"Pornoqrafiya? Yeni sinaptik yol. Səhər oyanışında bir kiçik şəkil açın və Pandora'nın görsel bir qutusuna gətirin. Yəqin, yatağımdan əvvəl 300 vaginaları gördüm. John Mayer, musiqiçi.
Yeniləmələr: 7 hissəsi üçün buraya basın.
Pornoqrafiya cinsi əlaqəli mövzulardan biridir və hətta insan cinsəlliyi və onun məhsuldarlığı ilə əlaqəli ilkin tədqiqatlarımızda belə düşünülməmişdir. Niyə? Pornoqrafiyanın görüntüsü, özünəməxsus bir şeydir - bu, dostlarınızla söhbət etdiyin şeylərin (porno ulduzun adı söhbətə yetişdiyi zaman cahilliyə cəlb olunmamış) tam olaraq deyildir. Nəticədə, biz heç vaxt bir neçə AE oxucuları bu barədə suallar verənə qədər məhsuldarlığa baxdı.
Nə qədər qazandığımızı, nə qədər çox olduğunu gördük cəmiyyətə, davranışınıza və əlbəttə, məhsuldarlığınıza böyük təsir göstərir.
Bu deyilir, biz kömək edə bilmirik amma pornoqrafiya və böyüklər əyləncəsi sənayesi haqqında çox sayda nayaynerin səhv olduğunu düşünürəm - yayılmış pornoqrafik məzmunun mövcudluğuna dair nəticələr var. Bildiyimiz kimi qərb sivilizasiyasının sonuna gətirməyəcəkmi? Yəqin ki, yox.
Bu yazı həqiqətən kişilər üçün yazılmışdır. Qadınlar da oxumağa açıqdırlar, ancaq bununla üzləşək - kişilər pornoqrafiyanın ən böyük istehlakçılarıdır. Niyə bilmək istəyirsinizsə, Coolidge təsiri geri düşünün - kişi populyasiyasında daha çox özünü göstərir.
Yanmaq üçün bir saat və ya varsa, yoxlayın Porno Youtube Serialında Brain - burada nəyi müzakirə edəcəyimizə daha ətraflı baxırıq. Sadəcə duz dənəsi ilə deyilənləri götürün - məzmununun bir çoxu praktik olaraq deyil, siyasi cəhətdən düzgün və təqdim oluna bilməsi üçün “düzəldilib”.
Tez xülasə
- Məhsuldarlıq və porn sadə bir tənlikdir. Less porn = az məhsuldar ekran vaxt = daha çox məhsuldarlıq.
- Porno problemi dopamin asılılığıdır. Daha baxdığınız zaman daha çox istəyirik. Bağımlılıq səviyyələrində, bu, beynin kimya və cinsi davranışını dəyişdirən bir öz-özünə davamlı loop var.
- Qadın kişilər kimi pornoqrafiyadan təsirlənmir.
- Əsas problem pornoqrafiyanı izləməkdən imtina etməkdir.
- Pornoqrafiyaya sərf etdiyiniz vaxt, real həyatda olan qadınlarla yaxşı keçirilir.
Raw Mexanika
Məncə, insanların əksəriyyəti pornoqrafiyanın kişi istehlakının mastürbasyon ilə müşayiət ediləcəyinə razılaşacaqlar. Nəhayət, pornoqrafiyanı mastürbasız istifadə edən bir nöqtəyə qədər inkişaf edə bilər, lakin insanların əksəriyyəti bu əlaqələri birləşdirir.
Ən əsas, dəhşətli səviyyədə, az masturbasiya məhsuldarlığı artırırvə pornoqrafik az istehlak səmərəsiz bir şey seyr az vaxtdır.
Uzun müddətdir ki, televiziya və ya əyləncə üçün kompyuter ekranına daha az güvənmə qabiliyyətini artırmaq və tapşırıqlara diqqət yetirmək, beləliklə də məhsuldarlıq səviyyəsini artırmaq deməkdir.
Belə ki:
Less porn = az vaxt passiv bir ekran izləmək = az mastürbasyon = daha çox şeyi etmək üçün daha çox vaxt.
Pornoqrafiya və Bağımlılıq
Niyə pornoqrafiyanın problemli olmağının arxasında bəzi biologiya və neyrocinologiya baxaq.
Porno izləyərkən, bədəninizə dopamini sisteminizə salmaq üçün təlimat verir. Niyə? Bəli, bunlara gətirib çıxaran şeylərin bir ardıcıllığı var.
- İnsan bədəni iki şeyə: yeməyə və cinslərə (reproduktiv imkanlara) bənzəmək üçün tikilir. Bunun səbəbi, əvvəlki əkinçilik dövründə bunlar, bədəninizin binge mexanizmindən faydalanmaq üçün nəzərdə tutulmuş iki nadir məhsul idi. Müasir variantlar şəkər və pornoqrafiyadır.
- Mastürbasyon etdiyiniz zaman, vücudunuz dopaminin böyük bir çarxı olan orgazmla nəticələnən dopamini azad edir. Zamanla və təkrarlanan ifşa zamanı beyniniz mastürbasyonun və orgazmın gözlənilməsində dopamini azad etməyə başlayır - bu, əsasən dopamini porno izləyən hər zaman sərbəst buraxmaq üçün kabellərə çevrilir.
- Dopamin əsasən bizi xüsusi davranışlara yönəldir, çünki bu link qurulduqdan sonra, pornanı izləmək dopamin azadlığına bərabərdir.
- Bir asılılıq dövrü meydana gəlir.
Bununla birlikdə bütün şəkil deyil. Müasir dövrdə bu döngəni mümkün edən bəzi çox unikal amillər var.
Birincisi Coolidge təsiri. Əvvəlki məqaləni xatırlasan Sevgi və münasibətlər, siz Coolidge Effect-in cari tərəflərə çıxdıqda belə yeni cinsi tərəfdaşlar axtarmağın olduğunu bilirsiniz. Bunun anlamı sadəcə daha çoxunun kifayət deyil - seksə gəldikdə müxtəlifliyə və yenilikə ehtiyacınız var. Müasir pornoqramın oyuna çıxdığı yer - sınırsız sayıda yeni "tərəfdaş" ilə sınırsız çeşitlilik təklif edir.
İkincisi isə müasir pornoqrafiyanın unikal təbiəti. Müasir porno geniş yayılmışdır, adətən pulsuz və ya ucuzdur və ictimai nəticələr olmadan özəl istehlak edilə bilər. Daha da önemlisi, İnternetdə limitsiz yenilik və müxtəlifliyi var, yalnız genişzolaqlı əlaqənizin sürəti məhdudlaşdıran bir faktordur. Əsasən, bu gün pornoqrafiyanın istifadəsinə heç bir məhdudiyyət yoxdur və beyniniz daha çox cinsi yenilik (Coolidge Effect) axtararkən, online porno var, aradığınız hər şeyi xidmət etməyə hazırdır.
Üçüncüsü, insandır beyin plastisiyası. Çoxları bunu bilmir, amma beynimiz çox uyğunlaşır. Əslində, hərəkətlər və ya davranışlar müəyyən davranış yolları düşünülmüş ola bilər nöronlar, deyilir saxlanılır. Bu nöronlar çox fiziki yollar kimi çoxdur - onlar daha çox istifadə edilir, daha davamlı və qeyd olunacaqlar. İnsanlar kondisyon və təkrarlanan hərəkətlər vasitəsilə öyrənə bilirlər. Pornoqrafiya ilə, beyinlərimiz görüntülədikdən sonra sekslə bağlı müəyyən nümunələri öyrənir. Coolidge təsiri səbəbiylə, bu nümunələr kifayət qədər təkrarlandıqda və ya "yıpranan" bir zamanlar yeni yollar axtarırıq. Bu, öz növbəsində, əsasən asılılıq olan yeni və daha çox yeni pornoqrafiyanı axtaran heç vaxt bitməyən bir dövrü yaradır.
Bu asılılığın təbiəti rahatlıq yemək kimi digər addictions (beyin qida və cinsi üzrə binge wired olunur) kimi digər oxşar, lakin yenilik çox miqdarda vacibdir, çünki fərqlidir.
İndi düşünə bilərsən - OK, bu bilmək gözəldir ... amma hər hansı bir var real bir çox porn izləyən problemlər var? Bəli, var:
- Porno izləmək vaxt alır. 10 dəqiqə burada, 30 dəqiqə var ... bu, bütün bunları ən yaxşı şəkildə başqa şeylər etmək üçün sərf edə bilər.
- Daha əvvəl söylədiyimiz kimipornoqrafiya, qadın davranışları və görünüşünün qeyri-real şəkildə təsvirini əks etdirir. Bu, sizin əlaqələrinizə, və beləliklə, həyat və məhsuldarlığınıza təsir göstərir.
- Pornoqrafiya zamanla cinsi zövqünüzə və arzularınıza dəyişir. Bu birdir həqiqətən maraqlıdır. Bununla əlaqədar düşünün: beyniniz təkrar-təkrar yeni və yeni porno axtarmaq üçün telli olsaydı ... "normal" pornoqrafik məzmunu tükəndiyiniz zaman nə düşünürsünüz? Siz daha həddindən artıq fəsillər axtarırsınız və buna görə də, faktiki cinsi bəyənmə və oriyentasiya ilə əlaqəsi olmayan pornoqrafiyanı seyr edən kişilərin böyük hissəsi. İşdə nöqtə:
- Erektil disfunksiyanın artması şansı. Kifayət qədər dedi.
- Pornoqrafiyanın iclasları arasında dopamin səviyyəsinin aşağı olması səbəbindən (yüksək dopamin səviyyələri olduqda) sosial narahatlıq səviyyəsinin artması.
- Motivasiya olmaması. Yəqin mastürbadan.
- Qadının cinsiyyətinə dair bir görünüşü səbəbiylə pis real-dünya əlaqələri.
Əslində, pornoqrafiya mastürbasyonla yanaşı, beyninizdə cinsi deyil, dopamin yüksəkliklərini axtarır.
Həllər
Ən sadə çözüm, bir neçə dəfə yuxarıda qeyd etdiyimiz şeydir: pornoyu seyr etməyi dayandırın.
Sevdiyiniz pornolara dalğalanın.
Əlbətdə ki, bəzi fikirlər var.
Çox keçməyiniz mümkündür çəkilmə problemləri Sizin porn istifadə azaltmaq. Bir dərman və ya digər asılılıq kimi, bu barədə xəbərdar olmaq və onunla necə məşğul olmağı bilmək lazımdır - çünki vaxt alacaq. Təklifimiz cravingləri və çağırışları məhsuldar bir şeylə əvəz etməkdir - işə getmək və ya yaradıcı bir şey yaratmaq və ya həqiqətən həyatda olan missiyaya diqqət yetirir.
İnternette bir çox forum və dəstək qrupları, "reboot" dövründə cinsi və mastürbasyonun aradan qaldırılmasını təklif edir. Dürüst olmaq üçün nə Thanh, nə də mənim bir porno bağımlılığı var, buna görə də bu mövzuda heç bir şəxsi təcrübəmiz yoxdur. Məhsuldarlıq baxımından, Mastürbasyonun kəsilməsi yaxşı bir hərəkətdir - məhsuldarlıq səviyyələriniz artacaq. Cinsiyyətə gəlincə, bəzi insanlar deyirlər ki, heç bir cins bu prosesdən keçməyə kömək edir. Bizim fikrimiz normal, normal cinsi sağlam bir şeydir (və çox fayda var).
Siz kəsmək lazım olduğunu merak edə bilərsiniz hər Həyatınızdan porno və ya hətta sizin üçün problem olsa. İşdə ən çox forum və dəstək qrupları arasında yer alan yaxşı bir testdir: Gerçək bir qadın üçün ala bilərsinizmi?
Cavab yoxsa, ya da bir qadınla cinsi əlaqəyə girmək yerinə pornoqrafiya ilə mastürbasyon yaparsanız, o zaman bir porno bağımlılığı probleminiz var.
Qeyd: Bu gerçək qadının cinsi cəhətdən cazibədar olduğunu fərz edir by universal tərifcəmiyyətin deyir ki, indiki zamanda "cazibədar qadın" deyil.
Bütün porno - casual partnyorların aradan qaldırılması məsələsinə gəlincə, yaxşıdır. Təsadüfi bir şəkildə, valideynlərinizdə ayda bir dəfə Playboy-un yeni bir surətini aldıqdan sonra düşünün. 24 / 7 / 365 səhifələrindən keçməməyinizə görə bahis edə bilərsiniz.
Porndən faydalanma
Şübhəsiz ki, bizdən bəhs etmək üçün pornodan imtina etmək üçün fayda olmalıdır. Yuxarıda göstərilən problemlərin əksəriyyətini həll etməklə yanaşı aşağıdakıları da əldə edə bilərsiniz:
- Başqa şeylər etmək daha çox vaxt. Porn ilə daha az ekran vaxt = daha çox vaxt başqa yerdə.
- Ümumiyyətlə az ekran saatı. Bizim fikrimizcə, porn porno olsa da, asanlıqla sevdiyiniz televiziya seriyası və ya video oyunları ilə porno əvəz edə bilərsiniz. Boş zaman üçün kompüterdən daha çox vaxt sərf etdiyiniz zaman, kompüterdə işləyən zaman daha məhsuldar olacaq.
- Öz intizamını yetişdirirsiniz pornosu seyr etmir və mastürbasyon deyil.
- Alıyorsun Qadınların gözəlliyini daha real qiymətləndirir. Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, bu cəmiyyətin hansı "qadın gözəlliyi" olduğunu söyləyərək, ağılınızı aldatmır, doğru deyil - bunu tanımaqdır Dünyanın ən "ortalama" qadınları porn ulduzları kimi görünmür.
- Qadınlarla daha yaxşı əlaqələr. Bu bir bəlkə. Pornoqrafiya istifadəsini dayandıranların əksəriyyəti qadınlarla əlaqələrini daha da dərinləşdirir. Biz bu mövzuda ambivalent deyilik. Çünki, qadınların cinsi cəlbediciliyini (və buna görə də digər xüsusiyyətləri) cinsi əlaqələndirən şişirdən kişilərlə daha çox əlaqəsi olduğunu düşünürük.
Ən yaxşı fəaliyyət istiqaməti
Bütün bunları həyata keçirmək üçün getdikcə addım-addım planı təklif etməmişiksə, bu, Asiya Effektivliyi ola bilməz. Bax budur.
- Pornanı izləmək üçün kəsin və ya tamamilə aradan qaldırın. Biz artıq bilirik Mastürbasyonun kəsilməsinin faydalarıvə bunu etsəniz, porn istifadəniz də çox azalıb. Qeyd: İndi bir az sonra ortağınızla pis bir şey deyil - daha çox Asiya Effektiv Cinsi haqqında qarşıdakı məqaləmizdə bu barədə.
- Əvəzinə real qadınlarla daha çox vaxt sərf edin. Bu çox "pornoqrafik bərpa" saytları və dəstək qrupları üçün udmaq çətin bir fikirdir. Niyə? Çünki dolayısı ilə kişilərin mövcud iqlimdə siyasətçi cəhətdən səhv olduğu qadınlar olmaqdan çəkindirir. İndi bu sizin qız yoldaşınızla / həyat yoldaşınızla daha çox vaxt sərf etməli olub-olmadığını və ya real qadınlarla flört etmə barının / klubunun səhnəsinə daha çox vaxt sərf etməsi deməkdir, bu sizə aiddir. Həqiqətən, biz bilirik ki, gerçək qadınlarla qarşılıqlı əlaqəsi porno izləməkdən yaxşıdır.
- Seks haqqında daha real perspektiv əldə edin. Bu #2-dan başlayır - daha çox qadınlarla qarşılıqlı əlaqədə olduğunuzda, insan cinsi davranışları və "normalar" nə qədər fərqləndiyini daha çox biləcəksiniz. Makalelerimizdeki ipuçlarını və kiçik parçalarını düşürdüklakin əksəriyyət hələ də gənc (və köhnə) kişilərin və qadınların pornoqrafiyadan səhnələri hər gün oynayır. İnanın və ya etmirəm ki, orada kişilər (və qadınlar) var ki, orada bir çox qadınları eyni zamanda yaşayan və hər gecə yeni qadınlarla yatarkən threesomes kimi "fantaziya" ssenarilərindən yaşayırlar.
Yoxlama zamanı
- Less porn = az ekran vaxt = daha məhsuldarlıq.
- Porn addiction dopamin, Coolidge Etkisi, müasir pornoqrafiya və beyninizin plastisiyasını əhatə edən bir döngədir.
- Qadınlar bu barədə çox narahat olmur.
- Sadə həll: pornoyu seyr etməyi dayandırın.
- Pornanı seyr etməyin və onu əvəzinə real qadınlarla keçirməkdən qurtarın.
;