Ancaq pis niyyətli davranırsa, davam etməyə hazır olun. Qurtarma onun seçimi olmalıdır və bir çoxu bir bağımlıdır hesab o çəkilmə ağrısı ilə qarşılaşmağa həqiqətən hazır olmadan əvvəl bərpa etmək istəyir.)
Nəhayət, libido yenə başlayanda belə, lovemaking tənzimlənməsi üçün bir müddət vaxt ala bilər. Əvvəlcə asanlıqla alın. (Görmək 21 yaş - Qız yoldaşı ilə cinsi əlaqə yenidən başlamağı ləngitmiş ola bilər.) Erkən boşalma və təxirə salınma boşalma şəkli cinsi əlaqəyə girəndə qeyri-adi deyil. Uşaqlar aylardakı inkişafı görməyə davam edir.
Budur YOUTube PİED-i izah edən bir həkimlə müsahibə.
Gənc bir cütlüyün yenidən başlatma hesabı: 23 yaş - (ED): Bir oğlan və rəfiqəsi hər ikisi 130 gün yenidən yükləməyi təsvir edirlər
Budur bir oğlanın qısa birisi: 23 yaş - ED: Günlər keçdikcə mənim performansım əvvəlki səviyyəni aşır
Həmçinin baxın “İnsanlar mastürbasyon haqqında düşündükləri yaxşı bir şeydir”(Qadın məqaləsi).
;
Nə etmək lazım deyil ...
Bu adam üçün əlaqələr bir problem idi:
Bir rəfiqə çox gec öyrənir ...
Artıq 4 ildir ki, bf-ni açıb-söndürürəm. Avqust ayında bir ildən bir az az danışdıqdan sonra yenidən alovlandıq. Txt vasitəsilə danışdıq və bir anda txt vasitəsilə olduqca isti və ağır oldu və məni cinsi əlaqəyə dəvət etdi. Rədd oldum ... bu, yenidən qurmaq istədiyim bir əlaqə deyildi.
Düşündükdən sonra o, bu barədə təqsirkarlığını hiss etdiyinə görə sevindiyini söylədi. O, iki ay əvvəl pornodan və mastürbadan imtina etməyi qərara aldı.
Bir növ əyləndim və bununla bir az söndürüldüm. İstəyirəm, cəmiyyət gündəlik olaraq beynimizə qapılır, həmişə porno və mastürbasiyanı hər günün bir hissəsi kimi düşünür. Bf-nin pornoya müntəzəm baxdığını həmişə bilirdim və bu qadınlarla müqayisə olunmağı sevməməyimə baxmayaraq, öz-özümə düşündüm, heç olmasa o, digər qadınları təqib etmir və aldadır! Düşünmək üçün səhv yol! Məqsədlərini dəstəkləmədiyim üçün məndən əsəbiləşdi və özümü pis hiss etdim.
Buna görə özüm bir az araşdırma aparmaq üçün biraz vaxt ayırdıq və bəlkə də ən yaxşı şeylərdən biri olduğuna qərar verdim. ikimiz üçün də. Beləliklə, mən də mastürbasyondan imtina etməyə qərar verdim ... Mən həqiqətən pornoya daxil deyildim, əsasən mastürbasyon etmək və ya hisslərə diqqət yetirmək üçün xəyal qururdum. Və həqiqətən yalnız və ya onu görə bilməyəndə mastürbasyon etdim ... bir saatlıq məsafədə yaşayır və çox işləyir. Həftədə 60+ saat.
Əvvəlcə cinsi əlaqədə olmamağımızı israr etdi və mənim üçün bu qədər qeyri-real və qeyri-mümkün göründü. Həmişə münasibətdə olmağın bir hissəsinin cinsi əlaqədə olmaq olduğunu düşünürdüm? Buna görə bir-birinə bağladığımız bir yol olduğunu söyləməyə etiraz etdim. Məndən çox əsəbiləşdi, amma münasibətdə olmağın mənası nə olduğunu söyləməyə davam etdim. Hansı ki, indi bunun çox səhv olduğunu görürəm.
Ona görə bir əlaqə hiss etmədiyimi demirəm, çünki hiss edirəm. Onu ağlı, yumoru, məni başa düşdüyü kimi ... hər şey üçün sevirəm. Ancaq orgazm və cinsi əlaqəyə bu qədər diqqət yetirməmiş bir əlaqəm olmayıb. Beləliklə, bu, mənim üçün sadəcə qorxunc idi.
Onu məcbur etdikdən və mənimlə cinsi əlaqənin yaxşı olduğunu söylədikdən sonra cinsi əlaqədə olduq. Aylar ərzində bir neçə dəfə. Əvvəlcə orgazm etməməyə çalışardı və mən buna görə əsəbiləşdim .... Məni buna dəyər olmadığını və ya sadəcə sekslə məşğul olmaq istəmədiyini hiss etdirdi. Düşünürəm ki, o, yalnız məni məmnun etmək və “ehtiyaclarımı” ödəmək üçün etdi.
Dekabr mənə qızları daha çox görməyə başladığını söylədi. Hər gün orta hesabla qızlar onun üçün çox cazibədar idi və xəyal qururdu ... hər cür şəkildə. Başqa qızların da yaş xəyalları qurmağa başladığını, xəyalların heç vaxt mənlik olmadığını söylədi. Məni narahat edirdi, amma oxudum ki, onun bir şəfa hissəsi və bir növ onu təmizlədi. Bunun üçün günahkarlıq və narahatlıq hiss etdi. sanki düşüncələr və xəyallar üzərində hərəkət edəcəkdi. Dedim ki, “onlar xəyaldırlar və bütün uşaqlar başqa qızlara diqqət yetirirmiş kimi görünürlər. .Sən və mən birlikdə olsaq, sənin üçün nəzərdə tutduğum şey səni bu şeylərlə hərəkət etməndən çəkindirməlidir və bu, illərlə pornoqrafiyanı almağın bir hissəsidir. baxdığınızı. ”
Yeni və həyəcan verici olduğunu söylədi ... buna görə də istədiyim şeylər varsa yaxşı dedim, niyə bunları etmirik ?? Həvəslər olanda niyə mənimlə cinsi əlaqədə olmasın. Bunun problemə kömək etdiyini düşündüm, ancaq saytınızı tapdıqdan sonra bunun olmadığını başa düşdüm. Heç vaxt bu əlaqəni yaratmamışdıq ... hamısı həyəcan və orqazm üzərində qurulmuşdu. Ancaq bunu çox gec gördüm.
O və mən söhbətdən sonra cinsi əlaqəyə girirdim və cins daha mürəkkəb oldu. O mənimlə fantaziyalarını oynayırdı. Heç bir əl tutma olmadı, heç bir cuddling, heç bir öpüşmə yox idi. Bu, yalnız kobud, təvazökar, qəribə sex idi. Daha sonra mən qorxdum. Bu bir neçə ay davam etdi və ona çox mehriban olmadığımı söylədim. Sonra o, bəzi çəkilməyə başladı.
Bir gün mənimlə danışmaq istədiyini dedi. Xəyallarının və xəyallarının təkrarlandığını və daha tez-tez olduğunu. Artıq məndən “dopamin tələsi” almayacağını hiss etdi. Bunu eşitmək məni çox incitdi, amma sanki cinsi əlaqəni təşviq etməkdə və ya seksin onun fantaziyalarını oynamağa bir vasitə olmasına icazə verməkdə günahkar olduğumu hiss edirəm.
Bilmirəm, bu, onun hələ də özünə gəlir, yoxsa cinsi əlaqədə olmağımızdan və ya yuxarıda deyilənlərin hamısından asılıdır, yoxsa bizim nəzərdə tutulmadığımızı. Yanımda qalsa bunun pis olacağını hiss etdiyini, gördüyü xəyallar səbəbi ilə məni aldatdığını söyləyir. “Açıqca məni digər qızlar cəlb edir” deyə danışmağa davam edir.
Bu anda qucaqlaşmaq istəmədiyini, yeni bir həyəcan istədiyini söylədi. beyninin arzuladığı budur. Mənə elə gəlir ki, o, sadəcə xəyal quraraq porno aludəliyini göstərir. Mənə asılılığının bitdiyini söyləməyə davam edir.
Daha əvvəl düşünürəm ki, bir şənbə günü bir-birimizi görərik, cinsi əlaqə qururduq, evə gedirdik, təqibçi təsiri / porno asma ilə məşğul olmaq üçün pornoya baxırdıq, sonra ertəsi həftə sonu məni görərdi və dövr təkrarlanırdı.
İndi heç bir porno yoxdur və işdəki yeni mövqeyi ilə bir-birimizi o qədər də çox görməyəcəyik. Əlbətdə ki, bir insan pornoya müraciət etmək əvəzinə cəlbedici olur ... hər hansı bir insan.
Mən cəhd etmək istəmişdim Karezza amma indi mənə qəzəblidir. Əvvəlcə mənimlə pornodan və bağımlılığından üstün olduğunu mübahisə etdi, sonra onu geri qaytardığımı və cinsi əlaqəyə məcbur etdiyim üçün indi meydanda olduğunu söylədi. Dəhşətli hiss edirəm. Yenidən cəhd edə biləcəyimizi söylədim, bu saytı tapdıqdan və daha çox oxuduqdan sonra daha çox başa düşdüyümü və nə qədər peşman olduğumu söylədim. Mənə o qədər qəzəblidir. Bilmirəm onu buraxmalıyam, yoxsa əslində mübarizə aparmağa dəyər. İstədiyini bilməliyəm, amma bu anda dəli oldu. “Uğursuzluğu” yaxşı qəbul etmir.
İllər əvvəl öz-özümə düşündüm deyərdim ki, orada səthi şeylərə diqqət yetirməyən, pornoqrafik və ya qızları daim yoxlamayan bir oğlan var idi ... .Amma buna icazə verdim.
Mənim bf indi möhtəşəm bir oğlandır, həqiqətən də belədir. Həmişə yanımda olub, həmişə mənim üçün günəş altında bir şey edərdi ... o qədər uzun müddət mənimlə eyni cür idi. Həmişə orijinal görünürdü. Az qızla və bir-birinə bağladığı bir qızla birlikdə oldu, sonradan həddindən artıq günahkar hiss etdi. Mənə sadəcə özünü bağladığına görə özünü günahkar hiss etdiyini və cinsi əlaqənin bununla əlaqəli olmadığını və ya yalnız mənim qayalarımı silmək istədiyimi söyləyir.
Yenə də indi hər şeyə təpik çəkməyə hazır olan istidə bir it kimi səslənir. Dəhşətlidir, mən onu heç belə görməmişəm. Onu itirdiyimi hiss edirəm. Bunun bizim üçün əla olacağını düşünürdüm, amma münasibətlərimizdə bu qədər dramatikliyə səbəb oldu. Hər şeydən çox aşağı olmuşam və özümü çarəsiz hiss edirəm.
Bəlkə mənim hikmət başqasına kömək edəcək.
Guy ləng sağalmasını və rəfiqəsinin rolunu təsvir edir
21 yaş - ED 3 ayda sağaldı, bir qız yoldaşı var idi
İşdən çıxan adamın qız yoldaşı
From:
“Təşəkkür edirəm, NoFap -Səmimiyyətlə məmnun rəfiqəm”
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1917vz/thank_you_nofap_sincerely_satisfied_girlfriend
Guyun bir foruma verdiyi şərh
NoFap-da bir yazı
Orijinal yazı
Qadının şərhi
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ax1wk/introduction_how_it_helped_my_boyfriend/
Bu məqalə altında “Bugünkü Psixologiya” ya göndərilən şərh
Budur, bir oğlanın rəfiqəsi vəziyyəti necə idarə etdi
17 yaş - (ED) daha oyaq, rahat, açıq və xoşbəxtdir
BF-nin PMO yox oldu
Bir qadın və onun ortağı birlikdə porno qarşısını alır
Hər şeydən əvvəl - mən bir qızam, buna görə də qızların buraya göndərilməsinə qarşısınızsa, xahiş edirəm daha çox oxumayın. Bəziləri üçün tetikleyiciler ola bilər.
İkincisi - bunu göndərirəm, çünki ciddi şəkildə bunun bəzi insanlara kömək edə biləcəyinə inanıram. Ayrıca İngilis dilim mənim ilk dilim deyil, bu səbəbdən edəcəyəm səhvləri bağışla.
Budur davam edir: 26 yaşındayam. Gözəl bir sevgilim var (32) və əla bir münasibət qurduq ... təxminən bir il əvvəl bir şey səhv getməyə başladı.
Əvvəlcə cinsi əlaqədən qaçmağa başladı. Yalnız 4-6 həftədə bir cinsi əlaqə qururduq ... və yalnız ona görə yalvardığım üçün. Həmişə “yorğun” və maraqsız idi; "işdəki stresdən" danışdı, mənə "şişirdməməyi" söylədi. “Həyat bildiyin sekslə əlaqəli deyil” - deyirdi ... Özümü, görünüşümü, dəyərimi soruşmağa başladım. Mənim üçün seksdən də yox idi, yaxınlıq istərdim. Bir qadın kimi mənimlə maraqlanmasını istərdim, İSTƏNƏN hiss etmək istərdim. Ancaq bu yox idi. İşdəki həmkarlarım mənim necə gözəl göründüyümü tamamladı, bəzi kişilər hələ də orada mənə vururdular, amma evdə heç nə yox idi. Seks etdiyimiz zaman isə əvvəlki kimi bir şey deyildi. Avtomatik, kobud, çox porno kimidir. Daha sonra qucaqlaşmaq olmaz. Öpüşmək olmaz. Ön sevişmə yoxdur. Cinsi əlaqə - orgazm - istədiyin şeyləri etdin, indi məni 4 həftə tərk et.
Münasibətimizin digər cəhətləri yaxşı görünürdü, buna görə bu yaşadığımız kobud bir dövr olduğunu və nəticədə daha da yaxşılaşacağını düşündüm. Səbirli və anlayışlı olmağa qərar verdim. Seks istəməyi dayandırdım.
Bu problemlər başlayandan az sonra sevgilimin getdikcə daha kinli, uzaq, sərt olduğunu görməyə başladım. Axmaq şərhlər etdi. Həqiqətən pis bir şey yoxdur, amma artıq mənim üçün xoş deyildi ...
Bəzən orada otururdu və elə bil… ... ruhu çatışmırdı. Bu müqayisə dəhşətli görünsə, üzr istəyirəm, amma mən onu məhz belə hiss etdim. Başqalarından çəkindi, öz-özünə olmağı xoşladı, çıxmaq istəmədi ... Mən tez-tez “hələ 70 yaşında deyilik, həyatdan zövq alaq” kimi şərhlər etdim, onu fərqli şeylərlə maraqlandırmağa çalışdım, amma olmadı ” işləmə. Ona hər dəfə sarıldığımda, cücəni öpdüm, heç bir reaksiya ala bilmərəm. Birlikdə bir film seyr edərkən və bir növ insanın təmasını hiss etmək üçün ona yumşaq bir şəkildə söykənməyə çalışsam, deyirdi ki, "balım mənə toxunma, öz-özümə o qədər rahat idim, sadəcə filmi görmək istəyirəm" .
Nəyin səhv olduğunu heç bilmirdim. Bəlkə o, sadəcə bu cür “toxunan” bir insan deyildi? Bəlkə onun təbiəti belə idi? Bəlkə çox şey istəyirəm? Bəlkə gələn ay / il dəyişəcək ...
Onun çevrildiyi soyuq insana nifrət edirdim. Getdikcə daha çox mübahisəyə başladıq. Hər ayda bir, iki ayda bir seks etmək məni öldürürdü. Tez-tez ağlayırdım (ümumiyyətlə təklikdə, ancaq bəzən onun qarşısında mənə bunun nə etdiyini başa düşmək üçün onun qabağında olurdum. Xeyri olmadı).
Bəzən mastürbasiyaya üz tutdum. Onu aldatmaq istəmirdim və seks sürücüm yüksək idi, buna görə bu rasional bir hərəkət kimi görünürdü. Ancaq özümə inamsız və bədbəxt hiss etdim. Hələ evdə alış-veriş edən və məni işə aparacaq birisi yox, bir “adam” sahibi olmaq istəyirdim.
Başqa kişilər haqqında xəyal qurmağa başladım. Başqasıyla, mehriban, isti biri ilə bir həyat təsəvvür edərdim. Əlimi tutacaq biri, gecələr məni qucaqlayacaq biri, seksdən xoşu gələn biri. Gecə boyu sevgilimin yanında uzanıb düşünürdüm - o vaxta qədər mənim üçün əsl kişidən çox robot kimi olan kişi. Aylar ərzində ilk dəfə mənimlə maraqlanan digər uşaqları görməyə başladım. Xoşbəxt olduğum zaman onların avanslarına heç vaxt əhəmiyyət vermədim, amma indi xoş sözləri mənə qadın kimi hiss etməyə kömək etdi. Mən heç vaxt o uşaqlardan heç biri ilə çölə çıxmadım, heç vaxt aldatmadım. Sevgilimlə müqayisədə çox qayğıkeş və romantik görünürdülər.
Bundan bir həftə əvvəl sevgilimin porno və mastürbasyondan ciddi şəkildə asılı olduğunu aşkar etdim. Noutbukunu götürüb bütün bunları gördüm ... Mənə aydın oldu ki, bütün bu aylarda onunla “əlaqə qurmağa” çalışdım ... o, başqa qadınlara baxmağa sərf etdi. Porno aktrisalar. O, yetkin “tanışlıq” saytlarından birində qeydiyyatdan keçdi və oradakı bəzi qadınlara mesaj göndərdi. Gənc, yaşlı ... Onlardan biri anam qədər yaşlı idi. Heç cəlbedici deyildi, heç həyatda onunla rəftar etdiyini hiss etdiyim biri də yox idi ... Niyə yer üzündə mənə bunu edərdi? O anda yaşadığım beakdown təsvir edilə bilməz ...: /// Heç kimə istəməzdim.
Mən onunla qarşılaşdım. Bu, pozulduğunda və PMO bağımlısı olduğunu etiraf etdi. Bütün bu vaxt sekslə maraqlanmadığını düşünürdüm ... demək olar ki, hər səhər hamamda porno seyr edərək mastürbasyon keçirirdi. Hamamda çox vaxt keçirməyi xoşladığını xatırlayıram, amma bunun səbəbi bu idi. Şok oldu - tam bir şok - çünki onu heç vaxt “o uşaqlar” dan biri kimi təsəvvür etmirəm ... Görürsən, pornoya mastürbasyon edənlərin yalnız “normal seks” edə bilməyənlər olduğunu düşünürdüm ... Kişi, uğurlu , yaraşıqlı kişilər səhərlərini cinsiyyət orqanlarına toxunaraq keçirtmirlər ... Bax beləcə. Mənim üçün heç bir mənası yox idi.
Dürüstlüyü o vaxtlar oradan köçməməyimin tək səbəbi idi. Növbəti günlərdə ağladım və ağladım ... Yaşadıqlarımın təfərrüatlarına varmaq istəmirəm, amma yaşamaq ən dəhşətli şey idi. Bir qadın olaraq dünyamın çökdüyünü hiss etdim. Onun “o qadınlar” tərəfindən əsəbiləşdiyini və məni onlara üstün tutduğunu bilmək sadəcə ürək yaradırdı.
Porn asılılığı haqqında məlumat axtardım və beyninizdəki porno, bu forum, digər saytları kəşf etdim ... Çox danışdıq. Çox. Və ehtimal ki, onun üçün qoyduğum hissləri xilas edən budur. Mənə onu döyməkdə qərarlı olduğunu söylədi. Ciddi bir problemi olduğunu ilk dəfə anlamış olduğu bəlli oldu. Başa düşmədim niyə əvvəllər bunu fərq etməyib ?! Bu onu qaranlıq bir yerə itələyirdi ... məndən, ailəsindən və ümumiyyətlə həyatından uzaq. Öz-özümə düşünürdüm ki, internetə saysız-hesabsız penislərə baxmaq mənim üstünlük verdiyim fəaliyyət olacaq bir nöqtəyə gəlsəydi ... şübhəsiz ki, problemim olduğunu başa düşərdim? Həyatınızın ən yaxşı illərində olmaq və bunları belə boşa vermək ... O bilirdi ... ya da elə düşündüm. Porn-addcition haqqında nə qədər çox oxunursa, bir o qədər məndən imtina edirəm ...
İndi inanıram ki, pornonun hara apardığını anlamamış ola bilər. Niyə? Çünki mən də o tərəfə getməyə başladım və heç bir qırmızı qurbağa görmədim…: Mən subaylığımdan daha tez-tez münasibət qurdum və mastürbasyon etdim ... Bədbəxt idim, amma niyə olduğunu bilmirdim…. Başqalarını günahlandırdım. Kim bilir məni hara aparardı ..
Ötən şənbə gününə qədər heç vaxt pornoya mənfi bir şey kimi baxmırdım. Əslində mən həmişə bu barədə “açıq fikirli” olmuşam və necə istifadə edəcəyinizi bilsəniz, sizə zərər verə bilməyəcəyini düşünmüşəm. Bu B * S. Əgər istifadə etsəniz, sizə zərər verəcəkdir. Bu, səni kədərləndirəcək, tənha edəcək, müstəqil olacaq. Bədbəxt. Porn ilə münasibətinizdən çıxa biləcəyiniz yaxşı bir şey yoxdur. Kaş ki, insanlar PMO-nun həyatlarına etdikləri barədə daha açıq danışsınlar.
Demək olar ki, bir-birimizi itirmişik. Qəti şəkildə öhdəsindən gələcəyimizi demirəm - cəmi bir həftədir və probleminin geri döndüyünü bilirəm. İllərdir gizlədirdi. Şübhəsiz ki, bu yolu çətin tapacaqdır. Yenidən ona etibar etməli, özümə inanmalı, özümü digər qadınlarla müqayisə etməyimə son qoymalıyam ... Çətin olacaq: / Ancaq ürəyi və ağlı yerində. Mənim də var.
Beləliklə, bu 90 günlük heç bir PMO problemini birlikdə edirik. Ümid edirəm ağlımızı və bədənimizi "yenidən quracaq". Düzü, ömrümü belə keçirtmək istəmirəm. Eyni hiss etdiyini bilirəm.
Bilirəm ki, uğur qazanmaq üçün lazım olan hər şeyə sahibik. Təcrübələrimizi izah edərək vaxtaşırı burada yazsam, kiməsə kömək edib etməyəcəyini düşünürəm ...
Ümid edirəm bunu özünüzdə tapacaqsınız və bu qədər yaxşı olduğunuzu başa düşdünüz. Həqiqi həyat sizi gözləyir. Qiymətli vaxtınızı qəribə qadınlara və aralarında təsadüfi oğlanlara baxmağa baxmağa sərf etməyin ...: /: /: /
Mən bu səfərdə davam etmək və 🙂 dəyişdirmək istəyən üçün güclü olduğum üçün hamınızı sevirəm
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o7mt9/how_my_bfs_pmo_uknowingly_pushed_me_into_a_dark/
33 yaşlı kişi GF-dən yardım alır
Bir oğlan, GF-nin dəstəyinin nə qədər əhəmiyyətli olduğunu izah edir
22 yaş - ED müalicə edildi: Sakitləşin və yavaşlayın