Yataq otağınızdakı problemlərinizə kömək edə bilərsənmi?
Yanvar 10 2019
Yataq otağında quru bir sehr görürsənsə, tək deyilsən. Və, nə düşünürsən? Bu sehrə səbəb olan şeyin düzəldilməsi asan ola bilər. Sadəcə "həyəcanlı" deyilsinizsə cinsi Siz olduğu kimi, bəzi təəccüblü amillər cinsi həyatınızın pozulmasına səbəb olan oyunda ola bilər. Təəssüf ki, ortağınızla olan təbəqələr arasında az və daha az vaxt tez-tez xoşbəxt və sağlam münasibətdə olmanın ən xoşagəlməz aspektlərindən birində azalmaya səbəb olur.
"Seksual quraqlıq" yaşaya biləcəyiniz müxtəlif səbəblər var, hələ ki, bu səbəblərdən bir çoxu, bir qayda olaraq, hörmət məsələlərinə bağlıdır. Başqa bir sözlə, aşağı bir özünə hörmətə gətirib çıxara bilən şeylərdən xəbərsiz ola biləcəyiniz şeylər var və aşağı özünə inam yataq otağında ciddi problemlərə səbəb ola bilər..
Seks və ya "özünü xoşbəxt etmək" üçün kifayət qədər vaxt ayırdığınız zaman, həyəcan, nifrət, qəzəb, narahatlıq və / və ya depressiya - seks üçün əhval-ruhiyyədən kənara çıxa bilən amillərə səbəb ola bilər.
Yaxşı xəbər, cinsi həyatınızın keyfiyyətini sadəcə neytral vəziyyətdə qalmağının səbəbini müəyyən etməklə yaxşılaşdırmaqdır.
Sizin cinsi həyatınız əziyyət çəkir:
Partnerinizlə Pornoqrafiya
Cinsi həyatı "ədviyyə" edəcəklərini ümidlə birlikdə cütlüyü, xüsusilə də uzun müddətli olanlar üçün pornoqrafik olaraq izləmək yaygındır. Amma təəccüblü olaraq, həqiqətən, əksinə təsiri ola bilər, xüsusilə də sizin həyatınıza daxil olmağınız üçün düzgün hazırlanmadığınız təqdirdə. Bəzi cütlüyün porn üçün "mükəmməl" bir həll olmasına baxmayaraq, başqaları üçün yataq otağına və içərisində bir çox ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Pornət qeyri-real gözləntilər yarada bilər. Və, dürüst olaq, ortağınızın birinin və ya başqa bir şey tərəfindən uyanmasını seyr etmək çətin ola bilər - əsl ağır.
Bununla yanaşı, hətta partnyorunuzla çox porn-seyr etmək, pornoqrafik səbəb kimi cinsi funksiyalarını idarə edə bilər və ya pisləşdirə bilər erektil disfonksiyon və erkən boşalma. Bundan əlavə, əgər siz və ya tərəfdaşınız təsadüfən siz ekranda gördüyünə nə qədər "ölçmək" gözlədiyiniz təqdirdə, özünə inam və özünə güvənməyi aşağı sala bilər. Nəticədə, cinsi əlaqələ bağlı düşüncə tərzi narahatlığını və ya narahatlığınızı artırma riskini artırmaq olar.
Və ən çox porno yalnız həqiqətdən uzaqlaşa bilməz ki, yalnız insanlar üçün problemlər yaradır ki, güman. Əslində, porn-seyr də aşağı seks sürücüsü, orgazm bozukluğu, ya da uyanmaması kimi qadınlarda cinsi problemlərə səbəb ola bilər. Buna görə, cinsi həyatınıza porn əlavə etməyi qərara alsanız, realist ol və fantaziya dünyasında nə qədər vaxt sərf etməli olduğunuzu məhdudlaşdırın, buna görə də gerçəkliyə diqqət yetirin.
Elektron asılılıq
Bu sürpriz ola bilər, ancaq elektronikləriniz çarşafların altında problem yarada bilər. Xüsusən, smartfon, tablet və hətta televiziya daima yataq otağına girərək, hər cür çətinliklərə səbəb olur. Əslində, cütlərə telefonlarını silmək üçün getdikcə daha da çətinləşdi - hətta intim olmağa çalışırdı. İnsanlar öz elektronikasına çox asılı olmuşlar ki, bəziləri foreplay zamanı baxırlar - və dərhal cinsi əlaqə saxlayırlar.
Daha sonra sekslə tələsik insanlar var ki, əvvəllər məşğul olduqları film, sitcom, video oyun, mətn, zəng, porn saytına və / və ya sosial media fəaliyyətinə qayıda bilsinlər. Çoxları üçün bu “şeylər” var şəxsən danışmaqdan daha vacib olmaq. Həm də bir tərəfdaşla ya cinsi əlaqədə, ya da sadəcə birlikdə olmağınla "əlaqə qurmaqdan" daha vacib oldular. Bir-birimizdən “ayrılmış” oluruq. Nəticədə, digər insanlara qarşı getdikcə daha az empatik, fərdi və otantikik.
Bu "ayırma" hətta cinsi həyatımıza və romantikliyə təsir göstərməyə başladı əlaqələr. Yataq otağına daxil olmaq və problem yaratmaqdan elektronikanın qarşısını almaq üçün ən yaxşı yolu, xüsusilə cinsi və cinsi fəaliyyətlər zamanı onları aradan qaldırmaqdır. Elektronikanı istifadə etmək üçün bir vaxt ayırın və növbəti günə qədər onları yerə qoyun. Bir-birlərini yenidən tanış etmək üçün bu dəfə istifadə edin - emosional və cinsi yolla birlikdə vaxt keçirin və uzunmüddətli xatirələr yaradın.
Places keçid
Bu yəqin ki, heç vaxt ağılınızı keçməmişdi cinsi əlaqə dövründə keçid yerləri cinsi həyatında problem yarada bilər. Bəzi cütlər inanırlar ki, əgər onlar "itələyirlərsə", əsasən dominant partnyoru ilə itaətkar birinin rolu ilə və normal olaraq itaətkar tərəfdaş dominantın rolu üzərinə düşürlər; atəşi cinsi həyatında reignite edəcək. Bəziləri üçün, amma digərləri üçün bu olmaz. Əslində, yataq otağında problem yarada və ya pisləşə bilər. Necə? Bəli, digər tərəfdaşın cinsi əlaqə zamanı təhlükəsiz və ya etibarlı hiss etməməsi.
Əgər münasibətlərinizdə dominant tərəfdaş olmaq üçün istifadə olunarsa, xüsusən də cinsi əlaqədə olmağı bacarırsınızsa, bu, seks həyatına mənfi təsir göstərə biləcək "yerdən" və ya narahat olduğunuzu hiss edə bilər. Bir daha, bu, özünə hörmət və özünə güvənməmiş məsələlərə gətirə bilər - yataq otağına və içərisinə. Buna görə, siz "rolu" keçirməzdən əvvəl normal oynayırsınız foreplay və ya seks; İkiniz də on-boardda olduğundan əmin olun. Və bir tərəfdaş fikir və ya fəaliyyəti ilə narahat olmaq görünür - onu dayandırmaq və gələcəkdə yenidən baxın. Unutmayın ki, hər iki tərəfdaş cinsi fəaliyyətlər zamanı rahat və inamlı hiss etməlidir, əgər belə deyilsə, nəticədə nifrətə və daha az cinsə yol aça bilər.
Nəhayət, yataq otağında problem yarada biləcək ən vacib amillərdən biri də özünə inamın aşağı olmasıdır. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, əsasən bütün yollar başlamalı və ya özünə hörmətə səbəb olur. Düşünməyin vacibliyini başa düşmək vacibdir ki, əgər özünüzü aşağı salmaqla, ümumiyyətlə, cinsi həyatınız və əlaqələrinizə səciyyələnir, əgər bunu həll etmirsinizsə.
Məsələn, görünüşünüzü, maliyyə vəziyyətinizi, işinizi yerinə yetirməkdən və ya hətta əlaqələrdən narazı olduğunuz halda, cinsi həyatınızda olduğu kimi digər sahələrdə də həyatınıza daxil ola bilər. Daha konkret olaraq, bu sahədə təhlükəsiz və etibarlı hiss etdiyiniz cinsin keyfiyyətinə və keyfiyyətinə təsir göstərə bilər. Flip tərəfində, aşağı seks sürücüsü də narahatlıq və qeyri-kafi və öz şübhə hissi ilə nəticələnə bilər.
Bu hisslər kifayət qədər tez-tez baş verərsə, yataq otağında aşağı bir hörmətə səbəb ola bilər. Son nəticə? Hissləri, münasibət problemlərini və cinsi bir azalmanı incit. Beləliklə, özünüzü “ölçmək” kimi hiss etmirsinizsə, özünüzə olan inamı artırmağa çalışın və etməsəniz ortağınızın sizinlə olmayacağını qəbul edin!
Xülasə…
Həqiqət, hamımızın cinsi həyatına zərər verə biləcək şeylərdir. Bunlardan bəziləri aydındır və bəziləri bu qədər aydın deyil. Bəziləri nəzarət altına alınır və bəziləri nəzarət altına alınmır. Bəziləri açıq-aydın təəccüblüdür. Yatağımızda nə baş verdiyini yaxşı başa düşə bilərik. İlk addım cinsi həyatınıza uzun müddət baxır. Problemləri yaşayırsınızsa və əgər varsa, bunlara nə səbəb ola bilər? Özünüzü və tərəfdaşınızla dürüst olmaq cinsi yaxşılaşdırmaq üçün əsasdır - və əlaqələrinizdir. Problemin səbəbini tam olaraq bildikdən sonra onu düzəldə bilərsiniz. Və köməyi və dəstəyi ilə cinsi həyatınız əvvəllərdən daha yaxşı olacaq!
Dr. RY Langham nikah və ailə terapiyası elmləri namizədi və Ph.D. ailə psixologiyasında. O, peşəkar məsləhətçi kimi xidmət edir Bizimlə Klinika arasındaerkən boşalma yaşayan kişilər və cütlər üçün cinsi terapiya online proqramları təmin edən.
;
