Psixoseksual və cütlüklərin terapevti Clare Faulkner ilə, pornoqrafiya ilə əlaqəli erektil disfunksiya barədə 1,000 kişilər arasında apardığımız son sorğu nəzərə alınaraq erektil disfunksiyasında (ED) hər 1 kişidən porno günahlandırdığını açıqladıq. Budur onun söylədiyi:
Pornoqrafiya ilə əlaqəli erektil disfunksiya (PIED) tanınmış bir tibbi vəziyyət deyilsə, bəlkə də mövzu ilə əlaqədar məhdud araşdırmalara baxmayaraq, praktikamda porn istifadəsinin onların quruluş keyfiyyəti və davam etdirmə qabiliyyəti ilə əlaqəli olduğuna inanan kişiləri görürəm. bir ereksiya. Terapiyada cinsi performansa necə və niyə təsir göstərə biləcəyinə və pornonun mənası vacib bir prosesdir. ED ilə tanış olan gənc kişilərin artımını gördüm və bu hallarda porno vərdişlər gənc yaşda cinsi təhsillərinin və erkən cinsi təcrübələrinin əsasını təşkil edir. Bəzi müştərilər üçün ortaq cinsiyyətə başlamazdan əvvəl illərlə pornoya baxırlar. Özünü sakitləşdirən bir mexanizmə və təsir ilə mübarizə aparmaq üçün effektiv davranış strategiyasına çevrildiyi üçün dövrü pozmaq çətin ola bilər. Porno dağıdıcı bir təcrübə olduğu üçün ortaq cinsiyyət hissini idarəedilmədən və ya sadəcə onlar üçün etməməsinə səbəb olan diqqəti içə yönəltməkdə çətinlik çəkə bilər.
Soyuq hinduşka pornosuna necə getmək olar:
Tarixən ED təqdimatları yaşlı kişilərdə görülürdü, amma son iyirmi il ərzində altmış yaşınadək sayının artdığına şahid olduq. ED üçün töhfə verən amillər psixoloji, fiziki və ya hər ikisi ola bilər və buna görə hər hansı bir əsas səbəbi yoxlamaq və müalicəni müzakirə etmək üçün ED inkişaf etdirsəniz, həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur. Ancaq son düşüncə porn ilə əlaqəni də nəzərdən keçirir. Təcrübədə gördüyüm müştərilərə görə bu şərt göstərilib. 20 yaşlarında bəzi müştərilər porno ilə böyüdülər, ilkin cinsi təhsili və oyanma mənbəyi.
Ağıllı şəkildə gözdən keçirin
İnternet uyğun deyil. Yeniyetmələrin əsəbi şəkildə yerli xəbər agentliyində ən yüksək rəfə çatdıqları günlər bitdi. 1980/1990-cı illərdə böyüyən lüğət gənclərin indi onlayn axtardıqları sözlərə texniki tərif verdi. Tədqiqatlar göstərir ki, 7 yaşından kiçik uşaqlar bu şəkildə porno qarşısında büdrəyiblər. 11-16 yaş arasındakı uşaqların yarısı izlədi, yaş artdıqca sayları artdı.
Ekranda gördüklərinizə qarşı reallıq
Həddindən artıq porno, insanın cinsi istiləşməsini və bəzi müştərilər üçün porno haqqında xəyal etmədən bir ereksiyanı davam etdirməsini dəyişdirir. Porno, yayılan bir təcrübədir, yəni diqqəti bədənə yönəltmək çətin ola bilər. Bədən görünüşünün və sağlam cinsi əlaqələrin yalançı nümayəndəliklərini də əbədiləşdirə bilər. Hər hansı bir film kimi məzmun həyat üçün doğru ola bilər və ya məzmununda həddindən artıq ola bilər. Bəzi müştərilər, orijinal materialın eyni təsiri dayandırdığı üçün istifadənin və məzmunun artacağını bildirirlər.
Porno izləmək heç birini seks mövzusunda mütəxəssis etmir. Bağlılıq və yaxınlıq, real həyatda bir intim münasibətdə / cinsi əlaqədə olmağın nəzarət olmaması ilə bir problem ola bilər. Bundan əlavə, real həyat cəsədləri pornoqrafiya ilə eyni görünmür, özlərinə aşağı hörmət və ortaq cinslə əlaqəli problemlər əlavə edə bilər. Yalnız izləyicilər, real həyatda başqaları ilə cinsi təcrübələrdə təqlid olunmayan idarəyə alışa bilərlər. Jurnal Cinsi Davranış Arxivləri qeyd olunan millennialler, əvvəllər hər nəsildən daha az ortaq cinsə sahib olan ilk nəsildir.
Müştərilərlə işləməkdən xəbərdar olmayan dəlillər mənə göstərdi ki, əhəmiyyətli dərəcədə azaldılması və ya tamamilə dayanması real həyatda seksdə oyanışın yaxşılaşmasına səbəb ola bilər.
Beləliklə, bayram mövsümündə porno üzərində "soyuq hinduşka" ya getmək üçün ən yaxşı tövsiyələrim olacaq:
- Soyuq hinduşka getməyin zehniyyət olduğunu və nəticədə nəzarət etdiyinizi özünüzə xatırlat.
- Porno istifadəsinə təkan verən istəklərinizi müəyyənləşdirməyə bir az vaxt ayırın. Bu vərdiş dövrəsini yenidən canlandırmaq üçün bir fürsət verəcəkdir. Porno izləmək üçün davranış reaksiyasından əvvəl nə olduğunu soruşun. Özünüzü necə hiss edirdiniz? Nə düşünürdün? Fizioloji cəhətdən nə gedirdi. Bununla bağlı aydınlıq əldə etdikdən sonra alternativ strategiyaları müəyyənləşdirməyə başlaya bilərsiniz.
- Niyyət qurun. Çalışdığınız məyusluq hiss edirsinizsə, bu baş verdikdə bununla məşğul olmaq üçün bir planınız var: Mən əsəbi olduğum zaman gəzməyə getməyə vaxt ayırıram. İcra olunacağını gözləyən bir planınız var.
- Materialı əldə etməyi çətinləşdirmək üçün kompüterinizi / cihazlarınızı təmizləyin.
- Telefonları və kompüterləri yataq otağından kənarda qoyun. Zəruri hallarda zəngli saat alın!
- Dopamin hit porn təmin etməsinin alternativ yollarını tapın. Hansı işin ən yaxşı işlədiyini müəyyənləşdirin və daxil edin: Məşq edin, qarın gülür, bir layihə üzərində işləyirik.
- Əlavə vaxtdan həqiqətən həzz aldığınız başqa bir şeyi etmək üçün istifadə edin.
- Sensasiya hərəkətləri edərək porno mastürbasyondan ayırmaq: özünə toxunmaqla bədənə bağlanmaq. Diqqəti bədənə cəlb etmək, porno görüntülənən vizual məlumatlardan fərqli olaraq zövq yaradan fiziki hisslərə diqqət yetirmək.
- Erotik bir hekayə yazmağa çalışın və təxəyyülünüzü proseslə əlaqələndirin.
- Uğur qazana biləcəyinizə inanın, ancaq atdan düşsəniz özünüzə qarşı çox sərt olmayın.
Uyğunluqla bağlı problemlərinizə davam etsəniz və ya ED Başqa səbəblərin olub olmadığını və düzgün müalicənin (psixoseksual terapiya daxil ola biləcəyinizə) əmin olduğunuzdan əmin olmaq üçün həkiminizə baxın.
Kler Folkner cari və keçmiş narahatlıqları araşdırmaq üçün müştərilərlə isti və hörmətli bir münasibət qurmağı hədəfləyən bir psixoseksual və cütlüklərin terapevtidir. İngilis Psixoloji Cəmiyyətinin (BPS) məzunu və İngilis Müşavir və Psixoterapistlər Birliyinin (MBACP) qeydə alınmış üzvüdür. Həm də Cinsi və Münasibət Terapistləri Kollecinin (COSRT) akkreditə olunmuş üzvüdür.
Müştəriləri məhdudlaşdıran inancların təmizlənməsi və dəyişdirilməsində dəstəkləyir, onları azad etməyə və emosional bloklardan azad etməyə imkan verir. Bu, davranış nümunələrini dərindən və daha dərindən dərk edir. Bu yaxınlarda Zava ilə birlikdə PIED haqqında məlumatlandırma kampaniyasında çalışdı.
;
