Ejakulyasiya: Necə çox vaxt yaxşı sağlamlıq üçün? (2010)

sperm.life_.jpg

Bir gün orgazm həqiqətən həkimdən uzaq qalacaq?

Bir neçə il əvvəl, kişilər veb saytımın forumunda pornoqrafik istifadəni dayandırmaq üçün mübarizə aparmağa başladılar. Tədricən, imtina müddətinin tez-tez beyinlərini yenidən yükləməyə kömək etdiyini öyrəndilər. (Başlanğıcda, cinsi həyəcanları, pornoqrafik görüntülərə və geriyə dönmələrə o qədər möhkəm qoşulur ki, bir müddət əvvəlki orqazm yenidən kabel çəkilməsini sürətləndirə və qarşısını ala bilər. binges.)

Müzakirələr təbii olaraq sağlamlıq səbəbləri üçün tez-tez boşalmanın lazım olduğunu ortaya çıxardı. Təəccüblüdür ki, cavab barədə fikir birliyi yoxdur. Bununla belə, populyar dərmanlar və ən çox reproduktiv sağlamlıq mütəxəssislərinin fikirləri arasında geniş bir boşluq var.

Maraqlıdır ki, daha çox enerji, daha yaxşı konsentrasiya, potensial mateslə daha asan qarşılıqlı əlaqədə olmaq, məşqlərdən daha çox gəlir əldə etmək, daha güclü ereksiyalar, sağlam bəslənmə dəyişiklikləri, əvvəllər cinsi zövqlərə qayıtmaq, daha çox optimistlik, qadınları fərqli şəkildə görmək, dərin səslər. Həyatın digər istiqamətlərində olduğu kimi orta yerin tapması da budur. Ancaq boşalmaya gəldikdə, az adam sağlam bir ortaq yer yarada biləcəyindən bəhs edir.

Amerika kampus həyatında etdiyi kitabında, Mən Charlotte Simmons edirəm, Tom Wolfe, "Bir çox oğlan hər gün ən azı bir dəfə necə mastürbasyon etdikləri barədə açıq şəkildə danışdı, sanki bu psixoseksual sistemin bir növ ehtiyatlı qorunmasıdır" dedi. Bu yaxınlarda İngilis səlahiyyətlilər uşaqları gündəlik mastürbasyon etməyə təşviq etmək üçün kampaniya apardılar: “Bir Orqazm Günü Doktoru Uzaqlaşdırır. ” Gündəlik mastürbasyonun ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırdığı iddiası xaricində faydalı olduğuna dair heç bir dəlil gətirmədilər. (Eləcə də pilləkənlərlə qalxmaq.)

Etibarlı bir konsensusun olmaması bir problem ola bilər. Tez-tez boşalmağın sağlamlıq üçün vacib olduğunu eşitdikdən sonra, bir çox kişi, hətta sağlam səbəblərə baxmayaraq, bir müddət geri çəkməkdən qorxurlar. Ejakulyasiya tezliyini artırmaq / saxlamaq üçün riskli seksual genişləndirici dərmanlara və ya daha sıx cinsi stimullara müraciət edə bilərlər. Bəzi hallarda da boşaldılması səhv (rebooting zaman) boşaldılması aradan qaldırmaq üçün sübut kimi zərərli, çəkilmə narahatlığı balansın qaytarılmasında qaçılmaz bir mərhələ olaraq.

Cinsi əlaqə bizim üçün yaxşıdır, ancaq boşalmanın faydalarının gələcəyinə inam bəzi kişilərin cinsi həyatının diqqətini həqiqi partnyorlardan uzaqlaşdıra bilər. Axı, günümüzdə daima yeni ortaya çıxan cinsi stimullar, əlbəttə ki, ən çox ortaq seksdən daha sıx və tez-tez, bəlkə də daha çox boşaldıcı boşalmalar yarada bilər (çünki tərəfdaşlar həmişə əməkdaşlıq etmirlər). Məsələn, elm adamları yeni bir porno ulduzuna mastürbasyon etdiyini öyrənmişlər ejakulyasiya həcmini və motilə spermini artırır. Ejakulyasiya üçün lazım olan vaxt əhəmiyyətli dərəcədə azalıb. Bir sözlə, cinsi yenilik (bir çox porno istifadəçiləri yeni erotika axtarışını davamlı hesab edirlər) daha məhsuldar sperma və daha sürətli boşalma xərclərinə çevrilir. Araşdırmalar ayrıca, bir addiction inkişaf riskini artıraraq, bir roman cinsi ortaq məruz zaman beyin daha çox mükafat circuit fəaliyyəti göstərir.

Bugünkü stimullar həm də istifadəçilərlə ünsiyyət bacarıqlarına yiyələnmək əziyyətini əsirgəmir. Bu o qədər də yaxşı bir şey olmaya bilər. Primatlar gülməli bir dəstədir. Hətta seksual bonobos və əmiuşağıları makak meymunları tez-tez boşalma Onlar cinsi fəaliyyətlə məşğul olduqda. Göründüyü kimi, primatlar sadəcə boşalmadan daha çox beyinlərini sakitləşdirən sosial istiqrazlar üçün cinsi əlaqəyə girməlidirlər. Əslində, cütləşmə üçün təsəlli əlaqəsi daha da vacib ola bilər Bizim kimi beyinlər. Hər halda, çox cinsi stimullaşdırılması həqiqətən insanlar tərk edə bilər daha az razı qaldı.

Bir şey aydındır: boşanma və sağlamlıq haqqında obyektiv məlumatların ortaya çıxması üçün çox səy göstərir. Bir gənc,

Kişi saytlarında tez-tez rastlaşdığımda, mastürbasyon üçün bir nömrəli rasionalizasiya prostatın yaxşı olmasıdır. Tək etməlisən ki, bir oğlana sarsıtmanın sağlamlığı üçün yaxşı olduğunu və ömürlük olduğunu söylə. Tez-tez mastürbasiya həqiqətən prostat xərçənginin qarşısını alır?

Meraklı, mənim həyat yoldaşım və mən cavab üçün ətrafında qazmağa başladıq. Nəticələr təəccüblü deyil, ziddiyyətli idi. Tədqiqatçılar kimi bir iş Kişilərin sayt açıqlamasına dəstək olaraq tez-tez istinad edilən “Doqquz araşdırma statistik baxımdan əhəmiyyətli və ya əhəmiyyətsiz bir pozitiv əlaqə müşahidə etdi; 3 tədqiqat birliyin olmadığını bildirdi; 7 tədqiqat statistik cəhətdən əhəmiyyətli və ya əhəmiyyətsiz bir tərs əlaqə tapdı; və 1 tədqiqat U şəkilli bir əlaqə tapdı. ”

Bir araşdırmada, yalnız tez-tez mastürbasyon, tədqiqatçıların nəhayət düşündükləri zaman 20, 30 və 40 yaşlarında prostat xərçəngi riskinin artması üçün bir işarə idi. Mastürbasyon aktivitesini penis-vajinal əlaqədən ayırmaq (PVI). PVI olduğu sübut etdi qoruyucu yaşlı kişilərdə prostat sağlamlığı və gənc kişilərdə təsirsiz hala gətirilməsi. A daha yeni bir iş 19% daha az qeyri-öldürücü prostat xərçəngi daha tez-tez ejakulatorlarda (ölümcül dərəcələr təsirlənməmiş) tapıldı. Bununla yanaşı, bir çox suallar cavabsız qalır, məsələn, tədqiqatçılar nə üçün nəzarət edirlər. Məsələn, yoluxucu xəstəlik bir ola bilər daha çox prostat xərçəngi günahkarıdır boşalma tezliyindən daha çox. Wanker'ın kramplarıBir adam dedi:

Orada mastürbasyon (orqazm) ilə əlaqəli bir çox ziddiyyətli inanc var. "Mastürbasyon daha çox testosteron yaradır;" 'Mastürbasyon etsəniz, bu qədər çarəsiz davranmazsınız (Məryəm haqqında bir şey): 'və' Mastürbasyon etməsəniz, artıq testosteron yığacaq və saçlarınızı tökəcəksiniz. '

Həm də maraq bir iyul, 2017 tərəfindən verilmişdir Richard Wassersug PhD, prostat xərçəngi mütəxəssisi British Columbia Universitetinin Üroloji Elmləri Bölməsində Tibb Fakültəsi Müəllim Prof.

"Ejakulyasiya tezliyi və prostat xərçəngi riski arasında səbəbli əlaqə (müsbət və ya mənfi) göstərdiyini bildiyim həqiqətən yaxşı obyektiv məlumatlar yoxdur. Bu yaxınlarda biz androgen məhrumluğu olan MtF üçün məlumatları nəzərdən keçirdik və əlbəttə ki, prostat xərçənginə və ehtimal ki, orgazm depressiyasına bənzər bir vəziyyətdədirlər ".

Araşdırmalardan sonra, boşalmanın əslində testosteron səviyyələrinə əhəmiyyətli təsir göstərmədiyini öyrənirik (normal testosteron səviyyələri cinsi performansı dəstəkləsə də). Orqazmdan imtina etdikdə testosteron bir az daha yüksəkdir. Və seksual fəaliyyət zamanı bir az yüksəlir - normal vəziyyətə düşməzdən əvvəl. (Normal insan kişilərdə orqazmik tezlik və plazma testosteron səviyyələri) Bu da tırmanır və sonra ətrafına düşər ejakulyasiyadan sonra gün 7orqanizm ən azı bir həftə davam edən incə hormonal dövrü tetikler.

Budur ki, kişilər boşaldan sonra günlər və həftələr ərzində libidoda və enerjidə çox real dəyişikliklər görürlər. Bu dəyişikliklər, ehtimal ki, əsas nörokimyəvi və sinir hüceyrə reseptorlarında dəyişikliklərlə daha çox əlaqəlidir beyin mükafat dövrü serum testosteron səviyyələrindən daha çox.

Boşalmamış sperma nə olur?

Uyğun olaraq Cambridge Universitetinin “NakedScientist” forumu,

Satış nöqtələrinə çatmış sümüklər, yəni qan hüceyrələrinin parçalanması ilə eyni şəkildə pozulur. Və əsasən sperma içindəki qidalar və yaxşılıqlardan hər hansı birinin bədən içərisində təkrar geri çevrilməyə başlamasıdır.

İdeal boşalma tezliyi nədir?

Bir forum üzvü bu yaxınlarda uroloquna bu sualı verdi. Həkim "tez-tez mastürbasiyanın qıcıqlanması" olmadığı təqdirdə, kişinin yaş yuxu aralığının yaxşı bir bələdçi olacağını söylədi. Xəstəsinə, dövrü zirvə ilə pozmadan iki yaş yuxu görənə qədər gözləməsini tövsiyə etdi. Yaranan fasilə, yaşı nə olursa olsun, reproduktiv sağlamlıq naminə yaxşı bir bələdçi kimi təklif edildi.

Həkim bezlərin əzələ olmadığını və idmana ehtiyac olmadığını izah etdi. Bezlər öz-özlərinə maye ifraz edirlər (məsələn, yaş yuxular) və əl müdaxiləsinə ehtiyac yoxdur. Buna görə də, əgər bir kişi vaxt ayırmaq istəsə, bədəninin boşalma ehtiyacını onun müdaxiləsi olmadan təmin edəcəyinə əmin ola bilər. Forum üzvü əlavə etdi:

On il və ya daha çox yaş bir yuxu görmədiyim üçün (həmişə mastürbasyon etmiş) həkimdən soruşdum: "Yaş bir yuxu görməsəm nə olar?" Cavabı "Yaxşı o zaman artıq boşalmağa ehtiyac yoxdur."

Çox tez-tez boşalma kimi bir şey varmı? Seksoloqların klassik baxışı kulminasiya nöqtəsinin özünü tənzimləməsidir: Heç kim heç vaxt çox boşalda bilməz, çünki bədəni çatdıqda dayanacaq.

Cənnətpərəst oğlan porno asılılığı iləTəəssüf ki, bütün kişilərin avtomatik olaraq o nöqtədə dayanmadığı görünür; boşalma məcburi olur. (Amerikalıların üçdə biri avtomatik olaraq yeməyi dayandırmır və kökəlir.) Məsələn, onlayn Onaniya dəstək qrupu, ilk növbədə, mastürbasyonlarını kompulsif olaraq xarakterizə edən və bunun mənfi təsirlərini qəbul edən kişilərdən ibarətdir. Qrup, nəticədə həqiqi tərəfdaşlarla boşalmağı bacarmadıqlarına görə “kopulyator iktidarsızlıq” terminini də tətbiq etdi. Aydındır ki, cəsədləri elədi yox boşanma ilə bağlı özünü tənzimləyir. Yaxşı xəbər bu fenomendir ehtimalla geri çevrilə bilər.

Araşdırdığımız müddətdə, çox boşalmanın uzun müddət davam edən fizioloji dəyişikliklərə səbəb ola biləcəyini göstərən tədqiqatlar aşkar etdik. Kişilər gündə ortalama 2.4 dəfə boşalma edərək "on günlük tükənmə təcrübəsi" ilə məşğul olduqda, sperma çıxışı tükənmə əvvəli səviyyələrin altında qaldı beş aydan artıqdır. Beyində hələ ortaya çıxmayan digər təsirlərin olması tamamilə mümkündür. Tədqiqat edilməyib.

Hərtərəfli məlumatın olmaması lazımsız əzablara səbəb ola bilər. Məsələn, yüzlərlə adam indi boşalmadan sonra ağır simptomlar yazır Post-orgazm xəstəliyi sindromu forumu. Bir müddət əvvəl bir psixiatr orgazmdan sonra neyrokimyəvi dəyişikliklərin bəzən əlaqəli olduğunu qeyd etdi depressiya və narahatlıq əksinə duygusal baxımdan sağlam xəstələrdə. Bu gün tez-tez boşalmağa olan diqqət beyinlərin tənzimlənməsi ola bilərmi?

Kişilər səsli məsləhətləri harada tapa bilərlər? Sağlam bir orta yer nə kimi görünür?



MADDƏYƏ QEYD: YBOP sizin üçün mastürbasyonun pis olduğunu deyir.

Yalnız bir sözlə sağlamlıq faydaları olduğunu nöqtə qoyur iddia orgazm və ya mastürbasyon ilə əlaqəli olmaq, əslində başqa bir insanla sıx təmasda olmaq, orgazm / mastürbasyon deyil. Daha spesifik olaraq, bir neçə təcrid olunmuş sağlamlıq göstəricisi və orgazm (əgər varsa) arasında iddia edilən korrelyasiya, təbii olaraq daha çox cinsi və mastürbasyona cəlb olan sağlam əhalidən yaranan nisbətlərdir. Onlar causal deyil. Müvafiq tədqiqatlar:

Müxtəlif seksual fəaliyyətlərin nisbi sağlamlıq faydaları (2010) cinsi əlaqənin müsbət təsirləri ilə əlaqəli olduğu təsbit edildi, mastürbasyon olmadı. Bəzi hallarda mastürbasyon sağlamlıq faydalarına mənfi təsir göstərmişdir - yəni daha çox məstedici daha pis sağlamlıq göstəriciləri ilə əlaqəlidir. Tərtibatın nəticəsi:

"Geniş metodlar, nümunələr və tədbirlər əsasında tədqiqat tapıntıları bir cinsi fəaliyyətin (Penile-Vaginal Cütləşmə və orgazm reaksiyası) bağlı olduğu və bəzi hallarda əlaqəli proseslərə səbəb olduğunun göstəricisidir daha yaxşı psixoloji və fiziki fəaliyyət göstərməsi ilə. "

"Digər cinsi davranışlar (Penile-Vaginal Cinsi əlaqəyə məruz qaldıqda və ya penis-vaginal hisslərdən uzaqlaşdıqda da daxil olmaqla) əlaqəsizdir və ya bəzi hallarda (mastürbasyon və anal əlaqə kimi) daha yaxşı psixoloji və fiziki fəaliyyətlə əlaqəli . "

"Cinsi tibb, cinsi təhsil, cinsi terapiya və cinsiyyət tədqiqatları xüsusilə Penile-Vaginal Cinsiyyətin sağlamlığına dair təfərrüatların yayılması və ayrıca öz qiymətləndirmə və müdaxilə təcrübələrində daha çox spesifik olmalıdır".

Mastürbasyon və sağlamlıq indekslərinin bu qısa nəzəriyyəsinə də baxın: Mastürbasyon Psikopatoloji və Prostat Disfunksiyasına aiddir: Quinsey (2012) haqqında şərh

Mastürbasyonun hər iki cinsdəki tapıntılarla daha çox mastürbasyon tezliyinin daha çox depresif simptomlarla əlaqəli olduğu (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), daha az xoşbəxtlik (Das) ilə əlaqəli olduğu görüşləri ilə uzlaşmaq çətindir. , 2007) və zəif fiziki və zehni sağlamlığın bir sıra digər göstəriciləri, bunlar arasında narahatlıq hissi (Costa & Brody, 2011), yetişməmiş psixoloji müdafiə mexanizmləri, stresə qarşı daha yüksək qan təzyiqi reaktivliyi və ümumiyyətlə zehni sağlamlıqdan və həyatdan narazılıq ( nəzərdən keçirmək üçün bax Brody, 2010). Daha çox mastürbasyon tezliyi kişilərdə cinsi funksiyanın pozulması ilə tez-tez əlaqəli olduqda, mastürbasyonun cinsi maraqları necə inkişaf etdirdiyini görmək eyni dərəcədə çətindir (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) və qadınlar (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Daha çox mastürbasyon tezliyi, münasibətlərdən daha çox narazılıq və ortaqlara daha az sevgi ilə əlaqələndirilir (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Bunun əksinə olaraq, PVI daha yaxşı sağlamlıq (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), daha yaxşı cinsi iş (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) və daha yaxşı intim münasibət keyfiyyəti (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Bundan başqa, prostat xərçənginə daha az ehtimalı daha çox sayda ejakulyasiya (cinsi davranışı dəqiqləşdirmədən) ilə əlaqəli olsa da (Giles et al., 2003) [Lakin ziddiyyətli dəlillərə diqqət yetirin: “Prostat xərçəngi seks hormonları ilə əlaqələndirilə bilər: 20 və 30-larda daha cinsi aktiv olan kişilər prostat xərçənginə daha çox məruz qala bilər, araşdırmalar göstərir ki,".], xüsusi olaraq azalmış risklə əlaqəli olan PVI tezliyidir, mastürbasyon tezliyi isə daha çox riskin artması ilə əlaqədardır (mövzu ilə bağlı nəzərdən keçirmək üçün Brody, 2010 bax). Bu baxımdan, mastürbasyonun prostatın digər problemləri ilə də əlaqəli olduğu (prostata daha yüksək spesifik antigen səviyyələri və şişmiş və ya yumşaq prostat) və PVI-dan alınan boşalma ilə müqayisədə mastürbasyondan alınan boşalmanın əlamətlərinə sahib olması maraqlıdır. daha zəif prostat funksiyası və tullantı məhsullarının daha az çıxarılması (Brody, 2010). Davamlı olaraq daha yaxşı psixoloji və fiziki sağlamlıqla əlaqəli tək cinsi davranış PVI-dır. Bunun əksinə olaraq, mastürbasyon tez-tez zəif sağlamlıq göstəriciləri ilə əlaqələndirilir (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Təbii seleksiyanın sağlamlıq proseslərini axtarış motivasiyasının səbəbi və / və ya təsiri, PVI əldə etmək və ondan zövq alma qabiliyyəti kimi qəbul etməsinin mümkün nəticəsi olan bir neçə mümkün psixoloji və fizioloji mexanizm mövcuddur. Əksinə, mastürbasyon motivasiyasını mükafatlandıran psixobioloji mexanizmlərin seçilməsi, RVI-dən yaxşılıq üçün əhəmiyyətsiz hala gətirərək qarşısını alması halında baş verə biləcək ağır fitness xərcləri səbəbindən mümkün deyil (Brody, 2010). Daha inandırıcı bir şəkildə, mastürbasyon, cinsi istək və səmimi yaxınlıq mexanizmlərinin bəzi uğursuzluqlarını təmsil edir, lakin nə qədər yaygındır və nadir hallarda olmasa da PVI-ya giriş ilə birlikdə mövcuddur. Bu baxımdan, daha çox mastürbasyon tezliyinin, PVI tezliyindən asılı olmayaraq həyatın bəzi aspektlərindən narazılıqla əlaqəli olması (Brody & Costa, 2009) və PVI'nin bəzi faydalarını azaltdığı görünür (Brody, 2010).

Nəhayət bu PDF - Genç Yetişkinlər arasında Son Masturbasiya Modellərində Sosial, Duygusal və İlişkisel Ayrımlar (2014)

“Yəni, son zamanlar mastürbasyon edən respondentlər, etməyənlərlə müqayisədə nə qədər xoşbəxtdirlər? Şəkil 5 göstərir ki, bu günlərdə həyatlarından "çox bədbəxt" olduqlarını bildirən respondentlər arasında qadınların yüzdə 68-i və kişilərin yüzdə 84-ü son bir həftə ərzində mastürbasyon etdiklərini söylədi. Bədbəxtliklə təvazökar bir əlaqə kişilər arasında xətti görünür, ancaq qadınlar deyil. Məqsədimiz, mastürbasyonun insanları bədbəxt etdiyinə işarə etmək deyil. Ola bilər, ancaq məlumatların kəsik təbiəti bunu qiymətləndirməyə imkan vermir. Bununla birlikdə, xoşbəxt olduğunu iddia edən kişilərin son zamanlar bədbəxt kişilərə nisbətən mastürbasyon etdiyini bildirməyə daha az meyilli olduqlarını söyləmək empirik olaraq doğrudur. ”

“Masturbasiya, münasibətlərdəki çatışmazlıq və ya qorxu hissləri və şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə müvəffəqiyyətlə gəzməkdə çətinliklər barədə məlumat verməklə də əlaqələndirilir. Keçən gün və keçən həftə masturbatatorlar, keçən gün və ya keçən həftə mastürbasyon etmədiklərini bildirməyən respondentlərdən xeyli yüksək əlaqələr narahatlıq tərəzisi skorları nümayiş etdirirlər. Keçən gün və keçən həftə masturbatatorlar, keçən gün və ya keçən həftə mastürbasyon etmədiklərini bildirməyən respondentlərdən xeyli yüksək əlaqələr narahatlıq miqyası skorları nümayiş etdirirlər. ”


FORUM ŞƏRHİ - Doktorunuzla NoFap haqqında danışın ... etdim!

İllik fiziki müayinəmin bir hissəsi olaraq, bu gün əsas həkimimlə mastürbasyonun sağlamlığımdakı təsirlərindən danışdım. Həyatımın çox hissəsində, depressiya keçirtmələrim daxil olmaqla, vücudumun rifahını izləyən böyük bir həkimim var, ona görə də cavabımda xəstəlik tarixçəmi düşünməyə yaxşı layiq idi.

Hamının yumurtası, həkimim mastürbasyonun olub olmadığını müəyyənləşdirən sağlamlıq risklərinin olmadığını təsdiq etdi. Bəzi insanların mastürbasyonunu prostat problemlərinin qarşısını almağa kömək etdiyini iddia edərək, doktorum dedi:

“Kaş ki, 'prostat xərçənginin qarşısını almaq üçün bunu tez-tez boşaltmalısınız' deyə bilərdim, amma edə bilmərəm. Bu sadəcə doğru deyil. ”

-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13

Əlavə olaraq, həkimim, mastürbasyon etməməyin həyatınızın digər sahələrini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyi ilə razılaşdı, "bu enerjini başqa vərdişlər yaratmaq üçün istifadə edə bilərsiniz."

Həkimim, testosteron səviyyələrini keçmişdə aşağı test etdiyindən tez-tez hər qan testləri ilə izləyir. 90-in günü NoFap (woot!) Üçün bir dəyişiklik yarı yolla mənimlə əlaqəli olub olmadığını görmək maraqlı olsa da, mastürbasyonun testosteron səviyyələrinə heç bir təsiri yoxdur.

Nəhayət, mən həkimə dediyimdə porno və mastürbasyonun mənim sağlamlığım yaxşılaşdığını hiss edirəm, o, razılığa gəldi:

"Xəstələrim mənə deyir ki, [pornodan və mastürbasyondan qaçınmaq onlara kömək edir] və mən onlara inanıram."

-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13

Bu mövzuda həkimimlə danışan tək mən olmadığımı və onu görən başqalarının da eyni nəticələri yaşadığını görəndə təəccübləndim və təşviq etdim! Dostlarım, həvəslənin; çətin elm hələ də mövzuda ola bilər, amma həkimlər xəstələrini dinləyir və bizimlə eyni nəticələrə gəlirlər!

EDIT: Müzakirənin porno istifadəsinin təsirlərini əks etdirdiyini əks etdirən bəzi ifadələri dəyişdirmişdir.