Mən düzəm, amma transseksual və ya gay pornosuna (və ya düz pornolara cəlb olunan gay) cəlb edirəm. Nə var nə yox?

HOCD

QEYD: Bu səhifədə, pornoqrafik zövqlərinin pornodan çıxdıqdan sonra cinsi zövqlərini təsir etdiyinə və zövqlərinin geri döndüyünə diqqət yetirdiklərinə dair bəzi şəxslərin (bəziləri digərlərindən daha çox siyasi cəhətdən daha doğrudur) bir çox öz hesabatları var. Bu öz hesabatları porno bərpa forumlarından götürülmüşdür. YBOP onlardan olduğu kimi çox çıxarır və müəlliflərinin fikirləri / azaldılması bu veb saytdakıları əks etdirmir. Cinsi zövqlərinizlə kifayətlənirsinizsə və ya cinsi zövqlərinizin təyin olunduğunu hiss edirsinizsə, daha çox oxumayın. Bu səhifə, pornoqrafik yönümlü yeni janrlara yüksəlməsinin daha erkən və ya fitri cinsi zövqlərini gizlədə biləcəyinə inanan insanlar üçündür. Burada HOCD müzakirə olunur.

------------------------

SİZS OKB OLMALIDIR:

  • Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) varsa, biz OKB'de ixtisaslaşan bir danışman ya da doktorla danışmanızı şiddetle tavsiye edirik. HOCD'li bəzi dərmanlar və müvafiq terapiyadan çox faydalanmışdır.
  • Obsesif kompulsif bozukluğu olan və ya mastürbasyondan çəkinməyən OKB meylləri artan simptomlarla qarşılaşa bilər. Hətta müvəqqəti Mastürbadan qorunmaq sizin üçün olmaya bilər.
  • YBOP OKB olanlar aşağıda göstərilən HOCD rebooting hesablarını oxumaq və onlardan sizin üçün nə işlədiyini təklif edir. Heç bir yol yoxdur.

GİRİŞ

Bu FAQ'ün bir çoxu homoseksual obsesif kompulsif bozukluklara (HOCD) yöneliktir. Yəni təkliflərin əksəriyyəti, pornoqrafik bağımlılığı olan və ya pornodan istifadə edilən fetişlərə tətbiq edilə bilər. Müvafiq material:

Aripiprazolun (dopamin agonistinin) müalicəsi rejiminə gətirildikdən bir ay sonra klinikamıza müraciət etdi, hiperseksualizmdən şikayətləndi ki, eyni gündə ortağı ilə mastürbasyon və yeni başlayan homoseksual düşüncələr və eyni cins xəyalları. Onlayn pornoqrafiyadan da tez-tez istifadə olunurdu. … Xəstə israr etdi və aripiprazolun hiperseksualizmin səbəbi olduğuna inandı. Aripiprazolun dayandırılmasından dörd-altı gün sonra cinsi davranış azalmağa başladı və təxminən iki həftədən sonra tamamilə rahatlaşdı. Xəstə mütəmadi olaraq izlənilib və cinsi mənfi təsirlər olmadan yaxşı qalır.

[Hər iki sinəsi və bir penisi olan doğuşdan olan kişilərin cazibəsi] “ayrı bir cinsi oriyentasiya əvəzinə qeyri-adi bir heteroseksualizm forması hesab olunur.

The Əsas məqalə aşağıdakı link qrupunun altından başlayır. Birinci hissə, pornoqrafik HOCD və ya pornoqrafik fetişli kişilərin müvəffəqiyyət hekayələrini (yenidən başlatma hesabları) ehtiva edir. (Bu səhifədəki son hissə, uşaqların sağalmasına dair məsləhətlər və fikirlərdir.) Əgər narahatlığınızı yatırmaq və ümidli hiss etmək istəyirsinizsə, hesabların yenidən yüklənməsindən sonra sadalanan blog yazılarımızı oxumağınızı təklif edirəm, çünki sualların çoxuna cavab verəcəkdir. . Və ya bəlkə də bu məqalə kimi mütəxəssislər bölməsindən başlayın - Mən Gay edirəm? Obsesif-kompulsif bozukluk bir çox forma alır. Bu bir çıxarışdır:

HOCD üçün Qaydalar

Salam! Mənim adı Mark, mən isə bir gay kişi oldum obsesif-kompulsif bozukluk (OKB). Həyat yoldaşları ilə əlaqəli olan qorxularını anlamaq üçün bu məqaləni istifadə etməyə ümid edən heteroseksual xalqın xeyrinə yazıram. gay OKB və ya HOCD). Heç bir narahatlıq yox, dostum: Əgər özünüzü və ya HOCD-a yaxın olan birinizi anlamağa çalışırsınızsa, doğru məqaləni oxuyursunuz.

  • Birinci hökm: Əgər heteroseksual deyirsinizsə, onda sizsiniz. Dövr.
  • İkincisi: Digər qaydalar yoxdur.

Qaydaları oxumaq və itaət etmək üçün vaxt ayırdığınız üçün təşəkkür edirik. Mən real həyatımda müəlliməməm və hər zaman erkən qaydaları yazıram.

İndi eyni zehniyyətdən bəhs etdiyimizə görə, HOCD vasitəsilə sizə getdiyimdə, mənimlə daşıyın.

Məcburi porn istifadəçilər tez-tez pornonun yeni janrlarını izləmək və ya araşdırmaq şəklini çəkən porno istifadəsində artım göstərirlər. Şok, sürpriz, gözləntilərin pozulması və ya hətta narahatlıqları əmələ gətirən yeni janrlar cinsi müdaxiləni artırmaq üçün fəaliyyət göstərə bilər və peyvənd istifadəçilərinin stimullara cavab verməməsi səbəbindən çoxsaylı səbəblərdən ötəri böyüyən böyüyür, bu hadisə çox yaygındır.Norman Doidge MD bu barədə yazır kitab Özünü dəyişən Beyin:

Mövcud porno epidemiyası, cinsi ləzzətlərin əldə edilə biləcəyini qrafik bir şəkildə göstərir. Yüksək sürətli İnternet əlaqələri ilə təmin edilən pornoqrafiya, nöroplastik dəyişiklik üçün hər bir şərti təmin edir. Pornoqraflar yeni, daha sərt mövzular təqdim edərək zərfi itələdikləri ilə öyünəndə, demədikləri şey mütləq olmalıdır, çünki müştəriləri məzmuna qarşı tolerantlıq inkişaf etdirirlər.

İnsan cinsiyyəti mütəxəssislərin başa düşdüyündən daha çox "vəziyyətə qadir". A 2016 təhsil ki, tapılmadı yarım internet porno istifadəçilərinin əvvəllər “maraqsız və ya iyrənc” olduqlarını bildikləri materiala çevrildi. (Onlayn cinsi fəaliyyətlər: Kişilər nümunəsində problemli və problemsiz istifadə nümunələrinin tədqiq edilməsi.. Bir cümlə:

Ən azı 40% bəzən bəzən cinsi məzmunu axtaran və ya əvvəllər maraqlı olmayan və ya iyrənc hesab etdiyinə görə OSA'larda (porno) iştirak edirlər.

Bu Belçika işi, problemli İnternet porno istifadəsinin azalmış erektil funksiya və azalmış ümumi cinsi məmnuniyyətlə əlaqəli olduğunu da tapdı. Yenə də problemli porno istifadəçiləri daha çox istək yaşadılar (OSA = subyektlərin 99% -i üçün pornoqrafik olan onlayn cinsi fəaliyyət). Maraqlıdır ki, iştirakçıların 20.3% -i porno istifadəsinin bir səbəbinin "ortağımla həyəcanı qorumaq" olduğunu söylədi.

Müxtəlif üsullar və qiymətləndirmələrdən istifadə edərək, bir neçə tədqiqat barədə məlumat verdilər Porn-istifadəçilərdə gediş (və habituation). Məsələn, bu 2017 tədqiqat maddə asılılığı sorğusundan sonra modelləşdirilmiş problemli bir porno istifadəni hazırladı və sınaqdan keçirdi Problemli Pornoqrafiya İstehlak Ölçüsünün İnkişafı (PPCS). Əvvəlki pornoqrafik bağımlılık testlərindən fərqli olaraq, bu 18 maddəlik anket, tolerantlığı (istifadənin artması) və geri çəkilməni qiymətləndirdi, hər ikisini də tapdı, tez-tez pornoqrafik istifadəçilərdə çəkilmə və artma mübahisələrinə son verdi. Pornoqrafiyanın istifadəsinin artmasına səbəb olan iki sual:

  • Mən yavaş-yavaş daha çox "ifrat" porno izlədim, çünki əvvəlcə izlədiyim pornatlar daha az razı idi
  • Mənim ehtiyaclarımı təmin etmək üçün daha çox və daha çox porn lazım olduğunu hiss etdim

Əlavə olaraq, bu 2016 araşdırması, cinsi zövqlərin günümüzdəki (axın) internet pornoqrafiyasına nisbətən sabit olduğu fərziyyəsini şübhə altına alır (Cinsi Kimliklə Cinsi Aşkar Media istifadə: Birləşmiş Ştatlarda Gay, Biseksual və Heterosexual Kişilərin müqayisəli təhlili). Bu işdən çıxarılmışdır:

Tapıntılar, bir çox kişinin cinsi əlaqəli material (SEM) məzmununa göstərilən cinsi şəxsiyyətlərinə uyğun gəlmədiyini göstərdi. Heteroseksual şəxslərin kişi cinsi davranış ehtiva edən SEM-ə baxdıqlarını bildirməsi (% 20.7) və homoseksual kişilərin SEM-də heteroseksual davranış göstərdiyini bildirməsi nadir deyildi (% 55.0).

Bu iş birlikdə alındı Bu səhifədəki digər işlər, bugünkü porno istifadəçilərinin sonunda "onların əsl cinselliyini tanıyırlar”Boru saytlarında sörf edərək, qalan vaxt üçün yalnız bir pornoqrafik janrda qalın.

HOCD və ya porno ilə əlaqəli transgender fetish olanların bərpa hekayələri:

DİQQƏT: OKB olanlar, mastürbasyonu aradan qaldırmağa çalışmadan, yalnız porno və pornoqrafik xəyal qurmağı daha yaxşı şans qazanırlar. YBOP, aşağıdakı yenidən başlatma hesablarını oxumağınızı və sizin üçün uyğun olanı götürməyinizi təklif edir. Heç bir yol yoxdur.

Porn-səbəbli fetişlər və HOCD (ən erkəndən sonunadək siyahıya alınmışdır):

Ekspertlər tərəfindən hazırlanmış materiallar:

YBOP-nun təqdim etdiyi təqdimatlarda, pornodan qaynaqlanan peyğəmbərlik və porno ilə əlaqəli ED inkişaf etdirilir

Gary'nin radiolarında HOCD və ya pornoqrafik fetişlərlə əlaqəli şoular:

Jurnalistlərin məqalələri:

Pornətə səbəb olan SOCD ilə əlaqəli elm

Çağırışlarla əlaqədar məsləhətlər:

Qeyd: Biz həkim deyilik və bu fikirlərdən birini sınamadan əvvəl bu məlumatları doktorla yoxlamaq lazımdır. Ancaq burada HOCD ilə güləşən iki oğlanın şərhləri var:

Həddindən artıq və ya narahatlıq yaradan material üçün ehtiraslar əvvəlcə pisləşə bilər səbəbiylə çəkilmənin təsirləri. Buna bax Reddit mövzu.

Birinci oğlan:

Mən ... inositol qəbul etməyə başladım və ... FALK ETMƏK məni lanet bir çox şeyə kömək edir. Bunun yalnız plasebo olmadığına əmin deyiləm, amma artıq bir aydan çoxdur və özümü daha yaxşı hiss edirəm. Elə günlər var ki, tək bir müdaxilə düşüncəm yoxdu, sözün əsl mənasında, tək bir lanet düşüncə. Uşaqlar yoxlamalısan.

İkinci oğlan:

İkincisi, inositol də çox faydalı bir əlavə inositol olaraq N Asetil Sistein və ya NAC əlavə etmək istərdi ki, NAC obsessions azalır ki, narahat narahatlıq azaldır. Xüsusilə meditasyon və terapiya ilə birləşdirildikdə.

Ümumiyyətlə OKB üçün əlavə məsləhətlər

ƏSAS MƏQALƏ:

Bu kimi hisslərlə mübarizə edirsiniz?

Geyə döndüyümü ciddi şəkildə düşünürdüm. Mənim HOCD o dövrdə o qədər güclü idi, ən yaxın hündür mərtəbədən dalış etməyi düşünürdüm. Özümü o qədər sıxmışdım. Qızları sevdiyimi bilirdim və başqa bir dostumu sevə bilməyəcəyəm, amma niyə ED var? Məni həyəcanlandırmaq üçün niyə transseksual / gey şeylərə ehtiyacım oldu? Artıq niyə əzab çəkdiyimi anladığımda, bu qədər yaxşılaşdım. Eyni zamanda yenidən yükləyərkən qız yoldaşını axtarıram. Bunun nə olduğunu və nə olduğunu başa düşdüyüm üçün çox rahatlandım.

Bir nofap sorğusundan məlum olur ki, bir çox porno istifadəçisi fitri cinsiyyətlə uyğun olmayan porno janrlarına yüksəlir. Demək olar ki, 60% nofap Sorğuda iştirak edən üzvlər, zövqlərinin getdikcə ifrat və ya sapma hala gəldiyini söylədi. Onların təxminən yarısını bu dəyişikliklər narahat etdi, digər yarısı - o qədər də çox deyildi. Üstəlik, nə vaxt tədqiqatçılar nəhayət porn istifadəçilərinin porno istifadəsi artdıqları halda istədi əvvəllər "maraqsız və ya iyrənc" hesab etdikləri materiala yarım bunların içərisində olduğunu söylədi. Və Cambridge Universitetinin tədqiqatçıları internet porno istifadəçilərə nəzarətdən daha sürətlə alışmasını və yenilikə daha çox cavab verəcəyini nümayiş etdirməyə başladılar.

Bu, görünür ki, mükafat dövriyyəsinin desensisizasiyası bir çox porno istifadəçinin orijinal cinsi zövqlərinə və ya oriyentasiyasına uyğun olmayan pornoya yüksəlməsinin arxasında. HOCD, uşaqların hər zaman bildirdiklərinin daha narahat bir versiyası ola bilər - yeni janrlara yüksəlmə. Qorxu, narahatlıq və ya şok, cinsi həyəcanı gücləndirə biləcək dopamin və adrenalini (norepinefrin) yüksəldir. Həssaslaşmış bir beyinin tam olaraq istədiyi budur. Və beyniniz stimulyasiya üçün kifayət qədər çıxılmaz vəziyyətə gələrsə (əvvəlki janrlara asanlıqla çatmağın mümkün olmadığı üçün), bu ziyarətçinin etdiyi kimi çıxış edə bilərsiniz:

Mənim tərəfimdən heç vaxt “geyə çevrilməkdən” qorxmadım, çünki bütün parlaq növlərində qadın formasına çox təşəkkür edirəm. AMMA digər kişilərlə cinsi əlaqələr haqqında xəyallar qururdum və hətta bu xəyallara görə hərəkət etdim. Şey budur ki, kişi bədəni işə düşmək baxımından mənim üçün heç bir şey etmir, amma bunun “qadağan olunmuş” tərəfi mənim dopamin istəməli ağlımı hər halda fikirlə oynamağa vadar edir.

Beyinlərimizi necə bağladığımızı və ya yenidən bağladığımızı anlamaqda əsas prinsip “bir-birinə tel atan neyronlar” dır. Yəni iki şey eyni anda baş verirsə, beyinlərimiz onları tez-tez həqiqi sinir əlaqələri ilə əlaqələndirir. Əlaqəli hadisələr nə qədər sıx və ya daha çox təkrarlandıqda, məftillər daha güclü olur. Bir davranışa və ya funksiyaya həsr olunmuş sinir hüceyrələri qruplarına bəzən “beyin xəritələri” deyilir.

Reproduksiya genlərimizin bir nömrəli prioritetidir və cinsi stimullaşdırma ən yüksək dopamin səviyyəmizi yaradır, bu da xatirələri və öyrənməni möhkəmləndirməyə kömək edir. Orgazm o qədər ləzzətli bir neyrokimyəvi partlayışdır ki, beyinlərimiz onu əlaqəli hadisələrə və şərtlərə asanlıqla bağlayır (və oyandırır). Psixiatr Norman Doidge-in izah etdiyi kimi Özünü dəyişən Beyin:

Kompüterlərində pornoya baxan adamlar qeyri-qanuni olaraq NIH qəfəslərindəki siçovullara bənzəyirdilər, dopamin və ya ona bərabər tutulan bir zərbə almaq üçün bara basırdılar. Bunu bilməsələr də, beyin xəritələrinin plastik dəyişdirilməsi üçün lazım olan bütün şərtlərə cavab verən pornoqrafik məşqlərə aldanmışdılar. … Hər dəfə cinsi həyəcan hiss etdikləri və mastürbasyon etdikləri zaman orqazm görən, mükafat nörotransmitteri olan “dopamin spritz” i, seanslar zamanı beyindəki əlaqələri birləşdirdi. [“Zövqlər və Sevgilər əldə etmək” bölümündən.]

Son heyvan tədqiqatları göstərir ki, yüksək səviyyəli dopamin (bir dopamin agonisti) cinsi seçimləri dəyişir kişilərdə. Norman Doidge cinsi zövqləri inkişaf etdirmiş bir çox kişiyə öz doğma cinsiyyətlərinə uyğun gəlmirdi:

Veb-saytlar öz bilikləri olmadan beynini dəyişdirən temalar və skriptləri təqdim etdilər [xəstələrin] həyəcanlandıranların məzmunu dəyişdi. Plastisite rəqabət qabiliyyətli olduğundan, yeni, heyecan verici görüntüler üçün beyin xəritələri daha əvvəl onları cəlb etdiyinə görə artır. (p.109)

Başqa sözlə, sanki bir çox kişi indi cinsi zövqlərdə pornoqrafik dəyişikliklərə məruz qalır. Bu təəccüblüdür? Atalarımız boşalma penis şəkillərinə baxmaq üçün saatlarla vaxt sərf etmədilər.

Bununla birlikdə, HOCD, sadəcə yeni pornolara getmək və ya əsl cinsi oriyentasiyanıza uyğun olmayan pornodan istifadə etməkdən daha çox şeydir. Bunun əvəzinə canlı bir cəhənnəm ola biləcək tanınmış bir xəstəlikdir. Kimdən Pure OKB: kobud bir oyanma, The Guardian, SOCD ilə bir qadın tərəfindən əla bir məqalə:

Obsesif-kompulsiv pozğunluğun ümumi təzahürü, homoseksual OKB (HOCD) adlanır, eyni zamanda gay OKB və ya homofobik OKB adlanır. Bu, homoseksual olma qorxusu və vəsvəsəsi kimi ortaya çıxır - ümumiyyətlə özünün düz olduğuna inanan bir insan bu seksuallığı şübhə altına alacaq və homoseksuallığa qapılmağa başlayacaq.

Budur bir məsləhətçinin HOCD müalicəsinə başladığınız anda sizə xatırlatacağı bir şey: özünüzü düz olduğuna inansanız, deməli sizsiniz.

Düz bir insanın HOCD epizodları ilə homoseksual olduqlarını "tapmaq" halları, statistik cəhətdən kiçik olduğundan daha azdır. Onlar demək olar ki, yoxdur. Homoseksuallığa “çevrilənlərin” əksəriyyəti bu işi müvəqqəti olaraq, vəsvəsələrin öz cinsiyyətləri ilə deyil, homoseksuallıqla əlaqəli olmaya biləcək digər qorxu və narahatlıqlar ilə əlaqəli olduğunu başa düşməyə başlayanda edirlər.

Göründüyü kimi var iki növü HOCD:

  1. OKB + homoseksual qorxu (və ya hadisə) = HOCD
  2. Pornoqrafik istifadə müddətləri + eşcinsel / transeksual pornata yayılma haqqında narahatlıq - porno ilə əlaqəli HOCD

Həssas anlarda yaşıdları tərəfindən düşünülməmiş şərhlər kimi həyatda rast gəlinən hadisələr bəzilərinin cinsi oriyentasiyasını kompulsiv olaraq sorğulamağa səbəb ola bilər (HOCD).

Bununla birlikdə, bu gün HOCD üçün ortaya çıxan bir təkan, beyni gündəlik zövqlərə daha az cavab verən və beləliklə sensasiya üçün çıxılmaz vəziyyətdə qalan xroniki həddindən artıq stimullaşdırmadır. Bir dərəcədə bu, HOCD inkişaf etdirməyən porno istifadəçilərində də olur. Görmək Porn istifadə və ya porn / cinsi asılılığı cinsi pozğunluqlar, aşağı oyanış və aşağı cinsi və münasibət məmnuniyyəti ilə əlaqələndirən tədqiqatlar

Onlayn pornoqrafiyanın yayımı xroniki həddindən artıq istehlakı asanlaşdırır. Keçmiş erotika ilə müqayisədə bu belə stimullaşdırır bəzi istifadəçilərdə istehsal edir asılılıqla əlaqəli beyin dəyişiklikləri. Təəccüblü deyil. Dayanmayan cinsi titrilasiyanın xaricində, günümüzdəki İnternet pornoları, beynin bütün təkamül baxımından gözə çarpan stimullar üçün mükafat sistemini aktivləşdirir, yaddaş formalaşmasını artırır (məftil):

Üstəlik, HOCD inkişaf etdirənlərin nədənsə xüsusilə plastik olan beyinlərinə sahib ola bilməsi mümkündür. Görə Çin tədqiqatı, İnternetə məruz qalmadan əvvəl OKB tendensiyaları olanlar asılılıq riskini artırdılar.

Hər halda, bir porno asılısının beyni böyüyə bilər normal zövqə uyğundur belə olur İstəkləri seçmək üçün hiper reaktivdir. Budur, pornoqrafik HOCD-yə girənlər tərəfindən tez-tez bildirilən ümumi bir inkişafı izah edən bir adam:

29 il MO (softcore və xəyal üçün) və 17 illik mastürbasyon, həddindən artıq / fetiş pornosuna yüksələn 12 il / o. Həqiqi seksə marağımı itirməyə başladım. Quruluş və pornodan azad olma seksdən daha güclü oldu. Porno məhdudiyyətsiz müxtəliflik təklif edir. Bu anda görmək istədiklərimi seçə bilərdim. Seks zamanı gecikən boşalmağım o qədər pis oldu ki, bəzən orgazm edə bilmirdim. Bu, son cinsi əlaqə arzumu öldürdü.

Klassik cinsi kondisioner

Bu desensisizasiya dərəcəsi müəyyənləşdirildikdən sonra, səhnə porno ilə əlaqəli HOCD üçün təyin edilir. Uyğundur porn gözləmələri pozur, əvvəlki porno janrlardan daha çox dopamin və norepinefrin çıxarır və laqeyd (asılı) mükafat dövrünə qədər çıxan əlavə vuruşu təmin edir. Bir istifadəçi keçmişdə onu uydurduqları cinsi tərəfdaşlara cəlb edilməyən, transseksual / gay hərəkəti ilə pornanı fetiş etməyə səbəb ola biləcəyini soruşmağa başlaya bilər.

Bununla belə, onun beyin avtomatik olaraq cazibədar cinsi reaksiya verməyə başlayır. Bir açıqladığı kimi əvvəlki yazı, seksuallıq hər şeyə, hətta ölüm qoxusuna da bağlı ola bilər, buna görə də bugünkü porno istifadəçilərinin bir çoxunun özlərini porn tatlar morph onların zövqü cavabı azalır.

İndi istifadəçi ola biləcəyini tapa bilər yalnız son (və buna görə də ən stimullaşdırıcı) janrına çatmaq. Əgər onun əsas cinsi oriyentasiyasına zidd olduğunu düşünürsə, şok dəyəri daha böyükdür ... və daha da stimullaşdırıcı / narahatlıq yaradan neyrokimyəvi maddələr buraxır. Onun həyəcanı qismən öz stresi ilə artır. Bu uşaqlar təcrübələrini təsvir edirlər:

Birinci adam: Dəhşətlisi budur ki, qadınları çılğın cazibədar, kişilər və ya kişilərin fikirlərini olduqca qeyri-cinsi gördüm. Liseydən bəri yalnız digər kişilərlə münasibətləri olan bir gay adam olaraq, bu bir növ qəribədir. Küçədə gəzən “çirkin” qadınları görəndə də, onlarla orada çılğın cinsi əlaqədə olmağın necə olacağını təsəvvür edə bilmirəm. Dayanacaq? Geri dönə bilərmi?

İkinci oğlan: İlk iki gündə ciddi narahatlıq keçirirdim, demək olar ki, özümü öldürmək istəyirdim, çünki hər hansı bir qadına qarşı cazibəni itirdim. Bu düşüncələr məni gey olduğumu düşünməyə vadar edir, nə etdiyimi, nə dediyimi, xəstələndiyimi soruşur. Mən yeyə bilmirəm. Müdaxilə düşüncələrini düşünürəm ... olmadığımı biləndə özümü gey olduğum kimi hiss edirəm.

İstifadəçilərin cinsi oriyentasiyalarının birdən-birə dəyişib-dəyişmədiyini anlamaq üçün ümidsizliyi daimi, məcburi “sınaq” və digər arxayınlıq rituallarına səbəb ola bilər. Digər OKB növlərində olduğu kimi (pornoqrafik olmayan HOCD də daxil olmaqla), test və arxayınlıq üçün axtarışlar müvəqqəti rahatlıq verir. Hər bir "test" istənməyən həyəcanı gücləndirir - ya mükafatlandırıcı bir relyeflə, ya da test uğursuz olarsa elektrik gətirən bir çətinlik. Bu şəkildə testlər problemli tetikleyicileri gücləndirir.

Bir terapevt nə etməli?

Davranışçı addictions və kompulsions run olduğunu unutmayın mükafat. Bağımlılıq terapiyasından bilirik ki, bədbəxtlikdən asılı olmayaraq, bu mükafatlar artıq yaxınlaşmır. Slowly, beyin əlaqəli yolları zəifləyir.

Terapevt yaxşı kömək edə bilər müəyyən bir müştərinin HOCD-nin arxasındakı mükafatları düzgün qiymətləndirmək. Əgər onun həvəsləndirici mükafatı ilk növbədə “testdən” və ya istiqamətinin dəyişdiyini elan etməkdən (müvəqqəti əminlik əldə etmək üçün) azad olmaqdırsa, məruz qalma və reaksiya qarşısının alınması (artıq test və ya narahatlıq motivli bəyannamələr) hiylə qura bilər.

Bununla birlikdə, porno ilə əlaqəli HOCD vəziyyətində, bağımlılığın mükafatları müştərinin çağırışındakı aslan payından ibarət ola bilər. Qarışıqda iki asılılıq yaradan mükafat ola bilər: qorxu və cinsi həyəcan.

Ödül kimi qorxun

Dözümsüzlük qazanmır amma qorxu mükafat dövrəsini aktivləşdirir və Anksiyete cinsi əlaqələndirici ola bilər. Roller coasters və dəhşət filmləri düşünün. Sensasiya üçün ümidsiz bir beyin üçün (kronik overstimulation / addiction tərəfindən gətirilən beyin dəyişiklikləri səbəbindən), qorxu ilə bağlı aktivasiya xüsusilə cəlbedici ola bilər. Həm dopamin, həm də norepinefrin (adrenalin forması) qədər yandırır. Bir adam, transseksual porno təsvir etdiyinə görə:

İndi lezbiyen pornolarına qayıtdım, Mən ilk növbədə, həqiqətən, ilk növbədə heyrətləndirən porno tapdım, amma həqiqətən mənim fincan çayı deyil. İnsanlar nə düşünəcəyindən qorxduqdan sonra, mənə verdiyini itirdi və sıxıldı.

İlk dəfə transeksual porno tapanda yeni və həyəcanlı idi, amma indi bir qadın istərdim. Qorxu mənim cəlbediciliyimi cəlb edən şeydir, amma qorxu getdikcə cazibə itdi. Artıq sikli bir qadın görmək düzgün görünmür. Bu iyrənc deyil, sadəcə doğru deyil.

Ancaq bioloji səviyyədə daha çox şey var. Stres neyrokimyəvi kortizol da faydalı təsirləri artıra bilər dopaminin sərbəst buraxılması təyini. Nəhayət, beyin dəyişiklikləri kimsə stresli ipuçlarına çox həssas ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, ifrat stres və sui-istifadələr həm əlaqəli (asılılıq) beyin yollarının gücünü artırır. Tədqiqatçılar kortizolun belə bir rol oynayacağına inanırlar mükafatla əlaqəli davranışçı patologiyalar.

Vəziyyət, BDSM-yə bənzəyir, fiziki ağrının beyinə təsirləri səbəbindən bir insanın cinsi vızıltılarını artırır. HOCD xəstələrində həyəcan və çaxnaşma oxşar bir sona çatır. Xülasə: Güclü emosional və ya fiziki narahatlığa baxmayaraq, yüksək həyəcan bir davranışı dayandırmaq üçün çox çətin ola bilər (asılılıq yaradır). Narahatlıq bəzən də olsa narahatlıqdır hiss stimullaşdırmaq üçün ümidsiz bir beyində uyğundur.

Mənim narahatlığım söhbət etdiyim oğlan üçün “dərin hisslər” kimi yanlış təfsir olunur, çünki narahatlıq bir növ həyəcan verir.

HOCD xəstəsinin beyni mükafatının bir hissəsini öz dərdindən əldə etməyi öyrəndi. Daha pisi, əziyyət çəkən şəxs pornodan imtina etməyə çalışarkən, narahatlığı təbii olaraq uzun müddət artacaqdır. Geri çəkilmə narahatlığı artırır hər bağımlıları bərpa etmək, HOCD narahatlıqları xaricində daha çox stimullaşdırma üçün güclü istəkləri artırmaq. Ən nəhayət, "yoxlanmanın" əsl problem olduğunu kəşf edirlər:

Hər gün HOCD-i gəzirdim, amma bu qədər qarışıqlığa səbəb oldu, dayanmalı oldum. Homoseksuallığa dair hər hansı bir tərif axtarmayın və ya homoseksualizm haqqında oxuduqlarınıza inanmayın. Görməli olmadığınız hər şeyi mən etdim. Vaxt keçdikcə çıxan hekayələri oxuya və heç vaxt sizin olmadığınızı anlaya biləcəksiniz. Hələ orada deyilsiniz. 6 ay əvvəl olduğu yerdəsiniz. Bəli, aşmaq həqiqətən çox lanetlidir, sənə yalan danışmayacağam.

HOCD xəstələri üçün bu proqnozlaşdırıla bilən narahatlıq artımı sıx sünbüllər (oriyentasiya barədə çaxnaşma) və çılğın “yoxlama” yola salmağa meyllidir, onları tez-tez onları yenidən bağımlılığa sürükləyir. Həqiqətən də, bəziləri HOCD qorxularının əhəmiyyətsiz olduğunu bildirirlər pornodan çıxana qədər, və əlavə narahatlıq porno çıxarmaq onları vur. Asılı olan beyin düşünə biləcəyi ən güclü “düzəliş” i hədəf aldığından: çaxnaşma + yoxlama + HOCD ilə əlaqəli stimullara qarşı cinsi həyəcan, düz hisslər buxarlanır.

Seksual cazibə

İnternet pornosuna bir asılılıq, orqazm yardımına bir asılılıqdır. Cinsi həyəcan beyinin verə biləcəyi ən güclü təbii mükafatdır. Yenə də pornoların daimi yeniliyindən (hər səhnə stimullaşdırıcı neyrokimyəvi maddələrin başqa bir zərbəsini təklif edir) səbəb olan təəccüblü dərəcədə güclü bir mükafat verə bilər. Cinsi əlaqə və ya hətta orqazm, pornoqrafik bağımlılığın artması və gündəlik zövqlərə cavabın azalması ilə intensiv olaraq solğun ola bilər. Bəzi istifadəçilər, nəhayət, yeni pornoya qədər saatlarla nörokimyəvi səs-küyə qapılır, qəsdən təxirə salırlar və ya zirvədən qaçırlar.

Şiddətli cinsi həyəcan mənbəyinin potensial mayalanma fürsəti olduğunu düşünmək üçün beyin inkişaf etdi. Kimsə özünü maksimum dopamin və norepinefrin ayıran bir şeylə oyandırarsa, beyin avtomatik olaraq onu "dəyərli" olaraq bağlayar. Bu onun fitri seksuallığına uyğun gəlməməsi vacib deyil - çünki beyin görkəmliliyi ölçür mükafat dövriyyəsinin aktivləşdirmə səviyyəsinə görə, oriyentasiya deyil. (Elə olur ki, beyində normal olaraq zövqə cavab verən bir insanın istiqamətinə uyğun stimullar ümumiyyətlə istehsal edir ən razıdır hisslər.)

Təəccüblü olmayan şəkildə, həssaslaşmış beyin yolları sıx cinsi istəklər üçün daha az stimullaşdırıcı istəklər (hətta cinsi olanlar) fərqlidir. Biz sonuncuları nisbətən asanlıqla aça bilərik, lakin köhnə deyil. Bu, tədqiqatda göstərildiyi kimi göstərilmişdir James G. Pfaus və s.

Lalumière və Quinsey (1998), heteroseksual kişilərdə əhəmiyyətli dərəcədə kondisyonlu genital arousalın orta səviyyəli bir cazibədar, qismən çıplak bir qadın şəklinə cinsi qarşılıqlı əlaqəni yüksək göstərən bir video ilə əlaqələndirilmişdir. Yalnız bir şəkildə şəkil əldə edən bir nəzarət qrupu (video olmadan) habituation göstərdi [əvəzinə]. (vurğu əlavə edildi)

Yuxarıda izah edildiyi kimi, porno ilə əlaqəli HOCD xəstələri üçün cinsi işarələr xüsusilə sıxdır, çünki qorxunun neyrokimyəvi təsirləri ilə artır.

Pornoqrafiya istifadəsi mövcud olduqda, ifşa müalicəsi geri qala bilər

Standart HOCD terapiyasından istifadə edən İnternet porno asılısı üçün həqiqi gey kişilərə məruz qalma onun insanlara və ya insanlarla cinsi əlaqəyə deyil, əksinə piksellərə aid olan HOCD kondisionerinin mənbəyini həll etmir. Ancaq gey porno ilə ifşa terapiyasını sınayarsa, aludə olduğu dəqiq davranışla məşğul olur. Bir adam bağladığı ipuçlarını təqdim edərək vərdiş etməsinə səbəb ola bilməz!

Bu səbəbdən porno ilə əlaqəli ifşa terapiyası, porno ilə əlaqəli HOCD-ni açmağa çalışan uşaqlar üçün tamamilə səhv ola bilər. Sanki alkoqollu içki içmək, içməkdən cansıxıcı olacağı nəzəriyyəsinə əsasən, ya da qumarbaz alışqın olana qədər daha çox mərc qoymağa bənzəyir. Bir bağımlıda davamlı istifadə yalnız beyindəki bağımlılığı daha da dərinləşdirir. Beləliklə, məruz qalma terapiyası, faydalı bir kondisioner (vərdiş) təşviq etmək əvəzinə, pornoqrafik asılı HOCD xəstəsinə səmərəsiz bir qarışıq mesaj verə bilər.

Yəni bir başlanğıc harada? Porno asılısı, internet porno istifadəsini daha da ləğv etməlidir. Onların beyinləri tarazlığa qayıtdıqca, çaşqınlıq verən cinsi istəklər öz güclərini itirirlər.

HOCD-lə porno asılıları onlardan çəkinmək əvəzinə terapevtik məqsədlə əlaqəli işarələrdən istifadə etməyə çalışsalar, gücləndirirlər.
davranış-asılılıq sinir yolları. Bu Catch 22-dir. Bağımlı (və bəlkə də terapevti) səhvən problemli işarələrə davamlı və güclü cavabının HOCD deyil, əksinə cinsi yönümünün müəmmalı şəkildə dəyişdiyinə dair “sübut” olduğu qənaətinə gələ bilər.

Məsələ burasındadır ki, bağımlılıq standart OKB Maruz qalma və Müdaxilənin qarşısının alınması terapiyası üçün bir maneədir. Bir porno asılısı mükafat axtarmağı dayandırsa da relyef (test və ya analizdən), pornoya məruz qalma, onu aktivləşdirərək hələ də "mükafatlandırır" həssas addiction yolları.

Hansı yoxdur kömək edirmi?

Biz terapistik deyilik. Lakin, HOCD-dən əziyyət / bərpa kimi özünü təsvir edən bir sıra keçmiş internet-porn istifadəçiləri öz-özünə hesabatlarını oxumuşlar (nümunə özünü göstərmə). Faydalı olduğu təqdirdə təcrübələrini ümumiləşdirəcəyik.

Uşaqlar İnternet pornosu mükafatından imtina etdiyini bildirdi və cinsi fəaliyyət mükafatından müvəqqəti imtina etmək (rahat, şəfqətli tərəfdaş cinsi xaricində) hər ikisi də HOCD-nin həllinə kömək edir. Əsas mükafatlarını (porno istifadəsi) gücləndirməyi dayandırdıqda, beyinləri tədricən ətrafa baxır və digər cinsi mükafatlara bağlanır. Bu aylar çəkə bilər. Bu uşaqların təcrübəsini nəzərə alaraq, terapevtlər müştərilərə məruz qalma terapiyasını tətbiq etməzdən əvvəl bir neçə ay ərzində İnternet pornosundan ayrılmağa dəvət edə bilərlər (əgər varsa).

İlk növbədə, uşaqlar rahat tərəfdaş olmasına baxmayaraq, tərəfdaşlara normal olaraq cavab vermirlər sakitləşdirici (bəlkə oksitosini buraxdığından). Bundan əlavə, asılılığın çəkilməsinin ən pis səbəbi keçənə qədər, onlar da daha çox ürkütücü HOCD sancaqlar yaşayırlar. Tərəfindən çıxan narahatlıq çıxarılması və ya digər streslər, ehtimal ki, narahatlıq yaradan görüntülərə baxaraq özünüzü "sınamağa" məcbur edəcəkdir. Test yalnız bu vəziyyəti gücləndirir.

İyileşenler, müdaxilə edən HOCD düşüncələrini sıxıntı olmadan qəbul edə bilsələr, qorxunun neyrokimyəvi möhkəmləndirilməsindən kənarlaşdıqlarını bildirirlər. Əlavə olaraq, cinsi oriyentasiya ilə bağlı qeyri-müəyyənliklə yaşamağı və “həqiqəti anlamaq” üçün bütün sınaqlardan və səylərdən çəkinməyi öyrənməyi faydalı hesab edirlər. Beləliklə, qısa müddətli relyefin və "əminliyin" mükafatlandırıcı möhkəmləndirilməsini dayandırırlar.

Başqa sözlə, HOCD zərər çəkən şəxs dayanacaq dayandırmaq işləmək lazımdır üç mükafatlandırıcı vərdişlər: İnternetdə porno istifadə, rahatlıq axtarma və çətinlik.

Bir insanın öz hesabatı

Bu adamın hesabatı maraqlıdır, çünki porno mükafatını zəiflətməyə başladı, yalnız qorxu və rahatlama (yoxlama) mükafatları ilə məşğul olmadığını tapdı.

Artıq 3 aydan çox pornosuz oldum, amma müxtəlif HOCD mesaj lövhələrini daima yoxlamaqdan çəkinirdim. Hər gün bu saytlarda saatlarla vaxt keçirirdim, bəzən onları saatda bir neçə dəfə yoxlayırdım: işdə, maşın sürərkən, gecə yataqda və s. Və s. Həqiqətən pis 'davranışları yoxlamaq'. Məni arxayınlaşdıran bir şey oxuduğumda və narahatlığımı artıran bir şey oxuduğumda alovlanacaq və ürəyim açacaq zaman beynim mükafatlandırılırdı.

Gey və biseksual lövhələr daxil olmaqla digər mesaj lövhələrinə də yoxlamamı genişləndirmişdim. Bu sadəcə spiralı davam etdirdi. Bütün narahatlığımdan ötrü çox yatmırdım və həyatımda həqiqətən yox idim. Ya bu lövhələrdə idim, ya da onlarda oxuduqlarım üçün narahat idim. Daim. Münasibətim əziyyət çəkirdi. Bəzən, gecələr tək, internet mesaj lövhələrində 2-3 saatlıq HOCD yoxlanışına gedirdim və sonra özümü dəhşətli hiss edirdim.

Dayanacağıma qərar verdim. Həyat yoldaşım orada olan, tamamilə yayındırılmayan birinə layiqdir. O vaxtdan bəri yalnız 15 dəqiqəlik bir sessiyam oldu, cavabları yoxladım. Cazibələrə qarşı durmaq üçün mübarizə aparmaq məcburiyyətində qaldım, amma nəticədə özümü daha yaxşı hiss edirəm.

Həqiqətən olduqca diqqətəlayiqdir. Artıq beynimə “BU HOCD DÜŞÜNLƏRİ Vacibdir” siqnallarını lövhələrə çıxaraq yoxlamaq və arxayınlaşmaqla davamlı olaraq vermədiyim üçün HOCD azaldı. Aylardır bir kitab oxumurdum, amma lövhələrdən imtina etdiyimdən bəri artıq ikinci kitabımdayam. Gecələr boş vaxtım indi ya rəfiqəmlə, ya da odda oxumaqla keçir. Çox yaxşı yatıram.

Bəli, cazibədar bir oğlan gördükdə hələ də bəzən sünbül alıram. Və sonra onun düşüncələri ilə yoxlanışdan. Ancaq çox daha az oldu və bu düşüncə daha sürətli azalır.

İndi düşünürəm ki, HOCD mənim nəhayət, illər və illər sonra PMO overdosed zaman mən real qadınlar üçün mənim cəlb çox itirdi ki, ola bilər. Onsuz qadınlar və kişilər mənim üçün eyni görünməyə başladılar və BAM homoseksualizmdən narahat oldu.

Schwartz'ın məruz qalmayan terapevtik yanaşması

OKB-nin müalicəsi üçün məruz qalmağı müdafiə etməyən mövcud bir terapevtik sistem mövcuddur. Psixiatr Jeffrey Schwartz onu inkişaf etdirdi. (Təsvir oxuyun Doidge-dən götürülmüşdür Özünü dəyişən Beyin.)

Schwartz xəstələrini öyrədir Nöroplastisiyanın necə işlədiyi buna görə məcburiyyətlərinin istənməyən, həddindən artıq aktiv bir beyin döngəsindən qaynaqlandığını başa düşürlər (asılılıqdan fərqli olaraq deyil). Ardından beynin naqillərinin şüurlu bir səylə dəyişdirilə biləcəyini izah edir.

Bəzi cəhətlərdən ifşa terapiyasının əksinədir. Maruz qalma yolu ilə vərdiş etməyə çalışmaq əvəzinə, dişlilərini dəyişdirərək beyni yenidən düzəltməyə, əlaqəli bir işarənin açıldığı anda açılır. Schwartz əvvəlcədən seçilmiş bir konstruktiv fəaliyyətə keçməyi təklif edir.

Məqsəd rahatlıq axtararaq narahatlıqdan qaçmaq deyil, əksinə problemli olanların əvəzinə əlaqəsiz beyin yollarını işə salmaqdır, beləliklə beyin əvvəlki "mükafatlarından" ayrılır və bəlkə də narahatlığı məhsuldar bir işlə əlaqələndirir. Hər halda, narahat hissləri emosional reaksiya vermədən qəbul etmək çox kömək edir. Biri dedi:

Mənim üçün yaxşı işləyən bir şey istənməyən bir düşüncə içində olduğumu tamamilə qəbul etməkdir. Dincəlmək və düşüncəni görməməzlikdən gəlmək üçün bir iş görməyə və ya sadəcə nəfəs alaraq yaşadığım anda yaşamaq üçün əlimdən gələni edirəm. Zorla başqa bir şeyə diqqət yetirməyə çalışsam bu demək olar ki, heç bir nəticə vermir. Sadəcə rahatlayın, düşüncənin orada olduğunu dərk edin və tapşırığınıza cəmləşin (rahatlıqla). Nəhayət, düşüncəni düşünmədiyimi və tamamilə vəzifəmin üzərində cəmləşdiyimi başa düşürəm. Əlbətdə ki, düşüncə bu anda geri gəlir, çünki xatırladığımı xatırladım.

Növbəti etdiyim şey özümə “yaxşı iş” demək və yuxarıda təkrarlamaqdır. Yenidən mərkəzləşdirin. Yenidən paylayın. Yenidən qiymətləndirin. Dr. Schwartz'ın OKB materialında göstərildiyi kimi. Bəli, mən sınamağa qədər işləyəcək kimi deyildi.

Çox kiçik bir uşaq kimi özünüzü müalicə etməlisiniz. Hər düşüncəni unutduğunuz zaman, nə qədər uzun olursa olsun, təbrik edir və zehni olaraq arxaya özünüzü qoyun. Özünüzə gözəl olun. Özünə qarşı olan şiddət, bədənə qarşı zorakılıq və əksinə olur. Özünüzlə xeyirli, xeyirli olun. Özünüzü tamamilə çaşqınlaşdıran düşüncəyə baxmayaraq rahatlamağa məcbur edin. Nə olursa olsun düşünürsən, bunu etməyəcək qədər əhəmiyyətli deyil!

Hər yeni "testin" sizi daha çox narahat etməyə məcbur etdiyi bir nümunəyə düşsəniz, beyniniz qorxunuzu cinsi bir işarə olaraq istifadə edir. Bu vəziyyətdə, OKB-ni aradan qaldırmaq üçün Schwartz metodunu ən faydalı texnikada tapa bilərsiniz. Bir HOCD xəstəsi dedi:

Mən qurtardım ifşa müalicəsi mənim HOCD üçün, və mən hazırda istifadə edirəm Schwartz metodu. Mənim fikrimcə ifşa vəsilələr və məcburiyyətlər zəif olduqda, yəni HOCD məsələləri bir insanın zehninin arxasındakı bir sual olduqda daha yaxşı işləyir.

Schwartzın texnikası, mənim fikrimcə, HOCD-nin son mərhələlərində olan bir insan üçün daha uyğun gəlir. Özünə güvənməmək üçün xəyallara və narahatlığa qalib gəlmək üçün nizam-intizam lazımdır. Schwartz yanaşmasının başlanması çox çətin bir texnikadır, ancaq bir insan vəsvəsəni dayandırmaqda müvəffəq olduqdan sonra, günün obsesiyasız keçməyi bacardıqları üçün daha asan olur ... müdaxilə edən bir fikir yenidən onları vurana qədər.

İndi Schwartz'ın başladığı texnikanın kritik nöqtəsidir. İnsan dərhal fərqli bir fəaliyyətə / düşüncəyə / görselleştirmeye keçməlidir. Çünki bir insan müdaxilə düşüncəsini araşdırdıqda, narahatlıq yarandıqca qaçaq bir qatar halına gəlir. Buna görə buraxın! Əslində, şəxs özü üçün yeni bir mükafat sistemi tapmalıdır. Mənim üçün mükafat düşüncələrə məhəl qoymadıqca narahatlıqdan qurtulur.

Narahatlığımı bürüyən və xəyal qurduğum bu sıx mərhələdə ifşa terapiyası mənasızdır. Yalnız OKB-ni bəsləyir. Maruz qalma terapiyası, insan hələ də rasional və irrasional düşüncəni həyata keçirə bildikdə, qorxularının irrasional olduğunu başa düşdükdə daha yaxşı işləyir. Rasyonellik anksiyete xəyalları ilə əvəz olunduqda, IMO ifşa terapiyası OKB-ni qidalandırır. Yalnız mənim fikrim.

Bu adam dodaqlarını əzdi:

Sinif ortasında dodaq texnikasını dişləməyin son dərəcə yaxşı işlədiyini görürəm. Bütün gün bir gey düşüncəm yox idi, bu səhər xaricində bu qədər kiçik bir fikir üzərində düşündüm. Ancaq bu barədə narahat deyiləm, çünki son 1 saat ərzində 24 idi. Bu vərdişin tamamilə yox olması daha uzun çəkəcək, amma ən azından demək olar ki, olduğumun bir işarəsi var. Həm də böyük bir rahatlaşdırıcı olan gay pornosuna qayıtmaq üçün bir çağırışım yoxdur.

Bir kənar olaraq, HOCD ekspert Fred Penzel də imtina edir porno asılısı üçün ifşa müalicəsi, klassik HOCD hallarında Maruz qalma və Müdaxilənin qarşısının alınması terapiyasını tövsiyə etməsinə baxmayaraq.

İnşallah tədqiqatçılar hansı protokolların HOCD xəstələr üçün ən yaxşısını işlədiyini tezliklə müəyyən edəcəklər. Etkilenenlerin çoxu narahatlıqlarını həll etmək üçün ümidsizdirlər. Həqiqətən də, ziyarət edən bütün xilas olan porno bağımlıları saytımız, HOCD uşaqları ən pis və relapse ən asan zərər.

Hal-hazırda, bir çoxları terapistlərin yaxşı olmadığını bildikləri zaman gay (ya da düz) olduqlarını söyləyəcəklərini qorxmaq üçün kömək axtarmaq üçün tərəddüd edirlər.

Porno ilə əlaqəli HOCD xəstələri, ümumiyyətlə, standart terapiyanın işə yaramadığına görə necə yenidən qurulacaqlarına dair heç bir fikri yoxdur və ən ümidverici həllər əks intuitiv hiss olunur (gəzmək məcburiyyətindədirlər) uzaq rahatlıqdan, analizdən və bir müddət cinsi həyəcandan). Çoxu məlumatlı peşəkar yardım olmadan bunu başa düşməyəcəkdir. İnkişaf etmək üçün həm bağımlılığı, həm də beyinin istənməyən “mükafatlar” dan çıxarılmasında çəkinməyin rolunu yaxşı bilən bir terapevt tapmaları lazım ola bilər.

MADDƏNİN SONU

Transseksual Porn haqqında düşüncələr

Xüsusi olduğu kimi, transseksual porno üçün bir dadı düz kişilərdə yaygındır. Budur an Pornət zövqləri ilə bağlı son bir kitabdan bəhs edən məqalə:

Müəlliflər, “Alexa Yetkinlər Siyahısındakı saytları saytların adlarına görə təsnif edirsinizsə, T-girl saytları ən populyar dördüncüsüdür
böyüklər üçün veb sayt kateqoriyası. ” Bundan əlavə, "" shemales "Dogpile-də ən populyar on altıncı cinsi axtarışdır, 'popo', 'üçlü' və 'millətlərarası seksdən' daha populyardır.” Bəs axtarışı kim edir? Ogas və Gaddam, bir neçə transseksual porno saytının operatoru olan Housekeeper-dan sitat gətirirlər:

“Mənim əsas tamaşaçılarım və ən çox transeksual pornoların tamaşaçıları düz adamlardır. Həmişə belə olub. Transseksual saytlara gələnlərin hamısının düz olduğunu söyləyəcəyəm. ”

Həmçinin baxın "A Milyard Zirehli Düşüncələrin" arxasında qəribə yeni elm.

Bəs, transseksual pornoların müraciəti haradan gəlir? Gey uşaqlar ümumiyyətlə görmək istəmirlər. Transseksual bir "cinsi oriyentasiya" deyil. Təbiətdə tapılmır, buna görə insanlar onu görmək istəməsi üçün inkişaf etməzdi. Çox istifadəçinin axtardığı bir şey deyil ... əgər pornoqrafik sayt istehsalçıları tərəfindən strateji olaraq idarə edilməyibsə.

Transseksual porno nədir ... normalda birləşdirilə bilməyən güclü cinsi istəkləri birləşdirməyin bir yoludur. Bu, birbaşa beynin limbik sisteminə güclü bir mesajdır. İzləyicilərin sevdiyi seksual işarələri birləşdirir: döşlər, dik penis, boşalma penis, BJ, mastürbasyon və s.

Ağıl verə bilməyən və belə bir şey bilməyən limbik beyin təbiətdə yoxdur, sadəcə “Oooh! Aooh! Cinsi həyəcan üçün ən sevdiyimiz işarələr! Bu əlavə isti! ” Bunun üzərinə düz oğlan üçün homoseksual porno və ya homoseksual oğlan üçün düz təcavüz pornosu kimi şok və həyəcan verici. Və, * cha-ching! * Porno istehsalçıları ziyarətlərinizdən gələn reklam gəlirlərini cibinə gətirir.

Cəsarətli, yeni təcrübələrin zehninizdə "qaldığı" və sonradan hər cür həyəcan verici neyrokimyəvi "BUNU YAP!" mesajlar - xüsusən zövq cavabınız səviyyənin altında olduqda (bəlkə də artıqlığa görə). Həqiqi açar, təcrübənin həqiqətən sizi qane etməsi ... yoxsa daha çox şey üçün ac qalmağınızdır.

Budur daha bir göz açan təcrübə:

Porn ilə mən əsasən shemales bağımlısı oldu. Belə fantaziyalarda özümü batırdığımda mənim cinsiyyətim haqqında ciddi sual yaranırdı. Bəli, yalnız bir təyyarə müşayiət etməyə cəhd etmək qərarına gəldim.

Mənim işim deyil! Bir neçə dəqiqədən çox “onunla” görüşmək / danışmaqdan belə keçə bilmədim və nəzakətlə axşam başa vurdum. Lol, köpüyü partlatmaqdan danış. Beləliklə, o hissə həll edildi.

Bir adam onun qarışıqlığının necə başladığını izah edir:

Mənim təhriflərim getdikcə pisləşdi, əvvəlcə vanilin içində idim, amma tezliklə, 20-lərin əvvəllərində bu kifayət etmədi, daha çox fetişlər, hentai, əsarət, işəmək, shemales, zehin nəzarəti, orqazm inkar və həyatda məni doydurmaqdan başqa arzusu olmayan yüzlərlə qadından ibarət bir hərəm istədiyim bir xəyal. Nəhayət iş o yerə çatdı ki, mən çox istəkli bir qadına baxırdım və kişinin penisini bir növ ləzzət gətirən kimi görürdüm .... Bunu da istədiyimi hiss etdim və bir oğlanla birlikdə olmağı xəyal etməyə başladım. 29 yaş - nofap başlamazdan əvvəl artıq biseksual olduğumu düşünürdüm

Bir TV prodüseri tərəfindən şərh Böyük Britaniyalı sənədli Porninin Bu Brain araşdırması

Stuart Bull - 01 Oktyabr 2013

Üç il bundan əvvəl heç bir yayımlanmayan bir proqram üçün internet porno ilə bağlı bir çox məsələlərə baxan televiziya tədqiqatçıları qrupundan biriyəm. Əsas prodüser, elmi sübutları (proqramın arxa sümüyü olması nəzərdə tutulan) kifayət qədər güclü deyildi.

Araşdırmalar zamanı pornoqrafik problemləri olan bir sıra insanlarla söhbət etmişəm, sözündən bəri anti-porno saytlarda kişilərdən minlərlə şərh oxudum və nörokimyaçılarla danışdım. Elmi tədqiqatların böyük hissəsi yeniyetməsində hələ də qalır, amma mənim fikrimcə, pornonun uzanması bəzi böyüklər və uşaqlar üçün ciddi mənfi təsir göstərə bilər.

Ən çox qarşılaşdığım şey, standart pornoları (belə bir şey varsa) seyr etməyə başlayan və bir neçə il ərzində standart pornoya həssas olduqları üçün getdikcə daha həddindən artıq görüntülərə keçməyə başlayan yetkin və gənc kişilər idi. ən yeni 'düzeltme' axtarırdı.

Səthində mükəmməl normal insan kimi görünən insanlar, yalnız porn üçün erektsiya əldə edə biləcəyindən narahat olduqları üçün, porn ilə əvəz olunduqda, qadınla münasib münasibət yaratmağı düşünməmişdilər, heteroseksual kişilər bu qədər desensitised heteroseksual pornoları, homoseksual pornoları gördüklərini gördüklərini, uşaqlarına olan duyğularından narahat olduqları kişilərdir, çünki olduqca şirin və ya şirin olduqları şeylər arasındakı xətt və seksual tapdıqları şeylər bulanmağa başlayırdı.

Bu insanların 99% böyüklər idi və onların məsələlərindən əvvəl müvafiq seksuallıq və münasibətləri yaratmaq üçün vaxt keçirdilər. Bu, bir nörokimyaçı təklif etdiyi kimi, hüceyrə onların beyinlərini əvvəlki cinsi şəxsiyyətlərinə qaytarmaq imkanı verdiyini, hətta göründüyü görünüşlərin tamamilə unudulmamasını nəzərdə tuturdu.

Əvvəllər cinsi təcrübəsi olmayan 10-14 yaş arası bir oğlan üçün sıfırlama düyməsi yoxdur. Qadınları obyektivləşdirən və tamamilə qeyri-real seks fikirləri olan gənc kişilərin gələcək nəsillərinə sahib ola bilərik və bəzi hallarda beyinlərini ətrafdakı qadınlar və uşaqlar üçün risk ola biləcək dərəcədə həddindən artıq görüntü ilə yenidən telləşdirəcək kişilər əldə edə bilərik. . Buna görə başımızı quma qoymamalı və həqiqi elmi dəlillər gözləməməliyik. İndi bir şey etməliyik.

Uşaqları Qurtarmaqdan Məsləhət və Anlayışlar

Meds bu adama kömək etdi:

Yeni fəaliyyətlər, yəni gündəlik məşq etmək kimi nofap OKB-yə çox kömək etdi. Forumlarda müzakirə olunduğunu eşitmədiyim bir şey dərman və ya terapiyadır. Mənim üçün yüksək dozada inositol, dopamin reseptorlarını yenidən yükləyən bir əlavə, valerian və NAC ilə qarışıqlığı azaltdı. Ancaq yenə də məcburi yoxlama [test] və pornoqrafiyaya başlamamaq üçün bütün səylərimi sərf etdi.

Qeyd: Med-lər bəzi OKB xəstələrinə kömək edir, digəri isə Dr. Gottmana görə:

Bir başqa adam filosofu hiss edirdi:

(Gün 13) Mən yastı oldum - buna görə qadınlarda sərtlik və cinsi maraq yoxdur. Kollecdə oxuyanda bir dəfə bitərəf qaldım. 3 həftə davam etdi. Ancaq geyə döndüyümü düşündüyüm üçün geri qayıtdım - çünki yanımdan keçən qızlara qarşı cinsi münasibətim yox idi. “Niyə onları döymək istəmirəm?” Deyə düşündüm. Narahat oldum. Libidom olmadığını da gördüm. Və sonra HOCD ilə uzun müddət qarşılaşdım, düşünmədiyim üçün indi solur. Ağlımızın həm yaxşı, həm də pis üçün necə işləməsi tamamilə maraqlıdır.

Tezliklə HOCD olduğu aydın olur yox imtina:

Bir şeyi unutmayın, bu inkar deyil! Anlamaq mənim üçün ən çətin şeydi. Qızları bəyəndinizsə, qızlarla oldunuz və yalnız qızlar haqqında düşündünüz. Həmişə belə olacaq. İndi OKB-nin niyə çətin olduğunu izah edirik. Beyniniz qəribə bir yerdəsiniz və siqnallarınız düzgün atəş etmir. Gey olacağınızı qəbul etməlisiniz. Bu dəli kimi gəlir, bilirəm, amma elə deyil. Bu barədə bir şey etməyi nə qədər gözləsən, pisləşsin. Mənə inan. O kitabı götürün və terapevtinizə nə baş verdiyini izah edin.

Sizə ehtimal ki, gey olduğunuzu desələr, özünüzdən soruşun ki, bu nə istəyirsiniz? Əks təqdirdə OKB haqqında bilən bir terapevt tapın. Həm də sizi davamlı arxayın edən bir terapevt almayın. Bu da faydalı deyil. Hal-hazırda olduğum yerdə, 100% getmədi, amma lənətə yaxın. Əslində həyatı cəmləşdirə bilərəm.

Baş verənləri terapevtinizə izah edin. Sizə ehtimal ki, gey olduğunuzu desələr, özünüzdən soruşun ki, bu nə istəyirsiniz? Əks təqdirdə OKB haqqında bilən bir terapevt tapın. Həm də sizi davamlı arxayın edən bir terapevt almayın. Bu da faydalı deyil. Hal-hazırda olduğum yerdə, 100% getmədi, amma lənətə yaxın. Əslində həyatı cəmləşdirə bilərəm.

HOCD homoseksualizmi qadağan etmir:

Son yeniləməni hazırladığımdan bəri bir müddətdir. Vəziyyət aşağıdakılardır:

HOCD artıq bir müddətdir mütləq getdi, bunun “çıxma” prosesinin bir hissəsi olmadığı, sadəcə pornodan çəkilmənin səbəb olduğu psixoloji xəstəlik olduğu aydındır. Bu barədə başqa bir şey yazmayacağam, çünki dürüstcə həyatımın cəhənnəm kimi təsvir edə biləcəyim hissəsini düşünmək belə istərdim və şişirtməzdim.

Ereksiyalar 100% -ə qayıdır (porno izlədikdən sonra bir neçə gün istisna olmaqla) ... Lənət olsun, pornoqrafik asılılığın qaya dibinə vurduğum vaxtları xatırlayıram, dünyada mənə ereksiya verəcək bir şey yox idi.

Budur, bəzi digər uşaqlar arasında müzakirə:

"Bir dostumla cinsi oriyentasiyanın qarışıqlıqlarından danışırdıq. Dedi, 'Mən bunu anlamaqda çətinlik çəkirdim. İnternetə girirəm və heteroseksual olduğumu düşündürən bir şey görürəm; onda homoseksual olduğumu düşündürən bir şey görürəm; amma sonra heteroseksual olduğumu düşündürən başqa bir şey görürəm. Pornoseksual olduğum qənaətinə gəldim! ””

[Başqa bir adam] Sonra mütləq oriyentasiya ilə deyil, funksionallıqla bağlı olduğunu düşünməyə başladım. Nəhayət, hər şeyi araşdırmağa başladım və sonra xoşbəxtlikdən burada qaldım.

[Başqa bir adam] Sanki prodüserlər uşaqları transseksual pornolara yönəltmək üçün nə etdiklərini bilirlər. PMO məsələləri olan bir oğlanın yalnız gay pornosu ilə açılacağını oxudum. İndi o səhnəyə heç çatmadım, amma tətildə bir dəfə bu tırtıl kabinlərindən birini sınadım. Transseksual bir səhnə göründü (ekran hər bir neçə dəqiqə / saniyədə təsadüfi kanallarda titrəyirdi) və heç vaxt "orada hiss etmək istəyirəm" olmasa da, həyəcanlanmağa başladı ... qəribə, maraqlı bir şəkildə.

Ac * ck, biraz t! Ts, bir qadının üzü, öpüşmək, işləmək, işləmək var idi. Ətrafımda vızıltı verən müstəqil işarələrin qəribə bir kolajına bənzəyirdi ki, o qədər meylli olmadığım üçün tamamilə mənim üçün heç bir mənası olmur. Ancaq onu əlaqələndirən bütün müvafiq işarələr arasında zəif bir təməl var idi. Güman edirəm ki, dərnəklər şüuraltı olaraq işləməyə çalışmaq üçün ağlımı daha çox düşünməyə məcbur edirdi (seks haqqında), buna görə ağlımın fərqinə varmadan yeni bir zirvəyə çatır. Bir daha heç vaxt şeylərə baxmadım, amma bu şeylərin sizə necə təsir edə biləcəyi təəccüblüdür. İndi bəzi insanları tanıyıram, məsələn, hətta vəhşiliyin həddini aşır, amma şübhəsiz ki, etmirlər “Vay o inəyin üstündəki döşlərə bax!".. elədirlər?" Bir sözlə, həddindən artıq PMO həqiqi bir fikirdir.

Pornoqrafiyanın çoxu zövqləri "yaradan" zehin manipulyasiyadır, mövcud cinsi zövqlərə müraciət deyil. Bir oğlan dedi:

HOCD ilə 15 yaşımdan bəri məşğul oldum, əvvəlcə qadın pee / scat pornosunu izlədikdən sonra bu fetişin gay cəmiyyətində populyar olduğunu bildirən bir məqalə oxuduqdan sonra baş verdi. Bu nöqtədən irəli bir vəsvəsə oldu ... xüsusən də tranny pornoları görməyə başladıqdan sonra. İnternet pornosu olmasaydı, heç vaxt HOCD inkişaf etdirməyəcəyimə əminəm. Düşünürəm ki, ikisi bir-birinə bağlıdır.

Budur bu narahatlıqla mübarizə aparan bir şəxsin ipucu:

Mənim HOCD həmişə porno ilə əlaqəli fəaliyyətlərimi nəzarət edir. Sadə bir nümunə əməl edirdi:

1. Porno görünüşünə və həyəcanlandıran bir şeyə baxın

2. HOCD başlayır, mənə narahat olmaya başlayır

3. HOCD güclənir, mənə cinsi yönümdən şübhə etməyə başlayır

4. HOCD məni pornoya baxaraq gey olmadığımı özümə sübut etməyə inandırır

5. Mən pornoları bitirirəm, HOCD yox olur və bunun üçün düşdüyü bir axmaq kimi hiss edirəm.

Mən bu addımları izlədim:

- Cəhalət: HOCD ilə bağlı heç bir şey araşdırmayın. Bu barədə məlumat verməyin. Digər halları araşdırmayın. ONU YALNIZ BURAX. Bilirəm ki, bəzi terapevtlər HOCD-yə qarşı çıxmağı təklif edirlər. Çox güman ki, bunu etmək yaxşı bir şeydir, ancaq HOCD olan bir porno asılısı olduğunuz zaman bunun bir yan simptomu və ya asılılığın ayrılmaz bir hissəsi deyərik, çünki “düşüncələrə meydan oxuya bilməzsiniz”. onları daha da pisləşdirir və nəticədə pornoda yenidən nəfəs alırsınız. Dürüst olmaq üçün, pornoqrafik aludə olduğunuz müddətdə cəhənnəm pişiklərinin bunu döymə şansı olmayacaq. Sizin üçün geyə (və ya hər hansı bir şeyə) toxunan pornoya keçdiyiniz üçün “gey” porno istifadənizə bağlıdır, buna görə də bir çox terapevt kimi sünbülü “qucaqlamaq” yəqin ki, yaxşı bir fikir deyil! Ən azından pornoya təpik atana qədər və o vaxta qədər HOCD çox solmuş olacaq.

- Vaxt bölgüsü: HOCD ilə əlaqədar narahatlıq keçirməyiniz ən böyük ehtimalla olduğunuzda çalışın, çünki mənim üçün axşam idi (çünki ümumiyyətlə 5 saatlıq porno içkiyə getdiyim zaman təsadüf? Şübhə edirəm.) Bu müddət ərzində planladığınız bir şey olduğundan əmin olun. Kompüterdən kənarda bir ailə üzvü ilə söhbət edin və ya bir dostunuza və ya qohumunuza zəng edin, uzun bir gəzintiyə / məşqə çıxın və s.

- Tırmanma: Sünbül etməyə başlayırsınızsa, dərhal bəzi təhlükəsizlik tədbirləri tətbiq etməlisiniz. “İŞĞAL MODU” əsas təhlükəsizlik tədbirimdir. Paytaxtlara qoydum, çünki sünbül vuranda başımda “İŞĞAL MODU” deyirəm və yazılmış böyük bir neon işarəsini təsəvvür edirəm. Sonra fiziki və zehni enerji tələb edən bir şey - HƏR ŞEY - edirəm. Riyaziyyat problemlərini həll edərkən oturmaq, hətta ağırlıq qaldırarkən saymaq da işləmək olar. Təxminən on beş dəqiqə İCRA MODUNA daxil olun. Başınızın arxasında “İŞĞAL MODU” işarəsini təsəvvür edin və nə etməlisinizsə edin. Bir müddət sonra sünbül bitəcək.

Transseksual pornolardan və fantaziyalardan qaçınmaq mənim üçün olan həyəcanımı tamamilə yox etdi. Sözün həqiqi mənasında artıq bunun üçün heç bir şey hiss etmirəm. Bundan duyduğum “hissləri” xatırlayıram, amma onlar artıq yoxdur. İki il əvvəl məni narahat edən əsas şeyin transseksual porno olduğu bir mərhələyə gəldiyimə inanmaq çətindir, amma indi dəyişikliyin necə baş verdiyini sözlə ifadə etmək çətindir. Həqiqi qadınlar üçün oyanış illərlə pornoqrafiyaya baxdığım üçün unutduğum bir səviyyəyə yüksəldi.

Mənim üçün HOCD bordürlərini təxminən 4 həftə tapdım. 2-ci həftənin sonu / 3-cü həftənin başlanğıcı hər zaman ən ağırdır. HOCD + Porn asılılığının eyni olduğuna% 110 əminəm. Pornoya təpik vurduğunuzda, HOCD o qədər də güclü deyil, çünki pornonun çəkilişi o qədər də güclü deyil və zaman keçdikcə tamamilə solacaq.

Yeri gəlmişkən, bu yalnız bir yol küçəsi deyil. Gey kişilərin düz və ya hətta lezbiyen porno fetişləri inkişaf etdirməsi nadir deyil. Onları bütün internetdə müxtəlif pornoqrafik veb saytlarında gördüm. Hesab edirəm ki, bu, vəziyyətimizdən daha pisdir. Bizim üçün cinsi yönümümüzə şübhə edən kiçik, əsəbi bir narahatlıqdır. Heç vaxt qadınları xəyal etməyən, həqiqi hisslərini cəmiyyətdən gizlədən və daha sonra qadınlara cazibədar ola biləcəyini tapmaq üçün cəsarəti olan bir gay üçün (!!!). Bəli, bu açıq-aşkar dəhşətli olmalıdır.

Ancaq həqiqət budur ki, sözügedən uşaqlar düz dönmürlər. Qadınlara * həqiqətən * cəlb olunmurlar. Bizimlə eyni qayıqdadırlar, əksinə.

Yavaş-yavaş iyileşir

HOCD ilə məşğul olmaq məcburiyyətində qaldım və hələ də bir az onunla məşğulam. Bu bildiyiniz bir şey deyil, real, əksinə təsadüfi amillər səbəbiylə beyninizdən gələn bir stimulyasiya. Bununla məşğul olmağı öyrəndiyim yol ya fikirləri görməməzlikdən gəlmək, onları qarışdırmamaq və ya özünüzü təhlil edib əsaslandırmağa çalışmaq və özünüzün əsl düz olduğunuzu söylə, sadəcə gəl və get. Sanki təsadüfi birinin üzünə yumruq vurmağı düşünsəydin, bunu etməzsən ki, düşüncənin keçməsinə icazə verəsən.

Başqa bir yol sadəcə lağ etməkdir. Dostunuzun yanında olduğunuzu və təsadüfi bir şəkildə onu öpməyi düşündüyünüzü söyləyin, yalnız özünüzə deyin: "Ay kişi o qədər geyəm ki, tamamilə dostumu öpmək istəyirəm". Düzü, HOCD mənimlə üzləşdiyim və içimə daha çox baxmağım üçün çətin bir şeydir. Düz olduğumu bilirəm; başladığımdan bəri düşündüyüm bütün əks cins idi. Mənə çatan pornonun artıq stimullaşdırılması idi. Yenidən yükləməyimdən nə qədər uzaqlaşsam, bir o qədər çox HOCD mənə təsir etmir və günlərdə rahat olanda belə olduğunu xatırlamıram.

Bir sınaq:

Bir gecə həddindən artıq çox içdim və cinsiyyət / cazibə haqqında həqiqəti öyrənmək üçün bir transla sınaqdan keçməli olduğumu düşündüm. Hələ də alçaq ikən bir nəfərlə onlayn danışdım və görüşdüm. Trans porno xəyal edirsəm biraz həyəcanlandım, amma bütün təcrübə özünü doğru hiss etmədim və iyrəndim. Heç bir şeydən keçə bilmədim və atmaq məcburiyyətində qaldım.

Bundan sonra içimdə olan bir neçə qızın ətrafında idim. Hiss olunduğumu hiss etdim və onlarla sadəcə flört / söhbət etmək təcrübəsindən zövq aldım. Doğru hiss etdim. Beləliklə, hər hansı bir möhkəmləndirməyə ehtiyacım olmasa da, trans cazibəsinin pornodan qaynaqlandığını və real həyat təcrübələrinə yaxşı təsir göstərmədiyini daha da sübut edirəm. Bunu son dəfə pornodan imtina etdiyimdən və transla əlaqəli hər hansı bir şeyə cazibə hiss etməməyimdən bəri bilməliydim.

Bir adam onun texnikasını təsvir etdi:

Obsesif düşüncələrlə dolaşdığınız zaman, daha yaxşı düşüncələrə səbəb olacaq bir şey tapın. Təbiətdə bir gəzinti, ya da bir bulmura və ya bir şey, bəlkə sənətdir. Əvvəlcə işə yaramadığını hiss edir və ya düşüncədən yayındırır, amma işləyir. Vaxt keçdikcə görəcəksiniz ki, düşüncələriniz yarandıqda beyninizi düşünməyə və ya başqa bir şey etməyinizə və bunu tezliklə batmasın deyə bildirirsiniz.

Bu şəkildə düşünün. Düşüncələr astral / efir enerjisinin bir formasıdır. Çünki onlarla mübarizə aparmaq və ya dəyişdirmək üçün etdiyiniz hər şey enerjidən ibarətdir, yalnız enerjili olaraq onlara bağlanır və onları daha da gücləndirir. Onlara qarşı nifrətiniz belə onları daha da gücləndirir. Pornoya nifrət etməyin [və “sınamayın”], bu daha da çətinləşə biləcək relapsları artıracaq.

Ümumi OKB:

Pornoqrafiya ilə məşğul olduğumdan bəri həmişə OKB-nin bəzi kiçik simptomları olduğunu hiss etdim. Ciddi bir şey deyildi, amma otağımdakı işlər müəyyən bir qaydada olmasaydı, işimə cəmləşmək mənim üçün çətin idi. İndi sanki tamamilə itiblər. Hələ də ümumilikdə mütəşəkkil biriyəm, amma prioritet siyahımdan xeyli aşağıdır. Bokumu təşkil etməyə başlamazdan əvvəl vacib şeyləri yoldan çıxaracağam.

Digər bir adam:

Yep ... OKB-dən çıxmasa da, barmağımda dırnaq tutma vərdişi itdi. Məcburi şəkildə onları çeynəyərdim və onlar həmişə barmaqlarımın ucunda sadəcə iyrənc bir boş yerə qalmışdılar.

Digər bir adam:

Pornodan uzaqlaşanda və bingedilmədikdə və ya getdikləri bir şeydə olduğum zaman mənimlə də eyni şeydir. PMOing və OKB ilə mütənasib bir əlaqə görürəm. Mənim üçün PMO bağımlılığından inkişaf etdi.

Daha faydalı məsləhət:

Bunu təsirlənənlərə kömək etməyin yollarını sadalamaqla başa vuracağam:

  1. Transeksüel porno / gay porno / iki cinsi pornoya baxmısınızsa qəbul edin. Lanet adamın mənə güvənməsi kimi bir şey eşidilir, amma bir dəfə etdinizmi, həqiqətən istər-istəməməyinizi görmək daha asandır. Bəlkə bir maraqınız varmı? Və ya əks cins tərəfindən pis rəftar edilmişdi, ya da yalnız açıq bir düşüncəyə sahibsiniz və araşdırmaq istəyirsiniz, ancaq özünüzə zidd olsa da etdiklərinizi qəbul etməlisiniz.
  2. Heç kim, psixoloq deyil, dost deyil, veb sayt deyil, kim olduğunuzu açıqlaya bilər. Bu tamamilə başa düşmək üçün vacibdir. Sizin beyniniz sizi qorxutmaq üçün bir şeylər edər, həyatınızdakı hər şeyi etməyə çalışır və saxlamaq üçün. Həqiqi mantığa deyil, anksiyete olduğunu başa düş.
  3. Gey şeyləri sınamaq lazım olduğunu söyləyən birinə qulaq asma. Bu mübahisəli ola bilər, amma məni maraqlandırmır. Bütün ömrünüz düz olsanız, həmişə düz olacaqsınız. Şəxsiyyət böhranından keçməyə ehtiyac yoxdur. Bu yalnız sizə mane olacaq, eyni zamanda həqiqətən homoseksual olan, düz və düz olmaq istəyən insanlarla eyni şeydir. Sonunda ortaqlarınıza nifrət edəcəksiniz və bu həqiqətən düz və ya həqiqətən homoseksual olan biri üçün deyil.
  4. İnternetdə cavab axtarmağı dayandırın. Bu nə deməkdir? Forumlara getməyin, HOCD-yə baxmayın, gey və ya düz olanlardan soruşmayın. Onu yalnız burax. Bunu yalnız cavab axtararaq pisləşdirirsiniz. İnanın, əbədi dəyişəcəyimdən qorxdum. Qorxdum ki, “OMG IM GAY OLACAQ”. Sonra bir gün mən sözün əsl mənasında lanet verməyi dayandırdım. Oxumağı dayandırdım, düşünməyi dayandırdım və nə olduğunu düşündüm, qadınlar üçün cazibəm bütün gücü ilə geri qayıtdı və bu gerçəkləşməyə gəldim. Bu məni son nöqtəyə gətirir.
  5. Narahatlıq heyvandır. Bununla birlikdə öyrədilə bilər. Sizi həqiqətə uyğun olmayan şeylərə inandıracaq, ancaq bunun hamısının özünüz tərəfindən qaynaqlandığını anlamalısınız. Buna səbəb olan sizsiniz. Vəziyyətlər onu daha çox ortaya çıxara bilər, ancaq nəzarət sizin əlinizdədir. İcazə verin sizə belə izah edim: homofobiyam yox oldu, əvvəllər düşündüyüm tərzə qayıtdım. Bəli, hər qrup insanda pozğunlar var, hər kəsin azğın olduğu anlamına gəlmir. Mən qadınları vəhşicəsinə cəlb edirəm və həmişə olmuşam. İndi nə qalıb? Mənim pornoqrafiya asılılığım. Qalan son şey budur. Bunu keçirən hər kəsə məsləhətim, pornonu dayandırın. Bu kömək edir. Bəzi mütəxəssislərin sekslə bağlı dediklərinə inanmayın, özünüzə etibar edin. Yenidən redditdə YOLU tez-tez baş verən hər halda səlahiyyətlilərə müraciət edir. Redditdən də uzaq durun. Özünüzə düşünmək və şəfa vermək şansı verin. Mümkündür uşaqlar. Heç kim mənə eşcinsel olduğumu deyə bilmədi, çünki götümdən gülürdüm. Bir şey varsa, bu məni əvvəlkindən daha güclü etdi. OKB və digər narahatlıqla əlaqəli xəstəliklərin əslində hər şeydən daha faydalı olduğunu dərk edin.

HOCD (və ya) olanlar tərəfindən daha çox müşahidələr:

Bu niyə Bu kimi mövzuları məni kədərləndirir.

İllər keçdikdən sonra gey olduğunu tapan birinin hamını HOCD-nin olmadığını inandırmaq məcburiyyətində qaldığı üçün, insanlar həqiqətən HOCD olan pornoya qayıtmalıdırlar.

Buradakı HOCD xəstəsi sindaren narahat olmayın. Artıq illərdir OKB-dən əziyyət çəkirəm və HOCD spektri xaricində də bir çox formada özünü göstərdi. Təxminən bir il əvvəl çox qarışıq idim və çaxnaşma hücumları və dərin depressiya yaşadım, çünki gey pornolarının məni gey etdiyinə inandım. İndi pornoqrafiyanı tamamilə tərk etmək üçün səyahətimə başladığım üçün, gay pornosuna qarşı bütün hisslərimi tamamilə itirdim. Artıq cinsi məni maraqlandırmır və əslində, həmin ildən bəri gey olmağım barədə bircə dəfə belə düşünmədim. İndi mənə OP deyin, necə gizli gey kimi təsnif edirəm?

Təcrübəmdə gey olduqlarını bildikləri üçün gənc yaşlarından bəri tanıdıqlarını və HOCD-nin arxasında gizləndikləri ilə düz olduqlarını bilən insanlar arasında pornoqrafik izləməyə qarışıq qaldıqları və gecə-gündüz öz reallıqlarından narahat olduqları arasında bir fərq var. yalan Hansı ki, açıq-aydın deyil.

Gary Wilson sizə çox məlumat verdi, amma göründüyü kimi bu OP-yə cavab vermirsiniz. Onun şeylərini bildiyindən ondan biraz daha məsləhət alardım, sadəcə yaxşı düşünmədən fərziyyələr götürürsən. Eşcinsel olduğunuz üçün (əminəm ki, HOCD mərhələsində də bunu bildiyiniz), HOCD-nin mövcud olmadığı demək deyil.

HOCD səbəbiylə təmiz bir GECƏLİ həyatda yaşadım və başqaları var. Bunun üçün terapiyada olmuşam və bunun mövcud olduğunu sübut edirəm və real həyatda bunu etmək üçün həqiqi iradə və təbiətlə uyğunlaşmadan pornoqrafik maraqları dəyişdirmək tamamilə mümkündür. Xahiş edirəm mənə nə olduğumu söyləməyin, insanlar buna yaxşı baxmırlar.

Terapevtim porn bağımlılığımın OKB inkişafına əhəmiyyətli bir təsir etdiyinə inanır.

Beləliklə, 18 yaşımdan bəri pornoqrafik bağımlılıqla məşğul oldum. Son 18 ayda həqiqətən problemli oldu. Mastürbasyondan sonra qəribə müdaxilə düşüncələri yaşamağa başladım və sonradan bir müddət beyin sisinə sahib olardım. Hətta məni əxlaqımla zidd olan şeylərə (qanunsuz bir şey) mastürbasyon etməyimə gətirib çıxardı ki, asılılığım zamanı öz-özümə dayana bildim.

Ancaq nəhayət, hər dəfə 2-3 saat mastürbasyon etməyə başladım və rəfiqəmlə yeni bir yerə köçdüyümdə belə, kömək edə bilmədim, işə getməsini gözləyirdim ki, daşlanaraq saatlarla mastürbasyon edim. sonunda. Nəhayət, beynim sözün əsl mənasında qırıldıqda hər şey bir başa gəldi. Razılaşmadığım üçün mastürbasyon etməyi dayandırdığım hər şey günahımı tələb edən başımda səsləndi.

Nəhayət terapevtimdən bir az təsdiq aldım. Bir asılılığım olduğuna heç inanmırdım, ancaq bir neçə dəfə nəfəs aldıqdan və düşüncələri daha da pisləşdirdiyini yaşadıqdan sonra yenə də zövqlərimi artırma meylinə qayıtdım, nəhayət bunun sadəcə mənim olmağım olmadığını qəbul etdim pornodan xoşu gələn və həyatda bəyəndiyi şeyləri edə bilməyə layiq olan bir oğlan. Son residivim zamanı vanil porno izləməyimdən, başqaları ilə mastürbasyon etdiyiniz qəribə nifaq söhbətlərindən birinə qoşulmağımdan üç gün keçdim və digər insanlarla trans pornosu ilə mastürbasyon etdim. 3 gün əvvəl heç vaxt qeyri-müəyyən bir şəkildə cinsi yönümün bir hissəsi hesab etmədiyim bir cins.

Asılılığımın mənə nə qədər zərər verdiyini başa düşmək üçün bu dərinə yıxılmağımı tələb etdi. Düşünürəm ki, bunu yazmağımın səbəbi kiçik müdaxilə düşüncələri yaşayan və bunun böyük bir şey olub olmadığını merak edən hər kəs üçündür. Etdiyim səhvi təkrar etməyin. Mümkün qədər qısa müddətdə problemi qəbul edin.

4-6 saat ərzində son bir neçə gün ərzində porn binges. Üstəlik, tranşeksual pornimin mənim cinsiyyətimlə əlaqəsi olmadığından daha aydın oldu. 30 + 'yi sərf etdikdən sonra keçən 5 gün ərzində pornoları seyr edərkən, tranşeksual porno sıxılmağa başladı! Digər daha çox iyrənc və şok edici şeyləri axtarmağa başladım.

HOCD-yə sahibəm, baxmayaraq ki, aylar əvvəl pornodan ayıqlaşmağa başladığımda olduğu kimi məşhur deyil və artıq məni şikəst etmir və idarə etmir. Bəzən gey olduğumu hiss edirdim, ya da səhv bir səbəbdən və ya hisslərimdən keçə bilərəm. Əvvəllər transseksual pornolara baxırdım və gey porno görməmişəm, porno axtararkən təsadüfi ekran görüntüləri və şəkillər gördüm. Həm də, dostlarım hər dəfə aramızda gey olduqları kimi danışırlar və davranırlar və bunu bəyənmirəm / məni narahat edir.

Bilirəm ki, böyüdükcə həmişə qızları özümə cəlb etdim. Ətraflarında olmağı sevirəm, smell onların qoxuları, sadəcə bir qızı qucağımda saxlamağı. Cəhənnəm ilk dəfə qızları görmək üçün porno izləməyə başladım ... bəli, gey olmağımdakı hisslərimin və reaksiyalarımın xoşladığım bir şey deyil, məni xoşbəxt edən, gündəlik şam verdiyim bir şey deyil.

Məni özümdə şübhəli vəziyyətə gətirən OKB-nin klassik qorxusu və narahatlığıdır. Mən olmayan bir şey olmaq. Ancaq dediyim kimi bir müddətdir ki, hiss etmirdim və narahatlıq artıq düşüncələrə yoldaşlıq etmir.

Düşünürəm ki, hər şey beyində illərlə pornoqrafik istifadədən və istismardan yaranan yollarla əlaqəlidir. 9 il mənim üçün. Anladığım şeydən, hər dəfə bir MF səhnəsinə getməyim üçün beynim yaratdı və sonra bu yolu gücləndirdi, içərisindəki şeyləri, yaraşıqlı, çılpaq dost kimi yaxşı anlara cinsi bir ibrət halına gətirdi və beyniniz Fərqini izah etmirəm. Beyninizi yeni bir şeyə çevirdiniz. Bəzən idman salonunda ya yaraşıqlı, ya da əzələli bir oğlan görəcəyəm və bu diqqətimi cəlb edəcək və baxmaq məcburiyyətində qalacağam. Düşünürəm ki, indi bir qadının həyəcanlandığını söylədikdə nə hiss etdiyini bilirəm, amma bunun mənası varsa, cinsi yolla deyil.

Əvvəllər məni qorxutmaq və qorxutmaq idi, amma indi çox vaxt narahat etməyimə icazə vermirəm.

Bəzi basketbol oyunlarını seyr edərkən baş verdi, "bu oyunçu yaxşı görünən bir oğlan" deyə düşündüm və birdən HOCD düşüncələri ortaya çıxdı (Geyəm, WTF, cəhənnəm pozuldu). Unuda bilmədim və o gecə həyatımda ilk və yeganə çaxnaşma hücumuna məruz qaldım. Hətta özümü sınadım, gey pornosuna baxdım, amma iyrəndim. Əvvəlcə bu pozğunluğu və onu necə döyməyi öyrənmək biraz vaxtımı aldı (bir neçə ay). Gey düşüncələrini “qəbul etdim”, cinsi oriyentasiya seçə bilməməyinizə səbəb olur Mən düşünməməyi dayandırdım.

Tezliklə bir böyük bir qızla tanış oldum və aşiq oldum, ilk cinsi əlaqədə idim və bundan sonra HOCD mənim üçün qədim tarixdir. Mən gey deyiləm, heç olmamışam, amma gey olmaqda səhv bir şey yoxdur, heç kim səni bir şey etməyə məcbur etmir, əgər sənə zövq verirsə, et, yoxsa obessə etmə! Biz insanlar, hansı cinsiyyət olursa olsun gözəlliyi tanıya bilərik.

13 olduğumda uzaqdan qadına xeyirli bir şey tərəfindən açılmış olurdum, amma daha çox porno izlədiyimdə bu daim dəyişdi. Mən cinsəlliyim barədə narahatlığımı almağa başladım, çünki mən düz tarixə söykənmişəm, amma eyni zamanda fiziki cəhətdən köhnə istəklərə cavab verə bilmədim. Bəzən xüsusilə rahat olanda və ya sərxoş olduğumda, gənc olduğum zaman necə davranırdım. Heç bir homoseksual fantaziya və istəklərim olmadığı üçün çox qarışıq idi.

Bu sayta rast gəlməsəydim, bunu heç vaxt porno / dopamin həssaslığının azalması ilə əlaqələndirməzdim, təşəkkür edirəm! [Yenidən başlamam] şübhəni tamamilə aradan qaldırdı, çünki indi libidom idarə etmək üçün demək olar ki, çoxdur. Normalda baxmayacağım qadınlara belə, mütləq onlarla cinsi əlaqədə ola bilərdim. Qadına daha həssas və daha çoxuna cavab verdi by qadınlar.

28 yaşlı kişi.

90 gün, 86 gün orgasm yoxdur. İki dəfə edildiyi, iki dəfə qısaca pornoları (kənarlaşdırma ilə əlaqədardır) keçirdi. Sosial anksiyete, HOCD və stress çox azalıb. Güvənlik, enerjinin yüksəldilməsi, əlaqələrin gücləndirilməsi və qızlarla sonsuz flirtasiya. AMA.

Qadın burada! İlk yazı ... Bu problemi daha çox zərər vermədən dayandırmağa çalışırıq.

Bu il nadir hallarda qarışıqlıq keçirtdim, bunları nadir hallarda başa çatdıra bilərəm, amma indi son bir neçə ayda kimsə ilə tez-tez görüşürəm. Ən azı 15 dəfə cinsi əlaqədə olmuşuq və bir dəfə də olsun orqazm edə bilməmişəm. Yaraşıqlı, uyğun, yataqda yaxşıdır. Lube istifadə edirik, hətta istifadə olunan əlavə stimullaşdırma. Mən bacarıram. Yox. Bitirin. Bir ildən çoxdur cinsi əlaqədən orgazm keçirmirəm. Acınacaqlı oldu. Seksdən sonra evimdən çıxanda pornoya baxıram ki, özümü yerinə yetirə biləm. Hər şey bitdikdən sonra bu aydınlığa sahib olduqda kədərli bir hissdir.

Porno beynimdə məni aldatmış xəyallar yaratdı. Gey olmağın səhv olduğu deyil, amma lezbiyen deyiləm. Əslində bir qızla əlaqə qurmaq və ya onlarla görüşmək istəmirəm. Heç vaxt bir şəxs tərəfindən bir qız tərəfindən açılmamışam (cəlbediciliyi hiss etməkdən başqa, fiziki cəhətdən açılmamışdır). Ancaq hər şeydən çox lezbiyen pornosundan uzaqlaşıram. Tamamilə mənə rewired. Bunu başqa bir qadın varmı? Həm də gey MM və ya MMF pornolarına baxmaqla heç vaxt maraqlanmadım, amma son vaxtlar bununla özümü açdığımı gördüm. Yalnız ən azı mənim üçün bəzi qeyri-adi bir boğa çevrilir.

HOCD ilə uzun müddət mübarizə aparmadım və “sağaldığımı” söyləmək qətiliklə tezdir, amma bu saytlar mənə biraz kömək etdi:

Əvvəllər HOCD axtarmışdım və bu barədə başqa bir neçə nəfər göndərdiyini gördüm, lakin hesabları həqiqətən kömək etmədi. Ondan əziyyət çəkən tək mən olmadığımdan əmin oldum, ancaq hücumları daha az şiddətləndirmədi.

Nə olursa olsun, bu iki sayt mənə kömək etdi. Onları oxuduğumdan bəri HOCD haqqında heç bir düşüncəm olmadı, hərçənd öz-özümə “Ah hey, artıq HOCD düşüncələrini düşünmürəm” düşünəndə bir az narahat oluram. LOL

İkinci sayt, əsasən, p / m / o imtina etməyi tövsiyə edir, buna görə əminəm ki, vaxt keçdikcə HOCD tamamilə təmizlənəcəkdir. Koqnitiv texnika və məruz qalma adətən obsesif kompulsif xəstəliklərin necə müalicə olunduğudur. Bu istisna deyil, istisna olmaqla, özünüzü pornoqrafiyaya məruz qoymayın (duh). Düşünürəm ki, tamamilə yox olana qədər daha da zəifləyir.

(Bir il sonra, başqa bir forum üzvünə) ciddi HOCD xəstəydim. İndi yox oldu. "Qadınlar seksual, kişilər düzdür." Dediyiniz kimi, dostum, bütün bunların əsas açarıdır. Biseksual və ya homoseksual olsaydınız, kişilər düz olmazdı. Onlarla divanda qucaqlaşmaq, bədənlərini sığallamaq və onlarla romantik gəzintilər etmək istərdiniz, əgər biseksual və ya gey olsaydınız.

Səncə vəhşiliyə yüksələn insanlar gizli şəkildə keçi sevgilisi olduqlarından narahatdırlar? Düşünürsən ki, indi vəhşiliyə getdikləri üçün tarixin keçi və ya başqa bir şey olmasından narahatdırlar? Əlbətdə deyil və bu artma forması (həddindən artıq porno istifadəsindən) fərqlənmir.

NoFap başlayandan bəri heterodan bi-yə keçdim. Porn sizin beyninizə proqram hazırlaya bilər.

(23-cü gündə sağalmanı təsvir etmək) Yenə dəli kimi xəyallar qurdum. Bəziləri mütləq pornoqrafikdir. Ancaq məni bundan həyəcanlandırmır. Beləliklə, artıq hetero oriyentasiyama rəhbərlik etməyən porno ilə bunu real həyatda həyata keçirməliyəm. Əminəm ki, bunun nə olduğunu bilirəm, amma beynim lazımsız şeyləri sıradan çıxarır.

Əgər kimsə əvvəllər qızıla çırpılıbsa (bunu keçən yay ölkənin ortasındakı bir turist qızıl mədənində etdik), bilirsiniz ki, bir ləkə də əldə etmək üçün çox çirk və zibil və saxta daşlardan qurtulmalısınız. qızıl. Hal-hazırda beynim belə hiss olunur. Bütün bunları tamamilə süzgəcdən keçirir və proses bəzən pis ola bilər.

Mənim üçün işləyən budur: başqa tamamilə qeyri-mümkün ssenariləri təsəvvür edirəm (məsələn, anamı öldürmək və ya yüksək trafikdə magistrala qaçmaq) və * onların * məcburi narahatlıq mənbəyi olmaq potensialının olmadığını başa düşdüm. Bu şəkildə özümə HOCD haqqında düşüncələrin də məcburiyyət olmadığını göstərdim. Yoxla. Magistral yolun ortasında tükənərək özünüzü öldürməyi düşünün. Bir dəqiqə ayırın və ətraflı şəkildə təsəvvür edin. İndi belə düşündün. (Eynicinslinin düşüncəsi olduğu kimi.) İndidən özünüzü öldürəcəyinizdən bok kimi qorxaraq dolaşacaqsınız? Xeyr. Olmaz. Yəqin ki, ssenarini bir daha heç təsəvvür etməyəcəksiniz. Etdiyiniz təqdirdə, buna güləcəksiniz. Eyni fikir burada.

Həqiqətən, HOCD-dən keçmək, əhəmiyyət verməməyi öyrənməkdir. Hər an alovlanmağa başlayanda onu əsəbi bir balaca it kimi təsəvvür edirəm. Bəlkə bir şih tzu kimi, qaçaraq uzaqlaşır. Nə qədər çox diqqət göstərsəniz, o qədər çox yaradacaqsınız. Tədricən, tamamilə görməməzlikdən gəlmək çox asan olana qədər azalacaq və azalacaq. Mina indi çox vaxt həqiqətən nəzarət altındadır, amma libido düz xətti həqiqətən mənimlə qarışa bilər. Bu son birləşmişdir. Düşünürəm ki, libidomu geri aldıqdan və qadınlarla sağlam cinsi əlaqələr qurduğum zaman həqiqətən aradan qaldırıldığı zaman olacaq.

[Age 22] Son bir neçə il ərzində mənim pornoqrafiyamızın zövqünün necə dəyişdiyini qeyd etmək istəyirəm. Əvvəlcə çox yumşaq idi. Sonra lezbiyen porno mənim üçün etdi və sonra, bir neçə il əvvəl, mən bir neçə gün əvvəl tacirli pornoqrafiyaya qaçdım və bir müddət sonra mən bu işə çevrildiyini anladım. Daha sonra pisləşdi, bəzən gay-pornoqrafiyaya mastürbasyon etmək məcburiyyətində qaldı. Mənə üz tutdu, ancaq səhv hiss edildikdən sonra.

Düz olduğumu bilirəm, ünsiyyət qurarkən kişilər düşüncəmdə ən son şeydir. Gözəl qızları çox cəlb edirəm, onları bir mil uzaqlıqda görürəm, buna görə bu pornoqrafiya zövqlərimi həddən artıq dəyişdi. Biseksual olub-olmamağımdan qarışıq qaldım, amma indi geriyə baxıram və biseksual olmadığımı anlayıram, sadəcə beynimi pornoqrafiya ilə yenidən bağlamışam. Sonra bu ilin əvvəlində erektil disfunksiya yaşadım. Qız heyrətamiz dərəcədə cazibədar idi və bunun üçün hazır idi. Lakin bu, sadəcə işə yaramadı! Və sonra bir neçə ay əvvəl təkrar baş verdi, yalnız bu qız daha cəlbedici idi.

Mən bir şey ciddi yanlış olmalıdır ki, başa düşdüm.

[Yenidən yükləməyə bir ay] Dünən axşam zəhmli bir təcrübə keçirdim, məclisdə oldum və sonunda bir qızla görüşdüm (o qədər də yaraşıqlı deyildi) və dərhal dərhal böyük bir ereksiya etdim. Sonra da “ay tanrım” kimi idim və bu çox zəhmli idi.

Bir proqram tərtibçisi kimi işləyirəm, saatlarla kompüterimin qarşısında otururam. Buna görə pornoqrafiya ilə mastürbasyon etmək mənim üçün çox asandır ... amma indi bunu etdim, kompüterlərdən birlikdə imtina etməyi düşünürəm. Facebook, BBC News, e-poçtlar vaxtımı yeyən şeylərdir. Mən sadəcə qızlarla tanış olmaq istəyirəm!

Həyatımın son 4 ilini niyə pornodan mastürbasyon etməyə və vaxtımı kompüter qarşısında keçirməyə sərf etdim? İndi diqqətimi yeni cazibədar qızlarla tanış olmağa, sevdiyim idman növündə oynamağa və sağlamlığımı qorumağa yönəldirəm.

HOCD bir qancıqdır. Hiss etdiyiniz şeyin cinsi oriyentasiya ilə deyil, narahatlıqla əlaqəli olduğunu anlamalısınız. Düz xətt zamanı bu bokla qarşılaşmalı oldum və homoseksual olmadığımı bilirəm. Əsas odur ki, HOCD duyğuları sizin üçün iyrəncdirsə və sizi narahat etməyə vadar edərsə ... yalan və siz düzsünüz.

Narahatlıq və narahatlıq ağıl sizin üzərinizdə fəndlər yaratmağa səbəb ola bilər. HOCD'yi yaşadıqdan sonra, hisslər qorxu ilə ortaya çıxdı, ancaq başqa bir dostun varlığı olmadığını başa düşdüm.

Yalnız onu görməməlisiniz. Anksiyete ilə əlaqədar.

Bunu görməməzlikdən gəlmək və işinizlə məşğul olmaq daha yaxşı olarkən, bunu unutmağınızı tapacaqsınız. Bunun OKB olduğunu başa düşmək vacibdir - uçurumun kənarında durduğunuza bənzəyir və zehniniz tullanın deyir.

İstəmədiyinizi bilirsiniz, amma bu barədə düşünməyi dayandırmaq olmur. Özünüzə etibar edin və səbr edin. Sən də, mən də bilirik ki, bir qayalıqdan tullanmaq istədiyindən daha çox gey münasibətləri qurmaq istəmirsən!

Xoşbəxtlikdən heç vaxt gey və ya tranny porno ilə qarışmadım və ya emosional olaraq indi harada olacağımı bilmirəm. Televizorda bir dostum peyda olanda daha çox OKB-yə bənzəyirdi və beynim “Bunu qızlara çatdıra bilmədiyiniz üçün yoxlayın” kimi olacaqdı. Əlbətdə ki, kişi bədəni məni heç vaxt oyatmırdı, amma yaratdığı narahatlıq onu başımda asılılıq yaradan düşüncə prosesinə çevirdi və beləliklə, pornoqramdan qaynaqlanan bacarıqsızlığım çox gözəl dərəcədə gücləndi. Mənim üçün dəhşətli bir vaxt keçirdim, amma bu saytı tapdım, bu düşüncələri qəbul etməyi dayandırdım, porno izləməyi dayandırdım və sözün əsl mənasında yox oldular.

Əvvəllər özümü gey sayırdım, amma daha çox baxanda lezbiyen pornosu da daxil olmaqla hər növ pornoya keçdim. Beləliklə, “nə olduğunuz” barədə aydın bir fikir əldə etmək üçün bir müddət təmiz olmalısınız. permalink

OKB-nizi yeməyin. Təhlil və ya başqalarının fikri ilə özünüzü həqiqətə inandırmağa çalışırsınızsa, OKB oyununu oynayırsınız. Siz dediyiniz kimisiniz, dövr. Bir şey sizi iyrəndirirsə, həyəcana səbəb olub-olmaması vacib deyil, bu həqiqi zövqünüz deyil. Dedim ki, sorğu-sual etməyi unut və fikrini tamamilə ondan çıxar.

Xoş bir heteroseksual düşüncələr yaşayırsınızsa və HOCD çirkin başını təkrarlayırsa, deyirəm ki, o anda hamını xəyal etməyi dayandırın və daha sağlam bir fantaziya ortaya çıxana qədər onu qoyun. Qalib gəlmək üçün OKB ilə mübarizə aparmaq lazım deyil, etməlisiniz ki, bunun yalançı olduğunu bilməkdir.

Mən ilk HOCD haqqında narahatlıq başladım zaman, ən azı, həqiqətən, tamamilə əksinə fiziki deyil, mən cinsi mənə açıldı kimi gərgin narahatlıq demək olar ki, hiss etdim. Mən əvvəlcə daha çox narahatlığa səbəb olan yoxlamanı yoxlamaq və ikiqat yoxlamaq üçün istəklərimi görməmişəm, amma indi hər gün bir az narahatlıq doğururam.

6 ildən çox müddət ərzində fərqli və müxtəlif porno janrlarına can atdım, transeksüel porno üçün dəli kimi fapping etdim ... Onları həqiqətən bəyənməyə başlayacağam (xüsusən Asiya shemales) və hətta Taylanda və ya Yaponiyaya səyahət etməyi düşündüm. yalnız biraz lol görüşmək üçün. Heç vaxt shemales ilə heç bir sosial qarşılıqlı əlaqəyə girməmişəm ... Ancaq bunlara olan istəyim sürətlə artdı ... Və özümü ən azından biseksual hiss etdim. Hər halda ... 3 və ya 4 aylıq nofapdan sonra şemalları və digər biseksual davranışları unutdum. İndi ... 8 ay pornoqrafiyadan sonra .. Şemal haqqında heç düşünmürəm .. Heck Düşünürəm ki, beynim yalnız yaşımdakı qızları (25 ilə 30 arasında) bəyənmə nöqtəsinə gəldi.

Oradakı digər insanlara məsləhətim: İşlər kobud olanda və zehniniz sizi dəyişdirdiyiniz homoseksualın səhv olduğuna əmin etsə belə. Bu yenidən başlatma texnikasına inanmadığım və onsuz da intihar düşüncələri yaşadığım vaxtlar yaşadım, amma səmimi olaraq işləyir. Uzun müddət ərzində bir neçə saat və ya bir neçə gün deyil, vaxt versəniz yaxşılaşacaqsınız, nə qədər uzansanız, köhnə nəfsinizə qayıtdığınızı görərsiniz. Siz yaxşılaşacaqsınız, bu sadəcə zaman məsələsidir. Yenidən nəfəs alsanız və depressiyaya düşsəniz də, sizi qaranlıqdan keçirtmək və bunun hamısının yoluna qayıtmağın lazım olduğunu xatırlatmaq üçün daxili qüvvəni tapmalısınız.

HOCD ilə reboot etmək üçün insanlar üçün meditasiya təklif edirəm. Yerli meditasyon mərkəzinə gedin və bir axşam və ya geri çəkin. Onlara reaksiya vermədən düşüncələrinizi izləmək çox sağlamdır.

Mən hələ də pornoları seyr edərkən geri qalıb, mən də gay və tranny porn (baxmayaraq daha çox tranny porn) və biseksual porno izləyirdim. Amma indi ED ilə heç bir problemim yoxdur və mənim qız yoldaşımla əla əlaqə qururam. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Adi porno artıq bunu etmədi. Hər cür fərqli qadına, fərqli mövqelərə, fərqli deliklərə baxdım, bu artıq çatmırdı. Biri transeksual porno video göndərərək məni trolladı və bu da oldu. Əslində qadın olmayan bir qadın, fikir məni açdı. Bu fetiş uzun illərdi (bəlkə də beş-altı) üstümə ilişdi. Bayatlaşmadı, çünki kişi cinsiyyət orqanlarına sahib və ya olmayan qızlara bənzəyən şemalları ovlamaqdan zövq alırdım. Cinsiyyətimə zərər verdiyini bilirdim, ancaq davam etdim. Gey olub-olmamağımı düşündüm, ancaq qadınlara olduğu kimi kişilərə qarşı hiss etmədim. Qadınlar yer üzündə ən gözəl şeydir və mən onu itirdim.

Üç aylıq nofapdan sonra bir qız mənim ümumi istiqamətimə baxan kimi baxarsa, məni açar. Nəinki onlar mənim üçün maqnit kimi hiss edirlər. Mən qadınlara son dərəcə cəlb edilmişəm və onlarla ünsiyyət qurmaq və onlara toxunmaq istəyirəm. Nofapdan əvvəl qadınları görəndə “səninlə maraqlanmıram, sağol” deyə düşünərək yeriyirdim. Bu gün tamamilə əksinədir, əksər qadınlara ibtidai bir tərzdə məni cəlb edir. Mən bunu tamamilə sevirəm. Porno artıq mənim üçün mövcud deyil.

Hocd: libidonun ən böyük qatili.

Nəhayət, libido olmamağımın səbəbini kəşf etdim. Pornonun mənə göstərdiyi ən böyük təsir cinsi istəyin ölümüdür. Qəribə olan budur ki, 13 yaşımdan bəri son on il ərzində libidomu itirdim, soyuq hinduşka çıxana qədər cəmi 3 ay pornoya aludə oldum. Bəs niyə pornodan çıxdıqdan sonra libidom on ildir yoxdu? Mənim nəzəriyyəm yalnız mastürbasyon idi. Müntəzəm bir mastürbasyon rejiminin ağlımın ehtiyac duyduqlarını almasına mane olduğunu və bununla da beynimi həddindən artıq stimullaşdırılmış vəziyyətdə keçirdiyini düşündüm. Ancaq bu yaxınlarda cinsi istəksizliyimin daha dərin bir problemdən qaynaqlandığını kəşf etdim.

Mənim libidomun əsl, səssiz qatili hocddan gələn narahatlıqdır. Hokddan gələn cinsi obsesiya narahatlıq yaradır və libidonu basdıran da bu narahatlıqdır. Bunun səbəbi sadədir. Cinsi istək və həyəcan rahatlama ilə əlaqələndirilir. Anksiyete, cinsi istəyə tamamilə qarşıdır. Libido simpatik sinir sistemindən təsirlənir. Zehninizdə və bədəninizdə narahatlıq olduqda, sinematik sinir sisteminizə hücum edir, beləliklə libidonu pozur və basdırır.

Bir neçə gün əvvəl bu barədə ilk dəfə oxuduğum zaman, sanki başımda lampalar söndü. Bu son "AHA" anı idi. Həqiqi cinsi oriyentasiyamı əks etdirməyən illərdəki cinsi vəsvəsə yalançı bir həyəcan hissi yaratdı. Yalançı həyəcan həqiqətən istifadəmizin oriyentasiyamızı rədd etməyən yeni janrlara çevrildiyi zaman bağımlıların yaşadıqları “şok” idi. Ancaq bu "şok" bir narahatlıq yaratdı, əksəriyyətini vicdanla da bilmirdim. O vaxt anlamamış olsam da, libido olmamağımın əsl günahkarı bu idi.

Bu kəşfi etdiyimdən bəri, mənim üçün çox dəyişiklik etdi. Mənimlə həqiqətən nə olduğunu dəqiq bilməmək ən böyük vəsvəsə və narahatlıq mənbəyi olmuşdur. Amma indi tam olaraq niyə olduğumdan təsirləndiyimi kəşf etdim. İndi tapmacanın itkin hissəsini tapdığım üçün özümlə daha rahat və özümə arxayın hiss edirəm. Depressiyam effektiv şəkildə keçdi, indi hər zamankindən daha xoşbəxt, daha rahat və daha sakitəm.

Hətta bədənimdə dəyişiklik yaratdı. Alt boynumda / yuxarı bel nahiyəmdə rahatlıq hissi var. Mənim onurğamın yuxarı hissəsini düşünürəm. Bu sahə bir yükün qaldırıldığı kimi hiss edir və sakitləşdirici bir hissə sahibdir ... isti duşdan çıxdıqdan sonra hiss etdiyiniz hiss kimi. Bunun mənim xəyalım olub olmadığını bilmirəm, amma əlbəttə ki, bir fərq hiss edirəm.

Həyatını dəyişmək üçün qərar verdikdən sonra təcrübə edənləri asılı vəziyyətə gətirən uphoria hissi ilə qarışdırmamaq üçün diqqətli olmalıyam. Ancaq artıq bir neçə gündür və hələ də uşaqlıqdan bəri yaşamadığım daha dərin bir daxili sakitlikdən zövq alıram. Bunların hamısı səhv olanı anlamaqdan ötrüdür. Vəziyyətimə dair məchulluğu və məchulluğu götürdüm. Buna görə mənə ümid verdi. Bu həm də məni illərdir necə duyğusal bir şəkildə hiss etdiyimi anlamağa vadar etdi.

Əgər hokd və ya hər hansı bir cinsi obeziya və ya narahatlıq varsa, bu sizin əsas diqqətiniz olmalıdır. Narahatlığınızla mübarizə aparmaq üçün bir yol tapa bilsəniz, tam sağalmaq üçün bunu mütləq etməlisiniz. Narahatlıqdan çəkinmək PMO-dan imtina etmək qədər vacibdir.

Am I gay .. ?? Yetər kifayətdir

Alıntı: May 31, 2014, 03 üzrə xarakter: 51: 04 AM

"Şansınız yalnız narahatdır, çünki başqaları kimi, qadınlara cəlb edilməyin yeganə seçim olduğu bir ailədə böyüdünüz."

Problemin bunun olub olmadığını da bilmirəm, baxmayaraq ki, bu narahatlığa daha çox kömək edəcəkdir. Mənim mühitim və valideynlərim heç vaxt gey olmaq problemi yaratmayıblar və mən də yoxdur. Həmişə olmadığımı həmişə bilirdim.

Davamlı PMO'ing mənə gəlincə və şübhələrim başladı: HOCD. Ətrafınızın sizi qınaması qorxusu olmadan da .. həyatınızda heç şübhə etmədiyiniz kimi hiss etmək həqiqətən qorxunc.

PMO-nu tetikleyen OKB mənim cinsiyyətimlə də məhdudlaşmır. Mənim nəzəriyyəm budur ki, OKB * nin yaratdığı bu narahatlıq hər şeyinizə yapışır eyniləşdirmək ilə. Məsələn, iş sahəmlə güclü bir şəxsiyyət identifikasiyam var. Özümü çox çalışqan bir insan kimi görürəm. OKB artıq işimi bəyəndiyimə şübhə edirdi, eyni şəkildə qadınlarla əlaqəli olduğuma şübhə edirdi. Sadiq və davamlı bir münasibət qurmağı arzulayan biri kimi tanıyıram. Ancaq OKB mənim o vaxt sevgilimi sevmədiyimi düşünməyimə səbəb oldu .. baxmayaraq buna inanmaq üçün bir səbəb yox idi. İndi deyə bilərsən: Bəlkə sevgidən düşmüş ola bilərsən. Ancaq bunun necə olduğunu hiss edirəm. Və bu belə hiss etmədi. (OKB ilə sikməyə çalışdığım bir neçə daha güclü identifikasiyaya davam edə bilərəm)

Dürüstcə gey olduğuma inansaydım, valideynlərimə söyləməkdə və dünyadakı bütün xoruzları əmməyimdə problem olmazdı. Həqiqətən iş xəttimin daxil olduğum iş olmadığına inansaydım .. dayanardım. Ancaq həqiqətən hiss etmədiyimi bilirdim. Bir şey məni ən çox qiymətləndirdiyim şəxsiyyətlərə hücum edərək başımı lağa qoymağa çalışırdı. (İndi rollar və maddi şeylər üçün bu güclü şəxsiyyətlərə sahib olduğum haqqında söyləniləcək bir şey var, amma bu tamamilə fərqli bir müzakirədir)

OKB çirkin üzünə baxdıqda, bu nədir ki, həmin şəxsiyyətlərdən və ya ümumiyyətlə qəbul etdiyiniz şeylərdən (heteroseksualizm kimi) şübhə edir. Təbii cavab bunu test etməkdir. Çox insan bunu edirdi və mən də etdim. İşimizdən həqiqi şəkildə ləzzət alacağımızı, yoxsa sevgilimizi həqiqətən sevdiyimizi və ya qadınları həqiqətən də cəlb etdiyimizi düşünməyə davam edirik. Bir dəfə "mübahisə etməyə" və OKB-nin bizə atdığı müdaxilə düşüncələrini inandırmağa başladıqda: OKB geri mübahisə etməyə başlayır.

Növbəti dəfə bir qız görəndə o qədər narahat olursunuz ki, ehtimal ki, sizi cəlb etmək barədə düşünə bilmirsiniz. Heç bir şey hiss etmirsən, buna görə yenidən şübhələnməyə başlayırsan .. “Ay oğlan, o qəşəng qızı gördüyüm zaman belə * zing * hiss etmədim .. Həqiqətən geyəm?”. Bir dəfə bir oğlan yanından keçəndə onun cazibədar olduğunu düşünürsən .. narahatlığınız yenidən alovlanır: "Baba, o oğlan isti idi ... bunu bədənimdə hiss edirəm."

Problem ondadır ki, səni hələ də hetero olduğuna inandırmaq üçün daim qızlara baxmağa başlayırsan və özünüzü gey olmadığınıza inandırmaq üçün oğlanlara baxmağa başlayırsınız. Cazibədar tapmadığınız hər qadın sizi narahat edir və yaraşıqlı olduğunu düşündüyünüz hər kişi (bu, gey olmağın əlaməti deyil) sizi eyni narahat edir. Eyni dərəcədə pis: Hər dəfə yalnız “Hey, o qız yaxşı görünür” düşünmək əvəzinə səni cəlb edən bir qız görürsən. Düşünürsən: “İsa .. bəlkə də gey deyiləm!”. Hər dəfə çirkin bir oğlan gördüyün zaman düşünürsən “İndi o oğlan məni cəlb etmir! Dickini əmmək olarmı? Lanet olsun. ”

GAY olmadığınızı və hələ də qadınlara cəlb olunduğunuzu təsdiqləmək üçün davamlı axtarırsınız. Beləliklə, açıq-aşkar istirahət edə bilməzsiniz və yalnız qadınlara cəlb oluna bilməzsiniz. Mənfi düşüncələrin spiralında qalırsınız. Bütün gününüzü yeyir. Bütün gün işinizin ətrafında “Bu işdən zövq alıram?” Düşüncəsi ilə düşünün. Bu iş həqiqətən xoşuma gəlirmi? ”. Şans var: işinizdən zövq almayacaqsınız.

Bunlar HOCD və PMO ilə əlaqədar OKB haqqında düşüncələrimdir, ümid edirəm kömək edirlər. Mənim şübhələrim böyüyəndə mənə güvənirlər .. bəzən mənim üzərimdə çətin olsa da. (Mən təkrarladığımda, btw.)

OP. Craigslistə baxmayaraq, OKCupid-ə baxmağı dayandırın, tanış saytlara baxın, eşcinsel görüşlər üçün reklamları, nə olursa olsun reklam verin. Geylər və tranniyaların hələ də sizi oyatmadığını görmək üçün həmişə həyəcanınızı test edirsiniz. Pornətə baxandan daha yaxşı olduğunu düşünürsənmi? Arzulun hələ də var. Dopamin hələ də var. Bu stimul, həyəcan .. hələ də var!

Mən sizə ColdTurkey proqramını endirəcəyəm və craigslistə və cinsəlilik şübhələrinizə səbəb olan hər hansı sayta yerləşdirməyi təklif edərdim. SİZİN CİZYƏLƏRİNİZİ TƏKLİF ETDİĞİNİ HƏR GÖNDƏRİCİ SİTE.
İndi. Çölə çıxmaq. Gəzmək, təzə bir hava almaq. Uşaqlarla tanış ol. (O şəkildə deyil.) Gedin içkiniz var (spirtə asanlıqla gedin).

Bütün bu veb saytlardan uzaqlaşmaq hər halda sizə kömək edirmi? Unutmayın: Siz hələ tranny reklamlarına baxaraq qadınlara cəlb olunarsanız test çox təsir edər. 30-ə ən azı 60 gün istirahət etmək fikrinizi verin və bir fərq görəcəksiniz.

Gey deyilsən. Tranni sevmirsən.

* Burada daha yaxşı bir söz olmaması üçün OKB istifadə edirəm. Tam şişmiş OKB olduğuma inanmıram. Yalnız PMO ilə əlaqəli.

Mənim hocd paranoyam getdi. Bir həftədən sonra hocd düşüncələrimin yoxa çıxdığını gördüm. O vaxtdan bəri nofap etməməyimin ən böyük səbəblərindən biri bu idi. İndi 6 gündən 90 gündür və bu işarəni vuranda da dayanmaram. Mən davam edəcəyəm. Niyə? Çünki sözün əsl mənasında həyatımı dəyişdirir. Buna necə baxıram: Cinsiyyətim üzərində daha çox nəzarət etdiyim üçün, daha kiçik asılılıqlarımı ələ keçirəcəyəm. Günün sonunda hamımız evə gedirik. Uğurlar uğurlu adam və bilin ki, hocd yox olacaq. Nofap başqa bir şeydir. Həyat qətiliklə dəyişir. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…