Online Videolar IRL Erektil Problemlərinə səbəb olur? Andrew Smiler tərəfindən PhD

POSTA GÖSTƏR

Noyabr 19, 2014 by

Andrew Smiler, yetkin videoların yaratdığı erektil çətinliklərə birbaşa və tez-tez təsirli bir həll yolunu müzakirə edir.

NSFW: Bu məqalədə böyüklər mövzusu və insan cinsəlliyi və sağlamlıq haqqında səmimi müzakirələr mövcuddur *.

Jim cinsi əlaqə zamanı çətin anlar yaşadıqları üçün mənə gəldi. Ona soruşduğundan soruşduğunu soruşdum və bunun porne olduğunu söylədim. O, sonuncu əlaqəsi başa çatdıqdan bəri, bir ildir ki, online porno saytları seyr etdiyini söylədi. Jim baxdığını düşünmürdü bu çox porno, lakin başqa nə ola biləcəyini anlamadı. O, spirt və ya qazan olmadığını bilirdi, çünki o da ayıq olduğunda çətinlik çəkir.

Jim bunu cinsi əlaqə zamanı ayağa qaldıra bilərdi, ancaq ümumiyyətlə həm özündən, həm də ortağından çox səy tələb edirdi. Nadir hallarda əvvəlki kimi "yalnız çətinləşdi". İndi jarqonda deyildiyi kimi bir neçə dəqiqə “birbaşa penis stimullaşdırılması” lazım idi. Bu o deməkdir ki, partnyoru sərtləşməmişdən əvvəl xoruzunu oynamalı və ya əmməlidir. Və hər dəfə təkrar pis bir gecə danışmırıq, ancaq demək olar ki, hər dəfə cinsi əlaqədə olanda nə Jim, nə də indiki ortağı bundan məmnun deyildi. Yabancılarla əlaqəli olanda da problem yaşayırdı.

Jim və mən aşağıdakı üç addımda çalışdıq. Onlar kifayət qədər sadədirlər, amma birincisi çox çətin ola bilər. Bu, çoxlu porni seyr etdiyinə görə, ereksiyaya nail olmaqda çətinlik çəkən uşaqlar üçün ümumi müalicələrdən birinə çevrilir.

Başlamadan əvvəl mənə iki şey haqqında aydın olsun. Birincisi, müraciət etdiyimiz problem deyil çox porn seyrproblem var Çox tez-tez pornata sıxışdırmaq. Porno yaxşı və ya problemsiz olduğunu demirəm; bu fərqli söhbət. Burada həll edəcəyimiz şey, pornoqrafiyaya çox tez-tez atıldığına görə erektil disfunksiyadır, son 5 ayda həftədə ən azı 6 dəfə deyin. Nəticə budur ki, sisteminizi öyrədiniz və ereksiyaya səbəb olan müəyyən bir əzələ yaddaşını yaratdınız. Əslində, bu, dörddə bir müdafiəçinin hər dəfə mükəmməl bir spiral atmasına kömək edən, bir dülgərin düz vuruşlarla düz bir xətt görməsini təmin edən və bir aşbazın kəsilmiş tərəvəzləri hətta dilimlərə sürətləndirməsinə imkan verən eyni təlimdir.

Bir erektil problemə səbəb ola biləcək bir sağlamlıq problemi olmadığını düşünürəm. Bu, daha çox gözlədiyinizdən çoxdur midlife və kənarda uşaqlar, lakin 20 və hətta 30 yaş arasında olduqca nadirdir. Erektil disfunksiyaya səbəb olan şərtlər arasında qan təzyiqini təsir edən hər hansı bir şey, hipertansiyon və ürək problemləri, KOAH və ağciyər problemləri (lakin astmanın ən çox formaları deyil) kimi nəfəsi çətinləşdirən bir çox xəstəlik və obezlik vardır. Bu xəstəliklərdən birindən əziyyət çəkirsinizsə və ya illərdir fiziki vəziyyətiniz olmasa da, həkiminiz tərəfindən müayinə olunmalıdır.

Həm də bir anda, başqa bir canlı insanla və ya ən azı təsəvvürünüzlə və əlinizlə düzgün işləməyə alışma və çətinləşmə qabiliyyətinizin olduğu bir fərziyyə edirəm. Sərt olmağın ilk günlərindən bəri pornodan mastürbasyon edirsinizsə, cinsi xəstəliklərdə ixtisaslaşmış bir terapevtlə daha ciddi müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. Burada tövsiyə etdiyim şey sizə uyğun olmaya bilər, çünki sizi heç getmədiyiniz bir yerə qaytarmağa çalışır.

Hər hansı tibbi müayinədə olduğu kimi, internetdə də bu müalicə sizə tətbiq edilə bilər və ya sizin üçün təsirli ola bilər. Ən yaxşı müalicə üçün, bir cinsi terapist ya da başqa bir tibb işçisinə başvurmalısınız.

Budur plan. Normal fəaliyyətə başlamazdan əvvəl təxminən üç ay çəkəcəkdir.

1 Adım. İzləməyin və pornolara soxmağı dayandırın. Hə doğrudan da. Siz - vücudunuz - ən sonuncu gündür ki, öyrəndiyiniz şeyləri hər gün öyrənməlisiniz. Və bunun qarşısını ala bilirsinizsə, hiyləgər, dialoq və ya sinematoqrafiya üçün pornanı seyr etmirsinizsə, onu masturbatory yardım kimi izləyirsiniz. Bununla bir şey tapın, nə, 20? 30? 60? vaxtınızın dəqiqəsi. Burada əhəmiyyətli olan şey, bütün çılpaq cisimlərin görüləcəkləri arasında birləşməyi pozmağa başlayır.

Mən də istəyirəm ki, bir aya sərsəm olmasın. Bəli, bir ay. Həqiqətən. Yenə də, bu, əlaqəni kəsmək və sisteminizi yenidən qurmağın bir hissəsidir. Əslində, cinsi həyəcan sisteminizi mastürbasyondan bir ay azad edirsiniz. Başqası ilə cinsi əlaqədə olursanız, davam edə bilərsiniz, sadəcə özünüzlə cinsi əlaqəyə girməyin.

2 Adım. Bir aylıq porno olmadan və sönmədən (və xüsusən pudunuzu porndən çəkmədən) getdikdən sonra yenidən mastürbasyon etməyə başlaya bilərsiniz. Hər gün bunu etməyin, seanslar arasında üç-dörd gün keçməyi sınayın. Bir zədədən dönən bir atlet kimi, yavaş-yavaş başlamalısınız.

Təsəvvürünüzü istifadə edin və bütün bədəninizlə oynayır, eyni şəkildə bir tərəfdaş sizə toxunacaq ola bilər.

Yenidən porno izləməyə başlamayın. Gedin, $ 200 toplanmayın. Bunun əvəzinə, təsəvvürünüzdən istifadə edin və bütün bədəninizlə oynayın, eyni şəkildə bir tərəfdaş sizə toxunub bilər. Bütün sonra, açmaq almaq dick haqqında çoxdur. İsti vanna almaq, bir mumu işıqlandırmaq və bəzi Barry White oyununu oynamağa ehtiyac yoxdur, amma əgər bu sizin üçün olsa, get. Bütün bunlardan sonra "mənim zamanım".

Bütün ciddiyyətlə, bu nöqtədə porno pıçıltı verməyin çox vacibdir. Porno izləyərkən, ekranda gördüyünüz şeylər və əlinizin dövründə nə etdiyinə dair hər şey oldu. Canlı bir tərəfdaş ilə, gözləyə bilərsiniz və ya əlbəttə toxunacaqsınız. Gözlərinizi bağlayaraq cinsi təsəvvür edərək və xüsusən də bədəninizin müxtəlif hissələrinə toxunaraq, bədəninizi görünüşünüzü əvəzinə toxunma hissi ilə qarşılaşa bilmək üçün yenidən hazırlamağa kömək edə bilərsiniz.

İman gətirin, yoxsa bu şəkildə sıxışdırmaq ilk növbədə çətin ola bilər. Yalnız müəyyən vəzifələrdə bunu edə biləcəyinizi və ya xəyallarınızın yalnız bəzilərini həyəcanlandırdığınızı təsəvvür edə bilərsiniz. Məsələn, çətin olmağın yolu asanlıqla və ya yalnız - porno izləyərkən olduğunuz yerdə eyni yerdə olmaqdır: bir masada oturduğunuzda və ya yatağınızın üstündə yatarkən tapa bilərsiniz. Hər şey yaxşıdır. Bu, bütün bunlardan sonra təhsildir və əsasları doğru almaq vacibdir.

İki həftəlik mastürbasyondan sonra hər şey yaxşı olarsa, hərəkətinizi dəyişdirin. Orqazm qurmaq hərəkətdən gəlir. Pornoqrafiyaya sıxışdırmaq, adətən, əlinizin hərəkətinə aiddir, lakin tərəfdaş ilə cinsi adətən, itburnu hərəkətiniz barədədir. Əlinizi horozunuzun ətrafında geri çəkmək əvəzinə, penisinizi əlinizə basmaq üçün itburnu istifadə etməyə başlayın.

İki həftəlik uğurlu mastürbasyondan sonra sınağa başlamaq üçün başqa bir şey, yolun bir hissəsini dayandırmaqdır. Sərtləş, əlini xoruzunla yavaşca 10-a qədər say, sonra davam et. Sərt qalırsınızsa, növbəti dəfə 15-ə, hətta 20-yə qədər sayın. Çətinliyinizi tez itirirsinizsə, növbəti dəfə 5-ə qədər sayın. Bu vacibdir, çünki bir tərəfdaşla olduğunuzda, kifayət qədər uzun müddət dayanmağı bacarmalısınız bir kondom qoymaq və ya mövqeləri dəyişdirin.

2 addımı 3 həftə və 6 həftələrində qədər az ola bilər. 3 addımında ən az 2 həftə sərf etməlisiniz; bu təhsil və təlim vaxt alır. 6 həftədən sonra uğursuz olmağınız yoxdursa, peşəkar məsləhətləşin. 6 həftədən sonra işlər düzgün işə başlamışsa, növbəti addımı keçin.

3 Adım. Bir ayda həftədə iki-üç dəfə sıxışdıqdan sonra pornoları seyr etməyiniz hələ də bəzi növlər əlavə etmək vaxtıdır. Vərəm həyatın ədviyyəsidir və bundan sonra daha maraqlı bir cinsi həyat üçün kömək edir. Bunu dəyişdirmək vaxtı gəldi.

Yalnız bir vəziyyətdə mastürbasyon etdiyiniz halda başqa bir şey də cəhd edin. Otur, ayağa qalxın (geri və ya qarın) yatırın, bütün ayaqları, nə olursa olsun. Çətin alın, dayandırın, kondom almaqqoydusonra da davam edin, gerçək həyatda olduğu kimi.

Sizin mastürbasyon - daha doğrusu, təcrübə - daha çox real seks kimi olmalıdır və daha az ekranın qarşısında oturan kimi olmalıdır.

Burada üç ayda mastürbasyon - daha doğrusu, təcrübə - daha çox real seks kimi olmalıdır və daha az ekranın qarşısında oturan və ilanınızı tutan kimi olmalıdır.

Bu uşaqlar. Bu işə yaramırsa və proqramı həqiqətən işləmisinizsə, digər imkanları da nəzərdən keçirməlisiniz. Biri fiziki vəziyyətiniz və həkimə müraciət etməyiniz lazımdır. Başqa bir ehtimal budur ki, cinsəlliklə bağlı bəzi məsələləri həll etmək üçün fərdi bir terapevdə müraciət etməlisiniz. Üçüncü bir ehtimal budur ki, sizin və ortağınızın cütlük terapevtinə müraciət etməsi lazım ola bilər, çünki bu tərəfdaşla çətin ola bilmirsiniz.


Andrew Smiler haqqında - Andrew Smiler, doktora Winston-Salem, Şimali Karolina (ABŞ) şəhərində yaşayan bir terapevt, qiymətləndirici, müəllif və spikerdir. O,Çətin Casanova: Qeyri-adi gənc kişi cinsiyyətinin stereotipindən başqa"Və həmmüəllif, Chris Kilmartin ilə"Kişi Bədəni (5th Edition)". O, keçmiş prezidentdir Kişi və Psixoloji Psixoloji Araşdırmalar Cəmiyyəti və öyrətdi Wake Forest UniversitetiSUNY Oswego. Dr. Smiler'in araşdırması kişiliyin təriflərinə yönəlmişdir. Cinsi inkişafın yaşı və ilk öpüşün qavranılması, ilk “ciddi” münasibət və 15-25 yaşlı uşaqlar arasında ilk əlaqə kimi normativ məqamlarını da araşdırır. Onu izlə @AndrewSmiler. - Daha çox məlumat üçün: http://goodmenproject.com/featured-content/andrew-smiler-online-videos-causing-irl-erectile-problems-these-three-steps-can-help/#respond