Fevral 27, 2016, Suzi Godson tərəfindən
S. Mən 25 və pornata asılıyam. Yeni bir qız yoldaşım var amma pornoları seyr etməyincə, mən onun tərəfindən stimullaşdırıla bilməyəcəyəm.
Çox başa düşür, amma mən özümü iyrənc hiss edirəm - soyuq hinduşka getməliyəm? Özümü necə bərpa etməliyəm? Mən onu itirmək istəmirəm.
A. Porn yeni bir ixtiradır.
Pornoqrafiya istifadə edənlərin sayını təxmin etmək çox çətindir, lakin Cənubi Kaliforniya Universiteti tərəfindən aparılan anketdə kişilərin üçdə üçü, qadınların üçdə birindən çoxu qəsdən və ya pornodan endirdilər.
Bu rəqəmlər göstərir ki, pornodan istifadə edənlərin əksəriyyəti zərər çəkməyəcək, ancaq xüsusilə kişilər, roman cinsi xəbərdarlıqlarına bənzəyirlər.
"Kompulsif" pornodan istifadə bir həftəlik 11 saatlik görüntüdən çoxdur.
Pornoqrama və məcbur etmək üçün vaxt sərf edən hər kəs, libido və erektil disfunksiyanın gecikmiş boşalma və / və ya genital desensitizasyona qədər cinsi çətinliklərlə qarşılaşa biləcəyi ehtimalı ilə qarşılaşa bilərlər. özü.
Bilişsel davranışçı terapiya yaxşı bir müalicə variantdır, amma vərdişi atmağa qərar verdiyiniz təqdirdə, NoFap (www.nofap.com) porn qutusunu geri qaytarma üsulunu da istifadə etməlisiniz.
Köhnə porno bağımlıları, Aleksandr Rodos və Mark Queppet tərəfindən hazırlanmış onlayn proqram pulsuzdir və yanaşma praktik və sadədir.
İnternet saytında kompulsiv istifadəçilər cinsi yeniliklərə, super stimullaşdırma və şişirdilmiş cinsi əməllərə qarşı daha çox tolerantlığın necə olduğunu təsvir edirlər, nəticədə normal cinsi əlaqədə fiziki cəhətdən hərəkət edə bilməmişlər.
Bəziləri, sizin kimi, dəyişikliyə səbəb olmuşdular, çünki onlar xüsusi bir insanla tanış oldular və normal bir cinsi həyat yaşamağı istədilər.
Başqalarının seçim etmədikləri üçün, onların bağımlılığı həyatlarını götürdü.
NoFap, 90-gündüz abstinence proqramını beyni yenidən başlamağa və istifadə etdiyiniz şəkildə seksə cavab verdiyiniz bir dövlətə qaytarmağa təşviq edir.
Bu asan olmayacaq, çünki rebooting xətti bir proses deyil.
Yüksəklik və lows var və bir neçə gün başqalarından daha asan olacaq.
Əvvəlki tədqiqatlar həmçinin bir çox porno istifadə edən insanları depressiya, narahatlıq, dürtüsellik və stresə məruz qalma dərəcələrində daha yüksək dərəcədə istifadə etmişdir.
Bu tapıntılar sizinlə bir zəng çalmasa da, başlamadan əvvəl gözləməyinizə dair məsləhətlər üçün GP-ni soruşmaq lazımdır.
Doktorunuz porno asılılığı haqqında çox şey bilməməsinə baxmayaraq, təcrübəli olma ehtimalı ilə üzləşən əlamətlərin öhdəsindən gəlmək üçün ən yaxşı yolları biləcək.
Hər hansı asılılıqdan soyuq türkiyəyə gedirik, fiziki və psixoloji cəhətdən stresli olur, ancaq daha çox dəstəkiniz nə qədər müvəffəqiyyətli olursunuz.
Distraction vacibdir.
Vaxtınızı aktiv olaraq saxlamaq üçün planlaşdırın; məşq edir, yoga edin, yaxşı yeyin və yalnız uzun müddət sərf etməyin.
Cinsi özlərinə yenidən başlamış porno istifadəçilər, enerjidə bir dalğalanma, narahatlıq azalması və cinsi funksiyasında bir inkişaf olduğunu bildirir, ancaq onlar uyanık və yuxuda ikən güclü çağırışlar, narahatlıq və spontan emissiyalar yaşayırlar.
Bəziləri, hər şeyin hələ də davam etdiyini təmin etmək üçün yenidən istifadə etməyə təhrik edə biləcək libidonun tam itkisini təsvir edir.
Bu tələdən çəkin - müvəqqəti, libidoınız geri qayıdacaqdır.
Kız arkadaşınız sizi pornodan asılı olduğunuzdan xəbərdardır və detoks üçün qərarınızı bilir və ona münasibətinizə bağlılıq ifadəsidir.
Başladığınız şey haqqında ona danışmaq bacarığınız, müvəffəqiyyət şansınızı yaxşılaşdırır və bu problemi bir yerdə aradan qaldıra bilsəniz, nəticədə daha yaxından hiss edə bilərsiniz.
;