A bərpa olunan porn istifadəçi yazır:
Son üç ildə pornosuz bir dəstə qurdum və çıxdım. Həmişə bir mübarizə idi, amma bir neçə il əvvəl tam 90 gün pornosuz olaraq idarə etdim.
Hər gün olsa da olduqca çox mübarizə edir. Mən yeni bir şey etdiyimə qədər, pornoqrafik səylə əlaqəli deyiləm. Mən töküldü / r / keto reddit.
The / r / keto reddit, qidalandırıcı bir ketogenik diyetə çalışanlar üçün dəstək qrupudur. Bu, çox kobud təlimatlar deməkdir ki,% 80 zülal və% 15 karbohidratla birlikdə təxminən% 5 yağ yeyirsiniz. Bunu nəzərə alaraq, 20 qramdan az karbohidrat istehlak etmək də bir təlimatdır. Bu kimi çox az miqdarda karbohidrat istehlak edərkən qaraciyəriniz beyninizin enerji üçün yandıra biləcəyi ketonlar əmələ gətirəcəkdir. Ketonlar qlükozadan fərqli bir yanacaq növüdür və sözün əsl mənasında sizə bir az fərqli bir reallıq təcrübəsi verir. Avtomobilinizə fərqli bir növ yanacaq qoymağınızı təsəvvür edin, mühərrik xüsusiyyətlərini incə bir şəkildə dəyişdirər.
Sıfır şəkərli pəhrizə başladım. Sadəcə ət yemək, avokado kimi tərəvəzlər və qoz-fındıq yemək. Bir gün ərzində pornoya baxmamağımı yaxşı hiss etdim. Bir neçə gün ərzində o vaxt bu barədə düşünmədiyimi anladım. Bir həftədən sonra bir az qorxdum, çünki seks sürücüm hər gün istəməkdən getdi, indiyə qədər mastürbasyon etməmişəm və ya yeddi gün ərzində pornoya baxmıram və ya cinsi əlaqədə oldum. İndi əslində içimdəki bir şeyi pozduğumu düşünürəm.
Həyat yoldaşımın yanına gedirəm və o, məni yaxşı olduğuna və bunun çox yaxşı bir şey olduğuna, axtardığım şey olduğuna inandırır. Cinsi köləlikdən azadlıq. Beləliklə, bu mənə rahatlamağa kömək etdi. Cinsi əlaqə qurduq, çox yaxşı idi. Beləliklə, mən hələ də işləyirəm. Cinsi əlaqədə olduqdan sonra mən təqib edəndən qorxurdum. Bu o qədər də pis deyildi. Əslində, həyatımda ilk dəfə cinsi əlaqədən sonra mastürbasyon etmədim və pornoya baxmadım. Bir neçə gün sonra yenidən cinsi əlaqədə olduq və yenə təqibçi ikinci dəfə idarə olundu.
29 gündür. Mastürbasyon etməmişəm və pornoya baxmamışam. Daha çox enerjim var, daha yaxşı yatıram, əhvalım daha sabitdir və daha çox özünüdərk edirəm. Son 3 ildə davamlı olaraq pornosuz bir şəkildə çalışaraq uğursuzluğa düçar olmağına nisbətən demək olar ki, zəhmət çəkmədi.
Bir çox insan / r / keto forumda deyilir ki, ketozaya gedirlər, onların ümumi və sosial narahatlıqlarını azaldır və ya aradan qaldırırlar. Hər ikisi də mənim üçün çox azaldılmışdır.
Yalnız bölüşmək istədim. Fərqli bir şeyi sınamaq istəyənlər üçün cəhd edin / r / keto. İndi ömrümün sonuna qədər bununla qalmağı planlaşdırıram. Nəhayət azadam. Allaha şükür, nəhayət azad oldum.
LINK - Gözlənilməz bir kəşf məni pornodan azad etdi
by vawksel
Sağlam bir pəhrizin faydaları haqqında daha çox məlumat: Diet və Balans Libido
;
