Sevdiyiniz musiqi dinləyin

wanker's crampKədərləndiyiniz zaman dopamininizi artırmağın sağlam bir yoludur. Bir çox şey asılılıq yaratma riski olmadan faydalı dopamin istehsal edir, buna görə musiqinin “dərman kimi” olduğunu demək bir az üstündür.

Bu adam dedi:

Təklif etmək istədiyim bir şey. Həyatımın bu anı üçün bir soundtrack seçdim və bu forumun orta yaşına qədər bir çox insan bunu müəyyənləşdirəcək.

Niyə səbəb:
1. Bu mahnı mənim uşaqlığımızı xatırladır və burada çoxları üçün edəcəyəm.
2. Sözləri ürəkaçandır. Dinləmək yaxşı hiss edir və cinsi / fantaziya üçün cəlbedici deyil.
3. Müğənni qətiyyən təəccüblü və isti, lakin porno deyil. Bu sadəlövhlükdür. Normal bir qadını etibarlı bir şəkildə izləyə və qiymətləndirə bilərsiniz. Yalnız böyük bir seyr hiss edir.
Hər zaman narahat olduğumu düşünürəm, bu musiqi haqqında düşünürəm və işləyirəm, çünki məni həqiqətən yaxşı və sadəlövh bir şeyə qaytarır.

Tədqiqatçılar, həqiqətən, bir dərman kimi deyirlər

Sevdiyiniz bir mahnının sevilən hissəsini dinləyəndə hiss etdiyinizi bilirsinizmi? Bəzi elm adamları bunun üçün təravətləndirici bir elmi olmayan bir sözə sahibdirlər: buna “üşütmə” deyirlər. Laboratoriyada beyin həyəcanının müəyyən bir qanunauyğunluğuna uyğun gələn və ürək və tənəffüs sürətindəki artımlarla və digər fiziki reaksiyalarla müşayiət olunan soyuqluğu ölçə bilərlər.

İndi nevroloqlar bildirirlər ki, insanın musiqiyə cavabı - dünyanın müxtəlif ölkələrində min illərdir mövcuddur - dopamin, beyindəki eyni kimyəvi maddə, insanların qida və ya digər maddi mükafatlardan aldığı həzz ilə əlaqəli olan eyni kimyəvi maddəni əhatə edir. asılılıq yaradan dərmanlar. Tədqiqat bazar günü Nature Neuroscience jurnalında dərc ediləcək.

Dəyişikliklərin növü iPod'unuza asılı olmaq deməkdir.

Dopaminin musiqinin ləzzətində iştirak edib-etmədiyini öyrənmək üçün Montrealdakı McGill Universitetinin tədqiqatçıları iştirakçılardan özləri gətirdikləri və seçmədikləri “neytral” musiqi seçimlərinə qulaq asmağı xahiş etdilər.

Mövzular dinlənərkən, üşütmələri hiss etdikdə bir düyməyə basmaları istənildi. Musiqi ilə əlaqəli üşütmə vaxtının vaxtını təsdiqləmək və aşağı salmaq üçün tədqiqatçılar mövzuların ürək və nəfəs alma dərəcələrini, temperaturlarını və digər fiziki reaksiyalarını da izlədilər. Pozitron emissiya tomoqrafiyası (PET) taramaları və funksional maqnetik rezonans görüntüləmə (fMRI) testləri zamanı musiqiləri səsləndikcə dinləyicilərin beyin fəaliyyətini də müşahidə etdilər.

Nəticələr? PET taramalarında subyektlər xoş musiqi dinlədikdə (“neytral” musiqidən fərqli olaraq) artan dopamin salınması göstərildi. FMRI nəticələri tədqiqatçılara göstərdi ki, artan dopamin aktivliyi həm sevilən musiqi parçalarını eşitmə gözləntisi dövründə, həm də dinləmə təcrübəsinin özü zamanı meydana gəldi - baxmayaraq ki, beynin müxtəlif hissələri iştirak edirdi.

Müəlliflər yazırdılar ki, kəşf əhəmiyyətlidir, çünki dopamin reaksiyası ümumiyyətlə insanın həyatda qalması ilə əlaqəli daha birbaşa mükafatlarla - məsələn qida ilə əlaqələndirilir. Dopaminin, musiqi kimi mücərrəd, estetik bir stimula olan reaksiyalarımızla əlaqəli olduğunu göstərərək, "musiqinin bütün insan cəmiyyətlərində niyə bu qədər yüksək olduğunu" yazdılar.

Yaşamaq üçün sənətə ehtiyacınız olduğunu sübut etmir, tam olaraq. Ancaq bundan zövq almaq üçün inkişaf etdiyinizə işarə edə bilər.

LA Times-da orijinal hekayə