Müvafiq çıxarış:
Aktiv olmağınız və t-səviyyənizi yoxlayarsanız, performans anksiyetesini və ya ətrafdakı bir zehniyyət məsələsi ola bilər hətta çox porn izləyərək. Bu problemi aradan qaldırmaq üçün, cinsi ekspert, Eyal Matsliah Bustle'ye lazım olduğunu söylədi pornosu olmadan masturbating cəhd edin və təbii olaraq necə oyatmaq üçün özlərini öyrətmək, boşanmadan.
April 26 Kömək
Seks nə qədər isti olursa olsun, cinsi iş yeridir. Çılpaq cəsədlər bir araya gəldikdə və mənfi bir şeylə, mən dediklərimdən, tərdən və ya nə baş verdiyini demirəm - mən bütün hərəkətini bildirirəm. Üzləşən çətin bir həqiqətdir ki, hər iki tərəf həqiqətən də (həqiqətən!) Bir-birinə sahib olmaq istəyirsə belə, bir çox messi var ümumi cinsi problemlər yol boyunca baş verənlər. From çox erkən bitirir və ya çox gec uyğun olmayan cinsi sürücülərhətta xoşbəxt cütlüklər yataq otağının ərazisini həssaslıq, səbir və yaxşılıq, dözümlülüklə seyr etmək məcburiyyətində qalacaqlar.
Aşağıdakı məsələlərdən hər hansı birinin yaşadığını düşünürsünüzsə, fiziki bir problemdən və ya zehni bir şeydən qaynaqlanırsa, bunu anlamaq çətin ola bilər. Bir çox mütəxəssis, bir terapisti görməyə başlamazdan əvvəl, ilk növbədə tibbi bir şey istisna etməliyik. "Cinsi bir məsələ bir çox şey ola bilər. Bu funksional bir məsələ ola bilər, cinsi problemin olmaması, istəkli bir cinsiyyət məsələsi və ya qeyri-kafi bir şey ola bilər "deyə psixoloq Dr. Nikki Martinez, Psy.D., LPCC deyir. "Funksional məsələlər fiziki və ya emosional ola bilər. Həkiminiz tibbi səbəb olmadığını düşünsəydi, ehtimal ki performansla əlaqədar narahatlıq problemlərinə baxırıq. "
Budur, yaşadığınız məsələ zehni, fiziki və ya hər ikisinin birləşməsidirmi? Seks ekspertləri aşağıda verilən ən yaxşı məsləhətləri verirlər və həddindən artıq bir şey etməzdən əvvəl bir həkimə baxdığınızdan əmin olun. Amma əvvəlcə yatağımızda nə qədər uzun olmağımız barədə videoya baxın:
1. Dəstək alınmaq və ya bərpa etmək mümkün deyil
Bunu düşünsən də erektil disfonksiyon aka problem almaq və ya ağır qalmaq yalnız orta yaşlı və ya daha yaşlı kişilər üçündür, 40 yaşınadək kişilərdə artan bir yayılma var, buna görə utanılacaq bir şey deyil. Əksər gənc uşaqlar üçün problem sağlam olmayan bir pəhriz və idmandan və ya aşağı testosteron səviyyəsindən gələ bilər. Aktivsənsə və t səviyyəli yoxlayırsa, bu performans narahatlığı və ya hətta çox porno izləməklə əlaqəli zehni bir problem ola bilər. Bu problemi həll etməyə kömək etmək üçün seks mütəxəssisi, Eyal Matsliah Bustle-ə deyirlər ki, onlar porno və masturbasiya olmadan mastürbasyon etməyə cəhd etməlidir, özlərini daha təbii şəkildə oyatmaq üçün öyrədirlər. Dr. Rachel İğnelisenziyalı bir psixoloq və cinsi terapevt, bu terapiyanın stressli, narahatlıq və ya narahatlıqdan erektil disfunksiyaya səbəb olan bir çox psixik blokla kişilərə kömək edə biləcəyini izah edir.
2. Tezliklə bitirmək
Penis-in-vagina zamanı cinsi ortalama beş dəqiqə davam edirƏgər tərəfdaşınız ardıcıl olaraq tez-tez bitirsə, cinsi dözümlülüyü artırmalıdırlar. Bu məsələ üçün ortağınız həddindən artıq həssaslıqla qarşı-qarşıya ola bilər və bir dəfələrlə deyil, sıx zövqə tədricən başlamalı olur. Martinez deyir ki, "nəhayət daha çox uzunluqda və güclü bir şəkildə cinsi əlaqəyə gələ bilənə qədər, vaxt keçdikcə daha çox stimullaşdırmağı öyrənməyə çalışdığınız" sensasiyalı fokus "adlı bir texnikanı sınayın. Prezervativlər də cinsi uzatmağa kömək edə bilər və ortağınızın zamanlarını qurmaq üçün daha çox vaxt masturbating etməkdir.
3. Eşleşmeyen Sex Sürücüler
Belə ki, axşam istəsən, səhər onu istəyir. Həftədə bir neçə dəfə seçim edərdiniz, hər gün bir neçə dəfə istəsə də, gündə bir neçə dəfə istəsəydi. Cütlərin əksəriyyəti əlaqələrində bir nöqtədə uyğun olmayan cinsi sürücü ilə məşğul olacaq və tamamilə normaldır. Bu məsələ üçün müvəffəqiyyətin əsası ünsiyyətdir. "Cütün onların hər birinin sürücü və ehtiyacları barədə açıq olması lazımdır və sonra bu mövzuda danışa bilirlər və hər ikisi də cinsi əlaqədə olduğuna dair xoşbəxt bir vasitə tapmaqda çətinlik çəkirlər", - Martinez deyir. "Onlar eyni zamanda cinsiyyətin gerçək hərəkətini tərəfdaşın ehtiyaclarına qayğı göstərmək üçün digər hərəkətlərlə tamamlaymağa razı ola bilərlər".
4. Toxumaq mümkün deyil
Bəzi qadınlar üçün, həqiqi olaraq açıldığınız zaman belə, orada olmağınız da görünmür. İplik səviyyələri hər kəs üçün fərqlidir, ancaq adətən olduqca quruysanız mütəxəssislər həkimə bu məsələyə səbəb ola biləcək hər hansı tibbi məsələləri istisna etməyi məsləhət görürlər. Bütün yaxşı olarsa, Martinez, mooddan daha çox yararlanmaq üçün yağdan istifadə etməyi və ya foreplay daha çox vaxt sərf etməyi məsləhət görür. Matsliah da, masturbasyona daha çox vaxt sərf etdiyini söyləyərək, zonaların ən çox hansı növə çevrildiyini anlamağa kömək edə bilər və buna görə də tərəfdaşınızı necə inkar etmək üçün göstərə bilərsiniz.
5. Orqazmı qadağan etməyin
Hər şeyə cəhd etdiyiniz kimi hiss edirsinizsə və ortağınız hər şeyə çalışır və çalışır hələ də orgasming deyilsiniz, əlaqələrinizə xələl gətirə bilər. "Əgər o, tərəfdaşın qoruma edə biləcəyi zaman zirvə nöqtəsinə çıxa bilmirsə, həqiqətən də eyni şeyi etmək istəyirsən, şifahi olaraq, istədiyinizi söyləyib, bu yolla hərəkət etməyə kömək edə bilərik" Martinez deyir. Qadınlar, yataq otağında rahatlamağa kömək edə biləcək bir cinsi terapevt axtarmağa kömək edə bilər və ortaqlarının etdiklərinizdən daha çox vaxt tələb edə biləcəyini başa düşür.
Zehni, fiziki və ya hər ikisi olsun, bu məsələlərdən utanmaq olmaz - ya da aradan qaldırmaq mümkün deyildir.
;
