Akademiyadan soruşun: Sualım budur ki, mən Misirdə yaşayıram və müsəlmanam, evlilikdən əvvəl cinsi əlaqə İslamda və Misir cəmiyyətində qadağandır. Və orta hesabla 26-28 yaşından əvvəl evlənməyəcəyimiz mədəniyyətimizin bir hissəsi. İndi 21 yaşındayam, yəni yetkinliyimdən bəri 9 il keçdi və ilk dəfə cinsi partnyor olmağım üçün təxminən 6-7 il var. Həyatda heç bir qıza toxunmaq, hətta çılpaq və ya qismən çılpaq görmək şansım olmayıb. Eyni zamanda, Porno və mastürbasiyaya baxmaqdan çox yoruldum, həyatım onların üzündən məhv olur. Həqiqətən məşğul olsam da, həmişə pornoya baxmaq və sonra mastürbasyon etmək üçün vaxt ayırıram. Hər şeyi sınadım, hər növ idman kimi idmanı sınadım, 3 proqramlaşdırma dili öyrəndim və könüllü təşkilatlarda iştirak etdim, amma yenə də porno üçün vaxt tapmağı bacarıram. Mənə kömək edə bilsən, həqiqətən çox minnətdaram, çünki həqiqətən çox ehtiyacım var.
Birincisi, bu vəziyyətin çətin bir vəziyyət necə olacağını təsəvvür edə bilərsiniz. Bir insan olaraq, birincil bioloji çağırışlarınızdan biri cinsi əlaqədir. Qətiyyən razı olmağınız üçün təxminən 30 olduğunuza qədər gözləməyinizə ehtiyac var ki, mütləq bir qədər sərt görünə bilər. Atalarımızın dövründə kişilər yenə də orta yaşlarında olanda kişilər evlənərdilər (çünki onların əksəriyyəti 40 yaşını görməyəcək).
Həyatımızın daha uzun sürdüyünə baxmayaraq, yetkinlik eyni zamanda eyni anda yaranır və bu, dini və ya sosial mədəniyyətinin nikah öncəsi celibacy çağırışı tələb edən kişilər üçün ciddi problemlər yarada bilər. Əgər bu konstruksiyalar həqiqətən əhatə olunarsa, əlbəttə ki, böyük şəxsi inkişaf üçün alətlər ola bilər, onda sadəcə böyük bir məyusluq yarada bilərlər. Ancaq bunların hamısının dediyi kimi, sizin probleminizin əsl cinsi olmadığını düşünmürəm. Hesab edirəm ki, sizin sosial vəziyyətlərinizi bir asılılığınız olduğuna inandırmaq üçün bir yol kimi istifadə edirsiniz.
Yazdığınız şəkildə, özünüzü cinsi cəhətdən stimullaşdırmaqla əlaqədar olduqca kompulsif olduğunuzu səsləndirir. Burada real cins cavab deyil. Əslində, əgər kiminsə ilə cinsi əlaqə qurmağa başlasanız, bu, daha çox problemə gətirib çıxara bilər. Porno kimi cinsi cəhətdən mövcud olan və daim romanı olan bir real ortaq kimi bir şey yoxdur.
Sizin ortağınız normal olaraq mastürbasyon etdiyiniz kimi sizinlə sıx əlaqədə olmasını gözləyirsiniz? Onların siz izləyən pornolarla eyni şəkildə davranmasını gözləyirsiniz? Bu gözləntilərin çoxu sadəcə qeyri-realdır və əgər əlaqələrə aparılırsa, ciddi problemlər yaranacaqdır (həm şəxsi təcrübə, həm də müştərilərlə geniş təcrübə).
Ya libidonun ustası və ya qurbanı ola bilərsiniz. Sualınızı tərtib etdiyiniz yol mənə zərər çəkmiş olduğunuzu düşünür. Cinsi əlaqə və səy göstərdiyiniz bütün şeyləri gözləmək üçün nə qədər vaxt tələb etdiyinizi göstərərək, pornodan istifadə etməli və cəhd göstərə bilərsiniz. Məsələ ondan ibarətdir ki, bu sizin əsasən necə düşünürsənsə, onda nə cəhd etdiyinizə baxmayaraq, çıxa bilməyəcəksiniz.
Mən sizin kimi düşünürdüm və dönüşüm nöqtəyim bəhanələr verməməyi dayandırmaq və mənim əsl mənəviyyat və dəyərlərimə görə yaşamağa tam əmin olmaq lazım olduğunu anladığım zaman idi. Bəli, çətin idi, amma nə düşünürsən? Bu məni çox güclü bir heck etdi. Siz ya libido tərəfindən əzmək və ya onu fəth edə və tamamilə şəxsi inkişaf səviyyəsinə çatdıra bilərsiniz. Ancaq bunun hamısı, həmin şəxsin olması və özünüzün aspektlərini atma qərarı ilə başlayır ki, o şəxs deyildir.
-Mark
Yalnız pornodan və mastürbasyondan imtina edərkən oxumağa konsentrə ola bilmirəm (bu üç və ya dörd gündür). Başım sözün əsl mənasında ağrımağa başlayır, özümü axmaq hiss edirəm, üç cümlə / sətir mətni tam anlamadan da yenidən oxuyuram. Öz-özümə deyirəm - yaxşıdır, bu gün sizin üçün təhsil almaq üçün bir gün deyil. Gedin biraz video oyun oynayın və ya əvəzinə veb səhifəyə baxın. Əlbətdə bu şeylər məni yenidən nəfəs almağa aparacaq. Və dövr təkrarlanır.
Məndə də bu problem var idi. Pornosu götürərək əsas yenilik formasını və emosional tənzimləməni əldən verirsiniz. Beyniniz ondan daha çoxunu almaq üçün yalnız qaşınır - və porno olmadıqda, hər şey bəzən bir müddət dəli olur.
Pəncə asılılığının beynə bənzər bir təsir göstərdiyini sübut edən artan miqdarda elmi tədqiqat var. Və bu digər addictions kimi, porno reportajdan çıxan bir çox porno asılısı çəkilmə müddəti. Yadda saxlamaq vacibdir ki, bu, həmişə müvəqqətidir və vaxt keçirməlidir. Porn keçmiş keçmişinizin yalnız bir hissəsidir, mən sizə söz verəcəyəm ki, bundan əvvəl daha aydın, başlıca və müsbət hiss olursunuz.
İtirməyə davam edin, bacaracaqsınız. Bu vaxt porno istifadə edərək müsbət fəaliyyətlərə sərf etdiyiniz vaxtı doldurun. 1 nömrəli təklifim: Məşq - Bunu kifayət qədər vurğulaya bilmərəm. Çölə çıxın və fiziki fəaliyyət göstərin: qaçın, velosiped sürün, ağırlıq qaldırın və s. Bu kiçik fiziki dəyişiklik ağlınız üçün möcüzələr yarada bilər.
-Alexander
Seçilmiş NoFap Quote
Bağımlılığa və obsesif davranışa məni valeh edən şey, insanların zəhərli və normal həyatınızın əksər hissələrini yox edən dəyişdirilmiş bir şüur vəziyyətini seçmələridir, çünki qısa bir an üçün özünüzü yaxşı hiss edirsiniz.
-Mobi
E-kursumuz üçün səbirlə (və ya bəzi hallarda belə səbrsiz) gözləməyiniz üçün hamınıza təşəkkür edirik Təmiz alın! İçəridən pornodan necə çıxmaq olar?. Tezliklə, biz söz verəcəyik, biz yalnız tamamilə NoFap adına qədər yaşamağa əmin olmaq üçün sadiqik. Sizə çatdırmaq istədiyimiz qədər, epiklik vaxt tələb edir. Ancaq hustlin çətin olduğumuz üçün narahat olmayın!
Biz də Akademiyanın xüsusilə həsr olunmuş və ehtiraslı üzvləri üçün bir şey təklif etməyimizə qərar verdik. Nə edəcəyimiz Təmiz Olsun! e-kurs, biz də ilk dəfə qeydiyyatdan keçəcəyik Təmiz alın! Düşərgəni yenidən başladın. Reboot Düşərgəsinin məqsədi Təmiz Olsun üçün son dərəcə son hesabatlılıq və dəstək qrupu təmin etməkdir! sistemi.
Kamp həftəlik iclasları və biz rəhbərlik etdiyi xüsusi bir forum daxildir, burada daha çox fərdi dəstək, ilham və əlaqə əldə etmək üçün daha təmiz və sistemli təməl prinsiplərinə müşayiət edək! sistemi. Xiyar atəşinə bir az qaz verin!
Bu bülletenlərin məqsədlərinə cavab vermək üçün necə inkişaf etdiriləcəyinə dair hər hansı bir rəy varsa, bu e-poçta cavab verməkdən çekinmeyin. Gelecek seferlere kadar, pornoları pulsuz yaşamak üçün yolculuklarınızın hepsinde en iyisini diləyirəm.
Təmiz qalın,
Aleksandr Rodos və Mark Queppet
NoFap® Akademiyası
Əvvəlki məqalə copyright © NoFap Akademiyası MMC, Bütün hüquqlar qorunur. NoFap℠, Aleksandr Rodos'a məxsus bir xidmət markasıdır NoFap LLC. NoFap Akademiyasının bülleteninə abunə olmaq üçün veb saytındakı formanı doldurun NoFapAcademy.com. Həm də özlərinə baxın YouTube kanal pornodan çıxma haqqında faydalı məlumatlar üçün.
;