Çox tez-tez internetdə pornoqrafik istifadənin bugünkü istifadəçilərin çoxu üçün tanış riskləri var. Bunlara daha həddindən artıq materiallara, daha zəif cinsi və münasibət məmnuniyyətinə və bağımlılığa qədər yüksəlmə daxildir. Bu, həqiqi tərəfdaşlara cazibə tədricən itkisini də əhatə edə bilər (həmçinin anorqazmiya və etibarsız ereksiya). Daha az bilinən, aralıqlı istifadənin böyük bir asılılıq riski yaratmasıdır. Məsələn, başqa bir porno seansından əvvəl bir neçə həftə çəkinmədən sonra 2 saatlıq porno binginqi. Səbəblər biolojidir və üzərində bütün bir asılılıq araşdırması var aralıq istifadə heyvanlarda və insanlarda beyin hadisələrini məsul tutanlarda.
Məsələn, hər ikisi narkotik və junk ərzaq tədqiqatlar aralıq dövrdə istifadənin daha tez gedə biləcəyini ortaya qoyur asılılıqla əlaqəli beyin dəyişiklikləri (istifadəçi tam partladılmış asılılıq halına düşsün). Əsas dəyişiklikdir həssaslaşdırma beynin mükafat mərkəzini cravingləri göz ardı etmək üçün çox səy göstərən siqnallarla partlayır. Həssaslaşdırma ilə, motivasiya və mükafat axtarışında iştirak edən beyin dövrələri asılılıq davranışına aid xatirələrə və ya istəklərə həssas həssas olur. Bu dərin pavlovian kondisioner nəticələnir artan "istək" və ya özlem. Kompüterləri açarkən, bir pop-up görən və ya tək olma kimi cues, porn üçün sıx cravings tetikler. (Pornoqrafiya istifadəçilərindəki həssaslaşdırma və ya replikativliyi bildirən işlər: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Brain dəyişiklikləri
Daha da diqqətəlayiqdir ki, dözümsüzlük dövrü (2-4 həftə) nöroplastik dəyişikliklərə səbəb olur bu qədər uzun fasilə verməyən bir istifadəçidə baş vermir. Beyindəki bu dəyişikliklər istifadə əyriləri artırın tetikleyicilerine cavab olaraq. Bundan əlavə, stress sisteminin dəyişməsi belə kiçik stress səbəb ola bilər istifadə etmək istəkləri.
Aralıq tüketim (xüsusilə də bir binge forması) istehsal edə bilər ağır çəkilmə simptomları, məsələn, letarji, Depresyon və cravings. Başqa sözlə desək, kimsəsiz qalma müddəti və binges istifadə edildikdə istifadəçi daha sərt ola bilər - bəlkə də yüksək intensivlik təcrübəsi.
Bu araşdırmaya əsasən, elm adamları gündəlik istehlak deməkdir kokain, alkoqol, siqaretvə ya junk ərzaq asılılıqla əlaqəli beyin dəyişiklikləri yaratmaq lazım deyil. Fasiləsiz bingeing daimi istifadə kimi eyni şeyi edə bilər, bəzi hallarda isə daha.
Din bir amildir?
Dini və qeyri-dini olmayan porn istifadəçilər arasında olduğu kimi, hansı qrup daha intervalda istifadəçilərə daxil ola bilər? Tədqiqat verdiyini göstərmişdir dini porno istifadəçiləri pornodan istifadə etməyi üstün tuturlar, ehtimal ki, binge-abstinence dövründə sıxışan dünyəvi istifadəçilərdən daha çox dini var. Yəni, dini istifadəçilər "aralıq istifadəçilər" ola bilərlər qadın porno istifadəçiləri haqqında yeni tədqiqat. Tədqiqatçılar dedilər:
Mövcud ədəbiyyatda bəzi hallarda sərt sosial normaların problemli PU-yə (porno istifadəsinə) kömək edə biləcəyini sübut edə bilərik, çünki onlar pornoqrafiyadan uzaqlaşmalara,Carnes, 1983; Kraus, Martino, et al., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko, & Gola, 2017).
Dünyəvi istifadəçilər ümumiyyətlə nadir hallarda bir neçə gündən çox fasilə verdiklərini bildirirlər. Porno istifadəsini dayandırmağa çalışdıqları üçün aralıq istifadəçi olmadıqları müddətcə. Bu vəziyyətdə, uzun müddət istifadə etmədikləri müddət arasında sıxışdıqları təqdirdə, ehtimal ki, məcburiyyətdə artım olur. Daha əvvəl göstərilən bol tədqiqatları nəzərə alsaq, bu ehtimal dərin araşdırmaya layiqdir. Psixoloqların, aralıqlı istifadə + həddindən artıq məcburiyyətə gətirib çıxaracağı təqdirdə fenomenin yeganə səbəbinin "utanc" olduğunu düşündüyü üçün dini istifadəçilərə həddən artıq diqqət ayrılır. İnsanların özlərini narkoman kimi qəbul etməsinə səbəb olan şey dindarlığın olduğu fərziyyəsidir dəstəklənmir son araşdırma ilə.
Bingeing çəkinin
Ancaq əsas məqama qayıdın. Bəzən pornosuz mastürbasyon (binging olmadan) yuxarıda təsvir edilən abstinence-binge modelindən daha az bir asılılıq riski daşıyır. Pornonun istifadəsini daha kompulsiv hala gətirə biləcəyi üçün fasilələrlə binge modelinə düşməyinizi rasyonelləşdirməməyə diqqət yetirin. Həvəs hiss edirsinizsə, bu fikirlərdən bəzilərini sınayın:
Yenidən başladın zamanı fantazizing nədir?
- Tətilləri azalda bilən işarələri.
- Nəfəsinizi sərbəst buraxarkən popo / hamstringsinizi bacardığınız qədər yavaşca sıxın ki, qalxdığınızı hiss edin və daha bacarmayana qədər belə saxlayın və yavaşca buraxın.
- Nəfəsinizi 30 saniyə saxlayın.
UPDATE
Bingeing və tolerantlığı təklif edən sitatlar problemli porno istifadəsində əsas amillərdir:
Konkret olaraq, birinin məşğul olduğu ən uzun pornoqrafiya baxış seansı, potensial dərəcədə davranış, müsbət proqnozlaşdırılan müalicə axtarma, təcrübəli simptomların şiddəti və tədqiqat iştirakçılarının bütün qrupundakı cinsi davranış üzərində nəzarət itkisi hissləri ilə əlaqəli ola bilər. Eyni, ayrı-ayrılıqda nəzərdən keçirildikdə, əsasən klinik və qeyri-klinik qruplar üçün doğrudur.
… .. Bu, ağır epizodik davranışlarla əlaqəli olmağın, insanın təməl cinsi istək səviyyəsi, cinsi münasibətləri və üstünlükləri ilə daha sıx əlaqəli ola bilən, yüksək tezlikli davranışdan daha yaxşı davranış pozğunluğunun daha yaxşı bir göstəricisi ola biləcəyini göstərə bilər.
… İstehlak edilən pornoqrafik məzmunun dəyişkənliyi (bu araşdırmada pornoqrafiya səhnələrinin istehlakı birinin cinsi oriyentasiyasına zidd olaraq işlənir - homoseksual seks, zorakılıq, qrup seks səhnələri, yetkinlik yaşına çatmayanlarla seks səhnələri) səhnələri) müalicə almaq qərarını və tədqiqat iştirakçıları arasında simptomların şiddəti.…. Təsvir edilən nəticə özü-özlüyündə birbaşa artan tolerantlıq və həssaslaşma mənasını vermir, çünki spesifik xüsusiyyətləri olan pornoqrafik materialı istehlak etmək daha təməl, ilkin bir seçimi əks etdirə bilər, problemli pornoqrafiya istifadəsinin asılılıq modelləri ilə ən azından potensial olaraq uyğun gəlir.
;
