Yəqin ki, 12 yaşında mastürbasyon etməyə başladım və 14 və ya 15 yaşlarında porno izləməyə başladım. 30 yaşlarımın ortalarındayam və bu mənim ən yaxşı seriyam deyil. Daha əvvəl mastürbasyon etmədən 180 günə qədər getdim. Ancaq indi ilə o zaman arasında çox böyük bir fərq var. Ən yaxşısı təxminən 6 il əvvəl, o 180 gün idi, mən sözün əsl mənasında mübarizə aparırdım. Hər zaman çağırışlarla mübarizə aparırdım, ruminasiya edirdim və s. Sonra döyüşmək üçün çox yorulduğum bir gün gəldim və imtina etdim. Gərginlik quruldu və partladı. Bu dəfə, bu 120 gün fərqli idi, sadəcə döyüşmədim, döyüş kimi qəbul etməyi dayandırdım. Keçən dəfə olduğu kimi eyni dərəcədə istəklərə sahib idim, amma bu dəfə istəklərimi idarə etmə tərzim fərqli oldu. Bu dəfə yorğun deyiləm, heç bir təzyiq hiss etmirəm, amma digər tərəfdən həvəslərimin yavaş-yavaş düşdüyünü hiss edirəm və ya heç olmasa əvvəlki kimi güclü deyillər.
Bu barədə bir yazı göndərməyi bir neçə gündən bəri düşünürəm. Ona görə ki, bir çox insanın döyüşmək, ruhlarla mübarizə aparmaq və mübarizəni davam etdirmək barədə poz verdiyini görürəm. Əziz qardaşlar, artıq stress keçirə bilmirəm, xahiş edirəm mübarizədən imtina edin, çünki bu qazana bilməyəcəyiniz bir döyüşdür. Xahiş edirəm bunu döyüş kimi qəbul etməyin. Mən bir yerdə Hindistan eposundan onunla mübarizə aparanın gücünün yarısını alan bir cin haqqında bir hekayə oxudum. Cin gücün yarısını rəqibindən alır və güclənir və rəqib zəifləyir. Porno, belə bir iblisdir. Hər bir asılılıq belə bir iblisdir. Mübarizə edirsənsə, bizdən güc alır və bir gün mübarizə aparmaq üçün zəif olduğumuza qədər güclənir və güclənir. Təslim olanda pisdən imtina edirik. Buna binginq deyirik.
Bəs nə edə bilərik? Şeytanın hekayəsi kimi, onunla mübarizə aparmadan öldürməliyik. Aclıqdan! Heç bir yemək verməyin. Burada yemək, diqqətimiz, zehni diqqətimizdir. İndi bu başqa bir çətinlikdir. Həmişə diqqətimizi zorla tələb edən bir şeyi necə ac qoyuruq? Napeolean Tepesi 'transmutation' deyir. 'Sublimasiya', Şərq fəlsəfəsi və Buddizm deyir. Başlanğıcda bu gülməli sözlərin, "transmutasiya" və "sublimasiya" nın mənəvi aləmlərin istifadə etdiyi jarqonlardan ibarət olduğunu düşündüm və mənim kimi adi insanlar üçün heç bir əlaqəsi yoxdur. Yalnız bu yaxınlarda bu praktikanın əvəzsiz dəyərini və həyata keçirdiyi nəhəng gücü başa düşdüm. Sadəcə zehni diqqətinizi müsbət bir şeyə yönəltmək deməkdir ki, o birisini unutun.
Dəyərli bir şey tapın, böyüməyinizə kömək edəcək bir şey götürün. Xahiş edirəm bir asılılıqdan qaçınmaq üçün başqa bir asılılığı almayın, amma müsbət bir şey, sizi maraqlandırır. Fikrinizi buna qoyun. Hər dəfə bir çağırış gələndə varlığını qəbul edin, görməməzliyə vurun və unutun. Zehni diqqətinizi müsbət bir şeyə verin. Bəzi insanlar idman salonunda çalışırlar, bəziləri musiqi aləti götürür, yazı yazır, düşünür və s.
Bir gün hamımızın NoFap’ın gətirə biləcəyi 'supergüclər', 'alfa kişi' maddəsi və bu kimi şeylərlə maraqlanmadığımız bir mərhələyə çatmağı arzulayıram və hətta NoFap zolağında olduğumuzu da unuturuq və bu təbii bir hissəyə çevrilir. həyatımız.
Xatırladaq ki,
"Nə mübarizə etdiniz, gücləndiniz və qarşı çıxdığınız şeylər davam edir". - Eckhart Tolle
;