Mənim pornoqrafik bağımlılığım gündə 2-4 dəfə istifadə etdiyim nöqtəyə qədər artdı, fasilələrlə gecikmə boşalma problemi yaşadım və cinsi maraqlarım dəyişdi (əslində gey olduğum zaman biseksual olduğumu düşünürdüm ... haha adətən baş verənlərin əksinə Bilirəm). Tamamilə dayanmalı olduğumu bilirdim. Vərdişlərin Gücünü, sonra Porno üzərindəki Beyinlərinizi oxudum və mənə lazım olan bu idi.
Mən başından bəri bilirdim ki, pornodan və mastürbadan zehniyyətimdən ayırmaq istərdim. Səkkiz il ərzində mən neyləyirdim ki, pornoya mastürbasyon etdim və buna görə pornodan istifadə etmək və beynimdə iki ayrı hərəkət etmək istəmişdim. Mən heç bir porn, internet və ya başqa bir şeylə məşğul olmayan bir 90 gün rebootunu başlamağa qərar verdim, amma istədiyim zaman (ilk bir neçə həftə ərzində özümü təhlükəsiz olma ətrafında heç bir qurğu ilə vanna otağına kilidləcəyəm) istəmirəm.
Mənə çaşdıran bir şey, libidonun əvvəlcə nə qədər düşdüyünü göstərdi. İlk üç gündə heç bir ereksiyam yox idi ki, mən həmişə mən həssas olmağı (hormonlar və genetik baxımından) özüm hesab etdim (və hələ də). Bu, doğru bir şey etdiyim üçün mənim üçün böyük bir əlamət idi.
Birinci həftədə təxminən iki dəfə həftədə iki dəfə sıxışdım, sonra hormonlarım geri döndü və gündə iki dəfə yenə də bunu edirdim. Mən bu reboot uğrunda mənim üçün bir az çox ola biləcəyini anladım, buna görə bir gündə bir dəfə məhdudlaşdıracağımı qərara aldım ki, əgər iradə güclü əzələ qurulmasından başqa bir şey olmasaydı.
İndi 56-cı gündür və pornodan imtina etdiyim üçün çox xoşbəxtəm və münasibətimi tamamilə mastürbasyonla dəyişdirdiyim üçün çox xoşbəxtəm. Onu stresin öhdəsindən gəlmə mexanizmi kimi istifadə etmirəm, ad günündə şokoladlı tort yeyirəm, zövq aldığım üçün eyni səbəbdən edirəm.
Güclü bir düşüncə praktikası olmadan müvəffəq ola bilməyəcəyimi qeyd etməliyəm. Yenidən yükləməyə başlayarkən hər gün təxminən on beş dəqiqə meditasiya edirdim, amma iradə gücüm böyüdükcə oturma düşüncəmi və gündəlik zehinlilik təcrübəmi çox gücləndirdim. Buddist bir çəkilməyə getdim və bu da həyatı dəyişdirdi (beş ildir buddist olsam da). İndi gündə bir saat, səhər 30 dəqiqə, gecə 30 dəqiqə meditasiya edirəm. İndiyə qədər yaşadığım həyatımı ən çox idarə edən mənəm və buna görə çox xoşbəxtəm.
Həm də iPhone-da Momento tətbiqini gündəlik yoxlama siyahısına sahib olmaq və hər gün jurnal yazmaq üçün istifadə edirəm (düşündüyüm ilk 90 gün ərzində hər gün bunu etmək vacibdir). Hər hansı bir istək, həvəs, müvəffəqiyyət və s. Haqqında danışıram, istəklərimin kökünə düşməyim üçün əla bir yoldur və bu da cinsi enerjimi sərbəst buraxmağım lazım olsa və mənə onsuz da mastürbasyon etmiş olsam, mənə bir şey verəcəkdir. gün.
Bu post çox uzun olduğunu bilirəm, amma müvəffəqiyyətə çatdığım hər şeyi təsvir etmək üçün hərtərəfli olmaq istədim. Bütün istəklərim idarə edilə bilər, tez gəlmək və getmək və həqiqətən indi demək olar ki, təkrar mastürbasyon ətrafında və hətta porn deyil. 56 gün əvvəl mən heç vaxt təxmin etməzdim.
Sizə uğurlar arzulayıram və bu cəmiyyətə qoşulmağınızdan məmnunam. Hər hansı bir sualınız varsa mənə bildirin.
By xoşbəxt buddha
;